Pleins phares sur les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle

LE MORNING · Feb 28, 2025 · 1m

Numéro 1, la confiance en soi : la capacité à comprendre ses émotions, reconnaître leur influence sur les pensées et les comportements et être conscient de ses forces et de ses faiblessesDeuxième pilier : la maîtrise de soi : savoir gérer et réguler ses émotions, éviter les réactions impulsives, faire preuve de contrôle dans des situations stressantesEnsuite vient la motivation Être en capacité de se motiver et de persévérer face aux défis – se fixer des objectifs significatifs et travailler avec énergie et engagement4eme pilier de l'intelligence émotionnelle : l'empathie donc comprendre et…