〔227回〕その食欲、本当にお腹が空いていますか？

マヨ助の人生は１・２Punch！ · Aug 7, 2026 · 16m

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 227回目は、

「その食欲、本当にお腹が空いていますか？」

と言うタイトルでお届けしました。

「甘いものがやめられない・・・」

「ストレスがたまると、つい食べてしまう・・・」

そんな経験はありませんか？

もしかすると、その食欲は「お腹」ではなく「心」からのサインかもしれません。

今回のPodcastでは、

「エモーショナルイーティング（感情による食行動）」について、

原因やセルフケア、そして「自分を責めずに整え直すこと」の大切さを

お話ししています。

食べることを責めるのではなく、

自分の心に耳を傾けるきっかけになれば嬉しいです。

ぜひお聴きください🎙️

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