EP221【Signature Black：原汁原味的職感對話】成功，不靠智商，而靠逆商∣ 謝有容 X Shannon

《台版米蘭達的職感Café》 · May 29, 2025 · 14m

生活總有突如其來的壓力與打擊，你的反應決定你的方向。本集告訴你如何在負面情緒爆發前按下「停止鍵」，用逆商練出情緒穩定力，打造更堅韌的日常。

00:18 開場

00:50 本書內容與作者介紹

01:58 什麼是心理韌性

03:08 LEAD四步驟

08:05 如何練習停止信號技巧

13:22 總結

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