Latest / (LVRN) Laurine vous rend narcissique / INS & OUTS 2026

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INS & OUTS 2026 · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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Hello guys, Bienvenue dans le nouvel épisode de LVRN.
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Laurine vous rend narcissique. Alors déjà je vous souhaite une
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très belle nouvelle année. C'est le premier épisode de 2026
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et du coup j'espère que cette année sera pleine de belles
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choses pour vous, que vous pourrez exaucer Ben tous vos
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plus grands rêves, que ça vous apporte aussi.
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Beaucoup de paix, beaucoup de confiance en vous, beaucoup
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d'amour de vous, beaucoup de gratitude et voilà.
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Aujourd'hui, on se retrouve pour l'épisode des in et Day out 2026
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où comment dire ce qu'on garde et ce qu'on ne garde pas en 2026
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et qu'on laisse en 2025 ? Il y a beaucoup de choses que je
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vais laisser en 2025 en tout cas et beaucoup de choses que je
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vais commencer en 2026 et on va commencer par là.
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Déjà, je vais commencer par les masquelettes.
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J'ai eu ce cadeau par ma mère et Noël.
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Et je vous avoue que en étant une acné girly, c'est pas facile
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tous les jours parce que ça peut un peu jouer sur notre confiance
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en nous, et cetera. Et je vous avoue que c'est pas
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tous les jours facile d'avoir de l'acné, surtout à 30 ans.
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Enfin moi en tout cas, c'est une grosse problématique dans ma
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vie. Et du coup, même si je me fous
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un peu la paix sur ça, même si j'ai arrêté toutes ces skincare
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à 16 étapes, et cetera, je me rends compte que j'ai quand même
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besoin d'avoir une peau plus saine.
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Et du coup, ces masquelettes en fait peuvent.
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Peut être m'aider à avoir une peau un peu plus belle en tout
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cas. Donc voilà in de 2026 on
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commence par là, on va commencer aussi par les masques
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collagènes. C'est pas parce que j'ai 30 ans
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mais j'ai vu ça sur tik tok et du coup en fait c'est un masque
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qui va du coup s'imprégner totalement dans votre sur votre
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visage et du coup il va devenir transparent.
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C'est assez cher. Je crois que c'est 9 balles.
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Le masque c'est bien sûr utilisable une seule fois.
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Mais ça a l'air archi cool. Donc voilà ça aussi c'est un in
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de 2026. Le 3e in de 2026 c'est d'aller
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marcher. Alors faut savoir que moi du
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coup en décembre j'ai quitté mon taf parce que voilà pour plein
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de raisons diverses et variées mais quand j'étais en CDI du
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coup en fait je télétravaillais 3 fois par semaine chez moi et
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ce qui signifie que quand je télétravaille bah du coup en
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fait je reste chez moi toute la journée et je vois pas le
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soleil, je vois personne et en fait je reste juste chez moi à
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travailler. Et du coup en fait je me suis
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rendue compte à un moment que c'était pas cool parce que déjà
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de un j'avais genre 600 pas par jour de réalisé.
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Et en plus de ça c'est pas forcément bien de rester chez
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soi toute la journée. Du coup mon but de cette année
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c'est d'aller marcher tous les jours et de faire minimum 6000
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pas. Alors pourquoi 6000 pas parce
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qu'en fait l'année dernière je mettais focus sur 10000 pas
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chaque jour et en fait je me suis rendue compte que c'était
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impossible à faire parce que j'étais pas dans un État de le
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faire. Et en fait même à ma pause déj
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je trouvais pas assez le temps. Alors du coup c'est facile à
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dire ? Ouais je trouve pas le temps, et
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cetera, on trouve toujours le temps mais pour le coup
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j'arrivais pas. Du coup là je me dis ce que je
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vais faire c'est que je vais compartimenter mes pauses, du
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coup je vais peut être sortir par exemple à ma pause de déj et
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peut être genre en début d'après ou mi aprèm histoire de faire
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ces 6000 pas et pourquoi pas aller jusqu'à 10000 pas sachant
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que je veux reprendre une routine sportive archi carrée.
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Donc je pense que les 10000 pas seront faits quoi qu'il en soit
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parce que en vrai même si je vais à vélo à la salle, je pense
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que c'est grave possible d'accéder aux 10000 pas.
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Bref du coup bah forcément l'autre in de 2026 c'est une
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routine sportive archi carrée. En 2024 non je crois que c'était
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non. En 2023 j'avais mon Dream body
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et en fait j'avais lock in en 6 mois j'avais réussi à vraiment
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mais transformer mon corps de fou ensuite.
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Du coup 2024 je me suis blessée. Et du coup bah j'ai dû arrêter
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totalement le sport, notamment la salle, les Pilates, le yoga
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et aussi le run. Et du coup en fait depuis je
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retrouve moins de constance dans ce que je fais et aussi de
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motivation. J'arrive pas en fait à me
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motiver à aller à la salle. J'ai aussi peur de me blesser à
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nouveau. J'ai moins confiance en mon
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corps et du coup en ces capacités à ne pas se re
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blesser. Donc c'est assez compliqué mais
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ça c'est un in de 2026, j'essaie vraiment de reprendre MES ma
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salle 3 fois par semaine, yoga tous les matins et Pilates bah
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quand j'ai le temps et aussi le run.
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Et du coup un autre in de 2026 ça serait de courir 110K
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officiel. Pourquoi ?
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Parce que déjà Premièrement mon mec a un club de running sur
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Paris qui s'appelle will run et vous pouvez venir, c'est gratuit
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mais en plus de ça. Du coup en fait comme je me suis
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blessée en 2024 et j'ai dû laisser tomber plein de courses
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officielles des 10K officiels et cetera, et du coup j'ai revendu
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mes dossards. Et ça m'a un peu saoulée en fait
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parce que j'aimais vraiment le run et je m'étais dit Ouais vas
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y en plus je courais archi bien. Et bah du coup depuis en fait je
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trouve plus non plus beaucoup de motivation alors que mon mec est
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un Runner de fou donc c'est assez compliqué et du coup je
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pense que je vais pouvoir réaliser ça.
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Allez on va dire en juin faire un petit DK Adidas ou un truc
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comme ça, histoire que ce soit dans Paris Centre, que ce soit
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Mimi qui fasse assez beau. Que ce soit assez facile aussi.
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Donc voilà un autre in c'est de dire oui à plus de choses.
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Pourquoi ? Parce que moi je suis une
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flemmarde, je suis une flemmarde, j'aime pas rencontrer
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de nouvelles personnes, j'aime pas, j'aime pas, j'aime pas, je
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suis très introvertie, je suis très timide, je sais pas en fait
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j'ai l'impression de passer un entretien d'embauche quand je
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dois rencontrer quelqu'un de nouveau et en fait je me suis
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mise dans un petit cocon où genre mes potes me connaissent
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et j'ai pas forcément besoin de faire des extravagances pour
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être validée, pour être acceptée.
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Et du coup en fait je dois pas porter de masque.
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Le souci en fait quand tu rencontres de nouvelles
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personnes c'est que Bah tu es forcément obligé à un moment de
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porter un masque au début. Enfin en vrai je sais même pas,
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mais moi du coup ça me stresse et c'est la vision que j'ai de
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la chose et du coup j'ai pas envie, j'ai pas envie.
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Mais du coup en fait je me rends compte aussi que je dois quand
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même évoluer, que je dois quand même avoir un cercle un peu
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plus, un peu moins restreint on va dire et donner un peu plus
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accès à ma vie à d'autres personnes.
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Du coup j'ai décidé de dire oui, il y a plus de choses, que ce
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soit un café, que ce soit aller faire du sport ensemble, que ce
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soit aller au resto. Que ce soit juste aller au musée
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je sais pas même aller marcher et et voilà.
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Donc si vous me voyez un peu vous proposez des choses en
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2026, ceux en tout cas que je connais ou que je connais peut
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être pas encore. Ben dites vous que là c'est dans
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mes ma liste des in à faire en 2026.
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Donc voilà une autre chose c'est de réduire mon temps d'écran MDR
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vraiment ça ce truc c'est que c'est dur, c'est dur, c'est dur
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parce qu'on le verra dans les out de 2026 mais je suis
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vraiment accro à Tiktok, je suis accro à mon tel.
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Et même pas accro à mon tel. En fait, je suis juste accro à
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Tik Tok, ce qui signifie que en fait je veux créer du contenu
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mais j'en consomme un peu trop. Et du coup en fait le truc c'est
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que quand tu consommes trop de contenu et que tu crées pas
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assez, Ben t'es dans un brouillard de fou, t'es dans un
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brouillard d'idées, dans un brouillard de créativité et du
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coup j'arrive absolument pas à sortir de ça.
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Et du coup c'est en lien avec le fait de dire oui y a plus de
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choses, c'est que en fait comme du coup là Ben j'ai quitté mon
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taf. J'ai plus de temps pour moi,
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pour ma créativité et pour créer ce que je veux.
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Du coup, je me suis dit en fait genre je vais réduire mon temps
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d'écran, mais je vais faire de mon temps quelque chose de plus
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carré dans le sens où je peux aller au musée, je peux aller
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voir des expos, je peux juste aller au théâtre, aller au
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cinéma, lire des livres parce que j'ai une pile de livres à
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lire qui est inadmissible. Et du coup voilà.
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Donc ça c'est vraiment une bonne résolution de 2026 parce que on
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le verra après. Mais en fait je pense que c'est
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vraiment super important d'arrêter de se, de se stresser
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et de se comparer face à des personnes en fait qui font 10
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fois mieux que nous. Et en fait chacun son temps,
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chacun son énergie et et voilà. Un autre in de 2026 c'est de
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prendre un abonnement dans une bibliothèque.
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Ça peut sembler très Random mais comme j'adore lire.
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Je me dis en fait peut être que y a aussi ce petit truc, un peu
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de romantiser sa vie, et cetera, et de se dire vas y j'emprunte
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le livre, du coup en fait je consomme moins et du coup J'ai
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pas besoin de stocker 1£ alors que j'ai plus de place dans ma
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bibliothèque, mais du coup de se dire vas y, j'en prends le
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livre, je le rends, et cetera. Et ça me donne aussi en fait le
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pouvoir de me dire vas y tu sais quoi, tu pourras lire peut être
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1,00£ en 2 semaines et du coup tu le rends dans les 2 semaines
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ou un peu moins, peu importe. Et du coup je trouve ça super
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intéressant. Il faut que je regarde où est ce
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que je peux aller. Pour prendre cet abonnement mais
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je vais grave le faire là un autre in de 2026 c'est d'arrêter
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de boire de l'alcool, ça je l'ai dit toutes les années et je
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pense que je l'ai dit dans l'épisode de la semaine
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dernière. Mais en vrai on se rend pas
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compte à quel point l'alcool c'est un poison, c'est une
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drogue en fait c'est une drogue dure et on je sais pas genre je
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trouve que en fait on on rend la chose un peu trop basique, un
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peu trop accessible, un peu trop normale alors que c'est pas du
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tout normal. Et du coup j'ai vraiment envie
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de me dire vas y tu sais quoi, tu sors.
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T'as pas besoin d'être stressée parce que tu vas dire à tes
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potes, Ouais non je bois pas d'alcool ce soir, je suis pas
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enceinte, j'ai pas Envie de changer quoi que ce soit dans ma
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routine, et cetera, j'ai juste envie de plus boire d'alcool
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tout simplement ou peut être boire de l'alcool quand il y a
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des gros événements et encore. Donc voilà et ça en fait ça va
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avec le fait de réduire le sucre, c'est aussi un in de
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2026, réduire le sucre parce que en fait on se rend pas compte
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mais. J'ai trop peur d'être malade,
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moi je suis hypocondré de fou, j'ai trop peur d'avoir du
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diabète, j'ai trop peur d'avoir de, j'ai trop peur d'avoir de
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l'hyperthyroïdie et cetera. Allez savoir d'où ça sort.
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Mais du coup en fait je me dis si je réduis le sucre, déjà je
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vais plus accéder au sucre qui est naturel, du genre dans les
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fruits, et cetera, et pas du sucre industriel.
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Ça c'est un in de 2026 qui ne bougera pas dans tous les cas.
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Et du coup le dernier in de 2026 c'est de créer beaucoup de
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contenus alors. Pourquoi je dis ça ?
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Parce que en 2025, j'avais déjà commencé à créer beaucoup de
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contenus. Mais en fait le truc c'est que
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j'étais dans un peu une spirale infernale où genre j'étais dans
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mon taf, ça se passait pas forcément très bien, y avait
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beaucoup de choses qui allaient pas dans le taf, et cetera.
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Et en fait du coup je faisais de la COM et comme je faisais de la
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communication. Et en plus de ça, je dois gérer
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la communication du club de Running, de mon mec, plus de mon
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podcast, je faisais que de la créa.
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Et en fait à un moment je me suis totalement perdue.
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Je me suis dit mais en fait je peux pas, je peux pas faire ça
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tout le temps, c'est pas possible, genre il faut que je
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me repose, faut que je me repose l'esprit, et cetera.
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Et là en fait je me suis dit mais meuf en fait, comment tu
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veux attendre d'autres personnes si tu créais pas quelque chose ?
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Du coup là je me suis dit en fait les in de 2026 c'est de te
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dire écoute, tu vas bien gérer ton temps, tu vas faire ça.
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Par exemple tous les mardis tu vas créer du contenu pour les
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semaines à venir et en fait comme ça on n'en parle plus et
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du coup ça va aussi avec le fait de mieux gérer son temps.
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Parce que je suis pas le genre de meuf qui gère son temps très
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correctement on va dire. C'est pas un truc dans lequel je
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suis assez assez carrée, surtout quand il s'agit de mes projets.
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Si demain on me dit vas y, j'ai ça à te faire faire parce que du
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coup j'en ai besoin pour demain, je vais passer toute l'année
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dessus. Par contre si c'est pour mon
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projet à moi, je vais trop procrastiner en fait.
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Et ça franchement, c'est des out de 2026 de Procrastiner et du
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coup les autres out de 2026 c'est bah forcément de ne pas
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sortir de chez soi toute une journée entière, c'est vraiment
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plus possible en fait, au moins va voir le la lumière du soleil,
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même sous les nuages on s'en fout, même quand il pleut on
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s'en fout au moins 10 Min en fait juste fais un tour de pâté
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de maison et après tu rentres chez toi et voilà les out de
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2026 c'est arrêter de stresser et arrêter de se comparer aux
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autres. Alors pourquoi je parle de ça ?
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Parce que j'essaie de créer. J'essaie de faire des podcasts,
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et cetera, et je me rends compte qu'il y a des gens qui sont
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mieux que moi, enfin qui sont mieux que moi, qui réussissent
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un peu mieux que moi parce qu'ils ont trouvé le les gens en
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fait, qui les follow, qui suit leur bail, et cetera.
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Et moi je trouve que j'ai beaucoup de mal à trouver des
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gens qui me follow. Parce que je fais pas assez de
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créa en fait, je fais pas assez de contenu, je je je poste pas
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assez tout simplement. Du coup ça c'est un out de 2026
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d'arrêter de se comparer parce qu'en fait c'est mon chemin et
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je peux pas me comparer à quelqu'un qui est dans le Game
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depuis vas y on va dire 6 7 ans. Alors que moi je suis dans le
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Game depuis 2 ans et que j'ai eu 1CDI, que c'était archi
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compliqué, que j'ai dû aussi travailler sur moi, et cetera.
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Et je suis pas en train de me trouver des excuses mais je me
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dis qu'en fait chacun son temps. Et c'est pas grave en fait, si
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tu mets plus de temps que quelqu'un d'autre à réussir
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quelque chose, et cetera. Peut être que demain en fait il
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peut y avoir une expansion de fou et demain en fait je passe à
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genre 100000 abonnés d'un coup je suis en train de manifester
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là si vous vous demandez je suis en train de manifester.
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Du coup un autre out de 2026 c'est de me forcer dans des
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relations ou dans des sorties. Je trouve qu'en 2025 je me suis
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quand même assez forcée avec des gens qui au final ne m'ont pas
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respectée. Et c'est pas que je m'en veux,
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c'est que je me dis en fait ouais genre vas y flemme.
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J'ai pas de temps à perdre avec des gens qui ne me respectent
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pas, qui vont me bloquer au lieu de communiquer, qui vont pas
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prendre en compte en fait mon ressenti, ce que je leur dis, et
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cetera, et qui ne changent pas, alors que je leur dis que
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certaines choses me blessent, et cetera.
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J'ai pas le temps pour ça, j'ai vraiment pas, j'ai pas le temps,
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j'ai d'autres choses à faire en fait.
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Et en termes de sortie ça c'est archi drôle parce qu'en fait il
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y a des moments, j'ai pas envie de sortir parce que j'ai la
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flemme, parce que je suis fatiguée blablabla, et en fait
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finalement j'y vais et je suis pas du tout dans le bail.
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Et je me dis en fait j'aurais dû rester à la maison, ça aurait
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été beaucoup plus simple pour moi.
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Et tout du coup il faut que j'arrive à jauger en fait quand
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j'ai la flemme parce que vas y j'ai peur et quand j'ai la
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flemme parce que vraiment mes mes batteries sociales sont à
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plat. Du coup ça c'est out en 2026 et
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du coup le out de 2026 c'est d'être accro à Tik Tok.
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J'aspire à vraiment réduire mon temps d'écran.
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J'ai mis des choses en place, c'est à dire que à partir de
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22h45 jusqu'à 7 h du matin, je n'ai plus accès à rien.
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Et j'ai mis 3 h de limite sur Insta, Tiktok et je sais plus
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quoi comme ça en fait 3 h Max ça suffit.
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Enfin tu vas pas passer 3 h dans ton canapé à scroller des trucs
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wesh. Enfin moi c'est un truc genre ça
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me dépasse, ça me dépasse de faire ça, j'ai des 7 à 08h00 de
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ton écran par jour, ça m'exaspère, ça m'exaspère les
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out aussi de 2026, ça sera de dépenser de l'argent pour des
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trucs que je vais pas utiliser. Pourquoi je parle de ça ?
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Parce que j'adore les friperies. Parce que dès que je vois une
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friperie, dès que je vois un magasin, je suis obligée de
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rentrer dedans. Après j'achète des trucs parce
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que je me dis Ah ouais j'adore et tout et finalement je le mets
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pas. Du coup en fait je gaspille mon
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argent pour rien et j'ai pas envie, surconsommation au Max on
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arrête. En 2026 je l'avais déjà dit 2025
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j'avais déjà un peu essayé mais c'est toujours un peu la même
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chose en fait, j'adore les vêtements donc dès que je trouve
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un truc je me dis Ah ouais vas y trop bien, non non non
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canalisons canalisons vraiment ? Les out de 2026 c'est les tafs
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qui te rendent pas heureuse. Ça je l'ai bien appris et en
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fait j'ai tellement bien appris que j'ai manifesté le fait de
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partir de ce taf et ça s'est passé.
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Du coup en fait je pense vraiment qu'il faut comprendre
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que des fois bon y a certaines personnes qui ont besoin d'avoir
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un taf alimentaire, mais moi du coup en fait là c'était pas du
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tout un taf alimentaire. J'ai fait des études pour faire
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ça et en fait je me suis rendue compte que non, ça n'allait pas
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du tout avec mes valeurs que. Les nouvelles choses qui se
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mettaient en place, ça n'avait aucun sens que je me je me
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voyais plus en fait dedans et surtout que j'étais pas écoutée.
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Donc en fait finalement bah voilà août 2026, on arrête les
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taches qui nous plaisent pas, qui nous rendent malheureux, qui
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nous pompent de l'énergie pour rien, ça y est stop.
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Ensuite les out de 2026, c'est d'avoir la Flemme.
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J'en ai marre d'avoir la flemme de tout, j'en ai marre d'avoir
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la flemme d'aller à la salle, de de poster, de faire un podcast
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en temps et en heure, et cetera. J'en ai marre.
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Du coup je vais mettre une routine carrée mais vraiment
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carrée au Max en place pour arrêter d'avoir la Flemme et
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vraiment se bouger le cul. En fait un autre out de 2026
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c'est les soirées en boîte de nuit.
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Je suis allée peut être une seule fois en boîte de nuit MDR
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c'était en Guadeloupe, c'était à Marie Galante en fait je me
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rends compte que c'est pas pour moi genre pourquoi c'est pas
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pour moi ? Parce que je trouve que y a une
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vibration très basse dans les boîtes de nuit et depuis
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toujours en fait j'ai toujours dit ça et je déteste ça en fait.
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Mais je trouve que c'est pas moi, je trouve que c'est pas
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moi, genre les gens sont bourrés les gens les gens veulent juste
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pécho je comprends pas en fait je comprends pas, alors qu'en
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fait de base la boîte de nuit c'est pour danser, genre c'est
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pour kiffer la musique, pour apprécier la vibe et tout, et là
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la vibe en fait c'est quoi ? C'est juste du négatif, c'est
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juste du sexe, de la drogue, genre je sais pas tu vois du
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Lost genre comment on dit ça en français je sais pas et voilà
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j'aime pas j'aime pas. Du coup vraiment si vous
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m'invitez en boîte de nuit Story Guys, Ben.
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Vous me verrez pas vraiment. Les out de 2026 c'est se bourrer
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la gueule pour paraître cool. On part avec le in de 2026
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d'arrêter de boire de l'alcool. Je pense vraiment que à certains
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moments je me bourre la gueule, pas pour être cool mais parce
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que du coup j'ai envie de boire pour un peu lâcher tout ce que
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j'ai et un peu me désinhiber parce que du coup, comme je suis
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timide et cetera, ça me permet un peu de de lâcher un peu toute
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cette pression. Mais je pense que je dois juste
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travailler sur moi en fait et arrêter d'être autant stressée
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du cul. Et me dire que en fait c'est pas
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grave, même si tu bois pas demain, voilà tu peux très bien
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t'amuser ensuite les out de 2026 et ça ça me fait archi rire
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parce que en fait j'ai 30 ans et j'ai encore peur du noir.
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Ça veut dire que je ne peux pas dormir sans la lumière, ou en
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tout cas m'endormir sans une lumière parce que j'ai peur,
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j'ai peur de ce qu'y a autour, j'ai peur de voir, je sais pas,
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des têtes, des visages, des corps, et cetera.
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Et comme je suis une meuf très sensible à tout ça.
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J'arrive pas genre par exemple quand mon mec dort pas en même
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temps que moi, du coup il est dans le salon et il ferme la
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porte de la Chambre mais je suis en malaise total, je lui dis
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mais non mais ouvre la porte et tout, j'ai peur j'ai peur.
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Non non. Du coup il est obligé
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d'entrebailler la porte et de laisser la porte au lit du salon
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ouverte pour que j'ai un peu de lumière.
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Genre du coup ce que j'ai demandé pour Noël c'est un
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réveil lumi, simulateur d'Aube, et cetera.
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Et du coup en fait le soir je mets genre une petite lumière
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qui va genre descendre petit à petit comme si en fait le soleil
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se couchait. Et du coup le matin en fait, je
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me fais réveiller par ce même réveil avec le soleil qui qui se
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réveille, on va dire ça comme ça, donc franchement c'est super
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bien. Et du coup out de 2026, c'est
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d'avoir peur du noir. Franchement j'en ai trop marre,
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j'en ai vraiment trop trop marre et j'ai tout fait hein.
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J'ai fait de l'HYPNOSE, je suis allée voir un Psy pour ça, j'ai
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lu des livres sur ça, sur la phobie du noir, et cetera, y a
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rien à faire, y a rien à faire, c'est trop ancré en fait.
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Donc voilà, les out de 2026, c'est d'arrêter de manger du
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sucre, comme je l'ai dit tout à l'heure, vraiment je veux
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arrêter le sucre industriel. J'essaie de boire du café sans
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sucre, ça fait quand même un an que j'essaye, c'est plutôt pas
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mal, le thé aussi ça passe, des fois c'est un peu dur mais bon
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voilà et le dernier out de 2026 c'est les gens qui te vident, je
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peux pas ? Imaginons demain je vais voir
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une de mes potes ou un de mes potes, peu importe, ou une
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connaissance, et cetera. Je rentre chez moi, je suis
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fatiguée, je suis lessivée, j'ai l'impression que y a trop de
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trucs sur moi, genre et en fait ça c'est des gens qui te vident
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ton énergie c'est des vampires énergétiques.
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Et du coup malheureusement en fait je peux pas.
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Enfin moi en tout cas je peux pas, je peux pas me dire que je
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peux être amie avec des gens comme ça parce que je sais que à
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chaque fois que je vais les voir ça sera la même chose en fait.
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Donc c'est out en 2026. Bref voilà les in et les out de
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2026 mais j'ai un dernier petit truc pour vous, Attendez 2 Min,
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je bois mon café, il est toujours in de 2025 qu'on garde
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en 2026, c'était super important en fait de faire ça parce que
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vas y les in de 2025 que je garde en 2026 c'est de faire du
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yoga tous les matins. J'ai mal au dos tout le temps et
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du coup je trouve que le yoga ça me permet de relâcher vraiment
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toutes les tensions. On parle aussi du fait d'ouvrir
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ses hanches et cetera pour un peu gérer les trauma un peu non
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résolus, les émotions qu'on veut pas laisser passer, et cetera.
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C'est super, vraiment. Le yoga c'est quelque chose
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d'incroyable que je conseille à chaque personne.
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L'autre une de 2025 que je garde en 2026, c'est de prendre du
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magnésium pour mes stressés, là mes petites stressées et cetera
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qui dorment mal, et cetera. Je prends du magnésium tous les
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jours et vraiment j'ai l'impression que ça a réduit mon
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acné. Me demandez pas pourquoi je suis
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pas naturopathe mais j'ai l'impression que en fait le
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stress me donne de l'acné et du coup le fait de voir que j'ai de
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l'acné me stresse encore plus et du coup le magnésium m'aide à un
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peu réguler ce stress. Du coup je me sens un peu moins
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stressée et du coup j'ai forcément moins de boutons.
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Voilà les toujours une de 2025 c'est de lire encore plus de
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livres. J'ai lu allez on va dire 2£ par
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mois l'année dernière. Du coup j'aimerais bien
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continuer et passer peut être à 3 £ par mois et encore faut pas
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en fait je mets pas de pression, je me dis juste vas y lis au
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moins 1,00£ par mois et après on verra.
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Mais en fait j'ai tellement de livres que je n'ai jamais lu
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dans ma vie que j'ai depuis 2021 et je me dis en fait meuf arrête
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d'acheter va à la bibliothèque et en même temps bah lis les
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livres que t'as en fait stop it il est toujours une de 2025 le
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journal Link, la méditation suit son intuition, ça c'est des
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trucs vraiment que je recommande à chaque personne.
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En fait, l'intuition, c'est une petite voix en vous qui vous dit
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quand par exemple il YA1 danger, quand vous sentez qu'il y a
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quelque chose qui va pas, qui est chelou, et cetera.
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Suivez toujours cette petite voix, vraiment, suivez la tout
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le temps. Moi je fonctionne principalement
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que avec ça, et je peux vous dire quand le train sera
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forcément en retard, quand il y aura un souci quelque part.
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Quand quelqu'un est assez bizarre avec moi et qu'il YA1
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truc mais que la personne me le dit pas, je le sens en fait.
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Parce que du coup je suis tellement connectée à mon corps,
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à mon intuition que je sais. Et du coup, malheureusement, en
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fait, les gens me disent Ouais, tu es une sorcière, et cetera,
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tu sais toujours tout. Ouais, parce que je suis
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intuitive en fait. Parce que j'ai j'ai réussi en
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fait à prendre conscience que mon intuition pouvait vraiment
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m'amener quelque part et que sans ça en fait, bah je suis pas
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forcément moi. Voilà l'ai toujours une de 2026
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et de croire en soi, j'ai beaucoup cru en moi en 2025 et
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je suis assez fière de moi et de tout ce que j'ai, tout ce que
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j'ai fait du chemin que j'ai parcouru.
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Et ça c'est vraiment un in de 2026 que je garde parce que en
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vrai, croire en soi on se rend pas forcément compte et même moi
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je me rends pas forcément compte mais j'ai l'impression en fait
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que c'est tellement basique et que tout le monde croit en soi
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mais pas du tout en fait. Et du coup le fait de croire en
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vous va vous permettre d'aller dans des endroits que vous peut
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être pensiez même pas pouvoir atteindre et c'est super
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important. Un autre in de 2025 que je garde
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c'est de se passer en priorité et de poser ses limites.
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Je pose ma tasse carrément tellement j'ai besoin de mes
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mains pour parler. En 2026, on arrête d'être avec
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des mecs qu'on pense être bon pour nous mais qui ne nous
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conviennent pas forcément à 100%.
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On pose nos limites. Si demain il y a ton mec qui te
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dit un truc archi méchant sur ton physique, réfléchis à 2 fois
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mais je pense que la porte de sortie elle est pas très loin.
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Si en 2026 tu étais avec un mec et que tu vois en fait qu'il y a
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pas forcément d'avenir, force pas, tu vois ce que je veux
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dire ? Si en 2026 tu es avec un mec et
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que tu sens que la charge mentale elle est trop présente,
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que ton mec fait rien, qu'il sait pas faire une lessive, ma
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belle porte de sortie, faut arrêter de se compliquer la vie
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avec des hommes qui ne nous apportent rien.
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Parce que là en fait, on fait partie d'une des générations où
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on a vraiment de moins en moins besoin des hommes.
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Et du coup on a besoin des hommes que pour se sentir aimés
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et appréciés, mais pas pour leurs aspects financiers, pas
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pour se dire Ouais vas y j'ai besoin qu'un mec me dise que je
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suis fraîche. Non, tu sais que tu es fraîche,
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arrête un peu le genre du coup voilà et en vrai posez ses
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limites même avec vos potes, genre si demain ton pote te
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parle mal tu poses tes limites. Si demain il y a des gens qui
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parlent mal de quelqu'un d'autre et que toi ça t'énerve, tu le
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dis. Moi c'est des choses que je mets
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en place et je m'en fous en fait si c'est mal pris.
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Je m'en fous si ma limite elle est pas acceptée parce que ça
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veut dire que du coup tu acceptes pas ce que je suis en
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train de te dire et ce qui me fait du mal en fait.
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Donc out vraiment sors de ma vie, je m'en bats les Couilles.
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Bref un autre in de 2025, toujours in en 2026, c'est de
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croire en ses rêves et de se bouger le cul.
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Il y a personne qui va le faire pour toi, on est d'accord, il y
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a personne qui va se bouger le cul pour que tu puisses réaliser
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tes rêves, il faut que toi du coup tu mettes en place des
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choses pour réussir toi même. C'est super important de se
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bouger le cul. En vrai si tu as envie de faire
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de la création de contenu, fais de la création de contenu, si tu
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as envie de créer une entreprise, fais le si tu as
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envie de passer une autre formation, fais le arrête
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d'attendre le temps parce qu'en fait le temps passe.
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Le toujours in de 2025 aussi c'est la santé naturelle, je le
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dirai jamais assez, mais en vrai arrêtez de prendre autant de
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médicaments, je suis pas naturopathe, je suis pas
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phytothérapeute, peu importe, mais je prends beaucoup de
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compléments alimentaires, je prends beaucoup d'huiles
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essentielles et cetera, et en vrai je vois vrai une différence
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dans ma santé. Tout simplement avec ces trucs
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un peu plus naturels que juste prendre du doliprane, et cetera
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par exemple. J'ai beaucoup de migraines, je
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suis une migraineuse depuis que je suis ADO et du coup
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maintenant je prends de l'huile essentielle de menthe poivrée et
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aussi je prends des compléments alimentaires de grande
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camomille, ça aide vraiment à réguler le stress, et cetera.
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Et pas juste de la camomille, de la grande camomille.
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Du coup je prends 4 gélules par jour et vraiment ça réduit au
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Max Mes migraines. Je pense que j'en ai allé une
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tous les 2 mois et encore, alors qu'avant c'était de toutes les
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semaines en fait. Donc vraiment santé naturelle
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c'est un truc de fou. Idem pour tout ce qui est
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vitamines et cetera. Genre vous avez pas forcément
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besoin de vous supplémenter en trucs assez chelous, et cetera,
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genre prenez des oranges en fait ça suffit là voilà, idem pour
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les règles, moi je vais prendre de l'achillée 1000 feuilles,
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alors je sais pas si on dit Aquilé ou achillé rien à faire,
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mais du coup pour les règles douloureuses, je parle pas de
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SOPK, d'endométriose, et cetera, parce que je fais pas partie de
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ça. Du coup je sais pas, mais pour
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les femmes qui ont vraiment des petites douleurs assez fortes
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quand même parce que moi ça me plaît en 2.
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Je prends une tisane d'Achille, les 1000 feuilles le premier
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jour de mes règles et en fait ça réduit l'abondance des règles et
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aussi les crampes, c'est super intéressant plutôt que de
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prendre de l'antadys ou des trucs comme ça.
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Enfin bref, voilà une autre chose qui est toujours in en
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2026, c'est le café. Ouais, j'adore le café.
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Même pour mes migraines en fait ça stoppe trop mes migraines
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donc vraiment le café c'est toujours in en 2026 personne ne
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me fera arrêter le café dans cette vie.
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Vraiment les autres trucs toujours in en 2026 c'est les
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vêtements oversize, j'adore l'oversize en fait je peux je
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pense que je peux pas m'en passer et j'adore tout
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simplement j'adore je suis à l'aise, je suis bien, je me sens
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Fashion, je me sens fraîche. Voilà un autre truc toujours in
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en 2026 c'est les friperies. Arrêtez de consommer du
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plastique, Consommez mieux. Allez dans les Friperies, ne
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rachetez pas du Zara s'il y a dans du Zara dans les Friperies.
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Enfin voilà, il faut quand même un peu avoir de la jugeote.
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Mais en vrai, les friperies, je trouve que ça a vraiment changé
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mon style vestimentaire parce que du coup je trouve des trucs
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un peu plus déjà qualitatifs et un peu plus Mimi, des choses que
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les gens ont pas forcément et qui sortent un peu de toutes les
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traînes qu'on voit et cetera. Et le dernier truc, toujours in
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de 2025 qui restera en 2026 et qui est là depuis 2023, c'est
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les cheveux courts. Je pense vraiment que les
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cheveux courts ça change une personne et peut être qu'y a des
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meufs qui m'écoutent qui ont les cheveux courts aussi, ou les
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cheveux rasés, et cetera. Mais en vrai je trouve que ça
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give, je trouve que ça give ça, ça give un truc.
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Je sais pas, ça me donne beaucoup d'énergie, beaucoup de
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confiance en moi. J'ai l'impression que c'est moi
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en fait, que ça fait partie de ma personnalité.
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Et que je peux pas m'en passer dit elle alors qu'il y a 2 jours
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elle vous lit à nouveau les cheveux longs mais en fait ça
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passe, ça passe. Et quand tu te vois avec les
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cheveux courts, un peu maquillés, un peu fashion, un
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peu bien habillé tout ça tu te dis ouais en fait c'est ça.
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Voilà sur ce c'est la fin de cet épisode, n'hésitez pas à
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commenter vos in et vos out de 2026 ou à m'envoyer des messages
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ou à faire des petites stories et à me mentionner.
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N'hésitez pas non plus à vous abonner au podcast, à vous
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abonner à ma chaîne Youtube et sur insta et sur Tiktok.
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Voilà comme ça on met tout d'un coup et je vous dis à la semaine
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prochaine, bisous.