Latest / Indispensável / Diário da Mente | 10/Dez

Transcript

Diário da Mente | 10/Dez · Indispensável

• 0:00
  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos.
• 0:04
  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu Diário da Mente de hoje.
• 0:11
  Na correria do dia a dia, é fácil cair na armadilha de estar
• 0:14
  sempre ocupado. Mas estar ocupado não é o mesmo
• 0:18
  que ser produtivo e muito menos inovador.
• 0:22
  A inovação e o crescimento exigem algum espaço.
• 0:25
  Espaço para refletir, para observar e para conectar as
• 0:28
  ideias que já estão dentro de você. mas que não podem emergir
• 0:33
  em meio ao caos. Por isso, reserve um tempo para
• 0:37
  respirar, olhar em volta e pensar.
• 0:41
  Isso me lembra a história de Steve Jobs, que costumava dizer
• 0:44
  que algumas das suas melhores ideias da sua vida surgiram
• 0:47
  quando ele estava simplesmente caminhando ou observando ao
• 0:51
  redor. Ele acreditava que esses
• 0:53
  momentos de pausa e reflexão não eram um luxo, mas uma parte
• 0:58
  essencial do processo criativo. E o mesmo vale para todos nós.
• 1:03
  Se você quer inovar e crescer, precisa reservar tempo para
• 1:06
  pensar. E como começar a incluir esses
• 1:09
  momentos na sua rotina? Bom, você pode começar por três
• 1:13
  passos simples, porém poderosos. Primeiro, agende pausas
• 1:19
  intencionais. Ou seja, reserve um momento no
• 1:23
  seu dia para simplesmente parar. Pode ser dez minutos pela manhã
• 1:27
  ou à tarde. Use esse tempo para respirar
• 1:30
  fundo, observar o que está acontecendo ao seu redor e
• 1:34
  pensar no que está funcionando ou não na sua vida.
• 1:38
  Segundo passo, faça perguntas poderosas para sua própria
• 1:42
  sabedoria. Durante esses momentos de
• 1:44
  reflexão, pergunte-se, o que eu posso melhorar?
• 1:48
  O que eu estou ignorando? O que seria possível fazer de
• 1:51
  forma diferente? Essas perguntas podem abrir
• 1:54
  portas para novas ideias e insights.
• 1:58
  E o terceiro ponto, desconecte-se para conectar a si
• 2:03
  mesmo. Desligue o celular, feche o
• 2:05
  computador e fique presente no momento com o que está
• 2:08
  acontecendo agora. A clareza surge quando você se
• 2:11
  permite escapar do ruído e se conectar com o que realmente
• 2:15
  importa. Imagine o impacto que esses
• 2:19
  momentos podem ter na sua vida. Mais clareza, mais criatividade,
• 2:23
  mais energia direcionada para o que realmente importa.
• 2:27
  Essas pausas não são um atraso, são a base do crescimento
• 2:31
  profissional e da inovação. Então hoje te convido a
• 2:35
  refletir. Você tem reservado tempo para
• 2:38
  respirar, olhar em volta e pensar?
• 2:42
  Ou está deixando que a correria consuma toda a sua energia?
• 2:47
  Porque o que você deseja construir só será possível
• 2:49
  quando você criar espaço para pensar com clareza.
• 2:53
  Meu desafio para você hoje é esse.
• 2:55
  Escolha um momento ainda hoje para parar e refletir.
• 2:59
  Pode ser uma caminhada, alguns minutos de silêncio ou até mesmo
• 3:02
  olhar atento ao que está ao seu redor.
• 3:06
  Nesses momentos de pausa, você encontrará a energia e o
• 3:09
  combustível necessário para inovar e crescer na vida.
• 3:13
  E se hoje é um bom dia para realizar sonhos, você está
• 3:16
  disposto a realizar os seus? Sim?
• 3:19
  Ora, então vamos lá!