Latest / Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei / #41 Ingang naar je onderbewuste met Ayalies Korenberg

Transcript

#41 Ingang naar je onderbewuste met Ayalies Korenberg · Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei

0:00
Ja volgens mij bij mij gaat het toch vaak over een bepaalde
0:03
omzet draaien. Dat klinkt heel kapitalistisch,
0:05
maar. Er zit vanuit ook mijn gezin van
0:09
herkomst. Er zit zo'n lading op.
0:12
Vraag wat je waard bent en echt iets mogen ontvangen voor wat je
0:15
doet en daar ben ik echt al. Wel ben ik heel stuk van
0:18
losgekomen. Maar ik merk dat daar toch
0:22
altijd nog een stukje conditionering weer een laagje
0:25
dieper zit. Dus inderdaad.
0:28
Volgens mij was het vorige week van OK stel.
0:31
Ik heb mijn jaaromzet van 2 t. Hoe voelt dat?
0:39
En wat heb ik daarvoor? Gedaan of op welke manier ben ik
0:44
daar gekomen? Dus met welk gevoel?
0:47
En daar kwam dan voor mij heel erg het stukje.
0:51
Vooral niet het moeten het moeten was daar niet in
0:54
aanwezig, want ik moet dit. Ik moet zoveel posten op
0:56
LinkedIn en ik moet zoveel dit. Maar echt vanuit een stukje
1:01
plezier en spelen. Interesse in persoonlijke
1:11
ontwikkeling in groei in welke passie podcast ga je inspiratie
1:15
krijgen over we hiermee aan de slag komen?
1:18
Je gaat kennismaken met Mensen die je graag willen
1:21
ondersteunen, Waarom ze doen wat ze doen en hun visie op
1:24
zelfontwikkeling wees welkom en laat je verrassen.
1:44
Welkom beste luisteraar bij weer een nieuwe aflevering van de
1:47
podcast welkom passie inspiratie voor psalmende groei.
1:51
En deze keer een onderneemster die op haar eigen manier andere
1:54
Mensen begeleid en waar ik een soort van raakkracht zie met het
1:58
werk en met visualisaties wat altijd heel interessant is,
2:02
Omdat altijd ook op verschillende manieren komen.
2:04
Dus ik zou zeggen, IA lees, stel je zelfs voor wie ben je en wat
2:08
doe je? Nou ja hoi Fred dankjewel Als je
2:13
zo dat je mij spreekt vandaag superleuk aan wie Ik ben.
2:17
Ik ben aan jullie scorenberg. Ik ben heel veel en voornamelijk
2:25
ben ik mezelf en moeder van twee dochters in Oss.
2:30
Maar daarnaast leef ik behoorlijk voor mijn
2:33
onderneming. Wat ik doe is als hypnotherapeut
2:37
en coach begeleid ik ondernemers die meestal tegen een groeistop
2:42
aanlopen in hun onderneming en die voelen dat de oorzaak in
2:47
zichzelf zit. Dus dan gaat het niet over
2:49
systemen, processenstrategie. Maar dat ze echt voelen.
2:52
Er zit iets in mij waardoor ik niet verder kom en Samen halen
2:58
onder andere dat stuk weg, dus we halen gewoon allerlei.
3:01
Ja, ik noem het oude Shit conditionering, overtuigingen.
3:07
Blokkades is hoe Iedereen het noemt.
3:09
Ik heb daar een iets andere kijk op, Maar dat halen we allemaal
3:12
weg, want ik zie het echt zo dat hoe dieper jij in jezelf kan
3:15
groeien, hoe meer jij buiten jezelf kan groeien, hoe meer
3:19
jouw onderneming kan groeien. En, Dat is een stukje ervan en
3:24
daarnaast, en dat vind ik namelijk heel erg mooi en
3:27
dankbaar. En waar ik echt heel blij van
3:30
word, is dat we daarna talenten gaan uitbouwen dat we echt het
3:33
goud Laten herkennen en vinden en dat je eigenlijk al de
3:38
persoon wordt waarvan je denkt, nou Misschien dat dat over 5
3:41
jaar een keer haalbaar is dat je die naar het nu haalt.
3:46
Dus dat eigenlijk zegt dat je naast het naar binnen gaan dat
3:49
je ook wel daar de koppelingen maakt over hoe ga je dat dan
3:52
naar buiten brengen? Ja zeker, want dat sluit ook wel
3:57
aan op mijn visie op ondernemerschap is Het is
4:00
eigenlijk de grootste persoonlijke groeireis die je
4:04
maar kan maken. De diepste de grootste en daar
4:08
hoort gewoon echt wel bij dat je actie onderneemt en dingen doet,
4:11
want je kan heel veel aan jezelf werken.
4:14
Maar Als je dat vervolgens niet In de praktijk brengt Als je
4:18
niet gaat voor. Als het gaat om meer
4:20
zichtbaarheid of een grotere omzet, want Het gaat bij mijn
4:24
ondernemers vaak over omzet, ook Omdat de omzet de grootte van je
4:29
omzet zie ik een directe verbinding met de persoon die er
4:32
moet zijn om het kunnen dragen. En daar zit zoveel groei en
4:35
ontwikkeling in en dat gaat helemaal niet over geld, Maar
4:38
dat gaat wel over die grootste versie of de evaluerende versie
4:42
van jezelf worden. Dus het het heeft zeker ook
4:45
nadrukkelijk op actie en buitenwereld.
4:48
Ja. Dat zei met die lokalen zijn
4:52
Zonder advies daarop hebben kun je daar iets over delen of wat
4:55
wil je daar over delen? Wat Mensen als blokkades zien?
5:02
Ja, Ik denk ook heel visueel en dat wordt versterkt door door
5:07
mijn werk. Ik zie het vaak meer als een
5:09
soort van elastieken van vorige versies van jezelf alsof er
5:13
vorige versies van jezelf wat wat heel vaag klinkt, maar voor
5:17
mij heel tastbaar eruit ziet alsof die elastieken nog om jou
5:20
heen heeft. Zitten, en dan probeer je
5:24
vooruit te komen, maar die elastieken trekken je elke keer
5:26
een stukje weer terug naar naar die oude versie van jou, naar
5:30
wie jij denkt dat je bent of dacht dat je ooit was.
5:35
En In de praktijk is het eigenlijk nooit een.
5:38
Hier is een blokkade en die doorbreken we en dan zijn we er,
5:42
dus Het is gewoon een woord wat Mensen veel gebruiken.
5:45
Maar ja, ik ook Omdat door het doorbreken van blokkades klinkt
5:51
zo alsof je een stormram moet hebben of met grof geweld en
5:56
terwijl je kan het heel mild Laten oplossen.
5:59
Alleen Als ik dat zeg, het Laten oplossen van dat wat je
6:02
tegenhoudt. Ja dat dat klinkt voor Mensen
6:04
vaag en en ja, nou, daar gaan we niet voor.
6:08
Dus dus het wordt blokkades gebruik ik wel, Maar het is niet
6:11
helemaal hoe ik er tegenaan kijk.
6:13
Daar tegenaan, kijk, is dat? Het zit nog steeds in.
6:17
Natuurlijk heb je ervaring en die verleven is en dan is het
6:20
Natuurlijk praten. Iets waar je doorheen je gaat.
6:23
Inderdaad, wat aan de kant gaat met je afbreekt zitten nog
6:27
steeds, dus ik zie het inderdaad ook niet als een soort van Van
6:30
de die daar ligt. Nee, nee dus dat Dit is dat.
6:38
Ja en om daar op te woord te gaan, want hier Natuurlijk ook
6:41
zo je eigen reis om doorgemaakt om te staan waar je nu staat we
6:46
daar in te helpen. Waarom ben je gaan doen wat je
6:50
nu doet? In een noot zit op ik kom uit de
6:56
marketing. Ik heb een een redelijke reis
6:58
achter de rug. Ik heb ooit grafisch ontwerp
7:00
gestudeerd. Mediawetenschappen bij de
7:03
marketing ingerold. En op een gegeven moment dacht
7:07
ik, terwijl ik eigenlijk vroeger dacht, eerst dacht ik, ik word
7:09
psycholoog. Toen dacht ik, ga de pabo doen.
7:12
Toen dacht ik, Ik ga aan het legen allemaal hele dienende
7:14
beroepen. Nou, toen werd ik marketeer,
7:17
want ik hou van taal en beeld daar.
7:19
Daar ga ik heel erg op aan en in teams werken.
7:22
Dat zou je niet zeggen, Maar dat vond ik heel erg leuk.
7:26
Tot ik op een gegeven moment voelde of dacht, OK, maar Als ik
7:30
dit bad ga belopen, of ik blijf op dit bad.
7:34
Dan de enige weg omhoog is marketing manager van grotere
7:39
bedrijven. Als je kijkt naar carrière
7:41
technisch. En, ik hou van werken, dus stel
7:44
Ik ga tot mijn zeventigste werken.
7:46
Dan zit ik op mijn zeventigste met zo'n krul permanentje
7:49
marketing manager te zijn en dat zie ik gewoon niet zitten, dus
7:52
ik. Ik voelde weer de drang van
7:54
vroeger. Ik heb de hele middelbare
7:57
schoolperiode gedacht. Ik werd psycholoog.
8:00
En toen zegt, Ik wil toch weer terug naar het Mensen helpen en
8:04
toen ben ik echt gaan zoeken. Van waar word ik heel blij van?
8:09
En, wat is efficiënt? Waar kun je echt hele grote
8:13
sprongen mee maken in korte tijd?
8:15
Waar kun je echt mee helpen? En toen kwam ik uit op op
8:21
hypotherapie. Dus toen ben ik dat gaan
8:24
studeren en Het was toevallig net corona en ergens kwam dat
8:29
heel goed uit, want de kinderen hoefden niet naar school, dus ik
8:31
zette de wekker om 5 uur en ik zet om 05.30u aan de studie en
8:36
zo was het te combineren. Dus dat daar kom ik vandaan.
8:42
En je zegt, ik doe therapie en je hebt Natuurlijk in.
8:46
Ontwikkelingswereld van allerlei vormen wat maakt voor jou
8:49
therapie nou specifiek zo aanlokkelijk?
8:54
Ja de de vorm die ik waar ik mee begon, is Rapid transformational
8:57
therapie RTT en Het was heel specifiek.
9:01
Ik hoorde daar een podcast over, dus eigenlijk dankzij een
9:04
podcast mijn hele leven veranderd.
9:09
En dat ging over PMD en Dat is. Het is wel heel specifiek, Maar
9:13
dat is een soort hulk versie van PMS bij vrouwen.
9:16
Dat is echt een een verschrikking die voor die
9:20
vrouwen die dat hebben. Die hebben één tot twee weken
9:22
per maand in zijn leven echt een hel.
9:24
Echt een hel en ook voor hun gezin en die podcast ging
9:28
daarover dat met RTT dat dat gewoon op te lossen was niet
9:34
eens te verhelpen, maar gewoon echt te elimineren.
9:37
En toen ben ik daar ingedoken en toen dacht ik, OK, want In de
9:40
reguliere wetenschap of geneeskunde?
9:42
Ja, het enige wat ze zeggen is je kan antidepressiva proberen.
9:48
En, Dat is het. Verder kunnen wij daar niks aan
9:50
doen en zegt ik OK, dus Dit is een methode waarmee je iets kan
9:54
weghalen waarmee je een leven zoveel beter maakt.
9:59
Dit klinkt fantastisch, dus toen ben ik erin gedoken en ben ik er
10:03
inderdaad achter gekomen dat het nog veel meer dan RTTRTT bleek.
10:08
Een soort van. Voor mij in ieder geval één tool
10:12
in een hele grote bouwmarkt dat hypotherapie is de bouwmarkt.
10:16
Er is zo ontzettend veel mogelijk.
10:18
Je kan er zoveel mee en helemaal Toen ik dat steeds meer
10:21
ontdekte, ben ik steeds meer gewoon diagnose ingegaan en.
10:26
Ja wordt Alleen maar enthousiaster nog steeds elke
10:29
dag. Ja beantwoord op de vraag of of
10:35
ben ik te ver afdwaald? Nee, Het is sowieso een beeld
10:39
van hoe. Jij tegen dingen aankijkt en en
10:42
en neemt, en dus dat je eigenlijk naast die RTT versie
10:50
je telkens meer aan het uitbreiden bent geweest.
10:53
Alle variaties die er mogelijk zijn.
10:55
Ja ja ook Omdat ik erachter kwam dat het nog sneller kon of nog
11:00
efficiënter, maar ook dat arts hier is maar één stukje en voor.
11:06
Voor aantal Mensen werkt dat heel goed, maar wat je daarin
11:09
leert, werkt niet voor Iedereen. En is ook niet altijd.
11:14
Ik vind sommige dingen alweer achterhaald die daarin getachd
11:17
werden in ieder geval 4 5 jaar geleden.
11:22
Ja 5 jaar inmiddels dus dat zullen ze waarschijnlijk wel
11:24
geupdate hebben, Maar dat het het evolueert dat.
11:29
Ja. En je noemde je een paar keer de
11:34
term over sneller en efficiënter.
11:35
Dat klinkt dat kan klinken als bijzakelijk één Natuurlijk net
11:41
Davids ook een andere insteek. Ik zie de lach ook alweer nu op
11:45
je gezicht komen. Wat geef jij daar als
11:48
tegenhanger in? Als tegenhanger van snelle en
11:53
efficiënt. Ik ben bijna aarzelend, maar
11:59
toch wel praat therapie Omdat dat daar wordt het vaak wordt
12:04
gezegd. Ja, Ik ga wel naar een
12:05
psycholoog en daar is daar is ontzettend veel verandering in,
12:09
hoor maar. Mijn moeder was psychologe ook
12:14
en. Haar cliënten werden vaak een
12:16
soort van jarenlange vriendschappen, ook ook Omdat
12:20
het gewoon niet per se opgelost werd.
12:23
Er kwam wel verlichting. Maar het wordt niet per se
12:27
opgelost en en dat. Daar wordt het juist serieuzer
12:34
en dieper en slepener soms echt niet altijd, Maar dat het Ik wil
12:38
niet generaliseren. Maar dan is de tegenhanger is
12:43
snel en efficiënt dat het niet jaren en Dat is het.
12:49
Het hoeft geen maanden of jaren geworsteld te zijn.
12:53
En dan is efficiënt niet echt een term inderdaad die Mensen
12:57
heel snel In de therapie gebruiken of of voor
13:00
persoonlijke ontwikkeling. Ik sta open voor andere termen
13:05
fred, heb je een andere term voor me?
13:08
Ik denk dat dat wel interessant voor jezelf is om daar eens
13:10
kijken welke woorden past, hè? Ik heb wel een.
13:13
Andere interessante vraag, die Misschien daar een brug in slaat
13:15
of een inspiratie kan zijn om naar te kijken welke woorden
13:18
passen Als je die twee zo tegenover elkaar staat, dus het
13:22
praat nu en het snel en efficiënt wat is?
13:25
Voor jou de verbindende schakel tussen die twee.
13:34
Ik weet niet of ik daar een verbindende schakel in heb
13:37
zitten. De verbindende schakel zou zijn.
13:42
Als je met het met het praten alsnog je onderbewustzijn erbij
13:47
pakt. Want, want Dat is voor mij het
13:50
grote verschil tussen heel veel therapieën die ik dus niet als
13:54
snel of of goed werkend beschouw, Omdat er Alleen met
13:58
het bewustzijn wordt gewerkt. Terwijl het overgrote deel van
14:03
wat je doet, wat je denkt wat je voelt wordt door je
14:06
onderbewustzijn bepaald en Als je dat compleet buiten
14:09
beschouwing laat, dan is echt de verandering bijzonder lastig en
14:14
zwaar. Dus dus de verbindende schakel
14:18
zou voor mij zijn Als het onderbewuste maar wordt
14:21
meegenomen en dat Dat is inclusief lichaam, want lichaam
14:25
is is heel erg onbewust, dus dus.
14:28
Als daar stukjes van mee worden genomen, dan is dat een
14:30
verbindende schakel voor mij. Wat zeg je?
14:36
Hoe doe jij dat? Hoe ik het onbewustzijn hebben
14:38
bij meeneem. Door met hitnoten te werken.
14:44
Wat wat eigenlijk? Alleen maar een hele ontspannen
14:48
staat van zijn is en je hersenen zitten op een andere golflengte.
14:54
We zitten per dag meerdere keren in hypnose en helemaal's nachts
14:57
in remslaap. Maar Als je dus net op een
15:00
andere herschofflengte zit. Dan geef je de kans om ja, dat
15:05
hele ongrijpbare onderbewuste om daar om dat aan het woord te
15:09
Laten. Dus dat het een hele?
15:15
Concrete manier. Wat ik een hele interessante
15:21
film, Misschien Omdat we ook nu best wel in strijd vaak ook een
15:24
beetje met ons ook bezig zijn. Bij de intro noemde ik al iets
15:28
over visualisaties. Is dat?
15:35
Wellicht op het stuk wat je? Extra benut wat jij doet?
15:41
Jazeker ja want. De taal van je onderbewustzijn
15:47
is in principe in beelden. In in of in gevoelens die twee
15:53
schalen nogal Samen, Maar het is eigenlijk niet in gedachten.
15:57
Het is niet in in concretere dingen dan dat dus.
16:01
Als jij dingen voorstelt? Dan is dat voor je brein.
16:07
Die kan vaak het verschil niet weten of dat echt is of dat dat
16:11
nep is dat als jij hoogtevrees hebt en je doet je ogen dicht en
16:14
je stelt je voor dat je aan de rand van een muur van hè bovenop
16:18
een gebouw staat, dan reageert jouw lichaam Omdat jouw lijf
16:22
Omdat je die beelden hebt, denkt jouw lijf dat het waar is.
16:26
En op die manier kun je via visualisaties Als het gaat om
16:30
toekomstige dingen. Kun je al andere
16:36
gedachtesgevoelens en gedrag aanleren dus echt iemand anders
16:39
worden, dan reageert jouw lichaam, Omdat jouw lijf Omdat
16:44
je die beelden hebt, denkt jouw lijf dat het waar is.
16:47
En op die manier kun je via visualisaties Als het gaat om
16:52
toekomstige dingen. Kun je al andere
16:57
gedachtesgevoelens en gedrag aanleren dus echt iemand anders
17:01
worden en Als het gaat over. Regressie werk dus dus dingen,
17:07
conditionering aanpassen of overtuigingen weghalen.
17:11
Dat gaat eigenlijk ook altijd via beeld.
17:14
Waarbij wel de nadruk de ja. Er wordt heel veel nadruk gelegd
17:19
op visualisaties op het op het beeldende ervan.
17:24
En Mensen die daar dan niet goed in zijn, denken dat ze het niet
17:26
kunnen of dat ze dan fout bezig zijn terwijl Het gaat echt om je
17:31
onderbewustzijn en de woorden die bij je onderbewustzijn iets
17:34
oproepen. Of je nou denkt of je dat ziet
17:37
of niet, dat maakt eigenlijk niet uit.
17:40
En Als het gaat over. Regressiewerk dus dus dingen,
17:45
conditionering aanpassen of overtuigingen weghalen.
17:49
Dat gaat eigenlijk ook altijd via beeld.
17:53
Waarbij wel de nadruk de ja. Er wordt heel veel nadruk gelegd
17:58
op visualisaties op het op het beeldende ervan.
18:02
En Mensen die daar dan niet goed in zijn, denken dat ze het niet
18:05
kunnen of dat ze dan fout bezig zijn terwijl Het gaat echt om je
18:09
onderbewustzijn en de woorden die bij je onderbewustzijn iets
18:13
oproepen. Of je nou denkt of je dat ziet
18:16
of niet, dat maakt eigenlijk niet uit, dus dat vind ik dan
18:19
wel belangrijk om daarbij te moeten doen.
18:22
Ja ja, Maar dat. Is zeker wat je zegt dat Omdat
18:26
Mensen kunnen zeggen, van ja, daar ben ik niet goed in, dat
18:27
kan ik niet. Nou, die beelden er gewoon zijn.
18:32
Ja, die in je onbewustzijn zijn ze er, je hoeft ze niet perse
18:34
voor je te zien en visualisaties zijn eigenlijk altijd de ingang
18:41
en het werk in in met je onderbewuste bezig zijn.
18:46
Ja. Zou jij dat Als ik dat zo zou
18:51
mogen vragen voor jezelf nog meer kunnen benutten?
18:55
In mijn dagelijks leven, bedoel je?
18:59
Nou, dat doe ik eigenlijk al wel en dan denk ik, ja, nee, niet
19:03
genoeg, maar wel. Ik begin en minstens een keer of
19:08
3 In de week mijn werkdag met 5 minuten.
19:14
Zelfdiagnose en visualisatie. Omdat dan start ik de dag met zo
19:21
een andere Energy dan wanneer ik Alleen maar start vanuit.
19:24
Oh, Ik heb nog dit te doen. Ik heb nog dit te doen en dat
19:26
moet ook nog af. Dus ik gebruik het.
19:31
Ik gebruik het deels om. Sneller die persoon te worden
19:36
die die doelen haalt die Ik heb gezet.
19:39
En ook om mijn Energy te verschuiven Als ik daar behoefte
19:42
aan heb. Ik denk dat dit ook een hele
19:45
mooie is voor de luisteraars. Juist ook Omdat je zegt na 5
19:48
minuten, wat is nou 5 minuten op een dag?
19:52
Kun je eens 1 1 1 oefening of een een vorm uitleg die voor de
19:55
luisteraars bijvoorbeeld heel makkelijk te gebruiken is,
19:58
waardoor ze ook kunnen proberen die 5 minuten per dag is voor
20:01
zichzelf te pakken. Ja, en dat hoeft niet eens een
20:05
hypnose. Als je maar, zorgt dat je even
20:08
In de ontspanning zit, dus dat je even een moment neemt.
20:12
Neem een moment om. In ieder geval 3 keer rustig in
20:17
en nog rustiger uitademen. Als het goed voelt, sluit je je
20:21
ogen. En dan stel je je voor dat je
20:25
Als je antennes had hebt, die eerst naar buiten stonden dat je
20:29
antennes even naar binnen richt en meer hoef je dan nog niet te
20:32
doen en je gaat toch gewoon met je aandacht naar binnen?
20:35
En dat je dan iets bedenkt wat jij inderdaad graag wil voelen
20:42
of wat je graag wilt denken of iets wat je graag wil behalen.
20:46
En dan stel je jezelf voor. Ik heb hem nu in mijn ogen al
20:49
dicht en doe ik even mee voor mezelf.
20:53
Dat datgene wat jij graag wil bereiken dat het op een film
20:57
voor jou afspeelt en het maakt echt niet uit of dat een oude
21:01
projector is of een monitor of een of weet ik veel bioscoop is
21:05
gewoon echt helemaal wat voor jou werkt en dan speel je een
21:10
film van jezelf af waarin je dat gevoel hebt of dat gedrag hebt
21:16
of die gedachtes denkt. Je bent daar de hoofdrolspeler
21:20
in. En dan zal je zo voor dat je je
21:23
in die film laat drijven, dat jij echt die hoofdrolspeler
21:27
wordt, en dan kun je helemaal. Aanpassen, zeg maar, als in een
21:31
jas aanpassen. Van OK, hoe voelt het Als ik dit
21:36
gevoel heb? Hoe voelt het Als ik dit doe?
21:38
Hoe voelt het? Stel je voor je, je stelt je
21:43
werk spreken, Er zijn best nog Mensen die willen spreken en je
21:46
stelt je zo voor OK, ik sta op het op een tet podium.
21:50
En ik, hoe voelt dat? Hoe wil ik dat dat voelt en dan
21:53
kun je helemaal. Eigen maken, je kan Mensen ook.
21:58
Je kan bijvoorbeeld zeggen, nou, de eerste rij kijkt heel
22:00
ongeïnteresseerd, want Ik wil eigenlijk dat wat de zaal ook
22:03
doet, dat ik daar met zelfvertrouwen sta.
22:07
Hoe doe ik dat? Hoe voel ik me?
22:08
Dan stel je voor Iedereen hangt aan mijn lippen, want dat vinden
22:12
Mensen ook eng hè? Want dan dan wordt je echt
22:14
gezien en gehoord. OK, en Ik wil het kunnen
22:17
aannemen. Ik wil het kunnen ontvangen.
22:20
Hoe voelt dat helemaal en dan als bonus dingetje Alleen dat al
22:24
doet echt heel veel en als bonus dingetje kun je jezelf dan
22:27
vragen, wat is het eerste hele kleine stapje?
22:32
Wat ik zo meteen kan zetten of vandaag om daar te komen, dan is
22:36
het belangrijk dat het in een klein stapje is.
22:39
En dan baat je nog even dat gevoel en dan laat je jezelf
22:42
weer terug drijven uit die film, dus dat je er weer naartoe
22:46
kijkt. En dan laat je jezelf gewoon
22:49
weer je ogen openen en dan ga je met je dag verder.
22:56
Een mooie versie inderdaad, heel makkelijk weet je, We hebben nog
22:59
niet eens 5 minuten erover gedaan en beelden gaan heel
23:02
snel. Dat is mijn kennis, dus Dat is
23:04
heel makkelijk als ze voor de luisteraars.
23:07
Het zijn dat je deze vernieuwd. Als ik je dan vraag van Als ik
23:12
jullie mezelf ook regelmatig doet, wat welke heb je als
23:15
laatste een podium gegeven? Even denken.
23:22
Dat was voor het weekend in ieder geval.
23:29
Ja volgens mij bij mij gaat het toch vaak over een bepaalde
23:32
omzet draaien. Dat klinkt heel kapitalistisch,
23:34
maar. Er zit vanuit ook mijn gezin van
23:38
herkomst. Er zit zo'n lading op.
23:41
Vraag wat je waard bent en echt iets mogen ontvangen voor wat je
23:44
doet en daar ben ik echt al. Wel ben ik heel stuk van
23:47
losgekomen. Maar ik merk dat daar toch
23:51
altijd nog een stukje conditionering weer een laagje
23:54
dieper zit. Dus inderdaad.
23:57
Volgens mij was het vorige week van OK stel.
24:00
Ik heb mijn jaaromzet van 2 t. Hoe voelt dat?
24:08
En wat heb ik daarvoor? Gedaan of op welke manier ben ik
24:14
daar gekomen? Dus met welk gevoel?
24:16
En daar kwam dan voor mij heel erg het stukje.
24:21
Vooral niet het moeten het moeten was daar niet in aanwezig
24:23
van ik moet dit en ik moet zoveel posten op LinkedIn en ik
24:26
moet zoveel dit. Maar echt vanuit een stukje
24:30
plezier en spelen. En dan neem ik dat weer terug
24:35
naar mijn dag, dus in plaats van dat ik dan een LinkedIn post
24:38
schrijf vanuit. Ik moet vandaag nog iets erop
24:40
zetten en het moet iets zinvol zijn en diepgaand of wat dan
24:43
ook. Zit voor mij een stukje, OK,
24:46
maar Als ik mag spelen als dit gewoon spel is, wat wil ik dan
24:50
opschrijven? En dan is het leuker.
24:56
Ja. Voelt heel persoonlijk om dit zo
24:59
te delen, maar goed. Ja fijn dat je eruit voelt om
25:02
dat te doen, dus dankjewel daarvoor als daarop doorgaan,
25:06
want We hebben nu. Ik heb het een en ander verteld
25:08
over wat je doet. Jij kreeg dingen aankijkt daarop
25:12
doorbedeeld. Wat is jouw visie
25:14
zelfontwikkeling persoonlijk goed.
25:21
Het is een groot vlak en 1 grote vraag en Ik denk dat de
25:26
belangrijkste daarin voor mij zou zijn, is dat het zoveel
25:29
makkelijker mag en kan dan veel Mensen denken.
25:37
Dat is er één. En een stukje die hoor je vaak.
25:45
Het zit niet buiten jezelf, Maar het zit al in jezelf en dat
25:49
vraagt om een stukje verstelling.
25:51
Dus ik zie aan de ene kant dat Het gaat over persoonlijke
25:53
groei, dat Mensen het gevoel hebben dat het een soort
25:56
worsteling moet zijn. Het moet wel heel hard werken.
25:58
Zijn groeien en en ontwikkelen moet moet hard werken zijn, want
26:02
anders telt het niet of zo. En.
26:09
Het mag dus kijk, wat noemde ik nou net als tweede?
26:12
Ik blijf hangen in het makkelijke merk ik.
26:18
Wat zei ik nou net als tweede, weet jij dat nog?
26:21
Die hem ook terug te halen, Maar het is sowieso interessant dat
26:23
die die makkelijk. Hoofd voert.
26:28
Ja oh en, het zit in jezelf. Mensen blijven heel vaak en dat
26:31
herken ik van mezelf. Echt met de antennes naar buiten
26:35
en de hele tijd in actie komen dingen moeten doen om te
26:41
ontwikkelen, terwijl hè, net als stilstand is achteruitgang dat
26:46
soort dingen. Maar Er is ook verstilling
26:50
nodig. En bewust in zoenen op jezelf om
26:55
ruimte te geven aan de ontwikkeling.
26:58
En dan ik gaf het toevallig vorige week als advies aan
27:02
iemand, want die zei ook via mijn hoofd blijft altijd bezig.
27:05
Ik zeg nou, zet je wel eens, mediteer je wel eens?
27:07
Ja, dat wel. Maar Alleen geleide meditaties,
27:10
dat houdt je hoofd weer bezig maar.
27:13
En Dat is nog steeds weer niet een stukje echt.
27:16
Even met jezelf bij jezelf zijn. En, dat zijn voor mij dus twee
27:21
hele belangrijke aspecten. Voor die groei.
27:27
Ja. Eens sterretjes voor heel veel
27:30
Mensen uitdagend wie weet wat je tegenkomt.
27:35
Ja, we komen gelijk op het andere onderwerp over het
27:37
makkelijker maken, want het hoeft inderdaad niet zo.
27:39
Dat is mijn mening ook. Weet je wel spac al over?
27:44
Zie je toevoegen wat zeker ook wordt en zo in je leven.
27:50
Hoe kun je het verstellen? Wellicht kun je de luisteraars
27:54
inspiratie geven over hoe je het verschillen makkelijker en
27:57
leuker kunt maken. Je had net Natuurlijk één
28:00
oefening, maar Misschien wel andere variant.
28:04
En OK hier, deze gaat inderdaad per se over leuker maken, want
28:07
het Het is weet niet. Ik zou het nooit leuk noemen.
28:11
Ik denk dat de erkenning dat verstilling als levensbedreigend
28:17
ervaren kan worden, dat dat er een is.
28:21
En, die heeft even wat uitleg nodig, denk ik.
28:26
Vooral, nou ja, goed, Omdat ik ik begreep Natuurlijk vooral
28:28
inderdaad van ondernemers, er zit zo'n doen, Energy doen,
28:32
doen, doen, doen. Vaak voelt stilstaan voor het
28:37
onderbewustzijn als een levensbedreigende situatie.
28:43
Als iets wat vermeden moet worden?
28:46
Dus dan gaat het ook. Voor die Mensen of voor heel
28:51
veel Mensen, die worden heel onrustig, juist als ze gaan
28:53
stilzitten. En hebben gevoeld dat daar geen
28:56
geen tijd voor is. Of soms kom je zelfs
28:58
hartkloppingen bij. Of Het is Natuurlijk wel
29:00
extreem, Maar het voelt alsof het niet mag.
29:04
En, Als je dat al erkent, OK, dit voelt als iets wat eng is.
29:10
En je past dat zelfreguleringstechnieken toe
29:15
waarvan gewoon al langer uitademen dan in is.
29:18
Is daar de basis van en dat je tegen jezelf zegt, OK, ik mag
29:22
dit lastig vinden. Ik mag dit heel spannend vinden.
29:26
Om stil te gaan zitten. En toch, ik blijf het doen en ik
29:29
hoor je. Ik hoor al die stemmetjes die
29:31
denken van ik moet van alles doen en en ik zit mijn tijd te
29:34
verspillen en Ik ben niet productief en.
29:38
En dan weer adem, Maar ik mag ik mag dit even doen.
29:42
Dat dat die permissie en het herkennen het, erkennen en
29:46
herkennen van het angstige stuk dat dat.
29:49
Dat dat ook belangrijk is? De toestemming geven aan jezelf
29:54
en wat er in je speelt. Waardoor het daarna ook gewoon
29:59
weer leuker wordt. Ja ja.
30:06
Ja, want Ik had zeg verstilling, het voelt leuk, is nooit.
30:09
Ik zou zeggen, fijn EN HELDER en rustig kalmte ontspanning.
30:14
Dat zijn woorden die daar allemaal bijkomen en.
30:19
Er ontstaat dan vaak een soort helderheid van geest.
30:24
Waardoor. Die briljante ideeën of die
30:27
inzichten in in ieder geval in je werk in je ondernemen en je
30:31
leven ook dat dat ruimte heeft en naar boven te komen.
30:36
Dat dat Als het de hele tijd druk is in je hoofd en chaos.
30:40
Dan is er ook geen ruimte. Om dingen naar boven te Laten
30:43
komen om dingen te Laten ontstaan.
30:47
Ja. Ga ik dan even Misschien het
30:52
helft in ieder geval voor de luisteraars interessant, want ze
30:54
hebben nu even zo aangehoord en Ik denk dat wij meegekregen.
30:58
Stel dat er iemand bij zit die is, denk ik van nou, Ik ben even
31:01
nieuwsgierig naar wat jij nog meer te bieden hebt of of meer
31:05
over je willen lezen. Waarom kunnen ze in contact
31:07
komen met je? Nou op mijn website is gewoon
31:11
mijnvoornaam.com aan jullie's.com.
31:15
Ik ben actief op LinkedIn. Nou dan ook met mijn voornaam
31:17
vind je me gelijk. Ik heb een Instagram account,
31:21
Maar dat doe ik niet zoveel mee. Dus Als je daar iets zegt iets
31:24
tegen me zegt dan, dan duurt het soms een tijdje voor je wat
31:26
terugkrijgt. En Ik heb ook een podcast coach
31:30
je onder bewustzijn op Spotify. Voor Als je meer van wil horen?
31:37
Variatie Ik ga sowieso de naam van de website bij deze
31:41
aflevering noteren en welke interessant vind is dat dan ook
31:45
een verwijzing naar jouw podcast erbij gaan plaatsen, dus dan
31:49
kunnen luisteraars die heel wat vinden.
31:51
OK, dankjewel leuk. Ja, en dat gezegd hebbende, is
31:56
er nog iets wat je voor vandaag aan jezelf mee zou willen geven?
32:02
Hoe was een goede vraag, Fred? Ik denk dat het woordje voor
32:11
mijn kant vandaag het woord spel vaker terug spelen en en
32:17
lichtheid ik kwam. Ik bleef er niet voor iets in
32:18
hangen Natuurlijk. Dus dat ik dat ik dat aan mezelf
32:26
meegeef, iets meer spelen. Ja en daar dan mee gaan
32:32
visualiseren. Om het daar wel iets mee te gaan
32:36
doen. Ja om het nog weer te voelen,
32:40
Omdat anders is het zo'n zin of een woord.
32:44
Maar via de visualisaties krijg ik het echt in mijn lichaam het
32:48
gevoel en integreer ik het in mezelf.
32:53
Ja dat. Ja.
32:57
En mijn rest mijn voor vandaag even niks anders te zeggen dan
32:59
maar dankjewel voor je openheid. Dankjewel voor de prachtige.
33:03
Vragen heel graag gedaan voor de luisteraars, een hele speelse
33:08
dag verder. Dit was de aflevering voor deze
33:13
keer. Is geer geworden of een
33:16
suggestie voor een inspirerende nieuwe aflevering over
33:18
zelfontwikkeling? Neem gerust contact met me op
33:22
tot de volgende keer.