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A Única Coisa #06 - A ideia de ser multitarefas [Clube do Livro] · ED Podcast [@arthurdantaslemos]

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Seja muito bem -vindo e muito bem -vinda a mais um
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episódio do podcast Secretos Financeiros aqui no Clube
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do Livro. Dessa vez, depois do transplante
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capilar, já tá crescendo meu cabelo. É
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que há pouco eu tô cabeludo aqui. Fala
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Bruno, como é que cê está? Tudo
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certo, tudo ótimo. Vamos entrar agora no capítulo
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chamado A ideia de ser multitarefas. Essa
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aqui a gente imagina que o autor vai sacramentar aqui.
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Sacramentar não, vai. Como
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é que chama? Vai quando você sabe quando
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você tem uma ideia e as pessoas descascam, vai
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descascar. Vai descascar essa ideia aqui,
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né? Muito provavelmente, né? Porque
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vai encontrar a ideia do essencialismo se você está
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chegando aqui agora ou se você está chegando aqui,
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ainda não acompanha o Clube do Livro no Apple Podcast
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ou no Spotify, qualquer reprodutor de streaming que
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você costuma nos ouvir, coloca o follow aí, né?
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Seguir, seguir, assim você não
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perde nenhum conteúdo. A ideia de ser multitarefas,
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vamos direto ao ponto. Fazer
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duas coisas ao mesmo tempo é não fazer nenhuma das
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duas. Diz o Publiociro. Bem,
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como é que... Oi? É seto se estiver ouvindo
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o Clube do Livro utilizando um tempo morto, né? Quando
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está dirigindo, quando está fazendo exercício. Ah,
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assim porque não tem como seguir. Oi?
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Não. Fazer duas coisas ao mesmo tempo
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é não fazer nenhuma das duas. Ah,
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sim, sim, sim, sim. Bem, por exemplo. Existem
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um essação aqui para essa... O
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autor não conhece o Clube do Livro. Ele
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não conhece o Clube do Livro. Bem,
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se fazer o que é mais importante, é o mais
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importante a fazer, porque alguém tentaria fazer
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qualquer outra coisa ao mesmo tempo. Essa
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é uma boa questão. No verão de 2009, Clifford
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Nass decidiu responder exatamente a isso. Sua
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missão? Descobrir até que ponto os supostos
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multitarefas conseguiam ser mesmo multitarefas. Professor
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na Universidade de Stanford, Nass, que é essa pessoa,
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contou ao The New York Times, que era fascinado,
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entre aspas, pelas pessoas multitarefas. E
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que não conseguia ser assim. Ele
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e sua equipe de pesquisadores entregaram
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questionários a 262 alunos para determinar com que
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frequência eles realizavam várias tarefas ao mesmo
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tempo. Então, os dividiam ou os dividiram
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em dois grupos. Os altamente multitarefas e os
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pouco capaces de multitarefas. Partiram
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da suposição de que os multitarefas teriam um
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desempenho melhor e se enganaram. Abre
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aspas, eu tinha certeza de que eles possuíam alguma
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capacidade secreta desse Nass, mas descobri que os
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multitarefas são viciados em irrelevâncias. Interessante.
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Tiveram desempenho inferior em todas as avaliações.
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Apesar de terem convencido a si
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mesmos e ao mundo de que eram fantásticos nisso,
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havia apenas um problema. Citando
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Nass, os multitarefas eram simplesmente péssimos em
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tudo. Um pouco para quem trabalha
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com Financial Advisory, o Supernova Advisory, um dos
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como das filosofias de relacionamento com cliente
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que influenciou o método lá defendido na Tech Finance.
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Tem uma hora que o Rob Napp
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ele vira para o client manager, a pessoa que faz
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gestão de cliente do Merlin, e fala assim, cara,
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como que a gente atende os nossos clientes? Aí
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o cara se diz assim, porra, depende porque o
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cliente private, o cliente middle, o cliente tal, o
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cara do varejo e tal, a gente dá um atendimento
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diferente com mais tempo, menos tempo dedicado e tal,
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ele diz assim, na média, qual nível de serviço que
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a gente entrega? Aí o cara virou para ele e
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fez assim, cara, na média é Mediocre. E
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esse foi o ponto de gatilho para ele dizer meu
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irmão, está errado. A gente tem que ter um único
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nível de serviço a ser entregue para os nossos
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clientes de Wellf. Você pega até o exemplo que eu
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dou lá na formação, pense numa rede idiotélia que
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você gosta aqui. Então vamos supor que o
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Copacabana Palace ainda seja um baita hotel. Cara
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que entra no Copacabana Palace, ele não vai ter
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uma experiência ruim, via de regra, ele não vai ter
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uma experiência, a partir do momento que ele consegue
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pagar o ingresso para ter a experiência Copacabana
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Palace, ele vai ter uma pute experiência. Então
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é um pouco isso aqui, os multitarefas eram
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simplesmente péssimos em tudo, essa ideia de que
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por na média a gente é Mediocre. E
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aí toda a metodologia do supernova, ela parte do
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combate a essa mediocridade. E
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assim a gente também defende lá na Tech Finance.
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Tem um trecho aqui que o autor
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destaca que é, a ideia de ser multitarefa é uma
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mentira. Como assim? É
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uma mentira porque quase todo mundo a vê como algo
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produtivo. Ela ficou tão comum que as
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pessoas chegam a achar que é algo que elas deveriam
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fazer. E sempre que for possível.
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Não somente ouvimos falar sobre
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isso, como ouvimos falar sobre, como melhorar isso.
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Mais de 6 milhões de sites
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explicam como fazer isso. Inclusive
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sites que tratam de carreiras citam a habilidade
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de ser entre aspas multitarefas como algo que
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os recrutadores devem buscar e que os candidatos devem
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citar como ponto forte. Alguns
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chegam a se orgulhar de sua suposta capacidade e a
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adotam como estilo de vida, mas na verdade fazer várias
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coisas ao mesmo tempo não é nem eficiente nem eficaz.
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No mundo dos resultados isso
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vai deixar você na mão todas as vezes. E
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aí o Steve Uselt tem outra frase que tem a ver com
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esse conteúdo aqui que é fazer várias coisas ao
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mesmo tempo é meramente a oportunidade de ferrar com
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mais de uma coisa ao mesmo tempo. Quando
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você tenta fazer duas coisas ao mesmo tempo ou
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não consegue fazê -las ou faz e nenhuma sai bem
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feita. Se você acha que esse é um
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bom modo de render mais está pensando errado. É
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um bom modo de render menos. Como
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disse o fotógrafo Steve Uselt, a frase que acabei
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de falar, fazer várias coisas ao mesmo tempo é
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meramente a oportunidade de ferrar com mais de uma
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coisa ao mesmo tempo. E ele traz um subtópico aqui
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dentro do capítulo que é mente de macaco. Um
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conceito de seres humanos fazendo mais de uma coisa
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ao mesmo tempo tem sido estudado por psicólogos
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desde a década de 20, mas o termo multitarefas só
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entrou em cena na década de 60. Era
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usado para descrever computadores e não pessoas.
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Naquela época 10 MHz parecia uma
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velocidade tão espantosa que foi necessária uma palavra
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totalmente nova para descrever a capacidade de
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um computador realizar mais funções simultâneas. Em
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retrospecto, a escolha provavelmente foi ruim, já
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que a expressão multitarefas é inerentemente enganosa.
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Ela envolve tarefas múltiplas,
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compartilhando alternadamente um recurso, mas com o
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tempo o conceito passou a significar tarefas múltiplas
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sendo feitas simultaneamente por um recurso, uma pessoa.
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Foi uma mudança de significado
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enganadora, já que até os computadores só processam um
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trecho de código de cada vez. Quando
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eles atuam no modo multitarefas, ficam saltando
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para um lado e para o outro, alternando a atenção
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até que as duas tarefas sejam concluídas. A
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velocidade dos computadores para realizar tarefas
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múltiplas dá a ilusão de que tudo acontece ao mesmo
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tempo, de modo que não se pode comparar computadores
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com seres humanos. As pessoas até conseguem fazer
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duas ou mais coisas ao mesmo tempo, andar e falar,
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mastigar chiclete, ler o mapa ou dirigir e ouvir o
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clube do livro, por exemplo. Ah,
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Bruno, ele colocou, reconheceu aqui. Mas
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assim como os computadores, o que elas não conseguem é
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se concentrar em duas coisas ao mesmo tempo.
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Talvez até fazendo um parêntese
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aqui nessa brincadeira, que quando a gente fez a
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pesquisa, Bruno, lá no Instagram, porra, qual tipo
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de livro você prefere aqui para o clube do livro?
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Houve uma preferência declarada
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por livros mais leves, né? Você
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não tem que usar tanto sistema 2 aqui para poder
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captar esse conteúdo. Nossa atenção fica saltando de lá
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para cá, voltando à leitura. Isso
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não afeta em nada os computadores, mas tem
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repercoções sérias nos seres humanos. Dois
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aviões recebem... Quer comentar? Eu
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estava refletindo aqui, isso é interessante, quando eu
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escuto podcast em inglês, se eu só escuto podcast,
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eu consigo até compreender. Agora
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se eu já tentei fazer, dirigindo na academia, me
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perco completamente assim. É exatamente isso. É
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isso aí, é isso aí. Prusinho,
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deram a sugestão. Artur, porque eu fiz algumas lives
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que a gente até colocou aqui, né? Algumas
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delas inspirado num livro inglês. E
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como eu tirei trechos do livro para discutir em cima
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deles, eu ia meio que lendo em inglês e depois
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ia traduzindo. Você viu algumas. E
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aí teve um cara que mandou a sugestão, porra, meu
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irmão, pega um livro desse e leva para o clube do
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livro em inglês, porque porra, aí eu treino em
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inglês e ainda estou do finance, ao mesmo tempo de
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forma, dá uma especificidade grande aqui, né? Nisto,
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nisto. Vamos lá. Dois
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aviões recebem autorização para pousar na mesma pista.
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Um paciente recebe um
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medicamento errado, um bebê deixado sozinho em uma
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banheira. O que todas essas tragédias
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potenciais têm em comum com pessoas tentando fazer
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coisas demais ao mesmo tempo e esquecendo algo
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importante. É estranho, mas com o tempo,
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a imagem do ser humano moderno se tornou de uma
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pessoa multi -tarefas. Achamos
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que somos capazes de agir assim. Por
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isso acreditamos que deveríamos agir assim. Essa
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é a questão de um milhão de dólares, com gestão de
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tempo. Porra, você pode até produzir
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conteúdo sobre isso, a gente está lendo no livro
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sobre isso, mas é a dor do Bruno, é a dor do
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Arthur, porque quase como os tempos atuais, é quase
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uma maldição, eles nos provocam para ficar
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apresentando 200 oportunidades. Por
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que você se esforce, você diga muito não? Esse
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desafio continua sempre vivo. É
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um pouco em finanças pessoais, os maiores
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segredos não são segredos. Pega
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lá a psicologia financeira ou qualquer outro livro,
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diversifica, compra coisas que colocam no teu bolso e
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deixa parado no mexe, deixa o efeito dos compostos
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fazer o trabalho dele e tal. É
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meio que sabe isso, mas ao mesmo tempo essa é a
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grande questão. Então, não atua precisamos de
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livros e de pessoas falando sobre esse assunto e de
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podcasts como esses para que a gente esteja sempre
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brigando contra essa dispersão de foco, energia
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e atenção. Voltando, crianças estudam enquanto
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trocam mensagens no celular. Ouvem
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música ouvem TV. Mano, outro parentes, não sei
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quem é que tem filho que está ouvindo a gente,
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Arthurzinho tem seis anos. Fudeu.
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Mas assim, o problema vai ser muito maior, velho.
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Porque quando eu era criança,
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quando você era criança, provavelmente quando quem
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está nos ouvindo era criança, você fazia uma
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coisa depois outra. A criança hoje, velho, ela
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está almoçando, assistindo o DV e respondendo a alguém
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assim, tipo, meu irmão. Então,
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a repercussão disso, quando a gente andar 15, 20 anos,
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assim, não sei para onde vai. Eu
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estava refletindo aqui enquanto estava fazendo a
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leitura. Eu acho que isso vai ser um
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tema que vai ser muito falado ainda, vai ser muito
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mais falado ainda nos próximos anos. Porque
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existe a multitarefas com intencionalidade, tipo, eu
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quero ser mais produtivo, então vou fazer mais
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coisas, vou abraçar aqui mais coisas. E
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existe a multitarefas por... É
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o nativo multitarefano. É, tipo, estou aqui, mas
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porque realmente tem outras coisas para fazer e meio
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que não tem muito que confusir disso. É
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assustador, assustador. Foi bem. Crianças
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estudam enquanto trocam mensagem do celular ou em
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música ou vmtv. Adutos dirigem enquanto falam o
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telefone, comem, se maquiam, se maquiam, fazem uma coisa
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no cômodo enquanto conversam com alguém que está em
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outro. O celular está na mão antes
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mesmo que o talher pose na mesa. Isso
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é foda, tem um 3 que ele destacou aqui. Isso
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acontece não porque temos tempo de menos para fazer
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tudo o que precisamos. Isso acontece não porque temos
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tempo de menos para fazer tudo o que precisamos, mas
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porque sentimos necessidade de fazer coisas demais no
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tempo que temos. Assim nos multiplicamos em 2 e
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3, na esperança de dar conta de tudo. E
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no trabalho. Os criatórios modernos são um
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festival de exigências múltiplas que acabam com a
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concentração. Enquanto você tenta com diligência
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terminar um projeto, alguém tem uma crise de tos no
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uma mesa ao lado e pergunta se você tem um
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xarope. Você é alertado o tempo todo
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sobre novos e -mails que chegam em sua caixa de
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entrada enquanto o feed de notícias de sua rede social
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tenta trair seu olhar e seu celular vibrando à
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mesa, avisando em uma nova mensagem. Vamos
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fazer uma pausa aqui para dar um recado muito
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importante. Esse é o tipo de coisa que é
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maluco sobre comportamento, às vezes conscientemente
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você não faz algo para o seu bem. Por
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exemplo, o cara fumar pode te matar, o cara vai lá e
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continua fumando. E tem toda uma complexidade
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por dentro disso. Você será fazer uma afirmação
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tola, mas ainda assim vou fazer pelos motivos que em
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seguida o nosso ouvinte leitor vai entender. Você
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será uma pessoa pior ou uma pessoa menos produtiva,
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uma pessoa mais dispersa, uma pessoa com menos
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resultados. Se você tiver no seu telefone
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celular as notificações de WhatsApp e redes sociais
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habilitadas. Se tem um presente que nós
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podemos te dar no dia de hoje, pega agora da pausa
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e nesse episódio entra nas configurações do teu
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telefone, do teu relógio e desabilite. Estou
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falando muito sério, é incantificável o tanto que
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isso pode contribuir para a sua atenção e a sua rotina
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e a sua produtividade. Porque
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não é a questão do 8 cara só olha 2 segundos, não é
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mano. Atualmente vai para casa de chapéu.
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Fulano comentou, ful deu. E
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aí tem 2 tipos de notificação, tem a
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notificação que é você ter uma nova mensagem, tem a
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notificação que realmente aparece o preview de que
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Juliana te mandou uma mensagem. A
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primeira é menos pior mas as duas são péssimas. Algum
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ácordo de mim? Eu estava pensando em falar
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exatamente isso, é exatamente isso. Eu
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tenho um livro chamado Rookid que ele fala sobre
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como esses aplicativos fazem para atrair a nossa atenção
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e criar essa rotina de sempre olhar e enfim. E
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quando a gente fala de notificação assim na sala,
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existem as notificações que são gatilhos estérgios, a
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gente vê e é gatilhado para visualizar aquilo ali.
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Sendo que quando a gente fala de
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whatsapp, instagram, para algumas pessoas do twitter
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também, o gatilho é interno, independente da
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notificação, não a gente vai olhar. Então
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é muito comum, eu já dei essa dica aí para algumas
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pessoas e é muito comum a pessoa dizer assim, mas é
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porque eu preciso do whatsapp para trabalhar,
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então se alguém manda mensagem e não vou ver
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tal, velho, isso não vai acontecer porque sempre que
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você tiver meio segundo disponível você vai olhar o
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whatsapp. Então ninguém vai ficar sem
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resposta, mas quando você precisar se concentrar você
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não vai ser atrapalhado por isso. É
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exatamente isso, é exatamente isso. E
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sabe o que é mais maluco? Ouvindo
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aqui tem alguém que está nos ouvindo que tem as
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mensagens habilitadas na notificação. Ela
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concorda com o que a gente está falando porque porra,
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quase que qualquer pessoa concordaria. Ela
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não quer se fuder, mas mesmo assim ela vai deixar
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a notificação, porque eu vi esse negócio maluco, velho.
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Maluco, maluco, maluco. E
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tem alguém que está reconectando aqui na
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conversa e se perdeu porque viu a notificação, entrou
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na conversa, voltou e parei aonde mesmo. Vamos
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lá, vamos lá, vamos lá. Uma
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pilha de correspondência em montanhas de trabalho e na
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acabado estão à vista enquanto pessoas passam o
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dia todo pela sua mesa para lhe fazer perguntas.
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Distração, perturbação, interrupção. É
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exaustivo manter o foco no trabalho. Pesquisas
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avaliam que os profissionais são interrupidos a cada 11
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minutos e que no total passam quase 1 terço do
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dia se recuperando dessas distrações. No
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entanto, em meio a tudo isso, ainda nos achamos
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capazes de fazer o que precisa ser feito dentro
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dos prazos. Mas estamos nos enganando. A
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ideia das multitarefas é uma fraude. O
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premiado poeta Billy Collins resumiu muito bem. Podemos
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chamar de ser multitarefas o que faz parecer que é a
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capacidade de fazer um monte de coisa ao mesmo
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tempo. Um budista chamaria isso de
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mente de macaco. Achamos que estamos melhorando na
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arte de ser multitarefas, mas só ficamos mais em
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banana. E aí ele traz mais um
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subtópico aqui, que é o penúltimo deste capítulo
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salvo engano, que é o seguinte. Malabarismo
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é ilusão. Chegamos a isso naturalmente. Com
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a média de 4 mil pensamentos passando pela
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nossa cabeça por dia, é fácil entender por que
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tentamos ser multitarefas. Se
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uma mudança de pensamento a cada 14 segundos é um
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convite para mudar de direção, é bastante óbvio
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que somos tentados continuamente a fazer
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diversas coisas ao mesmo tempo. Enquanto
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fazemos uma coisa só, estamos alguns segundos de
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pensar em outra que poderíamos fazer. Além
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disso, a história humana sugere que nossa existência
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continuada pode ter exigido que desenvolvessemos a
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capacidade de supervisionar tarefas múltiplas ao mesmo
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tempo. Nossos ancestrais não teriam durado
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muito tempo, se não conseguissem ficar atentos a
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possíveis predadores ao mesmo tempo que colhiam
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frutas, curtiam couro ou simplesmente ficavam à toa
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junto a uma fogueira depois de um dia duro de caça. A
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pressão para fazer malabarismo com mais de uma
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tarefa de cada vez não apenas está no nosso âmago,
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como provavelmente era necessária para a
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sobrevivência. Mas esse malabarismo de
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conciliar diferentes atividades não é ser
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multitarefas. O malabarismo em si é uma
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ilusão. Para um observador casual, o
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sujeito está jogando três bolas no ar ao mesmo
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tempo, mas na verdade ele apanha e joga as bolas
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independentemente, numa rápida sucessão. Pega,
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joga, pega, joga, pega, joga. Uma
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de cada vez é o que os pesquisadores chamam de
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troca de tarefas. Quando você muda ou troca de uma
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tarefa para outra voluntariamente ou não as
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duas coisas acontecem. A primeira é quase
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instantânea, você decide trocar. A
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segunda é menos previsível, você precisa ativar as
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regras para o que vai fazer, como está numa
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figura que eu vou tentar descrever por nosso ouvinte.
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Passar de uma tarefa simples para
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outra como ver, te ver e dobrar roupas é rápido e
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relativamente em dolor, mas se você está trabalhando
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numa planilha e um colega entra na sua sala para
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discutir um problema da empresa, a relativa
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complexidade dessas tarefas torna impossível saltar de
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um lado para outro com facilidade. Sempre
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demora algum tempo para você começar uma nova
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tarefa e reiniciar aquele largou, e não há garantia
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de que você vai retomá -la exatamente onde ela foi
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deixada. Há um preço a pagar por isso.
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Abre aspas. O
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custo em termos de tempo extra para a troca de
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tarefas depende da complexidade ou simplicidade
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do que é feito. Fecha aspas. Dice
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o pesquisador David Mayer. O
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acréscimo de tempo pode ir de 25 % ou menos para as
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tarefas simples e até 100 % ou mais para as tarefas
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muito complicadas. A troca de tarefas cobra um
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preço que poucas pessoas percebem que estão pagando.
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E aí o fluxo de trabalho
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interrompido, o gráfico que ele tenta mostrar aqui é o
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seguinte, se troca, reorientação, distração,
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troca, reorientação, ou seja, tudo isso custando o
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tempo para que você volte para o trabalho. Pois
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bem. Outro subtópico importante aqui é
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a história dos canais cerebrais. O
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que isso quer dizer? Vamos lá. Então,
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o que acontece enquanto fazemos duas coisas ao
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mesmo tempo? É simples. Nós
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as separamos. Nosso cérebro tem canais e graças
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a isso somos capazes de processar diferentes tipos
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de dado em diferentes partes do cérebro. Por
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isso você consegue falar e andar ao mesmo tempo. Nesse
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caso, um canal não interfere no outro. O
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problema é o seguinte, você não está realmente
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concentrado em ambas as atividades. Uma
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acontece em primeiro plano e a outra ao fundo. Se
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você estivesse tentando ensinar um passageiro a
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pousar um DC -10, pararia de andar. Que
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é o que é um avião? Nós vimos sim. Do
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mesmo modo, se estivesse atravessando um desfiladeiro
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em uma ponte de cordas, provavelmente pararia de
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falar. Você consegue fazer duas coisas
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ao mesmo tempo, mas não consegue se concentrar
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direito em duas coisas ao mesmo tempo. Até
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meu cachorro Max sabe disso. Quando
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estou entretido com um jogo do basquete na TV, ele me
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cutuca com força. Pelo visto, um carinho
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desconcentrado não é lá essas coisas. Um
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pouco do... Ele está tentando escrever que
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para gente em finanças comportamentais, é diferente
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ser entre esse sistema 1 e 2, né? Um
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sistema automático reflexivo. Muitas
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pessoas acham que como o copo está funcionando sem
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um direcionamento consciente, estão em multitarefas. Isso
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é verdade, mas não como elas imaginam. Boa
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parte das nossas ações físicas, como respirar, está
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sendo direcionada de uma parte do cérebro diferente
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daquela de onde vem o foco. Por
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isso não há conflito de canais. O
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foco acontece do cortex pré -frontal. Quando
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você se concentra em alguma coisa, é como se jogasse
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um alofote sobre o que é importante. Você
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pode dar atenção a duas coisas, mas é o que
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chamamos de atenção dividida. E
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não se engane. Se tentar se concentrar em
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duas coisas, sua atenção se divide. E
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se tentar uma terceira, algo vai ser deixado de
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lado. O problema de tentar focar em
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duas coisas ao mesmo tempo, aparece quando uma tarefa
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exige mais atenção ou quando ela utiliza um canal
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que já está sendo usado. Quando
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seu marido ou sua esposa está descrevendo como a
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mobília da sala foi arrumada, você usa o cortex
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visual para enxergar isso mentalmente. Se
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por acaso, nesse momento, você está dirigindo, essa
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interferência de canais faz com que você enxergue a
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nova combinação de sofá e poltrona e fique cego para
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o carro que frena a sua frente. Você
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simplesmente não consegue se concentrar em duas coisas
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importantes ao mesmo tempo. Você
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deu exemplo do clube do livro. Eu
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vou fazer uma associação que ele está falando aqui
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para quem tem o costume de ouvir podcast enquanto faz
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outra atividade, que seja uma caminhada, atividade
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física. Isso pode ter acontecido com o
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clube do livro, o formato podcast ou até mesmo com
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outro podcast. Você está fazendo exercício e
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está prestando atenção. Aí alguém fala algo que faz
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muito sentido para você, ou algo que te intriga, ou
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algo que questiona os teus valores. Você
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fala que sacada, brasilinho. Nessa
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hora, você tende a parar. Você
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traz intencionalmente sua atenção. Às
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vezes, você volta 30 segundos para o vídeo novo
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e fala que está merda. Você
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vai retomando. Um pouco disso aqui. Toda
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vez que tentamos fazer duas ou mais coisas ao mesmo
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tempo, estamos simplesmente dividindo o nosso foco e
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prejudicando todos os resultados. Veja
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como atuar multitarefas nos deixa em curto circuito.
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Primeiro, você só dispõe de uma
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determinada capacidade cerebral a cada momento.
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Você pode dividi -la quanto
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quiser, mas pagará um preço em tempo e eficácia. 2.
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Quanto mais tempo você gastar em
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outra tarefa, menos provável é que você volte a tarefa
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original. É assim que as pontas soltas
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se acumulam. 3. Se você ficar saltando de uma
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atividade para outra, vai perder tempo enquanto seu
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cérebro se reorienta. E esses milissegundos vão se
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acumulando. Pesquisadores estimam que perdemos 28 %
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de um dia de trabalho comum para a ineficácia de
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atuação multitarefas. Cuidado com essas coisas de
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pesquisadores. Afirmam, né? Porque
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também assim, o contraponto a isso não é a pura. É
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a pura eficiência. Só tentando trazer um pouco de
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paz e de espírito para o coração de quem está nos
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ouvindo. Quer dizer que ter distrações
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faz com que eu perca 28. É
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um texto do dia, né? Outro texto do urmo. Quer
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dizer que é metade do dia que eu poderia produzir.
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Vamos supor que eu fizesse um
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experimento do laboratório e do ser humano que não
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tivesse nenhum input. Ainda assim, pelo próprio
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pensamento, ele iria se distrair. Tipo,
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não seria de 28 % para zero. É
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só para ter o cuidado de não permitir que o viés da
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disponibilidade da informação que está sendo posta ou
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que está sendo posta nos leve a conclusões
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exageradas. Voltando. Quatro. Os
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multitarefas crônicos desenvolvem um senso
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distorcido do tempo necessário para fazer as
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coisas. Eles quase sempre acreditam que
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as coisas levam mais tempo do que realmente é
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necessário. Cinco. Os multitarefas cometem mais
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erros do que os não -multitarefas. Eles
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tomam decisões piores porque favorecem as formações novas
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em detrimento das antigas, mesmo que as antigas sejam
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mais valiosas. E seis. Os
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multitarefas sofrem mais estresse que reduz o tempo
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de vida e esmaga a felicidade. Com
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pesquisas tão claras, parecem insano. Sabendo
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como ser multitarefas leva a erros, as escolhas ruins
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e a estresse que, mesmo assim, tentamos agir desse
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modo. Talvez seja simplesmente tentador
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demais. Os profissionais que passam o
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dia diante do computador trocam de janela ou
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verificam e -mails e outros programas quase trinta e
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sete vezes por hora. Um ambiente com distrações nos
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deixa ainda mais sem foco. Ou
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talvez seja o barato. Ou seja, o barato no sentido
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de... Como é que traduz barato aqui,
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Bruno? A sensação boa que dá, né? A
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pequena dopamina liberada ali. Os
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multitarefas sentem uma impulgação na troca, uma
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liberação de dopamina. Ó, que pode ser viciante. Sem
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isso, eles correm o risco de se sentir entediados.
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Qualquer que seja o motivo, os
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resultados são inequívocos. Agir
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no modo multitarefas nos deixa mais lentos e menos
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competentes. Que é o desafio do século, né?
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Você conseguir lidar com o
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tédium. Inclusive um negócio que eu vou
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convidar aqui que eu faço e que eu acho que vale um
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exercício, tentando colocar um pouquinho em prática o
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que é que tem esse capítulo é. Quem
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é habituado a trabalhar com a aba do WhatsApp Web
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aberta. Talvez um dos maiores detratores
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de produtividade da era moderna e não atua grandes
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empresas, tem os seus canais oficiais, os seus
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próprios messages, né? Porque
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você não consegue misturar. Então,
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justifica o que não, porque eu estou no... Eu
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tenho muito grupo, porque eu estou resumindo, mas aí
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aparece o grupo dos amigos da pelada e tal e as
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pessoas, a família e tudo isso aqui. Isso
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apodrece a produtividade, né? E
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aquela velha história que tem a ver com as
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notificações. Se algo for urgente, isso
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chega em você, né? Então, a lá técnica Pomodoro, se
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eu pudesse me policiar para a cada duas horas entrar
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no WhatsApp e ver o que é que tem ali, responder e
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depois saio, puta merda, acho que é a produtividade
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de pararia. Vou tentar fazer esse exercício
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a partir desta semana. Semana
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que vem eu conto aqui como é que foi. Impelido
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a distração. Impelido a distração. Como
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é que a gente consegue isso? Vamos
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lá. Retta final aqui desse capítulo e
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consequentemente desse episódio. Em
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2009, o repórter Matt Richo do The New York Times
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ganhou o Prêmio Pulitzer para reportagens nacionais
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com a série de artigos impelidos à distração, que
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falavam nos perigos de dirigir usar o celular ao
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mesmo tempo, seja para troca de mensagens ou para
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falar. Ele descobriu que a distração
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durante a direção é responsável por 16 % de
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todas as mortes no trânsito e por quase meio milhão de
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feridos a cada ano. Não sei se é mundo ou Estados
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Unidos. Tem ideia. Mesmo
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uma conversa telefônica tranquila nos tira 40 % da
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concentração de direção. E o mais surpreendente. Pode
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ser tão perigoso quanto dirigir embriagado. As
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evidências disso são tão fortes que em muitos
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lugares foi proibido o uso do celular ao dirigir. Faz
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sentido ainda que alguns de nós façamos isso de vez em
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quando jamais perdoaríamos nossos filhos pela mesma
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atitude. Basta uma mensagem de texto para
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transformar o carro da família em um perigoso
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arete de 2 toneladas. O modo multitarefa é
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literalmente desastroso. Eu já abati no carro da
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frente porque estava mandando texto. E
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outra coisa. Já aconteceu comigo. Eu
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falo, eu não sei se já comentei aqui, mas quando
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eu vi aquele dilema social já é antigo. É
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uma matéria, é um documentário, tem no
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Netflix. Recomendo todo mundo que assista.
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Basicamente tentando traduzir o tanto
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que nós estamos viciados em redes sociais e o WhatsApp
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se inclui aqui. Ou seja, enfim, falamos o
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nome. O que? Velho,
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isso me perturba um pouco. E
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a leitura tem me ajudado muito nesse sentido. A
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consultar menos o celular. Enfim,
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o exemplo que eu queria dar é, eu percebi que
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mesmo lutando contra um negócio que é difícil,
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quando eu tive que sair para resolver algumas coisas
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dirigindo, eu dirigi muito pouco. E
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eu estava com um problema no meu 5G, eu estava sem
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internet. Então eu tive que ficar umas 3
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horas, porque eu ia para vários pontos e estava só
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que sem internet. Irmão, se você fica pegando assim,
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é como se tivesse faltado alguma coisa. E
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no final do dia, nada acontece. Você
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chega lá, reconecta a internet, sobe um monte de
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mensário. Mas é maluco, maluco, maluco.
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Tudo bem, sabemos que fazer mais
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de uma coisa ao mesmo tempo pode até ser fatal
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quando há vidas em jogo. Não
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esperamos de pilotos de avião e cirurgiões nada
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menos que o foco total absoluto no trabalho. E
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acreditamos que qualquer um do lugar deles que não
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agir assim deve ser severamente repreendido. Não
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há argumento capaz de nos fazer ter tolerância à
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falta de concentração por parte desses profissionais.
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No entanto, cá estamos nós
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vivendo segundo o outro padrão. Será
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que não damos valor ao nosso trabalho? Não
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levamos a sério nossa profissão? Por
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que tolerar a ideia das multitarefas quando estamos
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fazendo o nosso trabalho mais importante? Boa
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analogia, Kina. Se o cara precisa de
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concentração e atenção, quer dizer que eu não preciso,
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por que a gente tolera a gente sem multitarefas a
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menos perjuízes disso e outras profissões não? Só
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porque não estamos colocando uma ponte de safém em
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alguém, não quer dizer que a concentração é menos
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fundamental para o nosso sucesso ou o dos outros. O
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seu trabalho não merece menos respeito. No
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momento pode não parecer, mas a conectividade de tudo
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o que fazemos significa em última instância que cada
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um de nós não somente tem um trabalho a fazer, mas
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que merece ser bem feito. Pense
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da seguinte forma. Se realmente perdemos quase um
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terço do dia do trabalho com distrações, qual seria
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a perda acumulativa ao longo de toda uma carreira?
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Qual seria a perda para outros
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profissionais? E para as empresas? Se
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você pensar bem, talvez descubra que caso não
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encontre um jeito de resolver isso, pode acabar
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perdendo sua carreira ou pior, pode fazer com que
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outras pessoas percam a carreira o negócio delas. E
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melhor, vou complementar aqui, se essa é uma doença
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crônica coletiva e social, se eu me torno um pouco
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melhor nisso, eu acabo adquirindo uma vantagem
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competitiva ao longo prazo. Deixando
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um pouco de lado o trabalho, quais são os
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prejuízos causados pelas distrações da nossa vida
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pessoal? O escritor Dave Crenshaw
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acertou em cheio a escrever o seguinte, abre aspas, as
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pessoas com quem vivemos e trabalhamos diariamente
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merecem nossa atenção total. Quando
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damos a atenção segmentada às pessoas, um tempo
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picotado, saltando de lá pra cá, o custo da troca
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é maior do que o mero tempo que foi prejudicado.
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Acabamos prejudicando nossas relações.
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Toda vez que vejo um casal
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jantando, que um dos dois tenta se comunicar enquanto
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o outro digita mensagens no celular por baixo da mesa,
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me lembro da verdade simples dessa afirmação.
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Irmão, isso é um exercício
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contínuo, foda. Foda, foda, foda, foda, foda,
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foda. Grandes ideias, grandes ideias,
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temos três grandes ideias pra fechar aqui esse
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capítulo no mínimo reflexivo, né Brudão? Que
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é o seguinte, primeiro, a distração é natural. Não
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se sinta mal quando se distrair, acontece com todo
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mundo. Ponto 2. O
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modo multitarefas é prejudicial. Seja
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em casa ou no trabalho, distrações levam as colhas
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ruins, erros, dolorosos e stressos necessários. Ponto
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3. A distração prejudica os
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resultados. Ao tentar fazer coisas demais
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ao mesmo tempo, você pode acabar não fazendo nada bem
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feito. Descubro o que é mais importante no
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momento e dê sua atenção total a isso. E
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pra fechar o capítulo, para conseguir colocar em prática
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o princípio da única coisa, você não pode engolir a
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mentira de que é uma boa ideia tentar fazer duas
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coisas ao mesmo tempo. Você pode até fazer isso às
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vezes, mas nunca vai fazer as duas com qualidade. E
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com isso fechamos esse capítulo aqui provocativo.
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Brudão, comentários e frases do
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episódio. Eu já fui comentando bastante
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aqui, né, minha reflexão da leitura. Tem
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uma frase aqui que eu não vou trazer da maneira como
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ela está escrita, mas vou tentar produzir aqui uma
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reflexão em cima dela. O outro traz alguns argumentos
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aqui e cita a frase. Isso acontece não porque temos
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tempos de menos para fazer tudo o que precisamos, mas
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porque sentimos necessidade de fazer coisas demais no
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tempo que temos. Eu acho que esse capítulo é
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muito necessário porque ser multitarefas hoje não ser é
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muito difícil, né. A gente tem que combater isso
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de forma intencional para conseguir vencer e enfim,
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acho que não vai conseguir chegar nesse mundo ideal aí
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de não ser. Mas eu acho que vale a pena
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refletir sobre isso aqui. Será
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que eu estou fazendo muita coisa porque eu não tenho
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tempo necessário para fazer tudo o que eu preciso ou
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porque eu estou querendo fazer mais coisas do que
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realmente cabe no meu tempo. Deu
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para entender o... Meu Deus, isso leva a um...
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Isso está conectado, Brudão, com
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o que eu falei que é uma briga contínua assim, né.
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É... Porque isso pode levar...
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Quando eu falei que é um capítulo
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sem dúvidas reflexivo, provocativo, porque isso
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pode levar assim a uma autoterapia muito profunda,
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né. Eu vi o... Recomendei
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no Instagram, né, quem não tá junto comigo lá no
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Instagram talvez não tenha visto. Documentário
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da vida de Silvester Stallone, Rocky Balboa, né.
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E ele falando assim, do
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processo dele de lidar com o sucesso porque ele é um
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cara que tentou... Ele tinha muita dificuldade e
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tal, vou enquadrá -lo como pobre assim, mas porra,
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muita dificuldade, muita dificuldade, tentando ali e
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aí de repente ele consegue implacar um filme que no
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dia da estreia ele fala assim, velho, foi assim
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como sair de... Do absoluto... Hoje
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eu tô ruim com as palavras, hein, quando
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ninguém me conhece, anonimato, pra um tremendo
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popstar e junto ver o Oscar, né, de roteirista no
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recomotor e pfff, ele virou uma febre. E
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aí ele falando assim, a conversa dele com os
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demônios dele, né, que assim, uma das que chamou
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mais atenção dele, todo mundo, até que dinheiro não
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seja um problema. Uma das conversas que você tem
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com você é, porra, meu irmão, será que eu... O
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que eu tô fazendo com o meu tempo, o que eu tô
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fazendo com minha vida, como é que eu tô com
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minhas escolhas, será que é isso mesmo que eu deveria
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estar fazendo? Então você tá nessa constante
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briga, né, por sucesso nos seus moldes de sucesso. E
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a briga dele era que, porra, eu achava que quando
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eu chegasse lá as coisas iam ficar tranquilos, velho.
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Caralho, quando eu cheguei lá, meu
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irmão, era muito pior. Então
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assim, essa porra não acaba, né. A
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gestão do tempo, quando eu disse que esse é um
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trabalho contínuo, ele é uma próxidisso, né. Porque
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esse negócio de escolher poucas coisas e tal, por
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exemplo, você sabe, né, tem um programa de mentoria
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para quem quer trabalhar com o Elfplanning, né,
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empreender dinheiro, que se chama Mentoria Equity. No
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final do dia, as conversas giram muito em torno de
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dar dor de querer fazer isso, mas de não dedicar o
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tempo e fazer as coisas que são necessárias para
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fazer isso. O caramba que sabe, ele
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entendeu, sendo que não é decisão tão fácil dedicar
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esse tempo. Porque eu tenho compromissos, eu
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tenho outras pressões, eu não posso deixar a
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pissapeteca cair e aí tem um custo irrecuperável, puta
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merda, tem toda uma confusão aqui, mas de fato
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essa é uma questão e ela não é uma questão para
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todas as pessoas da toa, né, como aquela história,
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todo clichê ele tem uma razão de ser. Mas
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vamos lá, Bruno, não, é, repete aí, frase do
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episódio para a gente fechar com essa profunda,
40:54
esse profundo convite e reflexão aqui e a gente se
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despedir desse episódio um pouco longo, mas muito
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bacana. A frase é a seguinte, isso
41:02
acontece não porque temos tempo de menos para fazer
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tudo o que precisamos, mas porque sentimos necessidade
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de fazer coisas demais no tempo que temos. Bolaço.
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E com essa frase do episódio, desejo uma boa
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reflexão para você, muito obrigado pela sua companhia,
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pelo seu tempo e até o próximo episódio aqui no
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Clube do Livro. Ah! Ei, não vai não. Você
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conhece alguém que está enfrentando esse desafio,
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essa pessoa está meio perdida, puta merda, onde é
41:31
que está, porque é que ela faz prioriza, não prioriza,
41:33
transita, não transita, vai ou não vai, pula no ar,
41:36
pula no bem e tal. Manda esse episódio para essa
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pessoa porque às vezes aquela história, né, a
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gente tem melhorar a piora e esse exercício aqui pode
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ajudá -la a ter maior clareza, beleza? Facilhe
41:47
de compartilhar, compartilhe com alguém, você vai ajudar
41:50
essa pessoa e também nos ajuda aqui. E
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bem, dito isso, agora sim, até o próximo episódio.