Etes-vous un nouveau bigorexique

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · May 6, 2026 · 16m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Tu t'entraînes 7 à 10 fois par semaine, tu manges "parfaitement", tu fais ta mobilité... et pourtant, cette douleur au genou ou cette tendinite ne te lâche pas ? Et si le problème n'était pas tes tissus, mais ton moteur ? Dans cet épisode, je lève le voile sur ce que j'appelle les "nouveaux bigorexiques".

Une invitation à poser le miroir, sans jugement, pour comprendre que le vrai risque du sur-entraînement, ce n'est pas la blessure…