Sağlıklı Regl, Sağlıklı Beden

Ayık Kafa · Dec 5, 2025 · 1h 5m

Ayık Kafa podcast’in bu bölümünde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Alisa Vitti. Podcast’ta Vitti ve Çavuşoğlu, kadın sağlığının kritik yönlerine derinlemesine giriyor, hormonal zorluklara ve döngü senkronizasyonunun önemine odaklanıyor.Alisa Vitti, kadın hormonal sağlığı üzerine yaptığı öncü çalışmalarla tanınan bir araştırmacı ve yazardır. Kadınlarda adet döngüsünü yöneten yaklaşık 28 günlük biyolojik ritim olan İnfradiyan Ritmi keşfeden ve Cycle Syncing yöntemini geliştiren bir Vitti, kurucusu olduğu Flo Living ile kadınların hormon dengesini iyileştirmeye yönelik programlar sunar. Ayrıca…