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Sabbath Digital: El Acto Espiritual Más Poderoso en Tiempos de Caos · Sabiduría Oculta Podcast

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  Speaker 2: Vivimos en la era de la información, pero se nos
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  Speaker 2: olvida que no toda información es conocimiento y no todo
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  Speaker 2: conocimiento es sabiduría. Los antiguos sabían algo que hemos olvidado.
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  Speaker 2: El silencio es el lenguaje de Dios, el ruido es
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  Speaker 2: el lenguaje del mundo. Y cuando digo Dios no me
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  Speaker 2: refiero necesariamente a una deidad religiosa, hablo de esa conexión
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  Speaker 2: con lo superior, con nuestra esencia, con el universo. con
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  Speaker 2: la fuente, como quieras llamarle. Pero hay fuerzas en este
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  Speaker 2: mundo que no quieren que conectemos con esa fuente, porque
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  Speaker 2: una persona conectada con su esencia es una persona difícil
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  Speaker 2: de manipular, una persona que sabe quién es y qué
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  Speaker 2: quiere y hacia dónde va. Hola, deseo que este episodio
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  Speaker 2: te encuentre con bien y que en medio del torbellino
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  Speaker 2: de noticias, pantallas y ruido, hayas encontrado un momento para ti.
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  Speaker 2: Te doy la bienvenida a Sabiduría Oculta, tu fuente de
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  Speaker 2: conocimiento místico, esotérico y espiritual. Yo soy tu anfitrión, Moisés Guzmán.
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  Speaker 2: Y hoy no vamos a hablar de amuletos, ni de
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  Speaker 2: rituales con velas, ni de símbolos ancestrales, Bueno, quizás sí
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  Speaker 2: de un ritual, pero de uno que necesitamos más que
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  Speaker 2: nunca en este preciso momento histórico. Vamos a hablar del ruido,
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  Speaker 2: de ese ruido que nos bombardea 24-7, y vamos a
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  Speaker 2: hablar de su antídoto, el sabat digital. Pero antes de
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  Speaker 2: entrar en materia, quiero que hagamos un ejercicio rápido. Respira hondo.
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  Speaker 2: Piensa en las noticias que han dominado los titulares en
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  Speaker 2: las últimas semanas. No importa desde donde me escuches, seguro
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  Speaker 2: te suenan. Hemos visto destaparse más información sobre los archivos Epstein.
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  Speaker 2: Nombres poderosos, conexiones incómodas, una red que nos recuerda que
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  Speaker 2: el poder, cuando no tiene ética, se convierte en un monstruo.
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  Speaker 2: Y uno se pregunta en qué mundo vivimos.¿ Quién maneja
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  Speaker 2: realmente los hilos? Luego volteamos a México y nos enteramos
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  Speaker 2: del reciente abatimiento del Mencho líder del cártel de Jalisco,
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  Speaker 2: otro capítulo en la guerra interminable contra el narco, balaceras, violencia,
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  Speaker 2: comunidades atemorizadas, y si no es eso, es la amenaza
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  Speaker 2: de una guerra que no termina, la crisis climática, la
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  Speaker 2: inteligencia artificial que avanza a pasos agigantados, y nos hacemos
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  Speaker 2: la pregunta,¿ los robots nos van a quitar nuestros trabajos?,¿
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  Speaker 2: vamos a ser reemplazados?, Todo esto sumando las noticias locales,
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  Speaker 2: los problemas personales, las facturas por pagar, el tráfico. Y
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  Speaker 2: en medio de todo,¿ qué hacemos? Agarramos el celular, abrimos Facebook, Instagram,
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  Speaker 2: TikTok y nos tragamos más y más información. La mayoría negativa,
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  Speaker 2: la mayoría diseñada para mantenernos enganchados, asustados e indignados.¿ Y
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  Speaker 2: sabes qué pasa?¿ Qué pasa? que sin darnos cuenta este
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  Speaker 2: ruido externo se convierte en ruido interno, nuestra mente se satura,
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  Speaker 2: nuestra energía se drena, tu espíritu se apaga, por eso
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  Speaker 2: hoy más que nunca desconectarse se ha convertido en un
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  Speaker 2: acto espiritual de alto nivel, vivimos en la era de
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  Speaker 2: la información, pero se nos olvida que no toda información
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  Speaker 2: es conocimiento y no todo conocimiento es sabiduría, los antiguos
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  Speaker 2: sabían algo que hemos olvidado, El silencio es el lenguaje
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  Speaker 2: de Dios, el ruido es el lenguaje del mundo. Y
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  Speaker 2: cuando digo Dios no me refiero necesariamente a una deidad religiosa,
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  Speaker 2: hablo de esa conexión con lo superior, con nuestra esencia,
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  Speaker 2: con el universo, con la fuente, como quieras llamarle. Pero
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  Speaker 2: hay fuerzas en este mundo que no quieren que conectemos
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  Speaker 2: con esa fuente, porque una persona conectada con su esencia
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  Speaker 2: es una persona difícil de manipular, una persona que sabe
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  Speaker 2: quién es y qué quiere y hacia dónde va. Piénsalo,
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  Speaker 2: los escándalos como los archivos Epstein no solo revelan la
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  Speaker 2: podredumbre de las élites, también generan una reacción en cadena, indignación, miedo, impotencia.
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  Speaker 2: Y mientras estamos indignados, mientras debatimos en redes sociales sobre
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  Speaker 2: quién es más culpable,¿ en qué estamos pensando? En ellos,
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  Speaker 2: no en nosotros. La violencia del narco, las balaceras, las ejecuciones,
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  Speaker 2: todo esto nos mantiene en estado de alerta constante. Y
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  Speaker 2: nuestro sistema nervioso está permanentemente activado en modo supervivencia. Y
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  Speaker 2: cuando estás en supervivencia no puedes crear, no puedes conectar,
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  Speaker 2: no te puedes elevar. Las noticias negativas están diseñadas, conscientemente
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  Speaker 2: o no, para secuestrar nuestra atención. Y la atención es
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  Speaker 2: lo más valioso que tenemos, porque donde va tu atención
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  Speaker 2: va tu energía, y donde va tu energía va tu vida.
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  Speaker 2: Si tu atención está puesta en el caos del mundo,
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  Speaker 2: tu energía se drena con el caos del mundo. Y
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  Speaker 2: al final del día estás agotado, vacío, sin haber resuelto nada.
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  Speaker 2: El término Sabbat viene de la tradición judeocristiana y significa descanso.
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  Speaker 2: Es el séptimo día, el día que Dios dedicó a
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  Speaker 2: descansar después de crear el mundo de acuerdo a la tradición.
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  Speaker 2: En la antigüedad el Sabbat era sagrado, un día completo
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  Speaker 2: donde se apagaban las labores, se dejaba de trabajar, se
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  Speaker 2: desconectaba de lo mundano para conectar con lo divino. Hoy
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  Speaker 2: nosotros necesitamos una versión moderna de este principio, el Sabbat digital.
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  Speaker 2: El sabá digital es un periodo de tiempo que puede
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  Speaker 2: ser un día completo, unas horas o incluso una tarde
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  Speaker 2: en el que decides desconectarte voluntariamente de toda tecnología. Y
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  Speaker 2: esto incluye celular, computadora, redes sociales, televisión, noticias, videojuegos. Es
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  Speaker 2: un acto deliberado de silencio tecnológico. Y déjame decirte por
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  Speaker 2: qué es tan poderoso. Cuando no hay notificaciones tu mente
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  Speaker 2: puede descansar y luego enfocarse en lo que realmente importa.
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  Speaker 2: La hormona del estrés disminuye cuando dejas de consumir información alarmante.
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  Speaker 2: En el silencio la voz suave de tu espíritu puede
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  Speaker 2: finalmente ser escuchada. Una mente que piensa por sí misma
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  Speaker 2: que no reacciona en automático a los estímulos es una
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  Speaker 2: mente libre. En un mundo donde la inteligencia artificial está
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  Speaker 2: aprendiendo a imitarnos, a hablar como nosotros, a pensar como
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  Speaker 2: nosotros o al menos simularlo, el acto más humano que
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  Speaker 2: podemos hacer es desconectar para reconectar con nuestra humanidad. Aquí
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  Speaker 2: es donde la cosa se pone seria porque el Sabbat
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  Speaker 2: digital no es solo no usar el celular, es una
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  Speaker 2: disciplina espiritual. Y hablemos claro, la disciplina no es popular.
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  Speaker 2: Nos han vendido la idea de que la espiritualidad es
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  Speaker 2: solo sentir vibras altas y poner musiquita relajante y ya.
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  Speaker 2: Pero la verdadera espiritualidad requiere esfuerzo, constancia y sí, mucha disciplina.
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  Speaker 2: En el contexto digital la disciplina espiritual implica establecer límites conscientes.
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  Speaker 2: Y no se trata de demonizar la tecnología, la tecnología
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  Speaker 2: es una herramienta. El problema es cuando la herramienta nos
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  Speaker 2: usa a nosotros. La disciplina es decir, el celular no
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  Speaker 2: entra al cuarto después de las 9 de la noche, o
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  Speaker 2: no reviso redes sociales la primera hora de la mañana.
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  Speaker 2: Podría ser como que los domingos son sagrados sin pantallas.
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  Speaker 2: Como un segundo punto, crea rituales de reemplazo. Si te
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  Speaker 2: desconectas pero no sabes qué hacer con ese tiempo vacío,
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  Speaker 2: vas a recaer. La disciplina espiritual implica llenar ese espacio
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  Speaker 2: con algo nutritivo. No sé, meditar, leer un libro físico,
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  Speaker 2: escribir en un diario, caminar en la naturaleza, tener una
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  Speaker 2: conversación real con alguien frente a frente, cocinar con calma,
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  Speaker 2: tomar un té en silencio. Como tercer punto, observa tus reacciones.
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  Speaker 2: Cuando te desconectes vas a sentir ansiedad y esto es normal.
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  Speaker 2: Es el síndrome de la abstinencia digital. Pero en lugar
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  Speaker 2: de correr de vuelta a tu celular, obsérvalo. Pregúntate,¿ qué siento?¿
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  Speaker 2: Por qué me da miedo el silencio?¿ Qué estoy evitando?
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  Speaker 2: Esa observación es meditación en acción. Como cuarto punto, conecta
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  Speaker 2: con tu propósito más profundo. El ruido del mundo te
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  Speaker 2: mantiene distraído para que no te hagas las preguntas difíciles.¿
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  Speaker 2: Quién soy?¿ Para qué estoy aquí?¿ Qué quiero realmente? El
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  Speaker 2: silencio te obliga a enfrentarte a ti mismo y aunque
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  Speaker 2: al principio asuste, es el único camino hacia una vida
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  Speaker 2: con sentido. Mientras la inteligencia artificial avanza y mientras los
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  Speaker 2: poderosos se pelean por controlar el mundo, mientras la violencia
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  Speaker 2: sigue siendo noticia, tú puedes hacer algo revolucionario, sentarte en
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  Speaker 2: silencio contigo mismo. Es un acto de guerra espiritual porque
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  Speaker 2: le estás diciendo al mundo, no me tienes. Mi atención
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  Speaker 2: es mía, mi paz es mía y mi alma es mía.
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  Speaker 2: Si esto resuena contigo y quieres empezar, aquí te dejo
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  Speaker 2: una guía práctica paso a paso. Como paso número uno,
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  Speaker 2: empieza pequeño. No intentes dejar el celular una semana entera
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  Speaker 2: si nunca lo has hecho. Empieza con un par de horas,
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  Speaker 2: una tarde, luego un día completo. La clave es la constancia,
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  Speaker 2: no la perfección. Como segundo paso, elige tu día. Puede
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  Speaker 2: ser el domingo, puede ser el sábado como el sabá
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  Speaker 2: tradicional o un día entre semana. Elige el que mejor
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  Speaker 2: se adapte a tu vida y respétalo como sagrado. Como
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  Speaker 2: un tercer paso, comunica tu ausencia. Avísale a tus contactos
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  Speaker 2: cercanos que durante X horas no estarás disponible. Pon un
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  Speaker 2: mensaje automático si es necesario. Esto liberará la presión de
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  Speaker 2: que¿ y si me necesitan? Como cuarto paso, prepara tu entorno.
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  Speaker 2: Deja todo listo para que ese día no tengas tentaciones.
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  Speaker 2: Carga tu celular en otra habitación. Ten libros, cuadernos, velas,
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  Speaker 2: lo que necesites para pasar este tiempo. Paso número cinco,
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  Speaker 2: diseña tu experiencia. Pregúntate,¿ qué quiero hacer en mi sabat digital?
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  Speaker 2: Algunas ideas que puedo darte son una meditación larga sin prisas,
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  Speaker 2: baño con sales y velas, lectura de un libro espiritual físico,
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  Speaker 2: escritura en un diario, caminata al aire libre sin audífonos,
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  Speaker 2: cocinar algo rico con calma, estar con tu familia realmente presentes.
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  Speaker 2: Como paso número 6, al final reflexiona. Cuando termines este periodo
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  Speaker 2: de desconexión, antes de volver a encender el celular, escribe
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  Speaker 2: cómo te sentiste, qué descubriste, qué extrañaste, qué no extrañaste
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  Speaker 2: para nada. Esa reflexión te dará pistas para tu próxima desconexión.
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  Speaker 2: Estamos viviendo tiempos extraños. Nunca antes habíamos estado tan conectados
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  Speaker 2: tecnológicamente y tan desconectados de nosotros mismos. Mientras el mundo
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  Speaker 2: se acelera, mientras la inteligencia artificial nos supera en ciertas tareas,
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  Speaker 2: mientras los poderosos se enredan en escándalos y la violencia
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  Speaker 2: no cesa, Hay una pregunta que tú solo puedes responder.¿
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  Speaker 2: Quién quieres ser en medio de todo esto?¿ Quieres ser
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  Speaker 2: una marioneta que reacciona a cada notificación, a cada noticia alarmante,
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  Speaker 2: a cada trending topic?¿ O quieres ser un humano consciente
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  Speaker 2: que decide dónde pone su atención, que cultiva su paz interior,
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  Speaker 2: que se conecta con lo divino en el silencio? El
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  Speaker 2: sabá digital no es una moda, es una necesidad espiritual.
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  Speaker 2: Es oxígeno para el alma en un mundo asfixiante. No
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  Speaker 2: necesitas cambiar el mundo entero, solo necesitas cambiar tu mundo.
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  Speaker 2: Y eso empieza por apagar el ruido para poder escucharte
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  Speaker 2: a ti mismo. Y hasta aquí hemos llegado con este episodio.
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  Speaker 2: Espero que estas palabras te hayan invitado a reflexionar sobre
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  Speaker 2: tu relación con la tecnología, con el ruido y contigo mismo.
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  Speaker 2: Si este episodio resonó contigo, si crees que puede ayudar
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  Speaker 2: a alguien más que está atrapado en el ruido del mundo, compártelo.
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  Speaker 2: Este sencillo acto puede ser la semilla para que alguien
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  Speaker 2: más empiece su propio camino de desconexión consciente. Si me
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  Speaker 2: estás viendo en YouTube, regálame un like, suscríbete al canal
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  Speaker 2: si aún no lo has hecho, activa la campanita. Si
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  Speaker 2: me escuchas en Spotify, no olvides seguir el podcast para
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  Speaker 2: no perderte ningún episodio. Quiero invitarte también a que te
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  Speaker 2: unas a nuestro grupo de WhatsApp, ahí compartimos experiencias, nos
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  Speaker 2: apoyamos y crecemos juntos en este camino espiritual. El link
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  Speaker 2: lo encontrarás en la descripción. Y recuerda que la paz
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  Speaker 2: que cultivas hoy, sea la cosecha que recojas mañana. Que
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  Speaker 2: así sea. Un abrazo grande, cuida tu paz y hasta
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  Speaker 2: la próxima.