Qu’est-ce que le paradoxe du choix, qui peut nous rendre anxieux ?

Maintenant, vous savez · Mar 11, 2026 · 5m

Hier soir, vous avez peut-être scrollé pendant vingt minutes sur Netflix, Disney+, Amazon Prime ou YouTube... pour finalement ne rien regarder. Cette sensation de paralysie face à trop d'options n'a rien d'anodin. Elle a même été théorisée en 2004 par le psychologue américain Barry Schwartz sous le nom de "paradoxe du choix". Contrairement à ce qu'on pourrait croire, multiplier les possibilités ne nous rend pas plus libres ni plus heureux. Au contraire, cela génère de l'anxiété, de l'insatisfaction et une difficulté croissante à prendre des décisions. Pourquoi nous sommes paralaysés face à…