享受單身，擁抱快樂 (Jennifer Taitz)

能量清單 (The Power Playlist 中文版) · Oct 15, 2026 · 28m

本集節目深度解析 Jennifer Taitz 的著作《享受單身，擁抱快樂》（How to Be Single and Happy）。我們將探討如何擺脫尋求伴侶的焦慮，透過正念與價值觀重建心理彈性，助你在尋得幸福前，先活出豐盈自主的精彩人生。