“O foco era gastar energia.”

PodKaty · Apr 9, 2026 · 5m

E aí pessoas! Tudo bem com vocês?

Hora de se preparar para treinar. Mas eu não tenho tempo, eu não gosto de academia. E se você treinasse em casa ou treinasse apenas 20 minutos por dia? Impossível? Vamos falar com uma personal que criou um método diferenciado de treino.

O papo hoje é com a personal Pati Bonetti. Bora para a malhação. Quer conhecer? Então, vem comigo.

EQUIPE PODKATY:Apresentação: Katy Bonagura (@katybonagura)Direção e edição: Tiago NevesRoteiro: Katy BonaguraCaptação de imagem: Tiago NevesCaptação de áudio: Domus Music Studio (@domusmusicstudio)Vinheta: Pedro Valentim…