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Être authentique sur les réseaux sociaux · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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Hello guys, Bienvenue dans le nouvel épisode de LVRN, Laurine
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vous rend narcissique, j'espère que vous allez bien.
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Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode pas du tout préparé
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donc ne m'en voulez pas. Si ça part un peu dans tous les
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sens, je vais essayer quand même d'avoir un thème principal,
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c'est à dire l'authenticité, sur les réseaux sociaux.
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Pourquoi ? Parce que j'étais en train de
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réfléchir et en fait, je me suis rendu compte que ne pas être
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authentique sur les réseaux sociaux, ça va vous faire
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souffrir. Pourquoi je dis ça hein ?
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Parce qu'en fait j'ai l'impression qu'on a peur d'être
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authentique. Pourtant on voit grave sur les
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réseaux sociaux en ce moment que vas y la traîne de 2016.
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Elle revient que il faut grave avoir un peu cette vague de
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2016. Et en vrai je suis un peu
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d'accord avec ça parce que peut être que 2026 tu as une vague de
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2016 mais en fait quand on me parle de ça genre on me parle
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surtout des années, on va dire 2012 à 2015.
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Enfin moi je suis pas du tout d'accord avec le fait que swag
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c'était en 2016, c'était beaucoup trop vieux en fait pour
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cette époque là. Et en fait la dernière fois je
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me suis dit mais meuf en fait genre tes réseaux sociaux c'est
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tes réseaux sociaux, ça veut dire que si demain tu as envie
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de faire un truc et que les gens aiment pas c'est pas ton
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problème. Je trouve que en fait l'un des
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problèmes qu'on a avec ce problème d'authenticité c'est
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qu'on a peur d'être vu et que du coup on ne poste plus.
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Pourquoi alors je pense qu'il y a plusieurs choses.
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Je vais déjà peut être en lister 2.
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Mais la peur d'être vu pour moi elle part du principe que c'est
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pas assez bien pour que ce soit posté.
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Sauf que cette peur de ne pas faire bien et du coup cette
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perfection, elle te pousse à procrastiner.
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Sauf que la procrastination, elle t'amène à trop regarder un
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peu ce qui se passe à ce que ce soit parfait, et cetera.
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Et en fait du coup ça devient un cycle un peu vicieux puisque du
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coup tu ne sors jamais de ça. Ce que je veux dire en tout cas
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aujourd'hui, c'est que je pense vraiment que arrêter d'être
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perfectionniste est posté quoi qu'il se passe.
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C'est vraiment l'une des choses qui va vous faire débloquer
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quelque chose. Je sais que moi ça m'a beaucoup
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aidée sachant que des fois c'est pas carré.
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La dernière fois je me suis rendu compte qu'il y avait des
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fautes d'orthographe sur un des postes.
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Je me suis dit mais meuf en fait genre comment ça tu te relies
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pas ? Et en fait y a pas mort d'homme
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parce qu'on ne sauve pas de vie. Tout simplement genre c'est
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juste un post sur insta et là où je veux en venir aussi c'est que
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en vrai j'ai l'impression que on perd de l'authenticité parce
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qu'on veut trop avoir un feed clean les gars je sais pas si y
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a des personnes qui ont mon âge, c'est à dire qu'on est à peu
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près dans la trentaine sur insta à l'ancienne c'était tout et
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n'importe quoi la période insta 2012200013, vraiment un tout
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petit peu avant 2200011 jusqu'à 2013 mais en fait on se prenait
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pas la tête, on postait des choses.
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Alors certes du coup, l'esthétisme il change.
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Y a des trucs un peu plus clean, on fait un peu plus de
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graphisme, on est un peu plus chaud dans le montage, et
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cetera. OK, sauf qu'en fait, on n'est
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pas tous vidéastes, on n'est pas tous graphistes, on n'est pas
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tous photographes, on n'est pas tous en train de vouloir montrer
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sa vie et des fois, on veut juste poster des photos de nous
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en fait. Et une chose que je m'étais dite
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que j'allais faire en 2026, c'est vraiment de publier ce que
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je veux. Pourquoi je dis ça ?
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Depuis à peu près 2024 on va dire.
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Depuis début début 2024, j'ai arrêté de poster.
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J'ai arrêté de poster alors que je prends tout le temps des
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photos de moi. Je prends tout le temps des
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photos de ce que je suis en train de faire du ciel, des
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activités de mes potes, des repas que je mange.
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Bref je documente beaucoup ma vie mais je le montre pas.
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J'ai commencé à soit tout supprimer sur insta soit arrêter
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de poster pour que en fait du coup je passe un peu sous les
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radars et qu'on puisse pas savoir bah ce que je fais.
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Le souci dans ça, c'est que Ben en fait, la dernière fois
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j'étais en train de regarder mes photos, et cetera, parce que
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j'étais en train de faire de préparer mes posts, et cetera.
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Et je disais à mon mec, il me dit mais en fait tu vois ça
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c'est magnifique et en fait j'ai pas fait de vidéo, j'ai pas
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posté, j'ai rien fait alors qu'en fait c'est super beau,
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c'est des beaux souvenirs que je voulais partager et en fait je
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le faisais pas. Pourquoi même en 2025 je le
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faisais pas ? Donc en fait je suis même pas
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restée un an à ne rien poster, je suis restée 2 ans à ne rien
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poster. Et en fait on s'est dit Bah
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ouais genre c'est chaud c'est chaud, pourquoi pourquoi tu
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postes pas en fait pourquoi tu postes pas ?
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T'as peur de quoi ? Et en fait je pense que c'est
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même pas la peur, c'est juste le fait de se dire Ouais j'ai envie
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d'être un peu Loki, un peu Cramer les gens, ils savent pas
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ce que je fais blablabla alors c'est cool sur le papier et je
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suis pas en train de dire qu'en fait on est obligé de poster et
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si demain t'as envie de documenter ta vie et que t'as
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pas envie de la poster sur les réseaux sociaux c'est cool.
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Sauf que moi du coup en fait genre.
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Pourquoi je parle de ça ? C'est parce que je suis toujours
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en train de me plaindre du fait que je n'ai jamais de photo, que
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je n'ai jamais de vidéo, que je n'ai jamais de contenu pour
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faire des choses et pour aussi mettre en avant un podcast.
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Sauf que la vérité en fait elle est tout autre.
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La vérité c'est que tu as c'est juste que tu as la flemme et que
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du coup tu procrastines parce que c'est pas assez parfait pour
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toi. Sauf que du coup rien ne sera
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parfait, rien ne sera jamais parfait.
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Et en fait plus je m'émancipe de ça, bah mieux je me porte et
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plus je poste. C'est super compliqué pour moi
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de poster sachant que je suis une perfectionniste et qu'en
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plus de ça c'est moi qui fait la créa, c'est moi qui fait l'adea,
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c'est moi qui fait la stratégie, et cetera.
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Et du coup si ça marche pas, Ben en fait c'est un peu de ma faute
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tu vois ou pas ? Sauf que du coup il faut aussi
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que j'apprenne que les contenus c'est fait pour être regardé,
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c'est fait pour être liké. Et en fait un truc de fou c'est
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que des fois tu te rends compte genre allez vas y, tu fais un
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post, tu mets le post en Story, y a des 400 personnes qui
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regardent tes stories et en fait tu te retrouves avec 90 likes.
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Et t'es là en mode mais pourquoi vous faites ça ?
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Genre et en fait tu vois tout ce truc de moi ?
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Moi pour moi ça c'est des vampires énergétiques.
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Et en fait c'était ce qui me faisait un peu peur dans le fait
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de poster, c'était que en fait, des fois il y a des gens qui
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peuvent te porter l'œil juste en regardant tes publications, en
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regardant tes photos, et cetera, et en fait du coup tu leur
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partages quelque chose. Sauf que du coup tout est
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énergie, on est d'accord ? Ce qui signifie que comme tu es
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comme tout est énergie, Ben en fait les gens peuvent avoir
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accès à toi et en fait si tu te protèges pas, Ben du coup c'est
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un peu problématique. Sauf que moi du coup j'ai pris
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ça au pied de la lettre et je me suis dit mais en fait jamais de
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la vie, les gens ils sauront ce que je fais blablabla c'est trop
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et cetera. Nan Nan Nan j'ai fait une petite
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recherche sur les vampires énergétiques qui sont toujours
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là en train de regarder ta Story engagés avec ton contenu.
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Par contre jamais et du coup ça s'appelle les monitoring Spirit.
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Je connais pas le nom en français en fait.
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Je crois que si tu traduis ça c'est un peu bizarre, ça fait
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des esprits de surveillance, mais je suis pas sûre que ce
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soit ça en fait. Du coup, ces personnes, elles
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sont considérées comme des forces invisibles ou incarnées
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par des personnes qui vont observer ta vie par jalousie,
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par besoin de contrôle ou par mauvaises intentions.
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Sur les réseaux sociaux, ils se manifestent souvent par des
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personnes qui n'interagissent jamais avec ton contenu, mais
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qui semblent tout savoir de toi en fait.
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Des fois tu as peut être l'impression que tu as déjà vu
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ce genre de personnes autour de toi.
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C'est quand même assez chelou que tu saches autant de ma vie
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mais par contre je te vois jamais liker, je te vois jamais
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partager c'est chelou et en fait encore une fois je pense que ça
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ça va être un autre sujet d'un autre podcast.
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J'ai encore une fois beaucoup de mal avec le fait que mes amis ne
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n'engagent pas avec ce que je suis en train de faire c'est
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gratuit je te demande pas de payer, je te demande juste de
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liker voire même de commenter et encore mais juste liker en fait
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pour pour que je vois je me dise Ah ouais ?
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C'est bien en fait, au moins elle voit au moins même si en
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fait elle aime pas, au moins elle soutient.
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Mais bref pour revenir en fait à l'authenticité, je me dis des
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fois j'ai trop envie de supprimer des gens, je le fais
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assez souvent, surtout des gens en fait qui me drainent.
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En fait j'ai l'impression que moi des fois je suis le
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monitoring Spirit et des fois je sais que c'est eux les
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monitoring Spirit par exemple il y avait une meuf que je suivais
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et en fait à un moment j'apprécie en fait de suivre les
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meufs belles, je sais pas pourquoi voilà.
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Je vois un de tes contenus, je trouve que t'es belle, je te
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follow voilà et en fait une fois j'avais écouté le podcast d'une
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meuf que j'appréciais de fou et en fait à un moment c'était
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devenu un peu trop euh, impactant pour moi et je sais
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pas pourquoi mais je pensais tout le temps à elle.
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J'étais là en mode ouah, qu'est ce qu'elle va faire d'autre,
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comment elle va faire ça à ceci cela ?
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Et à un moment je me suis dit en fait non genre je peux pas, je
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peux pas genre. Donner autant d'énergie à
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quelqu'un que je connais pas et en plus être tout le temps en
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train de penser à ça genre ça me prenait de fou et du coup bah ce
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que j'ai fait c'est que j'ai une follow.
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Voilà à la base j'avais masqué et en fait à un moment je me
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suis dit non ça sert à rien en fait une follow vaut mieux faire
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des des choses un peu plus dans l'authenticité qu'autre chose.
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Donc voilà. Et pour revenir à ça, en fait je
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pense vraiment qu'en 2026 ça serait cool que vous puissiez
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commencer à poster vos trucs. Postez vos brouillons parce que
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je sais qu'il y a beaucoup de personnes qui ont beaucoup de
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brouillons, qui ne postent jamais leur contenu, mais moi
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j'ai envie de voir en fait. Moi j'ai envie de voir les trucs
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un peu Messi, les trucs un peu chaotiques, les trucs un peu je
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dirais pas en fait basiques mais ouais, genre j'ai envie de voir
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le bordel, j'ai envie de voir le vrai toi j'ai envie de voir ce
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que tu fais, j'ai envie de voir ce que tu aimes, j'ai envie de
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voir où tu vas, j'ai envie de voir comment tu prends tes
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photos, pourquoi tu prends comme ça tu vois en fait je trouve que
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c'est de l'art en fait, et même le Messi.
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Alors après du coup ce que je disais avec ma pote c'est que en
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vrai le Messi il a plusieurs plusieurs niveaux.
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Demain t'es une Messi girl c'est cool sauf que du coup fait quand
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même un effort tu vois genre si ta photo elle est éclatée comme
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Tonton Jean Michel qui prend des photos avec son téléphone
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Samsung c'est un peu compliqué. Mais par contre en vrai incarner
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le Messi et se dire je poste ce que j'ai envie et du coup si
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c'est une clope dans un cendrier qui est un peu esthétique bah
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c'est cool tu vois et c'est un peu Messi, c'est pas klinger, on
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est d'accord. Sauf que du coup, je pense qu'il
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faut aussi s'émanciper un peu de ça, genre du clean girl, du tout
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le temps carré sur soi, et cetera.
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Et d'ailleurs en parlant de ça, la dernière fois je me suis dit
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mais est ce que du coup moi je suis une clean girl ?
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J'arrive toujours pas à répondre à cette question là genre je me
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suis dit mais en fait genre qu'est ce que t'incarnes
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t'incarnes les gens ils voient comment ?
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Genre parce que je suis-je suis quand même un peu Messi, j'ai un
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maquillage un peu clean girl genre krari vraiment c'est tu
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vois c'est très simple. Mais à côté ma façon de
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m'habiller c'est pas Clean girl je sais pas je sais pas
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dites-moi dites-moi ce que vous en pensez d'ailleurs parce que
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en vrai ça m'a stressée pendant toute une soirée moi je suis une
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meuf encore une fois je pense beaucoup je me suis dit mais en
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fait du coup je suis quoi wesh je suis quoi parce que ma pote
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elle était en train de faire son rebranding 2026 blablabla et en
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fait elle m'envoie des trucs et tout je me dis mais ouais genre
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ça meuf c'est vraiment toi c'est vraiment ton essence c'est adea
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de fou et après je me suis dit mais moi du coup en fait je suis
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de quoi ? Genre du coup j'ai commencé à
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cher et tout parce que elle en fait je sais.
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Que c'est pas du tout une clean girl genre je le sens mais moi
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j'arrive pas à savoir il y a il y a pas un truc genre entre les
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2, entre klinger et Messi Girl, genre ça existe pas.
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Bref tout ça pour dire que en vrai je pense aussi que en tant
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que femme on se met beaucoup de pression des autres femmes,
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genre de comment les autres femmes vont nous percevoir.
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Si elles vont nous aimer, si elles vont pas nous aimer, si
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ceci, si cela. Et ça, forcément ça fait aussi
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partie de la peur, la peur d'être vu, la peur du jugement,
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la peur du rejet. Et j'avais beaucoup ça en fait à
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un moment. Et après je me suis dit mais en
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fait meuf genre t'es grave drôle, je me trouve très très
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drôle, t'es grave fraîche forcément tu t'habilles bien,
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t'as du goût, t'as un podcast. Genre post en fait post tu fais
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grave des trucs à côté en plus tu fais du yoga, tu fais du
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Journaling, tu vas à la salle, tu fais du vélo, tu lis grave
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des livres enfin en fait genre ma vie elle est vraiment remplie
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et du coup je me dis mais ça en fait je le montre pas je suis
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partie en randonnée pendant 2 jours, j'ai dormi dans une
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tente, j'ai pas posté ça, je me suis dit Mais pourquoi en fait ?
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Genre pourquoi pourquoi ? Et du coup après je me suis
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rendu compte aussi que par contre sur Tik Tok c'est
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totalement l'inverse. Et sur Tiktok je suis un peu un
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peu trop on va dire authentique. Enfin même pas, je dirais pas un
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peu trop authentique je dirais. En fait sur Tiktok je suis un
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peu trop, je m'en fous en fait de ce que je poste.
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Sauf que du coup, puisque je m'en fous, je poste un peu de
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tout et n'importe quoi et du coup c'est un peu le bordel.
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Et tout ça pour dire en fait genre moi j'ai vraiment envie de
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voir du contenu de femmes. J'ai envie de voir des Meufs
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intelligentes prendre la parole j'ai envie de voir des meufs
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belles se montrer j'ai envie que tu m'apprennes quelque chose en
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fait j'ai envie de de voir ce que tu es en train de faire
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encore une fois j'ai envie de voir ton art j'ai envie de voir
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ton style j'ai envie de voir ce que tu fais j'ai envie de voir
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j'ai envie de tout voir en fait et pas genre dans le sens où
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j'ai envie de de critiquer, de regarder la la la non j'ai envie
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que tu partages, je veux voir ce que tu fais surtout si c'est
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niche tu vois genre si t'as un truc un peu niche mais poste le
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putain de merde qu'est ce que tu attends genre ?
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Et les trucs niches c'est ce qu'on veut voir les trucs que
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personne connaît, les trucs où genre vas y vous êtes 3 clampins
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à kiffer ce truc là. Moi j'ai envie de voir, j'ai
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envie de voir pourquoi tu kiffes, j'ai envie de voir ta
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personnalité en fait, parce que tout ça ça fait de toi qui tu es
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on est d'accord, si tu commences à t'incarner et être authentique
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tu auras pas le temps pour poster des trucs un peu trop
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clean girl qui te représentent pas parce que tu as pas le temps
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de pas être authentique avec toi.
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Tu vois ce que je veux dire. Et en fait ça c'est vraiment
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quelque chose que j'ai envie d'incarner en 2026, c'est que
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demain. J'ai envie d'être moi et en fait
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si ça dérange, si ça plaît pas c'est OK parce que du coup je
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sais que ces personnes là elles ont rien à faire dans ma vie.
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Pourquoi elles ont rien à faire dans ma vie ?
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Parce que si demain t'apprécies pas qui fuit dans mon
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authenticité c'est un peu compliqué pour moi de créer une
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relation avec toi alors qu'en fait tu m'aimes pas on est
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d'accord ? Et en fait c'est OK encore une
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fois de pas aimer les gens. Moi aussi j'aime pas des gens
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mais du coup en fait je vais pas les pointer du doigt quand ils
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essaient d'être eux-mêmes et quand ils essaient de se montrer
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tels qu'ils sont. Dans leur plus belle aura en
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fait, tu vois dans leur plus grande énergie, et cetera, faut
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laisser les gens en fait, il faut apprendre à créer, il faut
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vraiment créer en 2026, apprenez à créer vraiment, faites des
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choses, faites du contenu, genre y en a marre, y en a marre des
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pépés noirs, y en a marre des insta où y a rien du tout, où y
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a des photos de vous depuis 2020 ça suffit en fait, on s'en fout
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et voilà, je pense vraiment qu'on gâche notre potentiel.
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Les réseaux sociaux, c'est une source constante de créativité,
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d'inspiration, de motivation, et cetera.
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On trouve tout maintenant sur les réseaux sociaux.
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Et du coup si tu me dis demain que t'apprécies pas les réseaux
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sociaux, je peux comprendre parce que moi même à un moment
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j'étais overwent par des par des réseaux sociaux, j'arrivais pas,
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je me comparais trop, j'arrivais pas.
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En fait je me suis dit vaut mieux que je quitte les réseaux
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sociaux pendant un certain moment.
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Du coup j'ai fait une digital détox et en fait bah voilà,
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genre je suis revenue. Je me suis rendue compte qu'en
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fait à aucun moment personne ne m'a demandé de faire quelque
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chose qui était parfait. On t'a jamais demandé d'incarner
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quelque chose que tu n'es pas. On te demande juste d'être toi
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avec les choses que tu aimes, avec tes flow, avec tes
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faiblesses, avec tes qualités, avec ta beauté, avec ton
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authenticité, avec ton aura, avec ton charisme, avec ton
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style. Bref en fait moi je veux voir du
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vrai, je veux voir du dur en fait, je veux rentrer dans le
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dur, je veux voir du dur, je veux voir, genre tu vois ?
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Je veux même pas voir un diamant, je m'en fous du diamant
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moi je veux voir la Pierre brute, je veux voir qui tu es
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toi vraiment toi tu vois dans tout ce qui fait toi qui tu es.
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Je sais pas si c'est français ça d'ailleurs, mais ça tu y arrives
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uniquement en travaillant sur toi et je suis archi chaude là
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parce que j'ai réussi à faire passer un podcast d'authenticité
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sur du travail sur soi. Franchement bravo ma belle.
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Tout ça pour dire que en vrai le principe c'est de faire du
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shadow work. Le shadow work c'est du travail
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de l'ombre, c'est en fait ce qui te permet déjà.
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De déraciner un peu toutes les petites choses que tu veux
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mettre sous terre. Tu vois ce que je veux dire, les
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trucs que t'aimes pas en toi, genre la colère, le
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l'énervement, le fait que t'aimes pas, comment tu es,
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comment tu te comportes ce que tu ressembles blablabla tout ça
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en fait, tu vas le mettre en lumière et en fait, plus tu vas
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travailler, plus le shadow work en fait, il va t'ouvrir des
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portes et il va surtout t'ouvrir les portes de.
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L'authenticité enfin moi en tout cas c'est comme ça que je le
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vois. Je trouve que le shadow work, ce
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que ça m'a permis, c'est de comprendre que toutes mes parts
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d'ombre, mes choses que j'apprécie pas forcément
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totalement, c'était des choses que je devais apprendre à aimer
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parce que c'est ce qui fait moi qui je suis.
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Encore une fois je sais pas si c'est français ça, mais c'est
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pas grave. Et en fait du coup je peux pas
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m'incarner en me disant Ouais je suis un être de lumière si
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j'apprécie pas ma part d'ombre. Ça s'appelle l'équilibre et du
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coup cette balance elle se fait uniquement quand tu acceptes que
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ouais genre en fait je suis une meuf colérique ouais je pète un
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câble et en fait ça du coup bah ça me permet aussi d'être moi,
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ça veut dire que demain en fait tu me vois sur insta ?
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Je suis tout le temps en train de mettre des sons en ce moment
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des années 2000 et je me dis Bah ouais parce que j'aime bien en
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fait en ce moment j'écoute que ça et du coup peut être que tu
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comprends pas trop où est ce que je veux aller parce que vas y
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des fois il y a des photos de moi, il y a des photos du
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paysage, il y a des photos d'un canard.
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Il y a les photos d'un réel de mon podcast.
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Ensuite je mets une musique un peu bizarre, soit Booba soit
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genre Vanessa Carlton, il y a pas d'entre 2 et c'est OK, c'est
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OK. Pourquoi c'est OK ?
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Parce que c'est moi qui paie mon forfait téléphonique en fait tu
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vois ou pas ? J'utilise internet à bonne
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escience, c'est à dire comme je veux, ça s'arrête là.
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Et plus tu vas gâcher tout ça à ne pas te montrer, moins les
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gens vont savoir qui tu es et moins tu pourras en fait te
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connecter avec des personnes qui te ressemblent, des personnes
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qui vont t'aimer comme tu es. Et porter un masque, ce masque
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social, encore une fois, c'est compliqué de l'avoir tout le
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temps, tu vois ? Genre moi je sais que je portais
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beaucoup de masques à l'ancienne avec mes anciennes potes, avec
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mes anciens Mecs, et cetera. Et en fait c'était dur pour moi
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parce que du coup, à un moment où je leur montrais qui j'étais
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vraiment, ils se disaient mais t'es bizarre, t'es un peu
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gênante mais je suis pas gênante en fait, je suis moi, c'est
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juste que toi du coup tu m'as jamais vu comme ça parce que je
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t'ai jamais donné l'occasion de voir qui je suis vraiment.
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Bref. Tout ça pour dire que j'ai pas
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forcément réponse à tout. J'ai pas forcément la réponse à
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pourquoi on supprime tous nos post insta et notre photo de
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profil, et cetera, quand on va pas bien d'ailleurs si vous avez
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des réponses bah dites le moi moi je sais que quand je fais ça
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c'est parce que je veux plus être vu par les gens.
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Je veux qu'on m'oublie en fait je veux-je veux plus exister
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dans dans ce monde digital donc je supprime tout mais j'arrive
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pas en fait à avoir d'autres réponses que ça.
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Voilà. Sur ce je vous dis à la semaine
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prochaine, j'espère que vous passerez une agréable semaine,
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je vous fais de gros bisous et à bientôt.