EP572｜周慕姿《高功能倖存者》：如何破除「不有用=沒人愛」的緊箍咒？｜書送話題

迷誠品 · Jul 9, 2026 · 22m

世界上有一群人，一直擔心自己若不有用，就沒有價值，就不會被愛

他們是「高功能倖存者」。

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周慕姿諮商心理師在《高功能倖存者》中結合Bowen家庭系統理論，以童話角色和名人舉例，帶我們以系統視角看見自己所處的角色，讓我們有機會卸下武裝、療癒傷口。

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本集《書送話題》，周慕姿心理師帶我們認識高功能倖存者，如何解讀系統視角？、究竟這股焦慮從哪裡來？該如何破除「不有用=沒人愛」的緊箍咒？

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來賓｜周慕姿（諮商心理師、作家）

主持｜林子榆（誠品職人）

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