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Comunicação com Propósito | #06 | Eu sou compulsivo? · Tudo de Propósito

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li comunicação com propósito oi coisa linda coisa linda e aí
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mano você é compulsivo hoje a gente vai se questionar a gente
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vai fazer essa pergunta para a gente mesmo e aí eu sou
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compulsivo dá uma verificada aí eu sou compulsivo não sou
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compulsiva imagina que eu sou possível gabriel você fica
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perguntando seu corpo se você acha que eu sou compulsiva da
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verificar que eu estava só pensando no chover assim será
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que eu sou possível não eu pensei não não sou nem vou ver
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isso porque eu fiquei pensando se um dia me perguntarem vou
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responder eu tenho resposta para tudo já pensou se ele não
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conversar sobre isso primeiro assim a gente precisa entender o
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que que é compulsão porque sempre que a gente fala
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compulsão parece que vem algumas coisas na mente né parece que a
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gente está falando de compulsão alimentar então quem come muito
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ou que não come nada é impossível ou compulsão por sexo
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ar quem faz muito sexo combustível que não faz nenhum
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sexo também é possível a gente pensará compulsão como fazer de
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mais alguma atividade é e aí na primeira coisa que se pensa é a
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então sou compulsivo então não sou compulsivo será que o seu
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corpo é possível então mas é um corpo em um cachão ele é com o
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possível para alguma coisa o que acon possibilidade o seu corpo
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expressa é verdade só que a mente do compulsivo é que fica
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usando o corpo para expressar a competitividade então a
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possibilidade é um jeito de pensar e agora a gente tem que
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entender que jeito é esse de pensar que se expressa em fazer
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repetidas vezes repetidas atividades exato então como essa
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bomba a compulsão é na mente você não tem compulsão alimentar
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você não tem compulsão por sexo você não tem compulsão por
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compra gente que se eu desse aqui as pessoas falam muito por
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dormir obrigar você tem compulsão para relacionamentos
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abusivos a compulsão é na mente mano então assim vamos juntos
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você fica repetindo um padrão de pensamento na sua mente você
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fica ausente de si mesmo na sua mente porque você fica distraído
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com pensamentos repetitivos e isso faz com que você fique
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vendo esse novo cenário então imagina que eu estou distraído
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de onde mora a minha felicidade que eu estou distraído de onde
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mora a minha paz e falo e eu acho que eu preciso de comida
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preciso preencher esse vazio com comida e aí eu como e não
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preenchi mas eu ainda acho que preciso de comida eu como de
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novo não vejo mas eu acho que isso me deu onda de novo não tem
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os preços de comida acho que eu tenho pan torrado e aí eu falo
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nossa o problema foi ruim demais aham percebe isso eu fico
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compulsivamente pensando o que eu preciso tirar toda essa
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comida certo aí sei lá eu estou sentindo meu uma uma angústia
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nossa eu não sinto prazer não gosto de nada não estou gostando
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de nada parece que eu preciso sentir prazer ai então eu
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preciso transar aí não deu certo aí depois da transa eu preciso
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fazer será que eu te crianças ouvir isso as crianças também
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sabem o que é isso tudo vai posso falar então assim aí
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beleza acabou de transar aí você se masturba que não foi
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suficiente você não consigo sentir prazer aí não foi
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suficiente de novo aí você faz mais um contatinho aí bate uma
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saudade do ex mas se sua vontade de transar percebe só que aí
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você fica vendo que não funcionou é que merda que lixo
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de um ano que eu sou que piranha é você fica com possível em um
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pensamento entende a gente vê as pessoas fazendo isso com várias
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coisas a gente que faz isso com drogas tem gente que faz isso
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com estudo gente que estuda compulsivamente tenho de cobre
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como semente tem gente que transa compulsivamente tem gente
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que assiste série como possivelmente é qualquer coisa
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que você fique fácil sendo até cansar sabe porque assim é tem
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um tem um fim toda a composição ela tem um começo meio e fim
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então aí você pode usar para você se avaliar se há alguma
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compulsão na sua mente o que que você fica fazendo até cansar ou
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melhor vai você está cansado agora de saco cheio você está
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exausto seu corpo está cansado você está cansado de quê mas não
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tem preguiça de olhar agora você está cansado de que porque tem
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uma coisa que você não para de pensar tem um jeitão que você
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não para de pensar vezes como não necessariamente manifesta no
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corpo você pode achar que você não é compulsivo mas assim
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quando você entra no chuveiro você repassa ou repassa todas as
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cenas ou você não se sente inútil você fica lembrando de
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todas as cenas se fala eu não deveria ter falado isso aquela
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hora o ideal teria sido falar isso isso isso isso nossa mas
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também se eu tivesse falado aquilo ele teria me respondido
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aquilo outro uma vez vai ser assim pá pá pá pá pá aí você nem
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viu como foi que você tomou banho você nem lembra direito se
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você já passou sabonete naquela região do corpo ou não mas você
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tem tudo uma história e você sai chateado do chuveiro por uma
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briga que você compulsivamente imaginou sacou como assim do que
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que você está cansado agora do que que você está pensando sem
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parar aí se for mais fácil ainda o que que você está fazendo e
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pensar em fazer é a mesma coisa eu sei que parece que não mas
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fisiologicamente falando se aumente falando mentalmente
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falando pensar é uma ação é um é um fazer a gente quer contar
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para vocês quais são as etapas da combo são porque aí talvez
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você nem fica com alguma se não tente se não se a gente ficar
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com nenhuma amém você pode ser mais amiga não ser um possível
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tá bom a primeira etapa da competição é uma sensação de
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falta me falta algo me falta atenção me falta carinho me
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falta prazer me falta amor me falta alegria primeira parte da
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composição então é eu sinto falta de alguma coisa e aí a
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segunda parte é eu elejo alguma atividade alguma coisa ou alguém
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que vai fazer com que essa falta seja suprida então eu estou
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querendo resolver alguma coisa ele uma coisa se resolve ou eu
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elejo que se eu comer muito isso se resolve ou se eu ficar muito
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tempo com uma pessoa vai resolver sabe às vezes a gente
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fica com essa compulsão ator sinto falta falta de carinho a
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gente fala que isso é carência né aí eu fico querendo ficar só
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com uma pessoa quer atenção daquela pessoa você quer falar
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com uma pessoa em específico e só e sem parar e se ela não te
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responder você fica com possivelmente o teatro está como
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possivelmente pensando na mesma coisa também isso esse é o
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segunda segunda fase segunda etapa a terceira fase da redução
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é eu vou fazer até acabar até a destruição então eu vou comer a
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terra barro pacote de bolacha eu vou transar até o não aguentar
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mais do meu corpo tá fisicamente machucado eu vou encher o saco
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dessa pessoa até a gente brigar até a gente acabar com nosso
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relacionamento é da merda eu vou cantar até cansar minhas pregas
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vocais eu vou correr até desmaiar eu vou tomar remédio
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até o teu mas estava no corpo entendi então a compulsão ela
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passa pela por essas três etapas à e eu vou pensar em uma coisa
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até eu ter uma crise de pânico até o corpo cansar e vou pensar
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uma coisa tão rose fica triste eu conseguir ficar irritado até
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eu conseguir ficar em injuriado até eu conseguir ficar puto é
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muito louco reconhecer os pensamentos compulsivos nega a
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gente fica assim às vezes eu já senti muito isso e tenho
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treinado para caramba que assim a pessoa fala ou vem aqui um
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pouquinho eu só quero terminar de pensar somente pensando se eu
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tivesse feito diferente ou como eu vou fazer da próxima vez ou
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se dois anos atrás eu tivesse escolhido outra coisa onde daria
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eu não deixo ninguém me interromper porque eu tenho que
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ir até o fim até descobrir que eu sou um grande errado né
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porque o final da compulsão é muita culpa é por isso que com a
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possibilidade ela tem muitos picos porque se você começasse a
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compulsão sabendo que você se sentiria muito ocupado no final
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você não começaria mas ela tem picos de uma falta assista meio
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bosta e aí você consegue preencher você fica mais feliz a
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gente vê que não consigo mexer como vai ficar meio bosta de
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novo aí depois vê que não dá mais ainda não sabe se vai o
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pico fica uma montanha russa então se o seu dia é uma
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montanha russa de sensações saiba você ainda é um pouco com
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possível e como ele foi carinhoso a é assim e é legal
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isso porque você pode ser muito sincero cara minha vida é uma
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montanha-russa porque você tem compulsão e que bom que você
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descobriu isso agora porque a gente pode juntos chegar na
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saída sabe porque a gente se você for ver tem um lugar que
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você fala mas eu gosto de emoções eu gosto de fortes
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emoções sim quando você está vomitando quando você está tendo
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uma crise de choro uma crise de pânico quando o cara não te
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atende quando a mina não te respondi quando você está
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exausto de transar sabe você não fala que gostoso está chorando
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aqui ai que delícia vomitar aqui gostosa essa crise de pânico não
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é que tem na sua cabeça uma puta que dia sim dia não um dias de
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luta dias de glória tem essa compulsão também sabe que se
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você está alegre uma hora vai ficar ruim se você se você está
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ruim daqui a pouco vem a alegria e é por isso que você é
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compulsivo porque sua mostrar porque porque se você sente uma
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falta você fica tentando preencher preencher preencher
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preencher com algo que não vai prende ontem a russa saca coisa
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linda lembre disso no seu coração toda com possibilidade é
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uma ausência de si mesmo toda com possibilidade é eu estou
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ausente de mim eu estou ausente do que eu gosto de sentir estou
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sentindo falta falta da minha alegria falta de mim da minha
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paz percebi que a sensação é falta a gente ficou dando muitos
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exemplos mas o mais importante é você sacar aqui a primeira etapa
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que o gabi falou a gente está sentindo falta antes da
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competição vem uma sensação de falta e da onde vem da falta de
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você está com saudade de você está com saudade de sentir uma
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coisa que já é sua saca então essa falta a gente pode olhar
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para isso agora e aí como a gente vai fazer daqui para
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frente como a gente vai trocar a falta por algo que nos preenche
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verdadeiramente essa essa virada de chave percebe que essa
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sensação de falta ela só pode ser decorrente de uma ausência
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ausência de você percebe ou tô sentindo falta oh qualquer coisa
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tá bom to sentindo fome eu estou sentindo falta eu estou sentindo
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falta de roupa toda que não falta de qualquer coisa está bom
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falta de sexo falta de prazer falta de qualquer coisa o k só
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nossa eu só posso estar ausente ausente de mim estou gastando
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tempo pensando a minha alegria loucura né do que ai me falta um
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enfeite de quarto me falta um enfeite de sala me falta um
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namorado nossa me falta as coisas só que tem a vida
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acontecendo enquanto você está preso na sua cabeça pensando nas
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suas faltas quanto o quanto você está aproveitando a vida os
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relacionamentos enquanto tem coisas que você acha que te
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falta então o primeiro treino amor a primeira saída é a gente
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abandonar a sensação de falta ou parar de ficar ausente para
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ficar presente se você está numa sinal está numa sala com mais
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três pessoas ao invés de ficar pensando nas suas faltas pensa
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nas pessoas que estão com você escute as se relacionar com elas
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de verdade veja quais são as necessidades delas vejo que elas
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estão o que elas estão precisando do que elas são
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sentindo você vai ver que as pessoas ficam ausente por muito
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tempo elas ficam agindo na automática todos os dias elas
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conversam no modo automático elas bebem no modo automático
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elas fazem tudo no modo automático por isso que cansa
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sim sim preencher da sua presença primeiro se a primeira
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coisa na hora que você tive essa sensação de falta percebe o
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quanto está ausente percebe o quanto seus pensamentos estão
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distantes da vida saca você sabe você existe sentindo falta você
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abre mão de lembrar que você existe como é você falar eu
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existo eu existo não me falta nada e aí eu preciso comer agora
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ou não e se sim o que não me falta nada eu estou aqui eu
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estou curtindo as pessoas que estão aqui eu estou entregando
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exatamente o que estão me pedindo é pertinente agora
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transar nossa sentindo presença olha eu não me falta nada eu sou
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vivo eu existo eu gosto de compartilhar com as pessoas a
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vida eu preciso comprar isso se sim é pertinente agora você pode
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ficar presente para decidir o que precisa ser feito olha eu
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vou ficar pensando sobre isso eu quero saber onde daria deixa
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supor espera isso é um sinal de ausência de presença porque
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agora agora está acontecendo alguma coisa se eu ficar
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repassando cenas eu vou ficar tentando me reconectar com o
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passado é impossível o que precisa ser feito agora o que
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que me é pedido pensar agora o que que me é pedido entregar
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agora se você ficar presente de ficar discutindo com as cenas
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isso é parar de ficar tentando corrigir as pessoas corrigir os
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lugares mas isso é muito chato e se auto corrige também é muito
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chato é um saco agora está na hora da gente conhecer a
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verdadeira presença e presente você vai olhar e fazer uma
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pergunta muito sincera que é isso vai me deixar feliz é
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verdade será acabar agora com essa travessa de torta eu fico
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bem você sabe que não se eu é transar agora até dizer chega eu
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fico bem se eu comprar o shopping inteiro eu fico bem se
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eu estudar sem parar até às dez horas da manhã eu fico bem se eu
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mandar mensagem até a pessoa mandar ir à merda eu fico bem ai
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você fica sentindo esse medo até um namoro está mais eu fico bem
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é amor você pode se perguntar isso porque a gente confia muito
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a gente te conhece sabe você quer ficar bem você quer coisa
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linda você quer ficar bem e por isso você precisa fazer esse
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treino porque é um atalho é um atalho você não precisa passar
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pelas três etapas da compulsão para ir falar nossa sua possível
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sua bosta preciso me perdoar mas você não precisa já pode ir
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direto para o perdão olha estou sentindo falta agora eu me
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perdôo porque é impossível e aí você vai fazer um exercício que
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é ok estou presente estou vendo que isso que eu estou querendo
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fazer agora não vai me deixar em paz aí você vai fazer uma
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pergunta o que me reconectar comigo mesmo e não o que fora de
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mim me faria ficar bem percebi que são coisas diferentes o que
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tem lembra de quem eu sou de que já me lembra do que eu gosto de
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sentir o que está presente agora aqui que já me preenche e aí
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você pode sim claro buscar nos relacionamentos claro buscar nas
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pessoas mas é para se reconectar com você é diferente é muito
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diferente eu estou numa sala com três pessoas e ficar buscando o
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que elas têm para fazer por mim ou e eu gosto de prestar atenção
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nas pessoas é daí você eu gosto de cuidar das pessoas opa eu
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loja cuidar delas opa mais legal aí você usa elas para lembrar de
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algo verdadeiro em você ou vou ouvir uma música uma música que
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me lembra aquela sensação opa ou vou sei lá meditar você pode
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fazer tudo com o fim de estou fazendo isso aqui para lembrar
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de algo que é meu e não estou fazendo isso aqui para conseguir
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algo externo que me dê algo que é meu deixa eu dar um exemplo
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palpável que me vê aqui ó o prazer já é seu você já a sua
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natureza é prazerosa a sua vida você é a nossa vida está nos
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seus dias a nossa vida ela já tem prazer inerente a ela ela já
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é prazerosa ela já é abundante aí você pode comer lembrar do
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prazer que já é seu pode e se você comer uma torta porque você
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está sentindo falta de prazer de precisa da torta para você ter
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prazer e a torta te dar prazer isso chama compulsão o k é
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diferente certo você pode fazer um planejamento de aula você
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pode estudar para lembrar o como você gosta de se sentir
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pertencente o quanto você já é pertencente o quanto você já é
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ótimo eu gosto de cuidar eu gosto de cuidar ou por quanto eu
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sou útil sim então primeiro eu lembro que eu sou útil e depois
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eu pego o caderno primeiro lembro da minha importância e
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depois eu penso numa pessoa primeiro eu lembro que eu já sou
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unida ela depois eu mando uma mensagem assim pra ela me
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falasse eu sou unida ela ou não ou sou sou rejeitável entendi eu
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paro de pedir para o externo algo que já é meu e depois eu
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vejo o que precisa ser feito por que você vai comer você vai
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pensar a diferença é a qualidade da comida e da qualidade de
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pensamento você vai comprar alguma coisa no shopping mas
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percebe o quanto pode ser prazeroso e nada com possível
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quanto você pode ficar presente e aí sim vê o que é é pertinente
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comer onde você for comer alguma coisa se olha para o prato de
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comida e lembra que não te falta nada eu presente não me falta
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nada eu não sou esse corpo eu sou esse estômago eu não sou
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essa falta não me falta nada precisa comer agora não come
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come só para lembrar que você já tem tudo é como quando o seu
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carro acaba a gasolina você não fica falando meu deus meu deus
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eu estou sem gasolina sozinho eu consigo andar sem a gasolina não
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respira sem gasosa você não fala risos mas tem gasolina então
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beleza ele parou na rua eu posso ir no teu post eu vou lá pegar
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tudo certo não entendi então coisa linda eu acho que agora
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você pode responder com mais categoria e aí você é
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conversível ou você está buscando em algo externo a você
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a sua alegria porque se a resposta for sim que é o que a
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gente acredita que é para a maioria das pessoas porque a
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gente vê as pessoas infelizes a gente vê as pessoas em montanhas
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russas então quando é assim as pessoas estão ônibus tivas aí a
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gente começa a entrar juntos em um treino de juntos sairmos da
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compulsão porque estou falando isso para vocês mas sei que tem
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um pouco disso na minha mente também então nós vamos nos
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juntar para parar de sermos conduzidos juntos por legal e
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sendo compulsivo ou cê me lembra que eu não gosto disso se eu
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tivesse saindo com possível eu te lembro que não é disso que
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você precisa a gente está junto para juntos encontrar a nossa
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presença ali mal aí a gente pode decidir junto que comprar decide
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juntos e pertinente agora transar vai comer e junto não
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precisa ser fisicamente está assim consulta olha o quanto de
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pessoas que tem na sua mente olha como você já é preenchido
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de vida e aí vê se você precisa agora fazer isso aquilo aquilo
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outro tá fica preenchido primeiro fique em paz primeiro
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para depois tomar sua decisão do que você vai pensar fazer o
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sentir bele não está fora não está fora lembra disso quando
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você tiver com o pensamento compulsivo cancela ele cancela
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que esta comida vai te trazer alguma coisa para de acreditar
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que se você pensar na história até o fim você vai descobrir
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como teria sido para de achar tender vai te satisfazer para de
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depositar no externo a sua felicidade e cancela esse
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pensamento veja que é compulsivo e cancela pode cancelar a gente
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vai estar junto com você eu cancelo estou vendo que isso é
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uma compulsão eu cancelo e aí você faz todos os passos que
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você já ouviu não é isso coisa linda estamos com você para
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juntos acabarmos com a composição na nossa mente pode
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ser então se você tiver alguma dúvida se você quiser fazer
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perguntas para a gente uma dificuldade na aplicabilidade
24:05
disso use as nossas redes sociais pode chamar a gente no
24:08
nosso email tudo de propósito podcast arroba gmail ponto com
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pode mandar no direct e arroba voz do ser com certeza falei ser
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ser a gente não certo é bom você ver a muito bom muito bom falar
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com você é muito bom estar assim pertinho né muito muito obrigado
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a gente cancele todos os pensamentos compulsivos na
24:32
dúvida manda mensagem e é nós não te falta nada de ser feliz e
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não dá pra ser feliz não é possível então é sem montanha
24:41
russa só alegria é nós é frau o gabi mas você falou tudo essas
24:46
coisa que deu todo um treino tudo de propósito tudo de
24:50
propósito mas sem compulsão por tudo de propósito um beijo coisa
24:56
linda a