RECOBREMOS LA SALUD: SALUD ÓSEA: LA IMPORTANCIA Y QUE TENEMOS QUE CUIDAR PARA TENER HUESOS SANOS PARTE 2

Radio María México · Aug 31, 2026 · 41m

i en la primera entrega abordamos la estructura básica denuestro sistema esquelético y los factores de riesgo principales, en este episodio titulado "Salud ósea: la importancia y qué tenemos que cuidar para tener huesos sanos (Parte 2)" daremos el paso hacia las soluciones prácticas y preventivas. Los huesos son un tejido vivo en constante remodelación que requiere cuidados continuos, y no únicamente cuando aparece un diagnóstico de osteopenia u osteoporosis en la madurez. Desde la alimentacióndiaria y la síntesis de nutrientes esenciales hasta el tipo de entrenamiento de fuerza adecuado, el…