Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Jezte s rozumem SPECIÁL · Jun 4, 2026 · 20m

Sýry patří mezi oblíbené součásti jídelníčku, ale orientovat se v jejich složení, obsahu tuku a nutričních hodnotách nemusí být vždy jednoduché. V novém díle podcastu Jezte s rozumem speciál si moderátor Rádia Čas povídá s výživovou poradkyní Evou Rigler o tom, jakou roli mohou sýry hrát při hubnutí, zdravém životním stylu i běžném stravování.

Řeč bude o rozdílech mezi jednotlivými druhy sýrů – od mozzarelly, cottage a eidamu až po goudy, hermelíny nebo tradiční tvarůžky. Dozvíte se, které sýry obsahují více bílkovin, které vás zasytí na delší dobu a na co si dát pozor při výběru sýrů s…