261. 你今天鐵腿了嗎？ feat 鐵腿-小葛

TriYang-鐵人三項、HYROX · May 21, 2026 · 1h 22m

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聊了小葛前陣子去日本多日單車獨旅

從軍職完成階段性目標後，回到台中開始"教練"的身份

教學理念、看待學生的方式、自己如何從中調整每一位學生的訓練狀況。

騎慢一點：

如果沒有預算，要怎麼提升國內耐力運動的成績？

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