社交媒體如何重塑我們的思維與世界

伊桑的書摘 · Oct 19, 2026 · 22m

你以為只是滑手機，為何放下後，心裡卻多了憤怒與不安？2026年10月16日，路透社報導，波蘭接連發生校園持刀攻擊後，政府要求大型網路平台加強處理暴力內容。這不代表網路直接造成案件，卻再次敲響警鐘：螢幕裡的刺激，可能延伸到真實生活。『The Chaos Machine』揭露的，正是注意力如何成為商業獵物。讀懂這套機制，是為了把時間重新留給安穩睡眠、散步與真誠陪伴，讓往後的歲月多些清醒與從容。

生命的豐盛，始於我們願意把注意力，交還給真正值得的人事物。

本書探討社群媒體如何改變思考與社會互動。作者透過跨國採訪、研究與內部人士證詞，指出臉書、YouTube等平台追求互動與獲利的演算法，如何放大憤怒、恐懼與錯誤資訊，推動立場極化，甚至助長現實暴力。本書的核心提醒是：我們接收的資訊並非自然呈現，而是受到商業機制塑造；理解這些機制，是重新掌握數位生活自主權的起點。

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