Tu cerebro tiene hambre de Boticaria García

Tantos libros, tan poco tiempo · Mar 10, 2025 · 18m

El libro "Tu cerebro tiene hambre" de Boticaria García explora las complejas razones fisiológicas, hormonales, emocionales y ambientales detrás de nuestros deseos de comer, ofreciendo una visión accesible y basada en la ciencia sobre la alimentación y la salud. La autora analiza cómo el cerebro, el intestino, los músculos y diversos factores como el estrés y el sueño influyen en el apetito y el metabolismo. Además, examina críticamente dietas populares, medicamentos para la obesidad y el impacto del entorno moderno, proporcionando herramientas prácticas y un decálogo para mejorar la relación…