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Invitée : Emanuelle Robitaille · Jeudi des Filles en Forme

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Bienvenue tout le monde à un épisode du jeudi des filles en
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forme, qui est un concept en fait assez simple.
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On met en lumière une entrepreneure, une
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collaboratrice, une femme, une amie qui vient nous partager ses
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meilleurs conseils par rapport à l'activité physique, le même SET
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et bien entendu, à travers une belle histoire inspirante.
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Et qui dit d'histoire inspirante, dit Emmanuelle
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Robitaille. Si vous ne la connaissez pas
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déjà, Emmanuelle, c'est la propriétaire de Pretty Inside
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Out. C'est une maison de sélection
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montréalaise de vêtements haut de gamme issus de fins de de
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collection. C'est une multi preneur.
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Elle me disait tantôt qu'elle avait 4 agendas à Merger
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ensemble pour réussir à justement à réussir à jumeler
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toutes ces titres. Elle est aussi artiste
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thérapeute, mais une des particularités qui fait qu'on
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qu'on sait que Emmanuel est in the House.
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Si vous voyez un fauteuil roulant in da House dans un
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activité de femme entrepreneur, c'est Manuel du haut de.
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De sa splendeur, de sa magnificence de et de sa grande
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portée de voix, hein, quand you are in the House, we know you
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are there. Je je I made myself be herd.
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C'est tellement hot, donc Emmanuel bienvenue.
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Bienvenue à ce cet épisode de podcast.
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Merci tellement d'avoir pensé à moi, d'avoir REACH out puis
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d'avoir trouvé qu'il y avait un intérêt pour tout le monde.
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Ce que j'avais à dire je trouve ça super gentil.
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Merci merci c'est. Tellement je trouve intéressant
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parce que. Je le renomme, mais tu?
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As eu en fait. Tu es née avec le cancer de la
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moelle épinière qui a fait que tu as dû être dans un fauteuil
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roulant dès Ben dès la naissance parce que clairement.
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On marche pas, n'avait pas pensé.
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Ça, mais que dès que t'as voulu apprendre à marcher rapidement,
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on a dû comme te trouver une solution.
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Et là je suis très curieuse de voir considérant la condition
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comment qu'on réussit à garder un mode de vie actif.
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T'es hyper énergique. Et aligner ta 72 entreprises, tu
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tu gères des entreprises, tu est-ce que tu gères même des
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employés? J'ai eu, j'ai eu une employée,
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tu sais, mais présentement moi je suis solo preneur avec Freddy
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parce que je me suis fait enlever la thyroïde en 2024.
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Mais ça c'est une autre histoire que j'ai eu une année où il y a
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vraiment fallu que je repense à me réaligner.
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Tu sais l'alignement là c'est pas quelque chose qui est acquis
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hein, c'est quelque chose qui bouge et qui ici on n'est pas
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quelqu'un qui stagne nécessairement, ce qui est
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aligné. Même nos valeurs, ce qu'on peut
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considérer comme étant le socle de nos décisions puis de nos nos
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motivations de vie peuvent bouger fait que la Moindrement
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qui est à l'écoute de ça, ça y va.
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Mais oui, j'ai eu des j'ai eu une employée pour Pretty Inside
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out. Je veux juste dire, j'ai pas 50
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entreprises, j'ai pris Insider, donc je suis aussi entrepreneur,
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je suis aussi travailleurs autonomes, oui, artistes
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communicatrice. Je suis aussi thérapeute, je
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fais de la thérapie, j'ai un beau background en psychologie
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que je mets à profit. Puis j'ai été directrice
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clinique de 2020 à 2024, donc là j'avais une équipe à gérer aussi
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fait que que c'est ça. Je je pense que je fais ce que
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Ce que j'aime, ce qui me stimule dans la vie, c'est une des
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choses. Mais comment à travers?
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Tout ça donc. C'est vrai, j'ai exagéré, là pas
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60. 12. Non mais tu sais, l'humilité.
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Travail, c'est nombreux chapeaux là dans ce cas-là, comment tu
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réussis de rester active? Est-ce que même c'est c'est
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quelque chose qui est important pour toi?
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Je te dirais que c'est très nouveau dans ma vie, nouveau
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étant depuis environ 3 ans. C'est là je t'ai dit que j'avais
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eu des problèmes de thyroïdes. Mais je suis quelqu'un qui vient
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d'excessif vivement loin en termes de prise de soin de soi.
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Je suis quelqu'un qui est bon, né avec un fauteuil roulant,
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avec un corps différent. Déjà avec le fauteuil, il y a
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une. Fonctionne pas cette fauteuil là
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à tous les jours c'est c'est ton moyen de de de bouger, c'est ton
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moyen de te déplacer à la base. Je suis pas quelqu'un qui
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provient d'une famille de de de de grands sportifs tu sais ma
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mère mange bien mais moi j'ai des problèmes de texture, moi je
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pense que j'ai je suis vraiment sous le spectre tu sais fait que
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j'ai vraiment des problèmes de texture fait que je pense j'ai
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commencé à manger des légumes à la fin de vingtaine, là tu sais
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j'aimais pas ça. Ah non non c'était l'enfer alors
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que moi là j'étais le genre de fille qui pouvait se déclencher
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des biscuits genre j'avais aucun problème avec ça, j'ai fumé la
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cigarette pour vrai je suis honnête là tu sais j'ai pas je
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suis pas genre Hey faites comme moi genre non non j'ai été très
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très longtemps dans le bas de l'échelle de la prise de soin de
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soi sur le plan Euh. Comportemental, parce qu'on peut
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m'entendre ici que j'ai commencé à faire mes études en
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intervention en délinquance, j'avais 16 ans et un jour j'ai
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toujours été axé sur le bien-être de la santé mentale,
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ça a souvent été mon axe, peut-être parce que c'était
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moins à mode dans ce temps-là de prendre soin de son corps, mais
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aussi tu sais, on en parlait clairement moins là des
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protéines, puis de la tu sais tu comprends, c'était c'était moins
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dans le dans le discours, on était peut être plus dans un
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discours de diète, on était peut être plus, du moins moi en tout
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cas je me sentais vraiment pas interpellé, peut-être que je me
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donnais une excuse aussi, puis j'étais comme ahh, ça c'est pour
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les corps normaux, moi j'étais beaucoup axé sur la santé
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mentale puis improve myself. À l'intérieur?
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J'ai vécu un grand éveil spirituel à la fin de ma
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vingtaine qui m'a amené à chiffrer mon alimentation au
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complet. Je me suis mis à être quasiment
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végane et j'avais plus envie de manger nécessaire.
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J'ai jamais été amoureuse de viande de toute façon, mais j'ai
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compris pourquoi, que j'ai comme vraiment développé des goûts.
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J'ai commencé à manger mieux, à manger des légumes, à prendre
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soin de moi, à regarder ce que je mange dans une journée, à
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avoir ça comme du fuel et non pas juste quelque chose qui est
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relié au plaisir. Parce que moi j'avais de la
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nourriture qui était reliée beaucoup au plaisir et aux
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émotions, c'était c'était de la nourriture émotionnelle pour
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moi. Là, vraiment, vraiment fait que
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ça, ça, ça a été un premier chiffre, là je te dirais à 30
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ans, puis avec la thyroïde. Quand j'ai commencé à être
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malade en 2023. Je sais pas si tu le sais mais
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l'idée ça te prend du poids. À un moment donné il y avait
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énormément de stress, énormément de personnes, j'avais un travail
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qui était exigeant, j'avais 3 travails à l'époque que fait que
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je dormais plus beaucoup et j'avais pris beaucoup de poids.
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Puis j'ai fait heille comment je vais, j'approche la quarantaine,
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moi mon fauteuil il faut que j'ai j'ai 41 la semaine dernière
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à l'époque j'ai 38 puis là je vois ça, je vois ça venir puis
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je me dis Hey moi mes bras j'en ai besoin parce que c'est ça qui
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me propulse, j'ai besoin que mon dos que mon torse soit assez
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fort. Si je veux un bébé à un moment
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donné c'est pas vrai que je serai pas capable de le sauver
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de la terre. Je commençais à, je commençais à
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être dans la prévention, peut-être un peu tard, mais moi
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c'était mon momentum. Là, j'étais vraiment dans
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l'aspect physique du muscle. De la, de maintenir ma santé
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physique, de maintenir. Tout ça et j'ai commencé.
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Au-delà de la méditation, j'ai j'ai mis beaucoup de techniques
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en place dans la dernière décennie et demie.
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Mettons là tu sais, au-delà de la santé mentale, la santé
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spirituelle. Mais là, vraiment, sur le plan
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physique, j'ai commencé à m'acheter des pois.
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J'ai fait top, je vais commencer à suivre du monde en ligne, ça
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doit bien se faire quelque part, puis être très très insigne avec
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mon corps pour voir quel muscle force.
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Parce que peut-être que j'ai besoin de faire le double
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d'efforts que toi finalement tu sais pour avoir le même
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résultat, ce que mes muscles disons du bas de ventre, toi tu
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vas lever tes jambes. Moi faut que je trouve une façon
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avec les crunch d'aller vraiment chercher le.
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Le. Le, le nom du muscle que je le
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connais pas. Mais ce qu'on comprend, ce que
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je veux dire, c'est que ça prend beaucoup, beaucoup de
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mindfulness, ce qu'on pourrait penser qui est un peu du Wu.
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Au contraire, moi je l'utilise beaucoup, entre autres quand je
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mets en forme parce que j'essaie de thinker dans.
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Où est-ce que ça force dans mon corps?
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Pas briser mon dos, donc de vraiment rester aligné que je me
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suis. J'ai commencé à faire toutes mes
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commissions en fauteuil roulant au lieu de prendre mon char, que
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j'ai augmenté mon eat. J'ai beaucoup et commencé à
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écouter des gens aussi, à adopter un vocabulaire.
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Ça a commencé à vraiment m'intéresser.
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Et c'est comme ça que ça. Rentré dans ma vie.
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Finalement je te dirais y a 3 ans.
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Le physique là le le le vraiment l'entraînement physique là
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ouais. Mais là, je suis un peu.
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Curieuse, on dirait. Que je me dis si ça fait juste 3
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ans, mettons que tu t'entraînes que tu mets de quoi de peut être
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plus spécifique au niveau d'avoir une meilleure force de
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bras, un abdos plus. Peut plus aligner un.
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Dos plus. C'est que quelqu'un est de ton
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fauteuil. Et est-ce que t'avais été
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courbée de la vie? Est-ce que.
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On. S'en foutait si grave.
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Ben je pense que j'étais quand même.
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Je suis-je suis encore jeune là tu sais-je pense que j'ai
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vraiment pensé comme en amont. J'ai une bonne génétique aussi.
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Là tu sais-je pense vraiment que j'ai des bons features.
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J'ai une bonne. Je, non, je, je suis vraiment,
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je me tiens le dos droit, j'ai une bonne posture, j'ai une
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bonne force physique. En général, je suis quelqu'un
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d'assez fort, je voudrais. Mes bras sont quand même
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développés depuis longtemps, mais j'avais beaucoup des maux
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de dos. Oui, je te dirais.
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Mais non, c'est c'est vraiment, c'est vrai.
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C'était vraiment en amont. Puis je me suis dit, Ah, c'est
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pas vrai que je vais commencer à perdre de la densité musculaire,
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de la densité osseuse, alors que je peux faire quelque chose par
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rapport à ça. Donc je pense que ça a été aussi
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de se responsabiliser au lieu de faire la victime plus tard.
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C'est un choix que j'ai fait à ce moment-là.
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Puis je suis curieuse, étant enfant, est-ce que t'as
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participé à des sports? Que j'ai fait ça.
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On peut sacrer dans ton pote? Ouais.
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Ben oui. T'as le droit?
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Ah, j'sais ça pour mourir. Il y avait rien.
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Et encore aujourd'hui, je dirais, y a des femmes à
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l'épicerie souvent. Est-ce que t'es une athlète?
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C'est parce que, comme je te dis quand même une bonne composition
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corporelle pour une personne en fauteuil roulant.
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I Guess. Puis quand j'étais jeune, quand
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j'étais jeune, y avait rien qui m'insultait plus que ça, on
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pensait que j'étais, j'étais Chantal Petitclerc, tu sais-je
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te parle dans les années comme début 2000, puis où le monde,
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puis moi j'étais chanteuse à l'époque même.
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Je me rappelle dans les coulisses de secondaire en
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spectacle régional, j'avais gagné le le local, j'étais au
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régional, il y avait quelqu'un qui était venu me voir et tu
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devrais faire du basketball en chaise roulante, tu sais,
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c'était la, la chaise, la chaise, puis moi y avait rien
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qui m'insultait plus de me faire dire J'ai la chape parce que
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j'ai des bonnes épaules. Puis je vivais beaucoup de
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dysmorphie. Corporel.
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Pour moi, j'aurais aimé ça être menue, être délicate.
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J'ai une sœur qui est très très délicate.
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Puis moi, ça, c'était l'insulte ultime.
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Alors que eux, ils voyaient ça comme quelque chose de super
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positif. Je me disais, Hey, moi je suis
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une artiste dans la vie, je suis pas une sportive, c'est pas
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quelque chose qui m'anime vraiment encore aujourd'hui.
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Je le fais pas parce que j'aime ça, je le fais parce que j'ai
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choisi de le faire. J'attends pas d'être motivé.
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C'est de la discipline tu sais. Voilà donc j'étais 000 pinball,
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c'était limite rejetée. Ouais.
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Ah ouais? C'est limite ego d'Iton ouais.
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Il a d'abord dernière question par rapport à ça là, mais
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t'avais des cours d'éducation physique j'imagine au primaire
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puis au secondaire, est-ce qu'il l'adaptait pour toi ou il te
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mettait dans un coin avec un ballon, puis c'est quoi que tu
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faisais? Ben il y avait ça aussi qui
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était un peu humiliant. Puis je salue pas le qui est le
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travailleur social qui m'a suivi dans toutes mes cours
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d'éducation physique au primaire.
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Mais y avait quand même une notion que j'étais en duo avec
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un travailleur social. Puis on adaptait tout ce qu'on
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faisait. Il y avait la danse de fin
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d'année là. Tu sais, d'année scolaire, je
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sais pas si t'as vécu ça, oui. Oui.
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Mais on faisait ça et j'étais. Gêner, mais j'étais tellement
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pas bien, puis on voyait ça comme de l'inclusion, mais moi
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c'était my way to Hell. Tu sais vraiment en 6e année on
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a arrêté de me forcer parce que je devenais une préadolescente.
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Je pense que le prof d'éducation comme rendu compte que j'étais
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moins à l'aise dans cette formule là.
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Donc j'ai commencé à faire de la saisine note des maternelles
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première année fait que j'ai commencé à faire plus quelque
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chose qui était plus intellectuel.
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Moi je suis vraiment une geek nurse fini là fait que ça me
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ressemblait beaucoup plus. Puis au secondaire j'avais pas
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de cours d'échecs, j'ai été et j'ai été.
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Je cherche le mot bref mon mon pas obligé de le faire.
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Puis j'ai fait plus d'infos, j'ai fait plus de, j'ai fait du
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théâtre, j'avais j'avais 2 cours à option style, musique, art
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dramatique, art plastique, techno des affaires de même fait
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que encore là tu vois, c'était le moins possible.
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Wow puis là tantôt on disait, tu es né avec une tumeur cancéreuse
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au niveau de la moelle. Est-ce que c'est guéri?
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Ça? Est-ce que c'est c'est encore
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dans ton corps? Mais c'est contrôlé comme c'est
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quoi qui se passe avec? Ça, on m'a nommé en rémission à
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l'âge de 7 ans. Donc en techniquement et c'est
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il y a plus de cancer est enrayé.
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J'ai fait de la radiothérapie alors de 2 ans et demi, on a
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fait un suivi, on s'est rendu compte plus tard dans ma
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peut-être fin fin peut-être 181920 ans où il y avait une
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petite lésion. Puis ils se sont demandés,
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est-ce que c'est un résiduel? Est-ce qu'il y a quelque chose
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encore qui est là finalement? On a suivi pendant 5 ans et ça
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ne bougeait pas donc ils se sont dit que c'est probablement une
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cicatrice qui était restée là d'origine puis qui avait pas
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d'inquiétude à faire. Donc tu vois, j'ai même pas de
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suivi en euros présentement, là tu sais fait que je suis
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vraiment considérée. Et ouais.
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OK, pas que là Emmanuel, tu nommes que t'es une survivante
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du cancer à l'âge de. 7 ans? Et avec aucune c'est reprise du
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cancer. Tu nous donnes que tu es une
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ancienne fumeuse mangeuse de biscuit.
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Puis il a décidé de se complètement faire un switch 360
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au niveau de sa santé physique. Mais là si on a à nommer là du
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haut de tes 41 ans, là ça serait quoi la plus grande réussite au
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niveau de de ta santé? Hey, c'est sûr que j'ai le goût
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de te dire d'arrêter de fumer, tu sais, moi je suis une vraie
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fumeuse qui était pas capable d'attendre son café avant de
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fumer sa première cigarette, puis qui refait une cigarette
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une fois que son café était écoulé.
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Tu sais, j'étais vraiment le, j'étais la fille qui était
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connue pour arrêter de fumer depuis 3 tu sais-je voyais des
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gens avec qui j'avais au secondaire, il venait dans mes
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shows, j'allais dans mon coin, là mettons là, puis je faisais
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des spectacles tout en 2017 et puis 15 ans plus tard, là
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quelqu'un est venu voir Ben c'est encore 3 mois que tu as
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arrêté de fumer parce que j'étais connu pour arrêter tout
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le temps de fumer, puis jamais réussir.
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Mais la vérité c'est que cette fois là c'était oui, la réponse
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encore. Puis j'ai trouvé ça tellement
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con, j'ai fait Hey. C'est pas vrai là je vais quand
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je vais avoir 30 ans, là tu sais il va falloir un moment donné
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que je prenne une décision. Voilà ça va faire 6 ans que j'ai
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vraiment arrêté complètement, pas de rechute, rien fait que je
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dirais que ça c'est le un en 2. Je te dirais que c'est
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l'alimentation de commencer à développer une relation
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différente avec la nourriture, de développer une relation
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beaucoup plus saine avec la nourriture, ça je suis très très
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très fière parce que je sais ce que ça représentait pour moi.
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Tu sais-je suis une enfant des années 80 donc je suis dans les
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années 2000 j'étais une fille de 15 ans qui se comparait avec
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comme tout le monde Britney Spears, Christina Aguilera qui
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avait pas. Moi je l'avais pas le physique
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de l'emploi on parlait avant le le podcast là de ton physique de
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l'emploi, là tu sais moi à l'époque tu sais-je je voyais
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pas trop, là c'était que la la seule façon que j'avais de
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contrôler mon corps c'était ce qui allait rentrer à
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l'intérieur. Donc j'ai eu des troubles
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alimentaires à l'âge de 15, 16 ans qui ont commencé.
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Tu sais fait que de de de switcher ça à l'âge de 30 ans
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puis de revenir à l'essentiel qui est ça peut être du plaisir,
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ça peut être des nutriments, ça peut être une façon de créer un
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beau moment social. Tu sais la nourriture a
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plusieurs fonctions, faut que tu sois extrêmement conscient de ta
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relation avec la nourriture. C'est un it's a relationship
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donc ça. Puis je te dirais qu'en 3e c'est
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sûr que de commencer l'exercice physique c'est arrivé au début,
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là que je pleurais en plein entraînement, là tu sais à
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écrire ça là, mais à lire ce que ça faisait sur mon corps, là
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j'étais comme je peux pas croire que je me fais ça là tu sais-je
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peux pas faire que j'en ai pas assez là.
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Puis arrivé 3 ans plus tard puis me rendre compte j'ai passé de 2
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l à 3 l à 5 l de 1009£ s'en vient, c'est peut-être pas
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encore beaucoup mais je veux faire mes épaules tu sais-je
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veux puis je fais vraiment bons exercices, je sais pas comment
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ils s'appellent mes exercices mais j'ai fini par développer
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une routine d'une quarantaine de minutes.
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Qui me ressemble, qui qui qui, qui a qui est vraiment sur le le
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ventre, les abdos, le corps, les bras.
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Je fais la planche, je me sers un petit peu les foules pour
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être sûr que j'aille. Continuité de la, de, du tonus.
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Puis tu sais. Puis je me dis, écoute juste de
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savoir que mon corps sache que mes cellules sachent que je veux
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que l'intention est d'aller prendre soin d'elle.
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Ça fait déjà une grosse partie du travail, tu sais.
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Ah my God. C'est vraiment intéressant.
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Tu me surprends étonnamment avec le fait que ton numéro un
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c'était la cigarette. À tout ce que t'as vécu.
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Ah non mais moi je l'ai pris dans de quoi je suis le plus
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fière dans dans mes démarches santé là.
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Wow ouais, c'est toute une dépendance hein finalement fumée
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c'est incroyable. Moi je peux tu dire Mylène à tes
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auditeurs là que fumer là tu sais?
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J'ai étudié beaucoup la toxicomanie, puis on va évaluer
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une substance et on va évaluer l'addiction à une substance de
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niveau d'additivité d'une substance, à sa rapidité à se
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rendre au cerveau, donc à son, à sa, à son absorption, à sa
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vitesse d'absorption. Et on connaît l'héroïne, on
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connaît l'héroïne comme étant quelque chose de hautement
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addictif. T'es d'accord avec moi?
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Ça prend combien de secondes à l'héroïne pour se rendre dans
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ton cerveau? Alors là, j'ai jamais pris ça
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dans ma. Vie, ça prend 30 secondes, c'est
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pas long, c'est chaud, 30 secondes plus tard, c'est c'est
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dans ton cerveau la cigarette. C'est 6 secondes et c'est légal
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et c'est vendu. Et c'est tu sais-je veux dire
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c'est TAC, faut aussi comprendre ce qu'on est en y a des canaux
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nicotiniques dans les cellules qui sont ouvertes, c'est une
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réelle dépendance physique et ça prend une démarche vraiment
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intentionnelle et c'est pas facile.
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Donc bravo à tous ceux qui essayent encore.
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Oui, c'est ça. Ben ça m'emmène d'abord à la 3e.
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Et dernière question là de un, ça prend un mindset solide pour
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être en santé dans la vie en général?
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La preuve, si c'était facile, tout le monde le ferait.
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Ouais et puis c'est comme t'as nommé tantôt, t'as eu un déclic
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au niveau de ton alimentation, t'as eu un déclic au niveau de
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l'entraînement, t'as eu un déclic au niveau de la
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cigarette. Là toi t'es ton mindset doit
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être assez impressionnant, arment fort.
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Puis surtout, tu ne mets que toi plus jeune, t'étais déjà très
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intéressé. Spiritualité, santé mentale.
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J'imagine que c'est encore le cas en ce moment de vouloir
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développer ces acquis là que tu as depuis le temps.
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Mais si j'avais à te demander c'est quoi un mindset?
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Valide puis comment qu'on réussit à atteindre ça, ça
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serait quoi pour toi? Dans la vie, on fait des choses
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pour. Il y a 4 pôles, pourquoi on peut
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faire quelque chose? Tu sais, souvent, on a des
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raisons qu'on appelle à l'extérieur de nous.
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Je veux faire plaisir à mon chum ou à ma blonde, je vais perdre
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du poids, je veux faire plaisir à mon père ou à ma mère, je vais
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avoir tel emploi, la société me demande de je vais faire alors
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que les plus grands leviers de changement dans la vie, c'est
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quand nous, on est en accord avec soi-même moi j'ai arrêté de
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fumer quand j'étais chanteuse que je me rendais compte que
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c'était en train de briser le plus grand rêve de ma vie.
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J'étais en train de moi-même être mon ennemi à travers ça.
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Je comprends donc à un moment donné quand les raisons viennent
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à l'intérieur et c'est pas juste comme pour éviter que dans 52
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ans j'aille un cancer du poumon, ce qui est complètement.
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Abstrait ça ça reste très très externe en soit très flou, très
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vague. Quand tu sais on on parle de
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déclic mais c'est vraiment des choix, c'est vraiment des
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décisions, faut pas penser que oui, il y a des choses qui vont
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arriver overnight, puis ça devient une épiphanie, puis
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c'est comme clair, c'est arrivé plein de fois dans ma vie mais
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il y a d'autres fois pour le maintenir, faut que ça continue
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d'être une décision, surtout le maintien du comportement.
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Puis tu le sais là je veux dire, même toi après ces années-là je
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suis sûre que ça te tente pas tout le temps d'y aller au gym,
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puis tu y vas pareil parce que tu sais ce que ça fait.
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Moi des fois je le fais parce que je sais aussi ce que ça fait
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arrêter. Quand je mets cette opérer, j'ai
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dû arrêter de m'entraîner. Puis quand j'ai recommencé, j'ai
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fait haut que je repasse pas par là.
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Même chose pour la cigarette quand j'ai réussi à arrêter de
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fumer, juste de penser recommencer, juste à repenser à
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réarrêter. Je sais qu'après 3 semaines m'a
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écœuré là. Je peux pas repasser par là et
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là j'arrive à l'autre pôle ou l'autre.
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Je te dis respect de prise de décision dans nos vies.
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Souvent on va faire quelque chose, soit pour éviter quelque
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chose, ou on va faire quelque chose pour obtenir quelque
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chose. Par exemple, je dis vraiment
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quelque chose de drôle et de d'extrême.
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Ok, tu m'entends? Je vais pas tuer quelqu'un parce
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que je veux pas aller en prison, j'évite la prison.
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Versus je veux pas tuer quelqu'un parce que la vie de
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tous fait un sens pour moi et je ne me considère pas à même de
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décider d'avoir une une décision sur l'avis des gens.
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Ça, ça fait partie de mes valeurs, puis de mes croyances à
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l'intérieur de moi. Puis ça va être pour conserver
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la vie. Je suis pro vie, je vais donner
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un exemple plus. Plus facile.
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C'est c'est toujours mieux de de vouloir aller vers quelque chose
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que d'éviter quelque chose. Quand t'évites quelque chose,
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c'est souvent géré par la peur. Tu comprends alors que quand tu
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prends quelque chose, vers quoi aller, que tu veux être en
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santé. Puis que tu veux, tu sais, quand
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je te parlais tantôt, si j'ai un enfant, je vais être capable de
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pouvoir la prendre à terre. Je veux être capable de pouvoir
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continuer à à me tous en fauteuil roulant, mon autonomie,
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conserver mon autonomie. J'ai pas dit je veux pas que
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quelqu'un me pousse, tu m'as entendu dire je veux pas me
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ramasser à pas, être autonome à ce que quelqu'un doive s'occuper
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de moi, je veux pas ne pas pouvoir.
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J'ai jamais été dans éviter quelque chose, j'ai toujours été
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vers quelque chose de clair, quelque chose que je veux
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acquérir, et ça c'est beaucoup, beaucoup plus fort quand tu
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prends des décisions. Donc ton mindset, si tu.
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Tempo. Tu souhaites pas le meilleur, tu
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vas continuer à saboter, puis à prendre des mauvaises décisions,
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puis s'aimer c'est pas facile. Puis c'est un peu cliché.
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Moi je te dirais si tu t'aimes pas ou si si ça dépend des jours
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comme tout le monde ou comme plusieurs d'entre nous.
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Puis ça continue de fluctuer. Demande toi si tu te respectes,
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tu sais. Parce que on peut respecter sans
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aimer, mais c'est très difficile d'aimer sans respecter la porte
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je pense vers des choix plus sains pour nous, pas toujours
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l'amour de soi mais le respect de soi.
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Donc de se poser la question, est-ce qu'on se situe par
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rapport au respect de nous-mêmes?
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Puis tu le dis, j'ai un j'ai un horaire très chargé, moi je
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travaille avec un tableau blanc, j'ai j'ai vraiment encore très
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très haut discours, c'est dans ma face à chaque matin, puis
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c'est placé, moi le dimanche je prévois, mais autre suite, je
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diminue toute ma charge mentale et méprise décisionnelle.
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Moi le dimanche je sais ce que je vais manger dans la semaine,
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qu'est-ce que je vais porter? Puis mes journées sont décidées,
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tu approx approximativement, je sais quand je vais jeûner parce
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que je pratique le jeûne intermittent, je fais des 36 h
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au 6 jours aussi, ça me fait vraiment du bien pour mon
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intestin. Puis c'est écrit dans l'agenda,
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là rendu là tu peux pas te demander que tu y vas, tu y vas
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pas, parce que si tu y vas pas, tu manques de respect envers tes
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propres engagements, envers toi même, tu sais ça part de la, moi
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je chanceuse, jamais avec des jeux pas chemin, j'ai beaucoup
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de résilience, j'ai la discipline, j'en ai énormément,
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de la persévérance, je sais pas comment abandonner.
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Et c'est un problème my là parce que il y a des fois faut
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t'arrête les choses. Moi je sais pas abandonner il
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faut que t'apprenne à cesser un moment donné mais ça peut être
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un. Ça peut être super bon pour
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d'autres mais c'est. Ça c'est le défaut de la
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qualité, le délai, la qualité du défaut, là un moment donné.
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Que ton tempérament tu dois te connaître, tu dois connaître
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aussi. C'est quoi tes tes ton primetime
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dans une journée? Moi je le sais qu'en 3 puis 4 h,
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mélatonine est dans le bouton puis j'ai je suis fatiguée pour
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mourir. Je vais pas commencer à faire
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mes finances du mois, je vais pas me mettre en échec.
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Tu sais, parce qu'on fait ça aussi inconsciemment, des
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fondements en échec, non, juste comme.
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Comprends toi qu'on prend ton flow, apprends tes limites, puis
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commence par là tu sais, puis tu vas te donner les meilleures
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chances, tu sais. Oh my God Emmanuelle, j'aurais
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continué encore et encore, mais il semble que j'ai plein de
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questions qui me brûlent les lèvres par rapport à justement
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le fauteuil, mais là tout aussi les entreprises que t'as et
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développées à travers le temps, les momentum.
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Mais bref, à place on va te suivre sur tes réseaux, on va
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venir t'écrire donc comment qu'on peut te rejoindre?
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Comment qu'on peut rentrer dans ton univers?
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Emmanuelle Robitaille, sur Facebook y a 2 pages et ma page
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perso, il y a ma page pro qui est plus artiste, Pretty Inside
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Out toute d'un bout. Pour ce qui est de la maison de
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sélection, j'ai commencé les essayages privés, donc
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maintenant le site web triple W point Pretty insideout.ca est un
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catalogue, c'est du haut de gamme, vous pouvez faire vous
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chiper à la maison, venir essayer chez nous aussi, il faut
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que vous m'écriviez. Je veux vraiment revenir à
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l'humain dans la transaction. Là c'est Ben Wild en 2026, mais.
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C'est comme ça. Donc, Instagram, Emmanuel
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Robitaille peut Inside Out Inc. Sinon, sur LinkedIn, vous avez
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toutes mes adresses courriel en fonction de ce que vous voulez
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m'écrire, si vous voulez. Pour la thérapeute, pour
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l'artiste, la conférencière, l'animatrice, la droite, Sover
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et pour la boutique aussi. Oh my God Ben félicitations en
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tout cas de du haut de tes 41 ans maintenant d'être cette
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femme. Puis c'est choisi autant au
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niveau même set physique mais aussi professionnel personnel.
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C'est en tout cas c'est tout un grand honneur à toi.
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Merci de t être prêté au jeu de ces questions-là du jeudi.
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Des filles en forme et pour toutes celles qui nous écoutent
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aller rejoindre Emmanuelle sur soit son site web, son Facebook,
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son Instagram, son LinkedIn. Finalement, un partout où est-ce
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que vous voyez une belle femme? C'est clairement Emmanuelle qui
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passe dans le coin. Donc on se revoit la semaine
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prochaine pour un autre épisode du jeudi des filles en forme
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avec une autre invitée. Merci beaucoup, bonne journée.