控制感越强的人实际控制力越弱反过来也成立｜认知考古·于雷

于雷·夜读 | 古人说了什么你还没听懂的 · Apr 20, 2026 · 1m

你管孩子管到喘不过气，写作业盯着交朋友筛选，你以为你在保护他。于雷说你不是在保护他，你是在安抚你自己——你的系统受不了"不确定"三个字，一不确定警报就响，你的手就开始抓紧一切能抓的。但问题是你把所有精力花在维持秩序上，真正的变化来了你已经没有余量接住它。这一集给你一个最小的实验：今天松开一件事，一件小的，看看结果。松开手，东西没散，那一刻你就知道了。公众号：雷音-认知考古