Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #54 - Neubeginn

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#54 - Neubeginn · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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Von und mit Sven. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält sensible Inhalte. Bei manchen Betroffenen kann das
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negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam sollte dies
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der Fall sein, ansonsten viel Spaß mit Border allein so
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herzlich willkommen bei Bruder allein folge ich hab gerade
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keine Ahnung. Und 54 Grad sein.
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Ich weiß es nicht, ich weiß es nicht, jedenfalls ist.
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Ja, jetzt Tage viel passiert. Das, was ich letzte Woche noch
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nicht sagen konnte. Ist ganz einfach, dass ich meine
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Kampfsportschule halt aufgelöst habe.
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Beziehungsweise ich, da mein Gewerbe jetzt still lege weil.
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Die immer größer wurde und größer wurde und ich alles
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allein gemacht habe, also die Kurse gegeben an Schulen und
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Kitas gearbeitet und und und Marketing gemacht, Buchhaltung
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gemacht und so weiter und sofort, und das habe ich jetzt 4
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Jahre am Stück gemacht und habe wirklich ich habe mit einem
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Schüler damals von mir im Keller angefangen also wirklich in
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einem kleinen Keller. Und bin jetzt halt wirklich groß
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geworden so. Und?
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Jetzt ist einfach doch didi ja der Punkt erreicht wo?
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Ich sagen muss ich muss zum einen die Reißleine Reißleine
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ziehen weil. Ja, was soll ich euch sagen?
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Die Krankheit ist halt da und die Belastung wird immer grösser
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also. Dies ist dieses.
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Nicht mehr abschalten können das nachts mit ihm schlafen, nehmen
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morgens damit aufwachen. Das ist ja was soll ich euch da
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sagen? Das ist.
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Schwierig, ganz schwierig mit so einer Krankheit, das war von
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Anfang an schwierig. Von Anfang an war es wirklich
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nicht einfach, weil ich immer wieder Phasen hatten wohl hatte,
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wo ich dachte, das schaffst du nicht, das schaffst du nicht und
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dann halt immer wieder durch gutes Zureden.
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Doch weitergemacht habe nur jetzt ist halt der Punkt
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erreicht, wo es nicht mehr geht. Wo es einfach nicht mehr geht,
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wo ich sagen muss jetzt muss ich mich erst wirklich intensiv um
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meine Gesundheit kümmern Punkt. Oder in ein
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Angestelltenverhältnis irgendwo wieder gehen Job Angebote liegen
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mir. Ich hatte das kundgetan mit der
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Schließung und hatte sofort 2 Job Angebote.
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Und ich eruieren jetzt für mich ganz, ganz in Ruhe, was ich
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mache, ich höre mir alles an, ich überleg mir alles werde mir
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sicherlich einen Monat Auszeit jetzt nehmen den ganz sicher.
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Um einfach jetzt mal alles zu strukturieren und.
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Ja, dann habe ich darüber hinaus mit meiner Therapeutin einen
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Deal geschlossen, was die Klinik angeht, und zwar werden wir die
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Klinik erst mal wie soll ich sagen, ich sage immer vertagen,
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ich sage mal ganz vorsichtig, wir vertagen sie.
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Vertagen heißt ich hab ein Versprechen abgelegt.
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Dass ich, dass es zu keinerlei Selbstverletzungen kommt.
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Und? Dass ich, wenn ich solche
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Zustände noch mehr erreiche wie vor 2 Wochen, der sich dann von
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mir aus sage alles klar jetzt muss es sein auch das spielt
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natürlich im Hinterkopf eine Rolle und hatte so ein bisschen
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die Schließung der Aorta dann so manifestiert.
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Weil ich dann einfach unabhängiger jetzt erstmal bin
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von meinen Entscheidungen, das heißt, ich muss keine Sorgen
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mehr im Hintergrund haben war Scheiße laufen.
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Die Kurse, läuft dies das Finanzamt muss bedient werden
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das und das und das, das ist dann weg, es ist einfach weg,
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das nimmt mir persönlich eine ganze Menge weg.
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Ich bin ein Macher. Ich mache 24 Stunden, wenn es
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sein muss. Ich zieh etwas hoch.
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Und wenn das alles nicht so schlimm ausgebrochen wäre, wenn
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das alles nicht so wäre, wie es jetzt ist, warum, weshalb auch
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immer völlig hupe. Hätte ich dieses Herzensprojekt
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ich meine, das ist mein mein naja, mein Lebenstraum gewesen
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hätte ich niemals niemals beendet finanziell lief das Ding
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super wirklich super. Ich konnte mich überhaupt nicht
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beschweren. Der Zulauf also ich hatte keine
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hohe Fluktuation. Das heißt, es gab viel, viel
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weniger Abmeldungen als als Anmeldung.
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Das Ding will auch noch größer geworden und in einem Jahr hätte
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ich mich nochmal vergrößern müssen.
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Aber der Gedanke aktuell. Ist ja, ist nicht tragbar.
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Es ist auch nicht fair, weil auf der anderen Seite kriegen dann
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die Mitglieder. Nicht den, den den vollen Umfang
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an dem, was sie kriegen könnten, von mir na.
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Es ist oftmals so, dass ich so ich sag mal so eine Art Gedanken
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Hänger im Kurs habe, oder? Ja, manchmal denke ich so was
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machst du hier überhaupt so ungefähr?
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Das merkt keiner, das hat, glaube ich, noch nie jemand
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gemerkt. Klar haben die Mitglieder schon
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mal gesagt du siehst nicht gut aus, aber die meisten wissen ja
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auch in den Gesundheitszustand, weil erstens mal hören Sie den
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Podcast? Zweitens Wir haben mitgekriegt,
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ich war in der Klinik und so weiter und ich gehe ja auch
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offen damit um ja, aber aber aber aber.
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Jetzt muss die Reißleine gezogen werden.
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So und wie gesagt, wie es sich jetzt weiterentwickelt, werden
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wir dann sehen. Ich bin froh, dass es raus ist.
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Es sind auch schon die ersten Sachen aus der Aorta sind auch
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schon raus gekauft worden. Ich hab die auch direkt ins ins
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Netz gesetzt, ja also erst mal als ganzes oder dass ich die
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Boxsäcke einzeln verkauft, sage ich mal die die Trainingspuppe
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schon weg und rudergerät ist weg Laufband ist weg und so weiter
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und sofort da jetzt noch Kleinigkeiten halt ganz zum
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Schluss geht dann der Boden weg. Deren Heidengeld gekostet hat
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und? Ja, was soll ich euch sagen?
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So endet eine Ära. Jetzt habe ich Momente, wo ich
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denke. Boah, das verpackst du so nicht
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das verpackst du nicht. Das ist hart, das ist hart, das
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tut weh. Dann hab ich Momente, wo ich
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denke. Sven, Du machst gerade alles
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richtig. Und ich schwöre, ich bin ein
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Verfechter des Satzes, wo sich eine Tür schließt, öffnet sich
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eine andere wieder definitiv. Es wird alles seinen Sinn haben
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und es ist alles für etwas gut, alles, was passiert ist für
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etwas gut. Aber dann hat man natürlich in
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solchen Momenten nur manchmal verliert man so ein bisschen den
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Glauben an seinen eigenen Leitspruch oder in seinen
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eigenen Leitfaden. Und?
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Ja. Es ist natürlich die Sache zu
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sagen, aber ich ziehe mich jetzt mal Monat raus und mach einfach
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mal nichts, sondern nur was für meine Seele was heißt das denn
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für mich? Das heißt für mich O geht es mit
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dem Hund raus, sitzt aber größtenteils trotzdem in der
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Wohnung. Man muss sich hier kümmern, man
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muss sich da kümmern, aber man kann sich auch nicht jeden Tag
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irgendwas vornehmen. Ja, das Kind ist in der Schule,
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das heißt also eigentlich ist es Schwachsinn, weil man ist mit
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sich alleine. Und ob das so produktiv ist oder
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eher kontraproduktives, werde ich dann sehen, aber ihr könnt
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euch sicher sein, ihr werdet es erfahren.
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Ja. Jetzt ist es erstmal so, wie es
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ist und ich bin froh, dass es so ist.
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Ich bin froh, dass alles raus ist, dass jeder Bescheid weiß.
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Dass ich jetzt nur noch die Sache vernünftig zu Ende
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bringen, dass dieser Name Aorta hier in Hamburg, wo ich wo die
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Base ist, das der. Gut im Gedächtnis bleibt und
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dass man irgendwann vielleicht nochmal sagen kann keine Ahnung,
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man baut nochmal was auf oder, oder oder.
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Aber der Name darf nicht verbrannt sein und dafür sorge
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ich dafür habe ich jetzt 4 Jahre gesorgt, dass dieser Name nur
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für Positives steht. Ich hab nicht also ich wüsste
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nicht, dass ich irgendwo ein schlechtes Feedback bekommen
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habe, egal wo ich war an welcher Schule, aber welchen
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Kindergarten, welchen Kurs ich geleitet habe, wo ich gearbeitet
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habe, wo ich gebucht wurde und und und.
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Also ich hab nirgendwo schlechtes Feedback bekommen und
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so will ich das jetzt auch zu Ende bringen.
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So. Das ist die eine Sache.
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Und? Wie gesagt.
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Wir gucken, was passiert. Dann es hat natürlich jetzt dazu
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geführt, dass letzte Woche nach der Therapie klar, man hat
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diesen Deal geschlossen und? Der Gedanke.
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Zuerst einmal, dass die Klinik abgewendet ist beziehungsweise
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nicht sofort akut notwendig ist, der ist gut, aber es gibt ja, es
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gibt eine Arme. Weil die Klinik per.se natürlich
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jetzt nicht schlecht wäre für mich und vielleicht kann ich
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auch das einzig Richtige war. Ich muss jetzt erstmal gucken,
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dass mein kompletter ich verlier gerade im Prinzip nicht nur die
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Orte, sondern auch erstmal erstmal meine Existenz davon
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habe ich gelebt. Davon haben wir gut gelebt so
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und ab Dezember, weil bis Ende November läuft ja unter noch so
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ist es jedenfalls geplant. Ab Dezember kommen da keine
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Einnahmen mehr. Dann enden aktuell sofort die
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Mitgliedsbeiträge, die an. Natürlich gibt es Mittel und
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Wege, man muss sich einschränken und so weiter und sofort brauch
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ich keinen zu erzählen, aber man hat ja auch dann existenzielle
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Ängste. Wie hat meine Therapeutin
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zuletzt so schön gesagt das, was momentan auf auf sie alles
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zukommt und auf ihnen lastet? Das wäre schon für einen
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gesunden Menschen. Ist das schon viel?
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Ja, und jetzt kommt dann halt, die die Krankheit noch dazu und
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so weiter und sofort. Und so weiter und sofort hat
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sich glaub ich nicht vor jedes Mal Euro kriegen würde heute
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dann würde ich gutes Geld machen.
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Dann kommt die Krankheit noch dazu, und das ist dann schon
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aller Ehren wert, was da alles auf einen Einprasselt.
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Aber. Es ist halt wie es ist, man muss
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das annehmen, man muss das einfach annehmen.
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Ich habe sämtliche Unterstützung aus meinem aus meinem Umfeld
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sämtliche Unterstützung. Mhm.
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Kriegt überall Zuspruch? Man muss es halt selbst
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verpacken, man muss es halt selbst verpacken und erstmal.
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Ja, erstmal erstmal checken was ist da was?
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Passiert da gerade überhaupt was passiert da gerade überhaupt?
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Man hat Momente, da hat man so eine tiefe tiefe Traurigkeit,
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dann fühlt man sich als Versager, dann sagt man sich
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aber auf der anderen Seite, aber du hast so viel gerissen die
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letzten 4 Jahre soviel, da kannst du stolz drauf sein.
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Aber das wechselt sich irgendwie, das ist so ein
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Wechselbad der Gefühle, wo ich sag.
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Kann mich gerade für ein Wechselbad nicht so richtig
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entscheiden. Nehmen wir einmal bitte alles
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Herr Ober einmal die Karte Raum und Runner erstmal Kaffee.
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Erst mal einen Kaffee? Ja, das ist der Status quo jetzt
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muss ich gleich zum Arzt. Mit dem Konsularbericht der
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Therapeutin dann wird das auch bei meinem Hausarzt jetzt alles
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aufgenommen, und dann schauen wir einfach mal, wie sich das
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alles entwickelt. Ich weiß gerade, und das ist das
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interessante jetzt für euch an diesem Podcast für euch
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interessant für mich eher uncool man weiß nicht, wohin die Reise
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jetzt geht. Wohin führt Sie mich?
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Ist das wirklich auch? Ist die Garota eventuell
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unterbewusst eine Riesenbelastung gewesen?
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Mit ihren ganzen Sorgen, die sie mitbringt?
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Also ist ja schön, wenn man viel Geld verdient oder wenn man Geld
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verdienen und davon gut leben können, aber man hat dann aber
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auch ne riesen Verantwortung nicht von den Mitgliedern
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gegenüber. Man muss immer gute Arbeit
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liefern, man muss immer immer und Point sein, man muss, sobald
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ein Kurs anfängt und es geht einem noch eine Minute vorher
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beschissen muss man, sobald der Kurs anfängt sofort da sein.
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Man muss funktionieren, man muss immer gut drauf sein.
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Man darf diese Professionalität darf man einfach nicht
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verlieren, man muss sich unter Kontrolle haben, das war
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teilweise sehr schwer für mich. Zum Beispiel beim Boxtraining
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oder beim Kampfsport Training oder in der Selbstverteidigung.
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Man muss sich unter Kontrolle behalten.
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Das heißt, selbst wenn man gerade selber völlig aufgelöst,
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aufgebracht oder oder oder tief, traurig oder aggressiv ist.
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Muss man sich da absolut unter Kontrolle halten, das ist mir
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immer gelungen, ich konnte immer umschalten.
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Klar habe ich vielleicht hier und da mal.
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Extra einen Schlag kassiert, einfach um mich zu spüren.
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Es hat aber keiner mitbekommen, also an die, die mich getroffen
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haben. Das war Absicht ein Quatsch,
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Spaß nein war kein Spaß. Ja, aber ihr versteht, was ich
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meine man muss ständig ständig musste man on Point sein und
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immer professionell bleiben und jetzt mal bei aller Liebe.
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Es fällt oftmals fällt das so schwer, dass selbst wenn man nur
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4 Stunden am Tag arbeiten war, sag ich mal, es gab Tage, da hat
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man nur 4 Stunden gehabt. Da kommt man nach Hause und ist
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völlig platt, ist völlig platt und müde und ausgelaugt und
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leer. Wenn man sich 4 Stunden lang
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wirklich am Arsch reißen musste, ja.
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Man musste sich wirklich am Arsch packen und sagen so.
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Hier musst du durchhalten, musst du da die dürfen das nicht
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merken, das darf dir keiner ansehen, du musst gut drauf
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sein, du musst dich unter Kontrolle haben, du musst dies,
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du musst das, du musst jenes und das muss man.
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Ansonsten hat man irgendwann sofort einen Ruf weg ja, am
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schlimmsten war es teilweise im Personal Training, wenn man mit
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1 zu 1 Situationen hat. In der Gruppe geht es eigentlich
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noch, da sind viele Sachen Selbstläufer.
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Im Personal Training war es so, dass man immer zu maximal
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maximal Prozent konzentriert sein musste, erstens um zu
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gucken, dass sich der, dass sich der Client nicht verletzt.
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Dass das Trainingsprogramm optimal umgesetzt wird, dass die
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Trainingserfolge auch wirklich eintreffen und man nichts sagt.
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Aber heute mach ich mal so und mal so läuft schon hab den
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beschäftigt nee, nee, man hat ein Ziel, mit dem Klienten
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erarbeitet. Das muss man verfolgen.
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Man muss immer zu hundert Prozent wach sein und muss jede
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Bewegung verfolgen. Man muss sie korrigieren, also
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das war schon nach dem ersten Training war ich teilweise
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fertiger als eine Horde Kinder. Ja im Kurs, das ist tatsächlich
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so. Und all das führt glaube ich
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unterm Strich dazu. Das wird sich aber erst die
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nächsten Wochen zeigen, dass man ein bisschen beruhigter sein
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wird, oder es kommt anders rum und das gebraucht wir werden es
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sehen, ihr werdet es sehen. Ich werde es sehen, alle um mich
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herum werde es sehen. Es ist sehr interessant zu
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sehen, wie sich wie sich denn es die Situation des Border al 1
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weiterentwickelt. All das geile ist.
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Wir haben ja diesen Podcast, ihr habt denen.
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Ich habe den Alarm border allein und ich kann frei runter
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erzählen. Merke auch manchmal selber, oder
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war der Frosch Quark? Merke auch manchmal selber, wie
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sich in so manchen Dingen, die ich im Podcast hier ein quatsche
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auch für mich so einige Erklärungen, wie sie sich
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einfach auftun, das kriegt ihr gar nicht mit.
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Aber das ist das Gute für mich, ich kriege es mit ja.
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So liebe Leute. Ich muss jetzt zum Arzt, ich
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lade jetzt diese Folge hoch. Wir haben heute, Montag, 17.10.
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Die Herbstferien sind endlich vorbei.
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Ich hätte fast vergessen mein Sohn hat morgen zur Schule zu
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jagen und hat sich irgendwie daran gewöhnt, dass wir hier ist
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2 Wochen lang und ich wünsche euch erstmal einen angenehmen
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Tag. Habe viel Spaß mit der Folge Ich
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hoffe ihr nehmt mal wieder was mit, vielleicht könnt ihr ja
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selber so ein paar Dinge adaptieren, wenn ihr Stress
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habt, irgendwo im Beruf und ich glaube, das Thema Stress ist
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auch momentan sowieso ein vorherrschendes Thema bei mir
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vielleicht komme ich auch in der nächsten Phase wieder auf normal
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zu sprechen. Für diese Folge soll es das
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gewesen sein. Bleibt gesund, bleibt sauber.
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Und danke fürs Zuhören macht's gut euer Sven?