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#303 - Vom Drei-Gang-Rad zum Bright Midnight mit Lilli Scheuermann · Sitzfleisch

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  Speaker 1: Alles ist total weird jetzt.
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  Speaker 1: Jetzt rede ich mit mir selber.
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  Speaker 1: Ich bin zwar sendungsbewusst, aber so eine Rampensaube bin ich auch wieder nicht, gell?
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  Speaker 1: Das sind da jetzt mit mehr Laanräder... Also legen wir los!
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  Speaker 1: Herzlich willkommen bei Sitzfleisch dem Ultra Cycling Podcast mit Florian Kraschitzer ohne Christoph Strasser.
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  Speaker 1: Aber wieder mal abgeliefert.
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  Speaker 1: Also ihr Herzes, ich bin heute allein!
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  Speaker 1: Der Straps ist noch Rekonvaleszent von seinem Ausscheiden beim TCA.
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  Speaker 1: Das werden wir natürlich in aller Ausführlichkeit in den nächsten Episoden besprechen.
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  Speaker 1: Wir haben heute eine super spannende Episode, wie wir nochmal das Bright Midnight besprechen mit einem Super-Gast, der sehr intimes und sehr cooles Video über ihr eigenes Bright Midnight gemacht hat.
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  Speaker 1: Und jetzt nochmal mit uns das Bright Mid Night bespricht.
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  Speaker 1: Das wird ein richtig cooles Gespräch, bleibst du jedenfalls dran!
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  Speaker 1: Wir fahren mal reingehen, spüren mal kurz einen kurzen Gruß vom Strabs ab.
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  Speaker 1: Ich habe mir schweren Herzens entschieden dass das Transcontinental für mich heuer zu Ende ist.
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  Speaker 1: Ich habe die letzten zwei Tage schon gemerkt, dass ich so ein Tiefsob hoch und tief, solche schwäche Phasen, das kenne ich auch ganz gut.
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  Speaker 1: Und das war diesmal aber anders.
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  Speaker 1: Es hat sich irgendwie nicht richtig angefühlt.
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  Speaker 1: also ich war irgendwie nicht ganz gesund, hab ich das gefühlt gehabt.
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  Speaker 1: Und zwar wieder zum Husten angefangen.
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  Speaker 1: Ich gab die erste Nacht in Norwegen bei null Grad unter hohem Tempo, war sicher für die Atemwege eine ordentliche Herausforderung.
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  Speaker 1: Ich war so kurzatmisch und immer wenn es ein bisschen bei der Aufgabe ist, mehr als zwei Hundert Watt treten müssen, ist es einfach nicht gegangen.
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  Speaker 1: In Polen war das jetzt noch okay weil da bist du mit rübem Winter trotzdem dahin geholt in der Ebene aber damit komme ich kein Berg mehr auf mich, denn hier ist dann noch richtig früher davon gekommen.
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  Speaker 1: Das Gefühl kommt mir jetzt so
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  Speaker 0: heiß im Kopf aber
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  Speaker 1: grundsätzlich Es ist uns sehr kalt, also wenn es krägelt wird, habe ich gleich eine Schüttelfrost gehabt.
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  Speaker 1: Wir sind weiter jetzt bei der Apotheke.
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  Speaker 1: Haben wir Fiver Thermometer gekauft.
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  Speaker 1: Siebenunddreißigneuen Temperaturen.
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  Speaker 1: Also
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  Speaker 0: Fiver
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  Speaker 1: und ein Durchfall über das A-Kriegszeitheite.
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  Speaker 1: Also einige Sachen, die einfach absolut kann sie machen oder die Umstände weiterzufahren.
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  Speaker 1: Und zwar in einem Hotel haben wir gedacht, die machen restlichen Toppause hat man auch noch in der Apotheken Dinge gekauft zum Temperatur oder Fiebersenken
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  Speaker 0: gegen den Durchfall.
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  Speaker 1: Aber natürlich gibt es jetzt ein paar Stunden keine Unterheilung und nachdem noch mehr wie die Höftchen des Rheiners vor mir liegt, und die endlich nicht mit angeschlungener Gesundheit da um jeden Preis weiterfahren überall, dass ich diese all finnischen Pläne besorge schon uns, dass das für die Gesundheit langfristig nicht gut ist So am Zustand weiterzufahren war es ja.
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  Speaker 1: Also deswegen muss ich mal schauen wo ich da eigentlich bin, wie du gestohlt hast und wie dann morgen wahrscheinlich wieder im Zug heranfahren kann.
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  Speaker 1: Ja das dramatische Ende vom Strabsseim TCA.
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  Speaker 1: Es war nicht so viel anders als die den Strabs folgen wenn er auf seinen Kanälen das Ejo mitkriegt.
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  Speaker 1: haben Das TCA heuer Träum, coole Strecke.
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  Speaker 1: Extrem spannend, die hab ich in der letzten Episode gesagt.
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  Speaker 1: Ich habe eigentlich kein Fomo.
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  Speaker 1: Ja jetzt so beim Dot-Watching auch schon wieder ein bisschen Lust kriegt aber... Na echt cool zum Dot-Watchen!
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  Speaker 1: Sehr sehr viele bekannte Namen und bekannten Gesichter richtig spannend.
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  Speaker 1: Es dürften glaube ich bis auf dem Robin da in Norwegen und Schweden echt alle zu kämpfen gehabt haben.
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  Speaker 1: also viele sehr gekämpft Schwierigkeiten gehabt, jetzt haben sie fast alle wieder erholt und das geht gut dahin.
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  Speaker 1: Ja und wenn die Folge rauskommt wird der Robin wahrscheinlich schon als Sieger feststellen im Ziel sein.
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  Speaker 1: allzu weit hat es nicht mehr.
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  Speaker 1: wie gesagt dieses Jahr werden wir in den nächsten Folgen ganz intensiv besprechen und heute nochmal In Sprite mitneut reingehen, auch richtig cooles Rennen.
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  Speaker 1: Was mir sehr viel Spaß gemacht hat jetzt da in der Nachbetrachtung.
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  Speaker 1: Jetzt ist doch schon ein Zeit lang her macht mich das Finish sehr stolz muss ich tatsächlich sagen.
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  Speaker 1: es war wirklich eine Kampf und das tagt man schon dass ich es geschafft habe zu finnischen.
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  Speaker 1: Ich bin jetzt gerade ein bisschen am Abklären, was genau war.
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  Speaker 1: Was wirklich das Belastungsarzt?
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  Speaker 1: Man kann es vielleicht etwas anders gewesen sein.
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  Speaker 1: Wie kann man das in Zukunft verhindern?
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  Speaker 1: Was gibt's dafür Strategien?
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  Speaker 1: Das schauen wir jetzt gerade an und ja ich würde mich sehr, sehr freuen.
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  Speaker 1: also ich habe jetzt einige San Feedback schon gesammelt.
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  Speaker 1: Wir würden gerne noch ein paar Fragen also nicht nur zum Bright Midnight aber auch Also wenn noch ein bisschen Feedback kommt, wenn ihr mir schreibt was ich gern wissen wollt.
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  Speaker 1: Von mir von meinem Bright Midnight, von meinem Setup, von meinen Rennern und sowas was je was euch einfällt.
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  Speaker 1: Und das würde man gerne auch dann in den nächsten Folgen so ein bisschen mit einarbeiten und beantworten.
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  Speaker 1: Und jetzt ohne weitere große Umschweife schalten wir zu meinem Gespräch mit der Lily.
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  Speaker 1: So!
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  Speaker 1: Wir haben jetzt zur Lily geschalkt bei dir in der Nähe von Würzburg.
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  Speaker 1: Danke, dass du dir Zeit gekommen hast für das Gespräch heute und ja ich bin schon sehr gespannt was du zu erzählen hast.
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  Speaker 0: Vielen Dank für die Einladung!
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  Speaker 0: Ich freue mich wirklich sehr.
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  Speaker 1: Ja, sehr cool.
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  Speaker 1: also.
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  Speaker 1: wir haben uns kennengelernt beim Bright Midnight vor dem Start schon am Campingplatz Die zwei Tage davor Und wir möchten heute natürlich übers Bright Mid Night reden über deinen Film aber auch Über deine Reise, wie du zum Ultra-Seikling überhaupt kommst.
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  Speaker 0: Sehr gerne, ja!
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  Speaker 1: Dann fangen wir gleich einmal damit an.
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  Speaker 1: Du bist ja... also, wir sprechen nicht über deinen Alter?
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  Speaker 1: Das ist ein
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  Speaker 0: Ordnung.
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  Speaker 0: Ich hatte erst vorgestern Geburtstag und habe es auch auf Instagram so ein bisschen zelebriert, also
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  Speaker 1: ich
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  Speaker 0: bin sieben-dreißig geworden.
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  Speaker 1: Du bist ja relativ spät berufen oder du bist relativ späts zum Radsport kommen und speziell zum Ultra-Seiteln.
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  Speaker 1: Also was waren so deine ersten Berührungspunkte?
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  Speaker 1: Wie hast du den Sport entdeckt und wie ist das dann zu deiner Leidenschaft worden?
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  Speaker 0: Also zweitausendundzwanzig habe ich mir damals einen Crabble-Bike gekauft Und davor bin ich eigentlich so eine Klapperkiste mehr oder weniger gefahren, die hatte glaube ich drei Gänge.
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  Speaker 0: Einfach nur mal um kurz beim Bäcker was zu holen oder ja ganz kleine Sonntagsrunden und hab dann gemerkt okay ist es ganz schön anstrengend mit dem Fahrrad!
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  Speaker 0: Dann habe ich mir ein Graveled-Bike gekauft und das war ja... Es ist ein komplett anderes Fahrgefühl.
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  Speaker 0: Das hat mir immer mehr Spaß gemacht und die Touren wurden auch immer länger, irgendwann bin ich aufs Bikepacking gekommen Hauptsächlich über YouTube damals und dachte dann okay, komme ich probiere es auch mal aus.
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  Speaker 0: Und ja, dann bin ich immer mehr Fahrrad gefahren und irgendwann in dieses Ultra auch reingekommen.
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  Speaker 0: Also hauptsächlich eigentlich über Youtube-Dokus.
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  Speaker 0: Genau das waren so die ersten Berührungspunkte mit dem Bikepacking.
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  Speaker 0: und dann habe ich gesehen ok da gibt's ja auch ganze Wettkämpfe rund ums Bikepacken.
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  Speaker 1: Okay was waren so deine ersten größeren Touren?
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  Speaker 0: Ich hab eigentlich immer nur so was Wochenende mal tun gemacht.
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  Speaker 0: Das waren so mal fünfzig Kilometer, dann nur uns neunzig Kilometern einem Tag und dann zwei tausend dreinzwanzig war das habe ich meine erste Solo-Bikepacking Tour gemacht.
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  Speaker 0: auch nichts weltbewegendes keine große Weltreise.
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  Speaker 0: das war hier.
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  Speaker 0: am Bodensee bin ich entlang gefahren in der schwäbischen Alb im Allgäu waren es vier Tage.
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  Speaker 0: Das war so meine erste große Tour für mich.
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  Speaker 0: Und ich bin dann in den Fehl-Tagen, da bin ich dann um die, ja so um die vierhundertdreißig Kilometer waren das.
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  Speaker 0: und genau das war so das erste größere was ich gemacht habe.
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  Speaker 0: und danach wurde es eigentlich immer mehr.
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  Speaker 0: und dann letztes Jahr hab' ich mir im jahr Mai herum war das und früher hab', ich mir einen Rennrad gekauft und dann wurde das Fahrrad fahren immer mehr.
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  Speaker 0: davor war das eher ein bisschen mehr des Laufen, lag mehr der Fokus drauf.
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  Speaker 0: Und dann habe ich das Salton Lake entdeckt.
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  Speaker 0: Das ist ein Bikepacking-Event in Österreich und dachte mir, komm' ich probier es da mal aus!
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  Speaker 0: So einen Bikepacker Event mitzufahren.
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  Speaker 1: Wenn du sagst so deine ersten Bikepacken-Touren, du hast eine Gravelbike gehabt.
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  Speaker 1: Du bist relativ spät eingestiegen.
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  Speaker 1: also jetzt in der Geschichte des Bikepackings... Also du bist wahrscheinlich nicht mit Penya-Bags oder Frontloader gefahren sondern schon Mit relativ modernem Setup hast du...
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  Speaker 0: Aber nicht vergleichbar mit dem, was ich heute
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  Speaker 1: hatte.
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  Speaker 0: Das war schon noch... Ich hatte auch keine Radbrille oder irgendwie ultra gutes Fahrerzeug so und das war auch... Ich bin mit T-Shirt gefahren, hat auch nicht wirklich Radklamotten.
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  Speaker 0: also ich habe da wirklich von Anfang an eher klein angefangen und hab mich dann so reingefuchst
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  Speaker 1: Okay, und dann für das Sword and Lake.
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  Speaker 1: Da hast du dann so richtig damit auseinandersetzt mit Setup, mit Ausrüstung, mit Material?
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  Speaker 0: Genau aber auch noch nicht in dem Maß wie jetzt zum Beispiel für Sprite Midnight.
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  Speaker 0: also ich habe schon geschaut dass sich nicht zu viel dabei hat natürlich von Bikepacking Tour zu Bikepackings Tour.
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  Speaker 0: damals wurde es immer weniger weil ich gemerkt hab okay man braucht ja gar nicht so viele unterwegs jetzt wenn man im Auto unterwegs ist So vorbereitet, dass es immer noch gemütlich war.
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  Speaker 0: Also ich war mit Zelt und Schlafsack unterwegs aber noch nicht, dass ich Richtung Ultraleit denke Und ich hatte zum Beispiel auch keine gescheite Regenjacke.
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  Speaker 0: also Ich habe da ganz viele Erfahrungen gemacht die ich dann für's Bright Midnight auch nutzen konnte.
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  Speaker 0: Ich hatte keine Handschuhe dabei.
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  Speaker 0: Das Sold-in Lake hat Ende September Anfang Oktober stattgefunden Und es waren drei Grad oben auf dem Berg und es hat geregnet, also ein Dauerregen war dort.
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  Speaker 0: Also ich habe da sehr gelitten aber hab dadurch auch sehr viel erfahren.
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  Speaker 0: So bin ich dann eher noch mehr rein in das Thema und habe gemerkt okay ist.
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  Speaker 0: Das Thema Ultracycling ist viel breiter und ist ja ein ganzes System dahinter.
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  Speaker 0: Das ist nicht nur gucken was man halt so mitnimmt... Da gibt es ja kaum Ende, wie weit man sich da informieren kann und rein denken kann.
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  Speaker 1: Obwohl du dann relativ schlecht deinen eigenen Aussagen bei dem Sort entleg vorbereitet und ausgerüstet warst, hast sie davon nicht abschrecken lassen?
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  Speaker 1: Es war eher so, dass die das angesprochen hat mehr zu lernen und mehr zu erfahren.
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  Speaker 0: Ganz genau!
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  Speaker 0: Das war genau das Gegenteil.
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  Speaker 0: also mich hat's total angefixt.
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  Speaker 0: ich war wirklich am Ende weil zwei Tage durchgeregnet.
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  Speaker 0: Aber ich habe es durchgezogen, bin dann auch... hab da noch gefinished aber habe eben gemerkt okay also ich muss da wenn nicht das bright midnight weil zu dem Zeitpunkt wusste ich möchte weiter reingehen und habe das bright Midnight entdeckt.
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  Speaker 0: Wenn ich dabei mitmachen möchte muss sich da auch viel viel mehr mich miteinander setzen vor allem Thema Setup.
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  Speaker 1: Also es war September, Oktober waren ja die meisten Anmeldungen fürs Jahr drauf, dann eigentlich schon zu.
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  Speaker 1: Also war für dich schon von Anfang an klar, das breit mit etwa aus den zwei Jahren.
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  Speaker 1: oder hast du schon versucht einen Stadtplatz zu bekommen fürs Jahr?
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  Speaker 0: Ja ich habe schon versucht fürs Jahr darauf also jetzt für zweisächsendzwanzig weil es war ja dann Anfang Oktober.
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  Speaker 0: Das heißt ich hatte dann noch so zehn Monate oder was oder acht Monate und im Dreh hatte ich dann Zeit zum zu trainieren und mich darauf vorzubereiten.
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  Speaker 0: Und ich dachte, okay so eine Grundfitness ist schon da!
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  Speaker 0: Alles andere kann ich noch
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  Speaker 0: aufbauen.".
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  Speaker 1: Und was war dann so?
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  Speaker 1: Also du bist auf das Kommen.
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  Speaker 1: Das breit mit mir, dass ich war wie das erste Mal gesehen habe.
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  Speaker 1: Ich glaube auf Instagram über Justinas.
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  Speaker 1: Ich war von Anfang an begeistert.
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  Speaker 1: Ich hab es dann drei Jahre lang nicht geschafft.
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  Speaker 1: Es hat irgendwie nie so richtig in meinen Plan reinpasst und jetzt habe ich's endlich geschafft.
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  Speaker 1: War das bei dir auch so, dass du sofort begeistert warst und kustest?
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  Speaker 1: Du möchtest es fahren oder hast du die andere Rennen auch noch angeschaut.
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  Speaker 0: Nein ich wusste sofort was ich das machen möchte!
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  Speaker 0: Ich war davor schon drei oder viermal in Norwegen also ich kenne die Region dort.
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  Speaker 0: Ich war bis oben zu den Lofoten damals im Road Trip gemacht und ich lieb Norwegen einfach landschaftlich gesehen und ich dachte mir okay mein Fahrrad wird es wahrscheinlich nochmal eine ganz intensivere krassere Erfahrung und ich wollte genau... Also das war der Grund, warum ich mich dort angemeldet habe wegen der Landschaft und weil ich es einfach drumherum so lieb.
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  Speaker 0: Und mit dem Fahrrad erlebst du das alles sehr viel intensiver und ich stelle mich dem gerne an diese Grenzen zu gehen und auch was das Wetter eben auch angeht.
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  Speaker 1: Ja, also wenn du dann noch viel weiter im Norden warst bis bei den Lofoten, dann kennst du ja wirklich das ganz schlechte Wetter in Norwegen an.
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  Speaker 0: Ich weiß dass das von jetzt auf nachher sich ändern kann und dass du eigentlich fast jeden Tag mit Regen rechnen kannst.
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  Speaker 0: Und durch Salt & Lake wusste ich, okay, Regen ist ein Thema, Kält ist ein thema an dem muss sich arbeiten.
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  Speaker 0: deswegen bin ich auch den Winter durchgefahren habe mich dem Wetter gestellt hat versucht mich da eben dann auch abzuherten um mein Setup zu testen was geht und was nicht?
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  Speaker 0: Ist ja auch so eine individuelle Sache.
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  Speaker 1: Ja das ist unglaublich wichtig!
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  Speaker 1: Das ist so individuell gerade... Also das Kälteempfinden ist bei jedem ganz anders und die einen lieben dann eher so ein bisschen das weitere Quant oder die richtigen Winterhosen, die anderen fahren lieber mit Beinlingen oder irgendeiner Kombination.
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  Speaker 1: Da muss man wirklich, da hat es sich schon sehr gut vorher ausgewickt zu testen weil... Das war bei mir so.
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  Speaker 1: beim In Chile habe ich direkt vor dem Staat entschieden, dass ich jetzt doch mit der Winterhose fahre.
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  Speaker 1: Das Wetter war ähnlich und das hätte ich niemals machen können wenn ich die Winterhosen nicht vertraut hätte.
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  Speaker 1: oder wie viele gemacht haben sie schon mit mir ein bisschen früher?
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  Speaker 1: dort waren noch irgendjemanden angerufen in Europa und gesagt, bring mal bitte eine Winterhose mit.
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  Speaker 1: Das funktioniert nicht.
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  Speaker 1: Man muss schon recht gut vertraut sein mit seinem Material meiner Meinung nach.
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  Speaker 0: Ja gerade so die wichtigen Sachen.
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  Speaker 0: Also ich hatte alles was ich dabei hatte.
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  Speaker 0: im Norwegen hat ich auch getestet ausgiebig über mehrere Ausfahrten außer die Überzehschuhe zum Beispiel.
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  Speaker 0: die hatte ich vorher noch nicht getestete.
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  Speaker 0: das war Weil meine, die ich im Winter durchgefahren bin, die waren auch schon gut mitgenommen.
• 16:44
  Speaker 0: Und ich glaube so zwei Wochen vorher habe ich mir die dann neu geholt aber von einer anderen Marke und die würde ich jetzt zum Beispiel nicht mehr nutzen.
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  Speaker 0: Aber die Überziehschuhe, naja... Ich glaub da hätten keine gehalten bei dem Sumpf, wo man da teilweise durch ist.
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  Speaker 1: Bei dem Wetter nicht, beim Sumpff ganz bestimmt nicht!
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  Speaker 1: Aber es sind gerade so Kleinigkeiten.
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  Speaker 1: also Es kann funktionieren.
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  Speaker 1: Einmal frei mit den Überschuhen, ich habe auch wieder in Chile.
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  Speaker 1: Ich bin auch viel mit meinen Überschuern gefahren.
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  Speaker 1: Ich war ja zehn Jahre Fahrradbote und bin jeden Winter eigentlich durchgefahren.
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  Speaker 1: Man hat dann trotzdem maximal zehn Stunden an, wenn man eine Doppelschicht im Winter fährt.
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  Speaker 1: In Chile haben wir es dann drei Tage an gehabt.
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  Speaker 1: Und dann hat dieser Reißverschluss einfach so in der Hilles... Szene reingedruckt, dass ich richtig Schmerzen beim Gehen dann gehabt habe.
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  Speaker 1: Aber das kann man halt natürlich nicht testen weil wann hast du schon mal drei Tonne deine Überschuhe heran?
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  Speaker 1: Man kann es dann auch übertreiben!
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  Speaker 1: Ja
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  Speaker 0: deswegen hatte ich welche genommen ohne Reißverschluss weil ich schon dachte okay Reiß verschluss ist immer so eine Sache ob die jetzt irgendwo drücken aber die ich jetzt dabei hatte diesen noch die ganze Zeit runtergerutscht.
• 18:01
  Speaker 0: also von daher ja die waren nicht ganz optimal Für die Zwecke hat es jetzt erst mal ausgereicht, für die fünf Tage.
• 18:11
  Speaker 1: Du hast die zehn Monate vorbereitet?
• 18:16
  Speaker 1: Hast du einen Trainingsplan gehabt oder hast du gesagt einfach so viel wie möglich Radfahren?
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  Speaker 0: Also wie gesagt vorher lag ja der Fokus ein bisschen mehr aufs Laufen.
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  Speaker 0: also ich habe damals von Halbmarathon trainiert und da das erste Mal auch nach einem kostenpflichtigen Trainings Plan.
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  Speaker 0: dort hab ich dann so ein bisschen die Basics gelernt.
• 18:35
  Speaker 0: Ja, so ein Training aufbaut.
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  Speaker 0: Dass man jetzt nicht jeden Lauf versucht an seine Bestzeit zu kommen sondern auch vielleicht mal mehr auf den Puls achten.
• 18:44
  Speaker 0: So eine Basis erstmal aufbauen.
• 18:46
  Speaker 0: daher wusste ich okay oder ich dachte ich kann es vielleicht aufs Rad fahren auch so ein bisschen adaptieren dass sich jede Woche ne lange Ausfahrt habe.
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  Speaker 0: eher guckt das ich in Zone zwei fahre also eher Puls weiter unten halte dann Intervalle auf der Rolle Und ja, vielleicht auch einfach mal so Freestyle nach Gefühl und Höhenmeter.
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  Speaker 0: natürlich war natürlich auch ein Trainingspunkt.
• 19:09
  Speaker 0: So habe ich das für mich aufgebaut und einfach schauen dass sich so viel Sattelzeit wie möglich bekommen.
• 19:16
  Speaker 0: Ich hab zwar noch Trainingsplänen geguckt aber die waren mir dann zu teuer.
• 19:23
  Speaker 1: Ja, verstehe ich auch.
• 19:25
  Speaker 1: Aber gerade wenn man jetzt relativ am Anfang steht, sagt der Strap Seimer... so viel Umfang wie möglich und kann man mal prinzipiell nicht viel Falsch machen.
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  Speaker 1: Natürlich ist ein Trainingsplan ein guter, immer besser.
• 19:42
  Speaker 1: aber wenn man gerade am Anfang steht dann noch nicht viel Erfahrung hat es einfach umfang das allwichtigste sind.
• 19:48
  Speaker 1: Wenn man den gut verträgt und wenn wir viel fahren können dann ist schonmal viel gewonnen.
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  Speaker 0: Das was halt so geht nach neben dem Alltag und berufen was halt auch ansteht
• 20:00
  Speaker 1: ja?
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  Speaker 1: Hast du dir gedacht, ja das sind jetzt doch tausend Kilometer.
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  Speaker 1: Es ist deutlich länger als es sollte entlegen.
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  Speaker 1: Du hast sogar fast vorher noch irgendwie so ein Testrennern oder ein Test-Event?
• 20:14
  Speaker 0: Genau ich habe mich dann fürs Alpaka angemeldet.
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  Speaker 0: Das ist ein Bikepacking Event auf der Schwäbischen Alb und das war am ersten Mai und ging dann freitags los früh um sechs so treisig Bis Sonntag, fünfzehn Uhr glaube ich war die Cutoff-Zeit oder siebzehnt Uhr so in dem Dreh.
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  Speaker 0: Das war für mich so meine Generalprobe weil es fast exakt die Hälfte von Bright Midnight war also am Ende... Also du hattest Checkpoints und musstest deine Route selber planen.
• 20:41
  Speaker 0: deswegen konnte man nicht ganz genau sagen wie viele Kilometer am Ende rauskommen.
• 20:45
  Speaker 0: aber bei mir waren das ... Fünfhundert... Irgendwas?
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  Speaker 0: Ich kann's jetzt nicht mal genau sagen.
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  Speaker 0: Und siebentausend vierhundert Höhenmeter also ungefähr Die Hälfte vom Bright Midnight.
• 20:56
  Speaker 0: Das war so für mich die Generalprobe, auch für meinen Setup was ich dabei hab.
• 21:01
  Speaker 1: Also warst du dir da schon relativ sicher mit deinem Set-Up?
• 21:05
  Speaker 1: Hast Du dann danach nur Entscheidungen hingetroffen?
• 21:09
  Speaker 0: Ja bei mir stand die ganze Zeit in Frage nehme ich den Schlafsack mit oder nicht?
• 21:14
  Speaker 0: weil ich wusste ich möchte nicht mit Zelt unterwegs sein.
• 21:16
  Speaker 0: das war ganz am Anfang auch eher so der Plan mit zelt unterwegs zu sein.
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  Speaker 0: aber ja mit Zellt da hast du halt nochmal ein Kilo mehr Und nutzt du den auch wirklich am Ende?
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  Speaker 0: Also dieses Auf- und Abbauen, wenn es dann nass ist... ...und dann erholste ich auch nicht richtig.
• 21:33
  Speaker 0: Das war nämlich in Österreich der Fallen.
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  Speaker 0: Beim Solltenlake hatte ich's ja dabei.
• 21:37
  Speaker 0: Ich hab das nur in der ersten Nacht genutzt.
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  Speaker 0: Am Solltonlake bin ich auch fünf Tage gefahren.
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  Speaker 0: Deswegen... Zelt war irgendwann gut für mich raus aber Schlafsack war die ganze Zeit so ein Thema.
• 21:49
  Speaker 0: Beim Alpaka hatte ichs nicht dabei weil... Da hast du überall Unterkünfte bekommen.
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  Speaker 0: Deutschland ist da ja relativ unkompliziert, aber in Norwegen war ich mir nicht sicher.
• 22:01
  Speaker 0: Finde ich da wirklich immer eine Unterkunft oder muss ich vielleicht doch mal draußen schlafen?
• 22:07
  Speaker 0: und dann dachte ich okay, ich nehme den Schlafsack mit?
• 22:10
  Speaker 0: Das war schlussendlich dann auch noch ne gute Entscheidung!
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  Speaker 1: Ja also... Du hast ja Norwegen Erfahrung, das ist anscheinend schon gewusst.
• 22:19
  Speaker 1: Ich war ja relativ naiv, wie man schon gedacht hat Es sind schon sehr, sehr viele Touristen in Norwegen und Schweden finden.
• 22:27
  Speaker 1: Und Norweger selber machen ja hauptsächlich im Norwegen Urlaub.
• 22:31
  Speaker 1: Und haben wir schon bessere Infrastruktur erwartet?
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  Speaker 1: Die war da schon so ein bisschen blauäugig.
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  Speaker 1: also es hat natürlich überall diese Hütten geben aber die waren auch oft ausgebucht.
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  Speaker 1: einfach so richtig Hotels und dann Hotels auf Booking Da gibt es ja kaum.
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  Speaker 1: und wenn, dann kostet man ein Nacht acht hundert Euro oder so.
• 22:51
  Speaker 1: Ganz genau.
• 22:55
  Speaker 0: Und je näher Bright Midnight kam, desto größer wurden mein Zweifel.
• 23:01
  Speaker 0: Schaff ich das überhaupt?
• 23:03
  Speaker 0: Also... Ich habe die ganze Zeit eigentlich meine Fitness trainiert und die hab' ich auch gut aufgebaut.
• 23:09
  Speaker 0: aber je nähe Bright Mid Night kam, dass mehr hat meinen Kopf angefangen sich in Vordergrund zu drängen.
• 23:15
  Speaker 0: Also der wurde immer lauter und dann wusste ich auch nicht, okay schaffe ich die Distanzen, die ich mir vorher so zurechtgelegt habe?
• 23:21
  Speaker 0: Ich hab mir die Strecke ein bisschen in Etappen aufgeteilt unterschiedliche Szenarien aufgebaut aber wenn ich jetzt die eine Unterkunft nicht erreiche an dem einen Tag, schaff ich es dann wirklich noch weiterzufahren?
• 23:33
  Speaker 0: Fünfzighundert Kilometer oder muss ich vielleicht doch irgendwo in einer Hütte schlafen?
• 23:39
  Speaker 0: deswegen war für mich klar ok das Schlafsack geht mit.
• 23:43
  Speaker 0: Und schlussendlich, wie gesagt war es die beste Entscheidung.
• 23:50
  Speaker 1: Wenn du jetzt sprichst von deinen Zweifel, waren das Zweifeln daran, dass du es fitnessmäßig schaffst oder war das wirklich dieser Gedanke?
• 24:00
  Speaker 1: Du hast dir die Strecke so in Einzelteile zerlegt ob du dann genug improvisieren kannst, ob du das schaffest.
• 24:08
  Speaker 1: was waren so die Zweifels?
• 24:12
  Speaker 0: Also die Zweifel, die hochgekommen sind und welche schon immer in mir drin sind.
• 24:19
  Speaker 0: Das ist immer die zweifel schaffe ich so überhaupt.
• 24:22
  Speaker 0: Die lauteste Stimme, die im Kopf da ist.
• 24:27
  Speaker 0: Ich bin zwar ins Alpaka gefahren und nach Alpaca auf La Palma habe ich bei einem Trainingslager mitgemacht Und dort waren auch viele Höhenmeter, also da bin ich an einem Tag ... ... zweihundert Kilometer mit fünf und ein halb tausend Höhenmetern gefahren.
• 24:43
  Speaker 0: Es hat gut geklappt!
• 24:45
  Speaker 0: Aber kann ich das wirklich über mehrere Tage... ...mit hundert-siebzig, hundred-achtzig Kilometer, dreitausend, treitausenfünfhundert... ...höhenmeter am Tag?
• 24:55
  Speaker 0: Schaffe ich das tatsächlich oder mache ich mir nur was vor?
• 24:58
  Speaker 0: Das war dann... Hat immer wieder so mit reingespielt und ja, und dann... Als dann Brad Midnight angefangen hat, der Startschuss.
• 25:08
  Speaker 0: Der erste Tag war ja kälte pur!
• 25:12
  Speaker 0: Mit der Kälte bin ich eigentlich relativ gut klargekommen.
• 25:15
  Speaker 0: Klar, ich habe gefroren nur aber ich wusste wie ich damit umzugehen hab.
• 25:18
  Speaker 0: Ich wusste was ich machen muss, damit ich wieder in die Wärme reinkomme.
• 25:22
  Speaker 0: Aber der erste Tag da ich schon meine Zieldistance, die ich mir so zurecht gelegt hatte, schon mal nicht erreicht...
• 25:31
  Speaker 1: Kannst du uns ganz kurz, also bevor wir richtig reingehen ist Bright mit mir.
• 25:34
  Speaker 1: Die möchten noch ein bisschen in der Vorbereitung bleiben.
• 25:38
  Speaker 1: Was hast Du dir überlegt?
• 25:40
  Speaker 1: Also was war so deine vorgestellte Zielzeit und in welche Etappen hast Du Dir das eingeteilt?
• 25:47
  Speaker 1: für Dich selber?
• 25:49
  Speaker 0: Ich glaube ich hatte so vier Szenarien mit unterschiedlichen Etappen.
• 25:53
  Speaker 0: einmal dass jede Etappe eigentlich relativ gleich ist über fünf Tage.
• 25:58
  Speaker 0: Fünf Tage war meine Wunschzeit dass ich es in fünf Tagen schaffe.
• 26:03
  Speaker 0: Das eine war eben wie gesagt, das die fünf Tage immer relativ gleich sind so um die zweihundert Kilometer, zweihundert zehn.
• 26:10
  Speaker 0: Dann mein Wunsch wäre gewesen am ersten Tag zweihunddachzig zu fahren und am zweiten dann auch zweihundfünfzig glaube ich waren's.
• 26:18
  Speaker 0: Und da nimmt die Etappe immer mehr ab, dass sich am Ende eigentlich am letzten Tag nur noch hundertsechzig dastehen hatte für meinen Kopfwettdiss glaube ich das beste Szenario gewesen.
• 26:28
  Speaker 0: Und so habe ich mir dann unterschiedliche Ziele aufgebaut und hab mir auch das Roadbook, es kam ja als Liste mehr oder weniger.
• 26:36
  Speaker 0: Jetzt habe ich mich dann erstellt mit Icons und habe mir das Höhenprofil genommen und auf dem Höheprofil markiert wo sind welche Resupply-Punkte über Nachtungsmöglichkeiten?
• 26:47
  Speaker 0: ist jetzt nur ein Campingplatz?
• 26:49
  Speaker 0: Oder kann ich da auch eine Unterkunft buchen?
• 26:51
  Speaker 0: Und anhand dessen habe ich die Etappen dann eben aufgeteilten und aufgebaut.
• 26:58
  Speaker 1: Okay.
• 26:59
  Speaker 1: Und Straps und die, das sage ich immer also... Das Ultra Cycling ist eigentlich so die Kunst der Improvisation weil man kann sich viele Pläne machen aber ganz certain funktionieren dann auch so.
• 27:15
  Speaker 1: tatsächlich wie man sie das vornimmt hast du... Du hast mehrere Szenarien gehabt.
• 27:21
  Speaker 1: da warst du irgendwie ein Szenario gehabt wo du denkst okay es funktioniert gar nicht so wie ich will oder Es funktioniert viel besser, wie ich will.
• 27:30
  Speaker 1: Also wärst du bereit gewesen, wenn du jetzt am ersten Tag nach zweihundert Achtzig Kilometern noch topfit gewesen wären zu sagen?
• 27:37
  Speaker 1: Ich fahre jetzt noch vierzig weiter oder andersrum, wenn Du nur zweihundert schaffst, dass Du sagst okay!
• 27:43
  Speaker 1: Ich bin jetzt bereit das Ziel gehen zu lassen und jetzt der Unterkunft zu nehmen.
• 27:48
  Speaker 1: Hast Du dir das vorher durchgespürt oder war das dann im Moment das erste Mal?
• 27:52
  Speaker 1: Thema
• 27:53
  Speaker 0: Nee, ich hab's mir vorher schon auch durchgespielt.
• 27:55
  Speaker 0: Aber was ich vorher eben nicht durchgespielt habe ist der mentale Punkt.
• 27:59
  Speaker 0: Den hab' ich tatsächlich vor... Ich hab' mir vorher überlegt, was wären so die Sachen, die mich aus dem Konzept bringen würden?
• 28:06
  Speaker 0: Aber der Kopf war nicht dabei!
• 28:08
  Speaker 0: Das Mentale war nicht da bei.
• 28:10
  Speaker 0: Weil ich... ...ich hab ein ganz starkes Warum-Ich das eigentlich mach und es zu meinen Antrieb für das alles.
• 28:18
  Speaker 0: Und deswegen hätte ich nie gedacht dass das mal wirklich so ein großer Punkt werden würde.
• 28:23
  Speaker 0: Das stammt nicht auf der Liste.
• 28:27
  Speaker 0: Aber ansonsten klar, ich wusste, ich muss jeden Tag mindestens hundert und siebzig fahren damit ich diese kompletten Tage dann wenigstens ausreize bis zur Cutoffzeit.
• 28:38
  Speaker 0: das waren ja so um die Hundert und Siebzig Kilometer auf die sechsten Halb, sieben Tage Cut-Off Zeit.
• 28:44
  Speaker 0: Das war mir klar.
• 28:46
  Speaker 0: aber ja das ist die Theorie.
• 28:48
  Speaker 1: Ja, die Theorie.
• 28:50
  Speaker 1: Ich habe ja, wie wir uns drauf machen am Campingplatz, hab ich gesagt, ich fahre in drei Tagen.
• 28:54
  Speaker 1: Bin auch nicht einmal annähernd im Dreitag gefahren, bis es so der Klassiker ist, dass man sich immer ein bisschen zu stark einschätzt.
• 29:02
  Speaker 1: Aber aus du... vielleicht gehen wir ganz kurz auf dein Setup?
• 29:10
  Speaker 1: Du hast das ausführlich getestet.
• 29:14
  Speaker 1: Was war so das, wo du gewusst hast okay?
• 29:18
  Speaker 1: Das wird jedenfalls funktionieren, oder hast du dann irgendwo Punkte gehabt?
• 29:22
  Speaker 1: Ah das ist vielleicht mit dem haben wir nicht so gut auseinandergesetzt.
• 29:25
  Speaker 1: Das kennt vielleicht ein bisschen problematisch werden.
• 29:27
  Speaker 1: oder warst du vollkommen überzeugt?
• 29:30
  Speaker 0: Also Kleidung war ich eigentlich vollkommen überzeugt.
• 29:34
  Speaker 0: Das Einzige was sich am letzten Tag wo ich so ein bisschen unsicher war... Ich hatte keine Daunenjacke dabei!
• 29:43
  Speaker 0: Ich hatte zwar eine Isolationsjacke und eine Regenjackel dabei Und zwei Base-Layer und Armlinge.
• 29:50
  Speaker 0: Also ich wäre schon irgendwie warm, mir wär warm gewesen oder ich hätte jetzt nicht zu arg gefroren aber trotzdem dieses Downenjacke hat irgendwie gefehlt für meinen Kopf auch.
• 30:02
  Speaker 0: also ich mich dann am Morgen noch entschieden das sich zum Rennstatt dass ich ein Fleece-Pulli mitnehmen.
• 30:10
  Speaker 0: Das war die beste Entscheidung dass ich mich dafür noch entschieden habe.
• 30:14
  Speaker 0: extrem viel Platz eingenommen, aber die Satteltasche war nicht komplett gefüllt.
• 30:17
  Speaker 0: Deswegen ja es hat da noch reingepasst.
• 30:20
  Speaker 0: Das war so das einzige wo ich jetzt im Nachhinein sagen würde okay vielleicht ist nächste mal doch eine Daunenjacke mit einpacken und der Rest wie gesagt die Überschuhe.
• 30:34
  Speaker 0: Aber den Rest habe ich wirklich ausgiebig getestet und wusste genau dass das funktioniert.
• 30:42
  Speaker 1: Wie war's für dich?
• 30:43
  Speaker 1: Das war jetzt der erste, dass du bist dieses Alpaka-Kornweber für dich so.
• 30:48
  Speaker 1: Die Stimmung in Tolga bei der Registration und am Start.
• 30:52
  Speaker 1: hast du das Aufsaugen kennen oder warst du zu nervös?
• 30:55
  Speaker 0: Ich bin einfach viel zu nervöse bei sowas!
• 30:59
  Speaker 0: Da kommen so alte Muster in mir hoch.
• 31:03
  Speaker 0: ich würde nicht sagen, dass ich introvertiert bin.
• 31:06
  Speaker 0: wenn ich Leute kenne oder kleinere Krübchen oder zwei drei Leute um mich sind dann taue ich auch sehr schnell auf.
• 31:14
  Speaker 0: Gebt mich dann auch so, wie ich bin.
• 31:16
  Speaker 0: Aber wenn jetzt zu größere Gruppen sind und schon so Krüppchen entstanden sind, dann fällt es mir sehr, sehr schwer, mich dazu integrieren oder ... Ich kann nicht einfach auf Leute zugehen und dann sagen hey und was?
• 31:27
  Speaker 0: Wie geht's euch so?
• 31:29
  Speaker 0: Da fühle ich mich immer ein bisschen unwohl.
• 31:30
  Speaker 0: Ich fühl mich jetzt nicht beobachtet.
• 31:32
  Speaker 0: das ist jetzt nicht der Fall.
• 31:33
  Speaker 0: aber beim Sollten Lake zum Beispiel, beim Briefing einen Tag vorher also während dem Briefing... Ich bin nach zehn Minuten gegangen weil ich mich irgendwie so ängstlich gefühlt habe, das sind diese inneren Ängste die noch in mir sind.
• 31:50
  Speaker 0: Und dann wenn ich zurück in die Unterkunft hab erst mal geweint.
• 31:55
  Speaker 0: Das war jetzt beim Alpaka und bei Brad Midnight nicht der Fall.
• 31:58
  Speaker 0: Ich hab mich dann schon auch...ich will nicht sagen gezwungen aber schon gesagt komm, jetzt versuch's halt!
• 32:05
  Speaker 0: Da hat es besser geklappt.
• 32:07
  Speaker 0: Aber ja, ich fühle mich immer ein bisschen unwohl ist vielleicht das falsche Wort.
• 32:14
  Speaker 0: Ich bin auch nicht so der Smalltalk-Tübe.
• 32:19
  Speaker 1: Ja, hast du vorher also bis drei zwölf neun das Szene?
• 32:24
  Speaker 1: Hast du vorher gewusst wer da Justina ist?
• 32:27
  Speaker 0: Nee.
• 32:28
  Speaker 0: Also ich kannte ihn von Brad Midnight ja aber ich habe und wusste auch ungefähr was er schon so erreicht hat.
• 32:34
  Speaker 0: Aber ich hab jetzt vorhin nicht wirklich ihn bewusst irgendwie gesehen oder in ein Dokum wahrgenommen.
• 32:40
  Speaker 1: Okay... Blöd gesagt seinen Legendenstatus, das war ja nicht bewusst.
• 32:47
  Speaker 1: Und dass das schon so ein Pullfaktor einfach auch ist für dieses Event, weil es der Justinas macht, zusätzlich zur unglaublichen Landschaft, dass das eine Grund ist.
• 32:59
  Speaker 1: Also du hast dann auch jetzt wahrscheinlich so diese Sein... seine Kritik an der aktuellen Ultraszene.
• 33:11
  Speaker 1: Die hast du wahrscheinlich jetzt nicht so wahrgenommen, oder?
• 33:13
  Speaker 1: Nein
• 33:14
  Speaker 0: tatsächlich nicht!
• 33:18
  Speaker 1: Für mich bin ich schon länger drinnen und Teil auch für seiner Kritik einiges nicht, aber für mich war es total spannend dass er diese Plattform da genutzt hat also das Briefing fürs eine Kritik um dem man schon gedacht wird auf sehr viel Taubeohrenstoßen, weil es so tief drinnen war in der Materie, dass sie das nicht verstanden haben.
• 33:39
  Speaker 0: Ja, die habe ich leider nicht mitbekommen, die Insider!
• 33:45
  Speaker 1: Okay aber du hast dir deinen Tracker abgeholt?
• 33:46
  Speaker 1: Das hat nur funktioniert... Es
• 33:48
  Speaker 0: hat alles funktioniert.
• 33:49
  Speaker 0: Ich hab dann mich auch mit ein paar Leuten unterhalten und es war auch mega angenehm.
• 33:54
  Speaker 0: Es ist oft nur so die ersten zehn, fünfzehn Minuten und dann taucht man ja auch auf Dann passt das auch schon.
• 34:01
  Speaker 0: Wir sind ja alle vorlieb, auch so die Leute mit denen ich in Kontakt bin... Ich habe das Gefühl man hat halt so dieselbe Leidenschaft und teilt so das gleiche Mindset.
• 34:14
  Speaker 1: Es ist dann wirklich das Maltock nicht so schwer weil man steht vor dem Rennen, man hat alles gleiche vorher und
• 34:21
  Speaker 0: es gibt
• 34:22
  Speaker 1: nur die Frage nach dem Setup machen Wetter nach der geplanten Zielzeit.
• 34:26
  Speaker 0: Ganz genau, ja.
• 34:28
  Speaker 0: Und es ist auch mega spannend!
• 34:29
  Speaker 0: Also das war wirklich sehr schön und ich fand's cool.
• 34:31
  Speaker 0: Hat
• 34:32
  Speaker 1: Spaß gemacht.
• 34:33
  Speaker 1: Ja, ich finde es total spannend.
• 34:35
  Speaker 1: also... Da gibt es einfach von bis zu Leute gefühlt mit einer halb leeren Satteltasche wo Ärmlinge an der Windjacke drin haben und dann gibt es Leute die haben alles dabei, also von zählt bis... Also Grilla hat glaube ich keiner dabei gehabt aber sonst Das ist schon immer super spannend und das sieht man eigentlich seitdem, dass wir wirklich so ein breites Spektrum an Leuten sicht.
• 35:03
  Speaker 0: Man darf sich da auch nicht irritieren lassen?
• 35:05
  Speaker 0: Nein,
• 35:05
  Speaker 1: auf gar nichts!
• 35:06
  Speaker 1: Und man darf sie nicht verrückt machen lassen.
• 35:09
  Speaker 0: Da zweifelst du wieder alles an.
• 35:13
  Speaker 1: Ja, dann muss man wirklich bei Sicht bleiben.
• 35:14
  Speaker 1: also ich hab auch am Start noch beim Briefing mit ein paar Leuten geredet.
• 35:19
  Speaker 1: Also ihr habt genau das gleiche Thema gehabt wie du im Schlafsack.
• 35:24
  Speaker 1: Nimm ich ihn mit oder nicht?
• 35:26
  Speaker 1: Ich war immer sicher, dass er nicht draußen schlafen wird.
• 35:28
  Speaker 1: Aber eben aufgrund meiner mangelnden Norwegen-Erfahrung haben alle Hütten ham die Bettzeug, ham die eine Decke... Oder brauche ich da ein Schlafzeug vielleicht?
• 35:39
  Speaker 1: Das war so mein großes Ding.
• 35:42
  Speaker 1: Wenn ich in einer Hütte lande wo es gar Bettzeuge gibt und jetzt kein Schlafzuck dabei dann brauche das mich nicht niederlegen.
• 35:51
  Speaker 1: Mit meiner Daunennjacke zudecken!
• 35:52
  Speaker 1: Das bringt nichts.
• 35:53
  Speaker 0: Ja, genau!
• 35:54
  Speaker 0: Mir hat auch einer vorher geschrieben, manche Camping-Hütten haben eben kein Bettzeug.
• 35:59
  Speaker 0: Da ist es schon von Vorteil wenn du einen Schlafstack hast.
• 36:01
  Speaker 0: Ich
• 36:01
  Speaker 1: hab mich dann dagegen entschieden... Also ich wusste schlafen nicht draußen.
• 36:06
  Speaker 1: aber ich bin dann der gegenentschieden in der Hoffnung dass ich schon falls er so hüttet wird das eine findet mit dem Bettzeug.
• 36:19
  Speaker 1: Wie ist dir die Nacht davor?
• 36:23
  Speaker 1: Da gegangen, was sehr nervös ist.
• 36:25
  Speaker 1: Gut schlafen können?
• 36:28
  Speaker 0: Nein!
• 36:29
  Speaker 0: Ich kann die noch davon nie gut schlaven.
• 36:32
  Speaker 0: Zum Glück war der Start ja um halb neun...nehm neun ging es los.
• 36:37
  Speaker 0: Das heißt ich bin dann irgendwann um vier eingeschlafen und wusste okay ich habe jetzt noch wenigstens drei vier Stunden.
• 36:44
  Speaker 0: aber beim Alpak hat's zum Beispiel da gings ja um sechs Uhr treißig los und da hatte ich echt nur eine Stunde Schlaf.
• 36:50
  Speaker 0: das war hardcore.
• 36:52
  Speaker 0: Ich kann die Nacht davor einfach nie schlafen.
• 36:54
  Speaker 0: Ich bin so nervös und ja, das war da jetzt wieder nicht anders!
• 37:00
  Speaker 1: Ja also ich bin eher der Morgenmensch, ich bin auch ein großer Fan vom frühen Start oder zumindest vom Vormittagstart was für mich ganz ganz schlimm ist.
• 37:10
  Speaker 1: dann die Starts um zwanzig, einundzwanzig Uhr weil ich halt dann docksüber kann echt nicht schlaffen vor allem rennen.
• 37:17
  Speaker 1: Dann bin ich echt viel zu nervös.
• 37:20
  Speaker 1: Aber wenn ihr mal einschlauft, dann kann ich meistens durchschlaufen bis zu seinem Start.
• 37:24
  Speaker 1: Außer diesmal da haben wir drei Mal am Klo.
• 37:27
  Speaker 0: Ja, ich habe die Podcasts voll gehabt!
• 37:30
  Speaker 1: Das war sehr unangenehm.
• 37:33
  Speaker 0: Ich fand es so neun Uhr eigentlich ziemlich gut.
• 37:36
  Speaker 1: Ja also für mich auch eine perfekte Startzeit.
• 37:40
  Speaker 1: Dann gehen wir mal rein ins Rennen selber.
• 37:43
  Speaker 1: wie bist du ins Rennern reinkommen?
• 37:45
  Speaker 1: Wie ist dir gegangen gleich am Start zur Skispruchchanze rauf?
• 37:49
  Speaker 1: Du hast dich eh nicht mitreißen lassen, das ist ja so die große Gefahr.
• 37:53
  Speaker 1: Man fühlt sich gut und nervös, man hat gute Beine, dass wir dann einfach mit den Leuten mitfahren, die zu schnell fahren sind.
• 38:01
  Speaker 0: Ja genau dafür war Sollton Lake auch sehr gut weil dort startet mich ganz vorne mit dabei und habe ich komplett mit reißen lasse Und deswegen musste ich okay Ich muss ganz hinten stehen Dass ich bei mir bleibe und nicht über Pace von Anfang an.
• 38:18
  Speaker 0: Ansonsten war das Wetter ja sehr schwierig einzuschätzen.
• 38:22
  Speaker 0: Es hat ja morgens in Ström geregnet, ich wusste da nicht soll ich jetzt die Regenhose anziehen oder nicht?
• 38:28
  Speaker 0: Regenjagd ok!
• 38:29
  Speaker 0: Aber ich habe mich dann für die Regenhose entschieden aber es kam mir dann glücklicherweise erst mal kein Regen mehr runter.
• 38:36
  Speaker 0: Ja das war so das einzige was sich jetzt vielleicht anders gemacht hätte weil man hatte auch schon einen blauen Himmel gesehen.
• 38:42
  Speaker 0: Aber ansonsten war's echt ein schöner Start und... Es ging ja eigentlich gleich so einen kleinen Anstieg rein, aber ich war froh, wenn dann alle ein bisschen weiter weg von mir waren.
• 38:56
  Speaker 1: Ja das ist schön, wenn man uns ein bisschen alleine ist und mit sich selbst, mit seinen Gedanken und bei mir kommt es dann immer erst so ins Genießen rein am Anfang.
• 39:08
  Speaker 1: Das ist halt zu hektisch!
• 39:11
  Speaker 0: Und der Puls ist einfach trotzdem oben... Also man versucht da nicht so zu überpälzen, aber so ein bisschen Adrenalin und alles ist dann mit dabei.
• 39:19
  Speaker 0: Und dann hört man das auch nicht so richtig also macht es nicht so gut, ich bin jetzt nicht so schnell oder nicht?
• 39:28
  Speaker 1: Wie ist dir so gegangen?
• 39:30
  Speaker 1: die ersten Stunden bis zu dieser vielleicht ersten Heikebike Passage wo man das erste Mal... Schieben.
• 39:38
  Speaker 1: Also man musste nicht, aber ich glaube es haben fast alle geschoben weil ich glaube steht net dafür darauf zu fahren.
• 39:47
  Speaker 0: Ich bin irgendwie echt schwer reingekommen.
• 39:51
  Speaker 0: die Strecke war ja am Anfang sehr wellig und ich bin irgendwie nicht so in den Flow gekommen.
• 39:56
  Speaker 0: Ich weiß nicht warum das hat echt ein bisschen gedauert und dann war er diese erste Heikenbike Passage.
• 40:01
  Speaker 0: ich glaub so nach achtzig Kilometer Ging es dann erst so ein bisschen, aber davor... Das
• 40:08
  Speaker 1: war bei mir auch gesehen von meinen anderen Problemen.
• 40:12
  Speaker 1: Es war vom technischen Gravel die ersten neuchzehn Kilometer die schwierigsten.
• 40:20
  Speaker 0: Es waren alles nass und matschig?
• 40:22
  Speaker 1: Ja durch die Wiesen und dann ständig diese Kuhgatter.
• 40:31
  Speaker 1: Jedes geht anders auf.
• 40:32
  Speaker 1: Das Arme ist so ein Brat, den man drüber hebt und dann ist es ein Gürtel, das man aufmacht.
• 40:40
  Speaker 1: Dann ist es irgendeines zum Heben oder zum Schieben oder zum Drücken.
• 40:45
  Speaker 1: Man hat nie so das Gefühl, dass man es vorankommt wenn man gefühlt alle zehn Meter stehen bleibt eine Tür auf macht hinter sich zu macht.
• 40:56
  Speaker 0: Also ich habe mich da auch teilweise echt blöd angestellt, weil ich dann jetzt nicht wusste wie macht man das denn jetzt hier eigentlich auf?
• 41:03
  Speaker 0: Und dann wollte ich auch nicht jedes mal mein Fahrrad zur Seite stellen.
• 41:06
  Speaker 0: Ich wollte jetzt auch nicht absteigen aber es hat
• 41:08
  Speaker 1: dann auch nicht so funktioniert und dann wird's noch schwieriger, weil dann muss man das Ding wegheben und die sich irgendwie vorbei schlafen.
• 41:14
  Speaker 1: Ganz genau!
• 41:16
  Speaker 1: Da ist mir also gegangen.
• 41:18
  Speaker 1: Aber ich hab dann eben nach dieser Heike-Bike auf dieser Hochebene doch hab ich das erste Mal... die Landschaft so komplett überwältigt hat.
• 41:27
  Speaker 1: Also Tolga ist schön, aber wird es jetzt in keinem Reiseführer schaffen?
• 41:33
  Speaker 0: Ich glaube auch nicht!
• 41:36
  Speaker 1: Aber da diese Hoche war das erste Mal, wo ich wirklich so komplett geflasht war von dieser Landschaft.
• 41:43
  Speaker 0: Genau und genau das liebe ich auch an Norwegen.
• 41:47
  Speaker 0: Erstens hast du so diese Vielseitigkeit, ganz unterschiedliche Eindrücke kannst du da also innerhalb von kürzester Zeit Und eben diese Fiels da oben.
• 41:58
  Speaker 1: Ja, das war wirklich unglaublich!
• 42:04
  Speaker 1: Du hast dir vorgenommen... du möchtest mindestens zwei, also zweihundert bis zweieinachzig Kilometer an Tag eins fahren.
• 42:15
  Speaker 1: Das heißt, du hast eben auch wie viele versucht diesen letzten Resupply-Punkt, diese Tankstelle die am zwanzig Uhr zusperrt.
• 42:23
  Speaker 1: Wurde es dir noch erreichen?
• 42:25
  Speaker 1: Dein Ziel auch oder?
• 42:27
  Speaker 0: Ja, nicht unbedingt.
• 42:29
  Speaker 0: Also mein Ziel war auf jeden Fall Checkpoint Eins eigentlich.
• 42:31
  Speaker 0: das war so.
• 42:32
  Speaker 0: das Mindeste wollte ich auf jeden fall erreichen.
• 42:34
  Speaker 0: Ich hatte ansonsten eigentlich alles dabei.
• 42:36
  Speaker 0: ich habe mir am Vorabend Reis abgekocht Das heißt ich wusste okay abends hab ich auf jedem Fall noch was zu essen.
• 42:41
  Speaker 0: Das erste mal angehalten bin ich bei hundertfünfunddreißig Kilometer und habe alles nachgefüllt.
• 42:47
  Speaker 0: Also ich hatte auch noch genug Essen.
• 42:49
  Speaker 0: Das heißt, ich habe die Tankstelle ja schlussendlich gar nicht mehr bekommen.
• 42:52
  Speaker 0: Die war schon zu.
• 42:53
  Speaker 0: Ich bin kurz nach zwanzig Uhr dort gewesen oder dreinzwanzig irgendwie sowas.
• 42:58
  Speaker 0: bei mir war eher der Punkt.
• 43:00
  Speaker 0: es war dann richtig kalt.
• 43:02
  Speaker 0: also ich glaube es waren so zwei grad unter also unter diesem Anstieg noch.
• 43:09
  Speaker 0: und Da war dann die Überlegung, okay es ist jetzt... ...Uhr.
• 43:13
  Speaker 0: Ich fahre jetzt noch bis zu Checkpoint Eins in ja glaube ich... ...Sechsensvierzig oder so einem Drehkilometer gewesen.
• 43:20
  Speaker 0: und vor allem was ist denn da oben?
• 43:22
  Speaker 0: Ist da jetzt so viel los dass sich da auch kein Schlafplatz mehr bekommen?
• 43:26
  Speaker 0: Muss ich dann nochmal komplett runterfahren?
• 43:28
  Speaker 0: Dann wären's ja die zwei Hundert Achtzig geworden.
• 43:31
  Speaker 0: Schlussendlich habe ich mich dann dagegen entschieden!
• 43:33
  Speaker 0: Ich glaube das war auch die richtige Entscheidung allein wegen der Kälte.
• 43:37
  Speaker 0: aber ja das war dann Der erste kleine Tempfer, aber damit finde ich noch eigentlich echt gut klargekommen.
• 43:45
  Speaker 1: Okay also du hast unten in dieser Stadt am Fjord da hast du ein Zimmer bekommen?
• 43:51
  Speaker 0: Nein.
• 43:52
  Speaker 1: Kein klassisches
• 43:54
  Speaker 0: Zimmer sagen wir
• 43:55
  Speaker 1: so.
• 43:56
  Speaker 1: Es war ja dann doch recht weh... sehr viele dort geschlafen ist.
• 44:01
  Speaker 1: glaube es war schwierig da ein Zimmer zu kriegen.
• 44:03
  Speaker 0: Also ich habe mich irgendwie vorher geschaut, dass ich sage okay im siebzehn wo gucke ich mal rein.
• 44:08
  Speaker 0: Weil das war ja eigentlich gar nicht mein Ziel.
• 44:11
  Speaker 0: Ich wusste dort sind zwei Campingplätze und wenn was dann leg ich mich da einfach in eine Hütte.
• 44:17
  Speaker 0: Ja dann war ich an einem Campingplatz aber man konnte keine Hütten Und dann dachte ich okay draußen werde ich auf keinen Fall schlafen Es ist viel zu kalt nass also nass kalt.
• 44:28
  Speaker 0: Ich lege mich einfach in den Duschraum Und dort habe ich mich dann auf den Boden gelegt mit meiner Isomatte und einem Schlafsack.
• 44:33
  Speaker 0: Ich hab die Heizung angemacht, mich aufgewärmt und alles getrocknet.
• 44:37
  Speaker 0: Ich wollte eigentlich auch noch duschen aber das geht ja nur mit diesen Coins dort.
• 44:43
  Speaker 0: Das war da nicht drin, die Dusche.
• 44:47
  Speaker 1: Okay, und dann hast du nach einer Schlafpause den Checkpoint in Angriff genommen?
• 44:52
  Speaker 1: Genau!
• 44:55
  Speaker 1: Also es war für mich dieser Anstieg der war... recht hart, aber wunderschön natürlich.
• 45:05
  Speaker 1: Und für mich war klar dass ich oben auf keinen Fall schlafen werde.
• 45:08
  Speaker 1: Also da habe ich ganz ganz klare Meinungen dazu.
• 45:13
  Speaker 1: Ich werde niemals am Berg schlaven wenn sie es nicht vermeiden lassen weil ich einfach... Weil man oben ist meinst recht warm und dann kann man gute Abfahrten noch mitnehmen ohne komplett auszukühlen gesessen ist oder geschlafen hat und dann muss man sich heute abfahren.
• 45:31
  Speaker 1: Das ist immer so, der Grund warum ich nicht am Berg schlafe.
• 45:34
  Speaker 0: Okay auch nicht wenn du in der Unterkunft warst über Nacht?
• 45:37
  Speaker 1: Nicht wenn sie es vermeiden lässt also lieber irgendwo im Tal weil sicher meist warm aber es ist ein anderes Warm wie wenn man so richtig aus sich heraus die Kerntemperatur weil man sich gerade so angestrengt hat Da bleibt man länger warm, wie wenn wir dann in der Hütte waren.
• 45:57
  Speaker 1: Dann zieht man sich alles an was man hat und dann rollt man mal eine Stunde, da kühlt man so sehr aus.
• 46:03
  Speaker 1: das war für mich.
• 46:04
  Speaker 0: Ja stimmt!
• 46:05
  Speaker 0: Und die waren ja auch echt lang die Abfahrten.
• 46:13
  Speaker 1: Also du hast es dann nett bereut?
• 46:15
  Speaker 1: Auch wie du dann gesehen hast okay dieser Checkpoint, der heute gut Zimmer gehabt oder man hätte da zumindest irgendwo geschlafen können, weil wahrscheinlich war wie du.
• 46:25
  Speaker 1: Wenn du dorthin kommen wirst, wär das Fußballspiel schon vorbei gewesen.
• 46:28
  Speaker 1: also ich war gerade wie Norwegen gegen Brasilien gespielt hat oben.
• 46:31
  Speaker 1: Da war es recht voll und recht laut, da hätten wir wahrscheinlich nicht schlafen kann aber danach.
• 46:37
  Speaker 0: Ja guck, das hab' ich zum Beispiel gar nicht bedacht!
• 46:40
  Speaker 0: Ich hatte das gar nicht auf dem Schirm dass sie vielleicht Fußballschauen da drin... Nebereut habe ich es nicht.
• 46:48
  Speaker 0: Ich fand, das war eine kluge Entscheidung in dem Moment weil's einfach... ...ich weiß nicht was für Temperaturen da nachts waren vor allem bis sich da oben gewesen wäre.
• 46:56
  Speaker 0: und wie du sagst wenn man dann noch die Abfahrt mitnehmen muss.
• 46:58
  Speaker 0: ich glaube ich wär... ...Ich hätte mich da glaube ich schon ziemlich kaputt gefahren mehr oder weniger.
• 47:04
  Speaker 0: Ich hatte am zweiten Tag eher das Problem dass ich Unterleibschmerzen hatte Und das hat mich, also ich kann ja gar nicht sagen wie der Anstieg so war weil ich da komplett mit mir selbst beschäftigt war.
• 47:17
  Speaker 0: So vom Gefühl her dachte ich dass es bestimmt kein schwerer Anstieck so war.
• 47:20
  Speaker 0: aber die Unterleibungsschmerzen haben sich da... Die waren einfach im Vordergrund und waren dann das Thema schlechter.
• 47:31
  Speaker 1: Wie, also obgesehen davon du hast dir dann eine Schmerz tablette genommen?
• 47:35
  Speaker 1: Ist es dann besser geworden bis du dann wieder ins Fahren kommen?
• 47:39
  Speaker 0: Ja, es dauert ja dann immer so ein bisschen bis die wirkt.
• 47:41
  Speaker 0: Ich habe mich dann einen Checkpoint eins, hab ich mir damals zu Essen bestellt und mal kurz ein bisschen runtergekommen und geguckt dass die Tablette auch wirklich wirkt.
• 47:50
  Speaker 0: und dann bin ich losgefahren, die Sonne war draußen und da oben.
• 47:55
  Speaker 0: das war wunderschön und es hätte gar nicht schöner sein können in dem Moment.
• 47:59
  Speaker 0: Die Tablette wirkt!
• 48:00
  Speaker 0: Die Sonne ist da, die Abfahrt war ein Traum.
• 48:03
  Speaker 0: also da war ich richtig im Flow.
• 48:08
  Speaker 1: Wie lange hat das angefangen?
• 48:11
  Speaker 0: Ja, genau.
• 48:13
  Speaker 0: Bis zum Abend hin.
• 48:14
  Speaker 0: also es hat schon relativ lang angehalten ich glaube so sechs Stunden oder sieben.
• 48:18
  Speaker 0: also ungefähr ist auch schwer das zeitlich überhaupt einzuordnen.
• 48:21
  Speaker 0: So einen Tag ist ja dann ewig lang und irgendwann lässt sich nach und ja und dann kam auch der Regen.
• 48:29
  Speaker 0: Ich hab halt nebenbei auf Instagram mal so ein paar Stories oder Reals angeschaut.
• 48:35
  Speaker 0: Im Nachhinein weiß ich nicht, ob das vielleicht auch noch mitgespielt hat weil es hat mir alles so ein bisschen Angst gemacht was mich da noch so alles erwartet welche Anstiege und welche Leute da schieben müssen und... Das hat dann so ein bissel mit reingespielt wo ich schon das erste Mal dachte okay also ich bin jetzt an zweiten Tag gar nicht so viele Höhenmeter gefahren und Kilometer weil ich bin da auch hundert-achtzig Kilometer zweieinhalbtausend Höhenmeter gefahren, also nicht schon viel aber jetzt nicht unbedingt so viel wie es hätte eigentlich sein müssen und war schon zum ersten Mal ein bisschen unsicher ob ich das überhaupt schaffe über mehrere Tage.
• 49:16
  Speaker 1: Also dann hast du dir ja wieder nach den hundertachtzig Kilometern hast du dich an der Ziehmark nummern?
• 49:22
  Speaker 0: Genau!
• 49:23
  Speaker 0: Da hatte ich dann noch ein richtiges Zimmer.
• 49:24
  Speaker 0: Das war so ein Ferienwohnung, die hatte auch einen Trockner und eine Waschmaschine und ... Ich hab mir da Nudeln gekauft, die habe ich mir abgekocht nachts.
• 49:33
  Speaker 0: Und es war also richtig gut!
• 49:36
  Speaker 1: Ja das ist schon ein Riesenunterschied oder?
• 49:40
  Speaker 1: Also selbst wenn's trocken und warm ist hat man am Boden in einem Campingplatz großlauft oder in einem richtigen Bett.
• 49:52
  Speaker 1: Also, allein wie man sie da erholt oder?
• 49:53
  Speaker 1: Das ist schon der Total-Orga-Unterschied.
• 49:56
  Speaker 0: Ja total!
• 49:58
  Speaker 0: Vor allem hat es da vorher die Nacht vorher ruhig geschlafen und hab dazu gestunken... Und ich hatte dann den ganzen Tag diesen Gestank in der Arse.
• 50:08
  Speaker 0: Die zweite Nacht war wirklich ein Traum dagegen.
• 50:15
  Speaker 1: Wo sind wir jetzt ungefähr auf der Strecke?
• 50:18
  Speaker 1: Kannst du?
• 50:19
  Speaker 0: Das war ein Andalsnis.
• 50:21
  Speaker 0: Das waren ja dann bei dreihundert-achtzig Kilometer ungefähr, also kurz vor Checkpoint zwei war das glaube ich.
• 50:36
  Speaker 1: Also anders ist es diese Daumfjord wunderschön die Anfahrt und dann der Sumpf.
• 50:46
  Speaker 0: Oh ja stimmt!
• 50:47
  Speaker 0: Es war dann Tag drei.
• 50:48
  Speaker 0: Ja also mein Tag drei Hinten auch heißt mal los mit so einem Singletrail durch den Wald.
• 50:55
  Speaker 1: Das
• 50:56
  Speaker 0: ist für mich eher echt so.
• 50:57
  Speaker 0: Mountainbike-Strecke, muss ich sagen und ich bin nicht der Mountainbikefahrer.
• 51:02
  Speaker 0: Das war schon anstrengend und dann kam der Sumpf!
• 51:07
  Speaker 1: Also du bist auch durch den Sumpff?
• 51:10
  Speaker 1: Hast du diesen Halsweg gesehen und bist bewusst durch einen Sumpfi oder bist du einfach den Spuren nach?
• 51:17
  Speaker 0: Nicht bewusst bin ich den Spur nach.
• 51:20
  Speaker 0: ja... Ich habe vorher in der Story gesehen, dass es so einen Steg gibt.
• 51:24
  Speaker 0: Aber ich hab den nicht gesehen.
• 51:27
  Speaker 1: Okay.
• 51:27
  Speaker 1: Du
• 51:27
  Speaker 0: weißt nicht wo er war.
• 51:29
  Speaker 1: Okay?
• 51:29
  Speaker 1: Ihr habt ihn nämlich gesehen und da hat man aber gedacht... Und es waren auch Spuren auf dem Steg.
• 51:35
  Speaker 1: Und ihr werdet mal die Route durch den Sumpf gehen.
• 51:39
  Speaker 1: Also das ist ganz eindeutig!
• 51:42
  Speaker 1: Meine Linie auf meiner Head Unity geht ganz geradeaus und nett auf diesen Holzweg.
• 51:48
  Speaker 0: Also bei dir war das auch diese gestrichelte oder gepunktete Linie, die einfach nur gerade durchgeht?
• 51:53
  Speaker 1: Genau.
• 51:54
  Speaker 1: Ich bin mir relativ sicher, dass er zu wenig Wegpunkte gesetzt hat.
• 52:01
  Speaker 0: Ja ich glaube der hat aus diesem Wegpunkt so ein Offgrid gemacht.
• 52:05
  Speaker 1: Der hat da zu wenige Wegpunkten gesetzt, dann werden die Linien mit einem geraden Strich verbunden und wenn er mehr Wegpunkts auf dem Holt steckt... werde ich rote über den Altstück gegangen.
• 52:24
  Speaker 1: Ich denke die Hälfte ist ca.
• 52:25
  Speaker 1: durch ein Sumpf, die andere Hälften über den Altssteg.
• 52:28
  Speaker 0: Also vor mir war ein Pärchen... Die hatte ich dann von oben auf das Trolls-Ding auch getroffen nochmal und die haben gesagt, die sind da auch durch.
• 52:34
  Speaker 0: und dann dachte ich okay also... Ich war nicht die Einzige, die so dumm war!
• 52:39
  Speaker 1: Ja es waren ja Spuren?
• 52:40
  Speaker 1: Es waren
• 52:40
  Speaker 0: noch Spuren und für einen Kilometer habe ich eine halbe Stunde oder so gebraucht.
• 52:46
  Speaker 1: Ich hab oben am Trollstiegen an Dotwatcher getroffen und ja, sieht meinen Dot schon seit Ewigkeiten.
• 52:56
  Speaker 1: Und er kann nicht fassen wie lange ich da gebraucht habe bis jetzt endlich bei ihm bin.
• 53:00
  Speaker 1: Aber es war brutal!
• 53:02
  Speaker 1: Und in deinem Video gesehen du bist dann ganz kurz komplett lost weil danach die Spuren weg sind.
• 53:09
  Speaker 1: Ja.
• 53:10
  Speaker 1: Und ihr habt mich einfach wiedergesehen wenn mir das genau so ging.
• 53:13
  Speaker 1: Also man geht... ewig diesen Spuren macht, also man sieht ein paar Radelspuren, ein paar Fußabdrücke und plötzlich ist alles weg.
• 53:21
  Speaker 1: Und dann war ich auch so ein bisschen einfach zu weifeln.
• 53:27
  Speaker 0: Also am Ende bleibt ihr eigentlich nur lachenübrig weil wir es nicht sonst machen.
• 53:31
  Speaker 0: Dann habe ich gesehen okay da gibt's noch eine schwarze dünne Linie sehr oft einen Wanderweg gegen und dann bin ich einfach dahin.
• 53:39
  Speaker 0: Ich war mir dann aber auch nicht sicher.
• 53:40
  Speaker 0: war das jetzt... hab' ich jetzt betrogen oder gecheatet?
• 53:44
  Speaker 0: Habt ihr dann Justina's geschrieben und gefragt, ob das so okay war oder ob es jetzt zum DINF gibt?
• 53:52
  Speaker 0: Da hat mir dann auch geantwortet.
• 53:54
  Speaker 0: Also es war dann auch gut.
• 53:55
  Speaker 0: aber naja... Es hat mich enorm viel Zeit und nasse Füße gekostet!
• 53:59
  Speaker 1: Ja das war also bis dahin, trotz des vielen Regens geschafft dass meine Socken trocken bleiben, aber dann irgendwann auch unvorsichtiger trittes ganz nicht verhindern und dann stehst du bis zum Knie im Sumpf und dann ist vorbei.
• 54:12
  Speaker 0: Die waren komplett nass.
• 54:13
  Speaker 0: Ich konnte die Sohle so ausfringen.
• 54:15
  Speaker 0: Also ich bin froh, dass sich auch zweites Paar Socken dabei hatte.
• 54:20
  Speaker 0: Ich habe sie dann gewechselt und dadurch das die Sohl ja komplett nasser war, hatte ich noch kleine Kotbeutel dabei extra für nasses Zeug, dass die verschlossen sind und nicht die anderen Sachen noch nass machen.
• 54:33
  Speaker 0: Und die hab' ich dann einfach über die Füße gezogen damit die Füsse nicht nochmal nasser werden durch die Sohn.
• 54:39
  Speaker 0: Ja, das war dann aber auch echt gut.
• 54:41
  Speaker 0: Das habe ich zum Beispiel auch gelernt durch das Wintertraining.
• 54:47
  Speaker 1: Ich hab dann eben das Glück gehabt, weil dann was ... also wie ihr tut, war etwas relativ langdrocken und meine Füße sind dann auf der langen Abfahrt zur Fähre aufgetrocknet.
• 54:58
  Speaker 1: Das war dann mein Glück!
• 55:00
  Speaker 0: Ah, okay... ja, ich hatte so ein bisschen Angst vor kaltnassen Füßen.
• 55:07
  Speaker 1: wenn die Füße mal nass sind und es wird dann wirklich kalt, dann kriegt man's nicht mehr an.
• 55:13
  Speaker 0: Ah
• 55:17
  Speaker 1: du bist noch die Fähre aus der Mitte genommen?
• 55:19
  Speaker 1: Und dann die nächste Heike-Bike zum großen Fjord, zum schönen Fjort, das hast du auch noch mitgenommen?
• 55:26
  Speaker 0: Genau also an dem Tag hatte ich zwei Heiken-Bikepassagen.
• 55:35
  Speaker 0: Nee, die Erste.
• 55:36
  Speaker 0: Das war so wunderschön und musste da aber auch runter schieben weil mir das einfach viel zu steil und zu gehöllbar und es konnte ich nicht fahren.
• 55:48
  Speaker 1: Ja also genau das war in meiner Rechnung die zweite.
• 55:52
  Speaker 1: Die erste war diese Serpentine über den Tunnel drüber direkt nach der Fähre.
• 56:01
  Speaker 0: Ah ja!
• 56:02
  Speaker 0: Aber die meine ich.
• 56:04
  Speaker 0: Die habe ich auch untergeschoben Das war das nicht die, die vorher auch gewarnt wurde, dass man da aufpassen soll?
• 56:12
  Speaker 1: Ja genau.
• 56:13
  Speaker 0: Genau und die habe ich dann auch geschoben.
• 56:17
  Speaker 1: Die war schön und dann hat mir eben diesen berühmten Fjord und bei mir war es dann tatsächlich fast zu kitzig.
• 56:25
  Speaker 1: Da ist dann tatsächlich so ein Hurtigurden Schiff.
• 56:31
  Speaker 1: Genau in dem Moment bin ich rein gefahren und einen wunderschönen Bogen... Den Fjord entlang, das war wirklich ...
• 56:39
  Speaker 0: Wie eine
• 56:41
  Speaker 1: Postkarte.
• 56:41
  Speaker 1: Ja genau!
• 56:42
  Speaker 1: Das war ein wirkliches Highlight.
• 56:45
  Speaker 0: Und der nächste Heiken-Bike?
• 56:46
  Speaker 0: Da musste ich aber auch runter schieben auf jeden Fall weil es waren ja richtig große Steine.
• 56:50
  Speaker 1: Ja die war wirklich schwierig also da haben sehr viele geschoben.
• 56:56
  Speaker 1: Die war extrem steil und so grob verblockt mit wirklich groben Steinen Die war brutal,
• 57:03
  Speaker 0: ja.
• 57:03
  Speaker 0: Und bei mir war es da glaube ich auch schon nach zwölf auf jeden Fall zwischen zwölfe und eins.
• 57:10
  Speaker 0: Ja das und all genau das hatte ich gar nicht erwähnt.
• 57:13
  Speaker 0: am ersten Tag bin ich ja auf meinen Knie gestürzt auf mein linkes und an dem tag Bin ich dann auch noch aufs rechte kniegestürz.
• 57:23
  Speaker 0: Das kamen dann auch dazu.
• 57:26
  Speaker 1: Dann kommt man wieder zusammen fürat oder vielleicht was sogar sieh bevor wir da in dieses Sommerschiegebiet rauffährt und hast du dann dort irgendwo die nächste Schlafpause gemacht, oder?
• 57:38
  Speaker 1: Genau
• 57:39
  Speaker 0: da wieder vor dem Anstieg.
• 57:41
  Speaker 0: Da hatte ich einen Campingplatz aber da war es eine Hütte.
• 57:45
  Speaker 0: Da dacht auch mein Schlafsack weil das war so ein bisschen...wollt mich nicht reinlegen.
• 57:52
  Speaker 0: Ich habe meinen Schlabsack genommen.
• 57:54
  Speaker 0: also vor diesen siebzehn Kilometer glaube ich war das Anstück.
• 57:57
  Speaker 1: Ja genau.
• 57:59
  Speaker 1: Ich hab da ungefähr auf der Hälfte des Ansticks in einem Hotel geschlafen.
• 58:05
  Speaker 1: Das war sehr cool, das hat sich über Booking gefunden.
• 58:08
  Speaker 1: Eines der wenigen, die es unter fünfhundert Euro kostet.
• 58:13
  Speaker 1: Und genau dann geht's eben rauf zu diesem Sommerschiegebiet und da oben ... das war wieder landschaftlich unglaublich oder?
• 58:21
  Speaker 0: Wunderschön!
• 58:23
  Speaker 0: Ja, das war aber so mit der schwierigste Tag für mich.
• 58:27
  Speaker 0: Da hatte ich meinen Mental Breakdown.
• 58:30
  Speaker 0: Da hat mein Kopf komplett zugemacht auf diesen siebzehn Kilometer Anstieg.
• 58:35
  Speaker 0: Das war, ich kann jetzt gar nicht sagen was das genau war aber... ...das war mit der schwierigste Part irgendwie so für mich oder den ganzen Tag?
• 58:45
  Speaker 1: Also aus dir dann auch oben nicht mehr davon erholt.
• 58:49
  Speaker 1: Du hast da die Zweifel mitgenommen den ganzen
• 58:53
  Speaker 0: tag.
• 58:53
  Speaker 0: Ja also da ging es gar nicht weg.
• 58:58
  Speaker 1: Wie weit bist du an dem Tag gekommen?
• 59:00
  Speaker 1: und am schwierigen Tag hast du da ein Kilometer Ziel
• 59:03
  Speaker 0: Erreicht?
• 59:04
  Speaker 0: Nee, gar nicht.
• 59:05
  Speaker 0: Also da wollte ich eigentlich die Hundertseptzig auf jeden Fall fahren.
• 59:08
  Speaker 0: Hatte mir auch eine Unterkunft schon rausgesucht und tatsächlich auch schon gebucht.
• 59:13
  Speaker 0: aber das hat mich nicht motiviert dass ich die noch erreiche weil es war ja dann lohn war er dann unten und dann hättest du nochmal hochfahren müssen.
• 59:22
  Speaker 0: Und ich glaube nach diesem Anstieg wäre dann die unterkunft gewesen Genau nach dem Sognifriel.
• 59:29
  Speaker 1: Ja
• 59:30
  Speaker 0: und Ich habe dann aber gemerkt Es funktioniert nicht Ich bin schon so lang unterwegs, ich hatte glaube ich erst zweiundvierzig Kilometer auf dem Tacho und war schon sechs Stunden unterwegs.
• 59:41
  Speaker 0: Also Gesamtzeit weil ich immer wieder pausieren musste.
• 59:45
  Speaker 0: Ich konnte einfach nicht mehr fahren.
• 59:47
  Speaker 0: Der Kopf hat einfach nicht mitgemacht.
• 59:50
  Speaker 0: Und da ich gemerkt wie viel der mentale Punkt also wie ausschlaggebend er auch ist wenn du vielleicht vorher eine Zeit Monate vorher irgendwie Dinge hast die jetzt gerade nicht so geil laufen in deinem Leben Dann kommt das alles da hoch und die dann erst mal zu verarbeiten.
• 1:00:08
  Speaker 0: Und immer dieser Gefühlswechsel von gute Laune, schlechte Laune... Das zärt sehr an einem!
• 1:00:18
  Speaker 0: Ich fahre jetzt eigentlich bis Lohm fahren, aber tatsächlich war da gar nichts mehr frei.
• 1:00:24
  Speaker 0: Und dann musste ich vor Lohmen, ich glaube es waren so sechzehn Kilometer oder was?
• 1:00:29
  Speaker 0: Echt teure Unterkunft nehmen.
• 1:00:32
  Speaker 0: Aber da war's mir doch noch egal.
• 1:00:34
  Speaker 0: Das war dann irgendwie,
• 1:00:36
  Speaker 1: ja.
• 1:00:38
  Speaker 1: Aber du hast den ganzen Anstieg Sognisfall hast du noch mitgemacht?
• 1:00:42
  Speaker 0: Nee eben nicht.
• 1:00:43
  Speaker 0: Ich habe dann gesagt okay ich schlafe jetzt vielleicht mal sechs Stunden, sieben Stunden am Stück weil die Nächte davor...ich lag zwar vielleicht so fünf, sechs Stunden im Bett aber reine Schlafenszeit waren es vielleicht drei oder vier.
• 1:00:57
  Speaker 0: Weil bist du ja dann alles irgendwie Ausgepackt hast.
• 1:01:01
  Speaker 0: zum trocknen duschen wenn es deine dusche gibt das zieht sich ja alles.
• 1:01:05
  Speaker 0: und dann ist du vielleicht noch mal was.
• 1:01:07
  Speaker 0: und Ja am ende waren es dann immer nur so drei vier stunden schlafen.
• 1:01:10
  Speaker 0: Und ich dachte okay, ich versuche mal die nacht wirklich sechs sieben stunden zu schlaven Lieber so anstatt jetzt die hundred siebzig durchzuprügeln und am nächsten tag Noch müder zu starten.
• 1:01:22
  Speaker 0: ja So war der plan.
• 1:01:25
  Speaker 1: also das ist Man versucht natürlich immer so effizient wie möglich zu sein in seinen Schlafbausen.
• 1:01:34
  Speaker 1: Aber es ist auch ein Riesenunterschied, ob du in Südauropa, Südosteuropa kurz unterwegs bist und eigentlich nur Trikot aus ins Bett, Trikots an oder ob Du in einer vollen Montur verschwitzt.
• 1:01:48
  Speaker 1: Da braucht man einfach viel mehr Zeit.
• 1:01:51
  Speaker 1: vielleicht sind die Finger ein bisschen klein.
• 1:01:53
  Speaker 1: Dann ist alles soviel langsamer.
• 1:01:55
  Speaker 1: Man braucht sovier mehr Zeit als im Himmel Im Sommer in Mittler-Hoppa, das ist unglaublich.
• 1:02:01
  Speaker 1: Das unterschätzt man total!
• 1:02:02
  Speaker 0: Ja und ich bin aber auch noch ein bisschen so'n Trödler.
• 1:02:06
  Speaker 0: also ich bin schon eher langsam Und klar, ich versuch dann schnell zu sein Aber es ist noch... Ich glaube da ist noch ganz viel rauszuholen und ja Es zieht sich dann irgendwie alles so ewig.
• 1:02:22
  Speaker 1: Aber hat er dann diese lange Schlafe, also tatsächlich sechs Stunden schlafen können?
• 1:02:26
  Speaker 1: Hat das funktioniert.
• 1:02:27
  Speaker 0: Ja da konnte ich richtig gut schlaven und habe dann am nächsten Tag gesagt weil... Ich wurde auch von der Schnecke überholt.
• 1:02:33
  Speaker 0: Das heißt ich wusste die Cut-off Zeit wenn ich so weiter mache.
• 1:02:37
  Speaker 0: Aber es war mir natürlich klar, wenn ich nur... Es waren glaube ich so achtundachtzig Kilometer.
• 1:02:42
  Speaker 0: Wenn ich die jetzt fahre, ist logisch dass die Schnecke mich überhohlt.
• 1:02:47
  Speaker 0: aber ich hab mir gedacht komm!
• 1:02:49
  Speaker 0: Ich ziehe's durch Dann schaffe ich es halt nicht innerhalb der Zeit, aber ich versuche trotzdem noch mein Bestes und immer noch mit einem sportlichen Ehrgeiz zu fahren und nicht in so ein Bikepacking-Modus zu fallen.
• 1:03:03
  Speaker 0: Und ja, bin voller Motivation in den Tag gestartet und das Wetter war gut, es wurde auch immer wärmer... ...und dann kam aber ein paar Reparaturgeschichten!
• 1:03:16
  Speaker 1: Okay, also Sognisfälle hast du noch relativ problemlos geschafft oder?
• 1:03:21
  Speaker 0: Nee, das war noch vor dem Anstieg.
• 1:03:24
  Speaker 0: Also ich glaube, ich hatte gerade mal so zwanzig Kilometer und schon konnte ich nicht mehr aufs große Kettenblatt schalten.
• 1:03:32
  Speaker 0: Ja da war irgendwas defekt!
• 1:03:35
  Speaker 0: Und ich wusste aber zu dem Zeitpunkt noch nicht was?
• 1:03:37
  Speaker 0: Ich dachte vielleicht hat sich da ein bisschen etwas verstellt.
• 1:03:39
  Speaker 0: Vielleicht bin ich irgendwo rangekommen.
• 1:03:40
  Speaker 0: Ich muss nur ein bisschen eine Schraube anpassen.
• 1:03:43
  Speaker 0: Hast mir angeschaut und dachte, ich muss den Umwerfer einfach nur ein wenig weiter rausrücken habe dann aber gesehen, dass der Schallzug fast gerissen ist.
• 1:03:53
  Speaker 0: Also das da kaum noch Spannung drauf ist und ich hatte keinen Schallzug dabei.
• 1:04:01
  Speaker 0: Aber Lohm war nicht mehr... also bin schon vorbei so vier Kilometer.
• 1:04:06
  Speaker 0: und dann hab' ich gesehen okay, da gibt's ein Sportgeschäft vielleicht haben die auch irgendwie eine Reparaturservice.
• 1:04:10
  Speaker 0: Ich versuch es einfach mal fahr die vier Kilometern wieder zurück.
• 1:04:13
  Speaker 0: Zum Glück hatten sie einen Schall Zug aber keine Reparatur Service, ich musste das dann selbst wechseln.
• 1:04:20
  Speaker 0: Das hat natürlich auch sehr viel Zeit in Anspruch genommen weil das Draht wollte einfach nicht durch.
• 1:04:24
  Speaker 0: also am Ende man muss es ja dann so durchschieben.
• 1:04:27
  Speaker 0: da hat sich die ganze zeit geklemmt und es wollte einfach nichts und das hat echt ewig gedauert.
• 1:04:34
  Speaker 0: Aber am ende hat's geklappt und ich dachte okay komm ich habe es geschafft und hatte wieder voller Energie und Motivation bin dann den Anstieg hoch.
• 1:04:46
  Speaker 0: Ja, davor war es.
• 1:04:47
  Speaker 0: Das war ja auch wieder so ein ewig langer Anschlieg.
• 1:04:49
  Speaker 0: Also der war sehr, sehr lang.
• 1:04:52
  Speaker 0: Der Sognepfel war nur das Ende aber davor ist er auch schon.
• 1:04:56
  Speaker 0: und da ging's wieder nicht mit der Schaltung also der Umwerfer... Da gibt´s so eine Einstellschraube glaube ich heißt die hat sich durchgedreht, die hat nicht mehr gegriffen und dann musste ich auch ein bisschen improvisieren Ich hatte auch kein Netz, konnte auch nicht irgendwie googeln oder irgendwas.
• 1:05:12
  Speaker 0: habe dann von meinem Cockpit vorne.
• 1:05:14
  Speaker 0: Ich hab das so ein bisschen selbst kreiert, mein Cockpitter vorne mit so Isotape und da ich mir ein bisschen was abgeschnitten und um die Schraube gewickelt, dass sie wieder greift... Es hat dann auch geklappt aber es hat auch wieder einfach so viel Zeit gekostet.
• 1:05:31
  Speaker 1: Also diese Schrauben, die der Seil am Ende fest oder?
• 1:05:36
  Speaker 1: damit das Seil nicht durchrutscht.
• 1:05:38
  Speaker 1: Die Schraube hast du nicht anziehen können?
• 1:05:40
  Speaker 0: Die schraube die nochmal so ein bisschen mehr Spannung auf der seil gibt also nicht die, die oben sitzt sondern seitlich die kannst auch noch mal so ein bis hin ja und die hat nicht einmal gegriffen.
• 1:05:53
  Speaker 0: es hat dann schlussendlich doch geklappt.
• 1:05:55
  Speaker 0: aber diese reparaturgeschichten haben mich echt vier fünf stunden zeitgekostet.
• 1:06:02
  Speaker 0: Es sind echt viel, wenn man weiß dass nach dem Sognepfel wahrscheinlich wieder eine Heikenbike-Fassage kommt oder allgemein die ganzen Anstiege werden glaube ich noch mal intensiver und härter geworden.
• 1:06:18
  Speaker 0: Und ja da war irgendwie so langsam die Luft bei mir raus.
• 1:06:24
  Speaker 1: Du hast dann schon angefangen mit dem Gedanken zu spielen aufzuhören.
• 1:06:28
  Speaker 1: Ja
• 1:06:29
  Speaker 0: der Gedanke kam das erste Mal schon einen Tag vorher bei meinem tollen Mental Breakdown was ich nie gedacht hätte, weil ich mich so sehr aufs Bright Midnight gefreut habe und vorbereitet hab.
• 1:06:42
  Speaker 0: Noch nie war ich so tief drin in der Vorbereitung und hab mich ja so arg an etwas hinein trainiert.
• 1:06:52
  Speaker 0: und dass das irgendwann mal dieser Gedanke kommt, dass ich es nicht schaffe oder dass ich aufgeben muss, hatte ich nie gedacht.
• 1:06:59
  Speaker 0: Und das war aber plötzlich da, weil ständig Angst hatte, Anstatt mir dann aber am Ende zu beweisen, dass ich es doch schaffen kann.
• 1:07:11
  Speaker 0: Ja, ich habe es einfach mental nicht geschafft mich dazu überwenden zu sagen hey versuch's doch guck doch mal wie es ist.
• 1:07:20
  Speaker 0: Aber ja die Schiebepassagen des alles das waren ja am ende immer so dreizehner vierzehnerschnitt und das hat mich irgendwie so frustriert Das schieben.
• 1:07:32
  Speaker 0: Wie seht ihr das?
• 1:07:36
  Speaker 1: Für jede Tage.
• 1:07:37
  Speaker 1: Da muss man dann tatsächlich den Ausschlag gegeben, dass du sagst okay jetzt reicht's.
• 1:07:43
  Speaker 0: Als ich dann oben war auf dem Sognepfelden... Ich glaube es waren so ein, zwei, vier, dreißig oder was und ich hatte aber noch gar keinen Plan wo ich schlafen soll.
• 1:07:52
  Speaker 0: Und dann dachte ich komm' ich leg mich einfach mit der Iso-Matte und im Schlafsack hier oben hin und schlafe hier.
• 1:07:59
  Speaker 0: Ich hatte da auch gerade mal an die neunzig Kilometer wenn überhaupt.
• 1:08:04
  Speaker 0: Ich habe gemerkt, dass ich immer mehr in so ein Bikepacking-Modus reinfall und das ich immer... ...mehr lieber stehen bleiben würde um Bilder und Fotos zu machen.
• 1:08:14
  Speaker 0: Ich war überhaupt nicht mehr in diesem Race Mode!
• 1:08:16
  Speaker 0: Und ich wollte aber nicht aus diesem Race auf einmal so'n entspannte Bikepackings-Tour machen.
• 1:08:22
  Speaker 0: Das hat für mich nicht gepasst so, ich konnte es nicht verknüpfen oder dass sich sagt ja komm dann fahre ich einfach bis Montag!
• 1:08:32
  Speaker 0: Ich hätte einfach ein, zwei Tage glaube ich Pause gebraucht um dann wieder neu zu starten wie so'n kleiner Reset.
• 1:08:40
  Speaker 0: Ja aber das... ja ich hab's einfach nicht geschafft es zu switchen in meinem Kopf.
• 1:08:45
  Speaker 0: Und
• 1:08:47
  Speaker 1: bis dann nicht mehr weiter gefahren?
• 1:08:49
  Speaker 1: Bis dann zurück runter oder wie...?
• 1:08:51
  Speaker 0: Nee ich bin dann in die Unterkunft die ich einen Tag vorher eigentlich genommen hätte.
• 1:08:55
  Speaker 0: Das war dann kurz nach dem Sognepferl.
• 1:08:57
  Speaker 0: Also so ein paar, ich glaube drei vier Kilometer ging es ja noch mal runter bevor es wieder so ein bisschen hochging.
• 1:09:03
  Speaker 0: und dort war so eine Jugend herbergemäßlich?
• 1:09:07
  Speaker 1: Ja die habe ich hier im Werk gesehen da wäre auch gern eingekehrt wobei mir das hat nicht gepasst.
• 1:09:15
  Speaker 1: weil also bei mir war es so diese... das ist ja in jeder Kehre Es ist ein Schild am Sockengefell, wie weit es noch ist.
• 1:09:23
  Speaker 1: Wie viele Höhenmeters noch sind?
• 1:09:25
  Speaker 1: Dann ist man oben am höchsten Punkt und ich war dann einfach komplett eingestellt.
• 1:09:28
  Speaker 1: Jetzt kommt der lange Abfahrt.
• 1:09:30
  Speaker 1: Und dann zieht sie das da oben hinten und fährt nur nach fünf Kilometern.
• 1:09:33
  Speaker 1: Da fährt man auch mal vier, fünfhundert Höhenmeter, weil's so wellig dahingeht... ...und da war ich so frustriert.
• 1:09:40
  Speaker 1: Da war ich richtig wütend!
• 1:09:44
  Speaker 1: Da war er so abgefuckt.
• 1:09:47
  Speaker 1: Diese Unterkunft sehen wir mal.
• 1:09:49
  Speaker 1: einfach da jetzt ein paar Stunden schlafen, würde man schon sagen.
• 1:09:52
  Speaker 1: Aber es hat dann nicht passen.
• 1:09:54
  Speaker 0: Ja aber du hast es dann geschafft zu sagen okay jetzt ziehst Du durch oder wie gehst Du denn in so Situation mit sowas
• 1:10:00
  Speaker 1: um?
• 1:10:00
  Speaker 1: Ja also ich war dann gefrustert natürlich und für mich war also immer bei mir war nie so tief drinnen.
• 1:10:11
  Speaker 1: Ich war halt einfach dass man einfach einmal schreit Was soll dieser Scheiß?
• 1:10:15
  Speaker 1: Warum tue ich mir das an und das einfach
• 1:10:17
  Speaker 1: rausschreit?".
• 1:10:18
  Speaker 1: Und dann geht's auch wieder.
• 1:10:20
  Speaker 1: Ich war nie so tief drin, dass ich wirklich ernsthaft über es aufgeben gedacht hab.
• 1:10:24
  Speaker 1: Für mich war Kläufer elf... Das zifft mich jetzt an!
• 1:10:27
  Speaker 1: Das kehrt dazu, das ist klassisch einfach ativ.
• 1:10:32
  Speaker 1: Weil ich dann eben da am Anstieg zum Sockenesfeld bin von zwei Leuten überholt worden.
• 1:10:38
  Speaker 1: Das war das erste Mal in dem Rheinland weil ich bin ja doch durch meine Probleme am Start nie überholt worden auf der Strecke.
• 1:10:44
  Speaker 1: Ich bin ja immer von hinten die Leute aufgefahren, dann hat plötzlich zwar von hinten wieder gekommen und dann war ich auch so ein bisschen frustriert.
• 1:10:54
  Speaker 1: Und er war dann beide zurück überhohlt auf dieser Hochebene, das aus denen ist da auch scheiße gegangen.
• 1:10:59
  Speaker 1: Das habt mich trotzdem... und dann bin ich dann einfach weiter gefahren.
• 1:11:06
  Speaker 0: Ja, und da bin ich glaube ich noch zu arg Anfängerin glaube ich, dass sich da noch mehr am mentalen auch arbeiten muss wenn man daran arbeiten kann.
• 1:11:19
  Speaker 1: Ja wie gesagt also ich war abgefuckt aber ich habe immer gewusst, ich verweite das.
• 1:11:27
  Speaker 1: Ich war nie so tief drin.
• 1:11:33
  Speaker 1: Das sagen wir eigentlich auch in meinem Podcast.
• 1:11:36
  Speaker 1: es ist natürlich schon das körperliche, die Voraussetzung.
• 1:11:40
  Speaker 1: Solange man sie gut fühlt und wohlfühlt und irgendwie seine Kilometer macht dann kommt es mentale leichter als wenn man so seinen Zielen ein bisschen hinterher fährt.
• 1:11:55
  Speaker 1: und wenn's einem nicht gut geht, wenn die Beine nicht tun, wenn man hinten weh hat, ist er halt einfach viel schwerer mental stark zu bleiben wenn man sie wohlfühlt.
• 1:12:04
  Speaker 1: Also, wenn man körperlich sie gut fühlt ist das leichter mental stark zu bleiben.
• 1:12:09
  Speaker 1: Das ist so unser Ding also...
• 1:12:14
  Speaker 0: Ja ich habe halt auch die Knie gespürt von den Stürzen Ich wollte es aber nie als Ausrede nutzen.
• 1:12:19
  Speaker 0: Deswegen hab' ich's wirklich gesagt Ich glaube der Gedanke okay ich hab jetzt noch echt viele Höhenmeter vor mir und auch einige Kilometer Aber es waren doch eher die Höhenmeter die mich dann... so arg beeinflusst haben.
• 1:12:35
  Speaker 1: Also es ist ja dann auch wirklich nicht leichter war, wenn's am Höhenprofil irgendwie ausgeschaut hätte als weil das irgendwie relativ gleichmäßig verteilt und die ganze Strecke aber gefühlt war es dann eigentlich
• 1:12:48
  Speaker 0: immer
• 1:12:50
  Speaker 1: schwerer waren.
• 1:12:53
  Speaker 0: Ja und hinzu kommt dass mir auch immer echt viele geschrieben haben boah du bist schon echt richtig weit guck mal wie viele schon rausgeflogen sind nach weiter.
• 1:13:03
  Speaker 0: aber mich hat Teilweise eher, ja ich will nicht sagen demotiviert.
• 1:13:09
  Speaker 0: Das ist auf gar keinen Fall.
• 1:13:10
  Speaker 0: aber eher so der Gedanke wo dann größer?
• 1:13:12
  Speaker 0: einfach warum sollte ich das dann schaffen?
• 1:13:16
  Speaker 0: Wenn so viele schon raus sind und Profis und also richtige Maschinen was die teilweise abreißen und ich... Warum sollte ich es dann
• 1:13:25
  Speaker 0: schaffen?!
• 1:13:25
  Speaker 0: Das war so der gedanke Ja, muss ich noch trainieren!
• 1:13:34
  Speaker 1: Wie ist das dann?
• 1:13:35
  Speaker 1: Also direkt danach war natürlich Frust und Enttäuschung.
• 1:13:38
  Speaker 1: Wie hast du das dann aufarbeiten können, habt ihr da das schneidenes Videos?
• 1:13:43
  Speaker 1: Hat er das da geholfen, es gut zu verarbeiten?
• 1:13:46
  Speaker 1: Total!
• 1:13:47
  Speaker 0: Also Schneiden hat mir sehr geholpen, auf jeden Fall.
• 1:13:50
  Speaker 0: Die ersten zwei Tage waren richtig schlimm.
• 1:13:54
  Speaker 0: Ich muss glaube ich alle zehn Minuten mustig heulen weil sie es einfach sehr, sehr schlimm anfühlt wenn man auf etwas so lange hintrainiert.
• 1:14:01
  Speaker 0: Das war ja nicht mein Endziel.
• 1:14:04
  Speaker 0: Ich wusste, dass es dann weitergeht aber das war schon ein sehr großes Ziel und hat sehr viel Zeit in Anspruch genommen und deswegen war die Enttäuschung auch so groß.
• 1:14:15
  Speaker 0: Aber während dem Schnitt konnte ich wirklich alles verarbeiten.
• 1:14:20
  Speaker 0: Doch das ging relativ schnell sogar innerhalb einer Woche und ich bereite mich jetzt auf meine nächste Ultra Distanz vor, nächstes Ultrarace.
• 1:14:30
  Speaker 0: Das hilft mir auch sehr!
• 1:14:31
  Speaker 0: dass ich weiß, okay es geht weiter und ich komme jetzt wieder in meine Trainingsroutine.
• 1:14:37
  Speaker 0: Das
• 1:14:40
  Speaker 1: wäre mein nächster Frau gewesen.
• 1:14:41
  Speaker 1: was ist dein nächstes Ziel?
• 1:14:42
  Speaker 1: Also unmittelbar steht das schon bevor?
• 1:14:46
  Speaker 0: Genau Mitte September mache ich beim Borderline mit.
• 1:14:49
  Speaker 0: Das ist dann nur mal mit Rennrad.
• 1:14:51
  Speaker 0: Da freue ich mich auch sehr drauf!
• 1:14:54
  Speaker 0: Kein Gravel.
• 1:14:57
  Speaker 0: Das startet in Gouda in der Niederlande Und geht dann über Frankreich und Belgien so ein bisschen.
• 1:15:05
  Speaker 0: Siehundert Kilometer, sechzig Stunden aber nur dreitausend Höhenmeter.
• 1:15:12
  Speaker 0: Aber vierzig Kilometer Kopfsteinpflaster diese rube Strecke dort.
• 1:15:18
  Speaker 0: von der Tour de France glaube ich kennt man die
• 1:15:22
  Speaker 1: cool.
• 1:15:22
  Speaker 1: ja.
• 1:15:23
  Speaker 1: also beim Rheinrad Kuhn dann wieder andere Entschuldigung.
• 1:15:33
  Speaker 1: Beim Rennrad kommen dann natürlich andere Faktoren wieder hinzu.
• 1:15:36
  Speaker 1: Dann muss man sich dann halt auch oft mit dem Verkehr herum ärgern, bei mir ist es dann immer so ich fahre ein paar Rennen am Rennrat und dann denke ich mal dieser Verkehr, dann schmeißen wir wieder aufs Grable Rad, dann ärgere ich mich wieder nur die Heike-Bikepassagen.
• 1:15:51
  Speaker 1: und dann denk ich mal wo muss ich wieder Rennrads fahren?
• 1:15:54
  Speaker 0: Ja das wird mein erstes Rennen mit dem Rennraud und ja ich liebe es ja voll in der Nacht zu fahren!
• 1:16:03
  Speaker 0: Also das Rennen gehe ich jetzt auch anders an.
• 1:16:05
  Speaker 0: Strategisch muss ich auch, es wird ja eher auf Geschwindigkeit, dass sich die Zeit da auch schafft und nochmal minimalistischer...
• 1:16:17
  Speaker 1: Das war meine Frage, wie viel von deinem Gravel Setup kannst du da mitnehmen oder musst du das komplett neu denken?
• 1:16:24
  Speaker 0: Also ganz komplett denke ich nicht damit.
• 1:16:27
  Speaker 0: also jetzt die nächsten Wochen beschäftigt mich dann damit Aber ich werde mir auf jeden Fall neue Auflieger kaufen, weil dies auf meinem Gravel ist.
• 1:16:36
  Speaker 0: So bleibt es wahrscheinlich für immer drauf!
• 1:16:38
  Speaker 0: Das ist da komplett zusammengebastelt und von Klamotten-Setup... Ja, das ist halt mitten Mitte September aber es sind keine Berge.
• 1:16:49
  Speaker 0: Ich glaube, da wird eher Windenthema.
• 1:16:52
  Speaker 0: Und ja, ich denke vom Klamoten werde ich dann nicht so viel anders was anderes brauchen.
• 1:17:00
  Speaker 0: Ja, kein Schlafsack.
• 1:17:06
  Speaker 1: Hast du langfristige Ziele auch?
• 1:17:10
  Speaker 1: oder jetzt einmal das und dann weiterschauen?
• 1:17:13
  Speaker 1: Oder denkst Du schon ans nächste Jahr?
• 1:17:16
  Speaker 0: Das nächste Jahr habe ich tatsächlich noch gar nicht!
• 1:17:19
  Speaker 0: Ich weiß jetzt nicht auf Spread Midnight vielleicht ob ich das nochmal angehe.
• 1:17:22
  Speaker 0: Ich hab irgendwie gehört dass es nicht mehr so sein soll wie es jetzt war.
• 1:17:26
  Speaker 0: Irgendwie auch dass es vielleicht gar nicht mal stattfinden soll oder eine andere Strecke weiß jetzt nicht, was davon stimmt.
• 1:17:33
  Speaker 0: Ich glaube das wird auch wieder so eine ja mehr oder weniger spontane Entscheidung ob ich da nächstes Jahr nochmal antrete oder vielleicht übernächstes Jahr.
• 1:17:42
  Speaker 0: aber ich denke schon eher Schritt für Schritt.
• 1:17:45
  Speaker 0: also bei mir ist jetzt großes Thema Ernährung was ich als nächstes angehe das möchte ich... Das haben
• 1:17:53
  Speaker 1: wir noch gar nicht besprochen.
• 1:17:55
  Speaker 1: dass man das mal ganz kurz das ist ja also gerade für Rookies kein einfaches Thema, denke ich.
• 1:18:05
  Speaker 1: Also weil man ja nicht weiß was tut man?
• 1:18:10
  Speaker 1: Du hast Reis gekocht mitgekochten Reismitgummern.
• 1:18:15
  Speaker 1: Da hast du auch mal Nudeln gekochen.
• 1:18:17
  Speaker 1: Was war so überhaupt deine Strategie?
• 1:18:19
  Speaker 0: Eigentlich hätte ich gerne vorher das mit dem K-Pulver probiert hat aber zeitlich gar nicht mehr gepasst.
• 1:18:26
  Speaker 0: Das heißt ich musste auf das wieder zurückgreifen, was ich kenne wie mit Gehlen wobei ich da auch sehr empfindlich bin.
• 1:18:34
  Speaker 0: Ich nutze Honig-Salsmischungen also diese anderen Gehls... ja ich krieg' das einfach nicht runter und generell bekomme auch keine Gummibärchen runter!
• 1:18:46
  Speaker 0: Ich bin da sehr eingeschränkt was die Auswahl angeht und ich tue mich dann noch immer schwer.
• 1:18:50
  Speaker 0: was Nähnichen jetzt was jetzt auch nicht nur süß ist Das ist aber, ja wie gesagt ein Thema.
• 1:18:58
  Speaker 0: da muss ich mich noch mehr mit auseinandersetzen.
• 1:19:00
  Speaker 0: Und das ist auch was ich am Anfang meinte.
• 1:19:02
  Speaker 0: dieses Ultra Cycling ist so breit gefächert... ...das ist ein ganzes System dahinter.
• 1:19:07
  Speaker 0: und wenn man denkt es geht nur ums Fahrradfahren und einfach nur Kilometer schrubben also da steckt so viel mehr dahinter.
• 1:19:17
  Speaker 0: Als ich mich für Spread Midnight angemeldet habe dachte ich okay die zehn Monate das schaffe ich locker.. Dieser ganze Rattenschwanz, der ja noch mit dran hängt.
• 1:19:29
  Speaker 0: Ich hab da irgendwann gemerkt ich bin einfach immer noch am Anfang.
• 1:19:33
  Speaker 0: Auf jeden Fall ganz, ganz am Anfang.
• 1:19:36
  Speaker 0: und genau Ernährung.
• 1:19:38
  Speaker 0: ob das jetzt auch richtig war mit dem Reis weiß ich nicht.
• 1:19:41
  Speaker 0: es hat in dem Moment gut getan aber gerade für das Borderline möchte ich das mit dem Karpulver angehen.
• 1:19:48
  Speaker 0: du bist da auch einfach flexibler musst nicht ständig anhalten.
• 1:19:52
  Speaker 0: irgendwo aber habe ich das Vertrag Schau mal.
• 1:19:58
  Speaker 0: Es darf nämlich nach nichts schmecken, es muss geschmacksneutral sein!
• 1:20:03
  Speaker 1: Ja... Es ist total schwierig.
• 1:20:05
  Speaker 1: also ich bin da gerade gelb krieg gar nicht runter.
• 1:20:11
  Speaker 1: aber es ist total schwieriger weil in deinem Video gibt's auch so eine Szene wo du in der Früh zum Frühstück einen Kaffee und ein Hotdog isst.
• 1:20:20
  Speaker 1: wie hast du das vertragen?
• 1:20:24
  Speaker 0: Also was ich schon ungefähr wusste ist, man sollte vielleicht nicht so fettreich essen.
• 1:20:31
  Speaker 0: Und an dem... das Gute war in dem Sinne dann schon dass ich ja meine Unterleibschmerzen hatte.
• 1:20:37
  Speaker 0: Ich war abgelenkt.
• 1:20:38
  Speaker 0: Ich kann dir gar nichts sagen ob ich es jetzt gut vertragen habe oder nicht.
• 1:20:42
  Speaker 0: Aber es hat schon gut gesättigt!
• 1:20:46
  Speaker 0: Aber ich glaube man sollte wahrscheinlich kein Hotdog vorhessen.
• 1:20:53
  Speaker 1: Ja, irgendwann kommt der Punkt wo dann alles egal ist.
• 1:20:56
  Speaker 1: Also man hat dann seine Strategie und versucht sie dran zu halten.
• 1:20:59
  Speaker 1: aber irgendwann muss man so seinen Gelüsten nachkommen.
• 1:21:05
  Speaker 0: Ich habe ja auch einmal Pommes mit Käsesauce gegessen... ...und bacon!
• 1:21:12
  Speaker 0: Ja, mitten in der Nacht aber es tat dann irgendwie ganz gut.
• 1:21:20
  Speaker 1: Wie würdest du ganz prinzipiell das Fazit ziehen?
• 1:21:25
  Speaker 1: In meinem Fazit gesagt, ich hätte vor dem Rennen immer gedacht, dass Brite mitnimmt.
• 1:21:30
  Speaker 1: Das ist jedenfalls kein Anfänger-Rennen.
• 1:21:34
  Speaker 1: Dann habe ich aber nach dem Rennern eigentlich gesagt prinzipiell also... Es kann komplett leichtes Einsteiger rennen, aber es ist doch ein Steiger freundlich.
• 1:21:45
  Speaker 1: Es gibt genug Resupplies.
• 1:21:49
  Speaker 1: Wenn man sich so ein bisschen mit Norwegen auskennt und diesen Hüttensystem, es gibt auch genügend Unterkünfte eigentlich Und dass es halt so lange, also was durchgehend hell ist, macht's natürlich auch besser.
• 1:22:00
  Speaker 1: Weil man nicht so erfahren ist, mir ist halt nicht gezwungen um die Zweiundzwanzig, Dreiundzwenzig Uhr in einer Unterkunft zu sein und weiß dann so viel das heißt.
• 1:22:09
  Speaker 1: Würdest du das teilen?
• 1:22:10
  Speaker 0: Ja total!
• 1:22:13
  Speaker 0: Also ich bin ja noch nie beim TCR oder sowas mitgefahren aber... Das würde ich zum Beispiel wahrscheinlich nicht als Anfänger ultra einstufen Aber an sich doch schon Genau wegen den Punkten, was du jetzt erwähnt hast.
• 1:22:26
  Speaker 0: Bei mir war es ja der mentale Punkt und das ist etwas sehr Persönliches und hat jetzt auch nicht unbedingt was mit vielleicht Anfänger oder Nicht-Anfänger zu tun.
• 1:22:35
  Speaker 0: aber Ja diese Hike & Bike Passagen Kann ich jetzt nicht einschätzen wie so bei anderen Rennen ist Aber die empfand ich schon auch teilweise echt anstrengend.
• 1:22:50
  Speaker 1: Also waren sie definitiv Aber sie haben sich halt den Grenzen bekommen.
• 1:22:55
  Speaker 1: Sicher durch den Sumpf braucht man eine Stunde oder eineinhalb Stunden, aber das ist kein Vergleich.
• 1:23:00
  Speaker 1: Also ich bin beim Seven Serpent Spinny vier oder fünf Stunden diesen Berg rauf gewandert also.
• 1:23:07
  Speaker 0: Ja guckt deswegen...also ich würde auch sagen und was ich so vorher auch mitbekommen habe gab es jetzt keine Stimme die gesagt hat dass das jetzt nichts veranfänger.
• 1:23:16
  Speaker 0: Spread Midnight!
• 1:23:18
  Speaker 1: Sehr cool ja?
• 1:23:21
  Speaker 1: Danke, dass du uns mitgekommen hast auf deiner sehr persönlichen Reise.
• 1:23:25
  Speaker 1: und noch einmal der Hinweis von mir.
• 1:23:27
  Speaker 1: Der Tipp schaut euch jedenfalls der Lilia Video an.
• 1:23:31
  Speaker 1: Es gibt sehr coole Einblicke vor allem was ich irgendwie nicht geschafft habe zu transportieren diese unglaubliche Landschaft und das sieht man in deinem Video wirklich cool.
• 1:23:44
  Speaker 1: also Das macht richtig Lust, in Norwegen zu bleiben und nochmal noch in Norweg zu fahren.
• 1:23:49
  Speaker 1: Weil wenn es jetzt bei uns wieder so heiß wird... Richtig, richtig cool!
• 1:23:55
  Speaker 1: Danke dass du dir die Zeit bekommen hast und mit uns das besprochen hast.
• 1:24:00
  Speaker 0: Vielen Dank hat mich sehr gefreut und hat echt mega viel Spaß gemacht.