32 Longevity unlocked! Diese 3 Säulen sind alles, was du brauchst!

Gesünder Leben mit Manu · Nov 14, 2025 · 41m

Longevity ist in aller Munde. Aber mal ehrlich - worauf kommt's wirklich an?In diesem Video zeige ich dir, was meiner Meinung nach die wichtigsten Säulen für die Longevity sind und wie du es schaffst, auch noch im Alter alles zu machen, worauf du Bock hast.Viel Spaß beim Ausprobieren!FOLGE MIR GERNE AUF INSTAGRAM ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/manuela.baran/⁠⁠⁠⁠⁠Hier die Studien, die im Video angegeben wurden:Fitness➡️ Um 41 % erhöhtes erhöhtes Mortalitätsrisiko durch Diabetes und➡️ Um 40 % erhöhtes erhöhtes Mortalitätsrisiko durch RauchenMandsager et al., JAMA Netw Open, 2018➡️…