17 Mach bloß nicht diese Fehler😱! 5 Dinge, die ich als Sportlerin nicht mehr tun würde und warum 🔬

Gesünder Leben mit Manu · May 16, 2025 · 34m

"Women are not small men" dieser Ausspruch von Dr. Stacy Sims scheint auf den ersten Blick ganz logisch, oder? Aber mal ehrlich - wie oft orientieren wir Frauen uns im Training an Plänen, die für alle gemacht sind, folgen Ernährungshinweisen, die Männer uns geben oder steigen einfach auf einen Trend auf.In diesem Podcast erzähle ich dir von meinen 5 Top-Fehlern, die ich als Sportlerin gemacht haben und welchen Effekt sie auf meinen Körper hatten. Denn eine Sache, die ich in den letzten Jahren lernen durfte - ich funktioniere als Frau ganz anders als ein Mann - sei es in meiner Ernährung…