〔202回〕「ピラティスやるな？」って本当？ちょっと落ち着いて考えてみよう。

マヨ助の人生は１・２Punch！ · Feb 13, 2026 · 30m

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 記念すべき202回目は、

「ピラティスやるな？」って本当？

ちょっと落ち着いて考えてみよう。

「ピラティスやるな。怪我をするって記事見たけどどうなの？」

そんな質問をいただきました。

実は私もその投稿見ました。

でも、反論も反応もする気は無かったんですね。

だって、ピラティスの良さもリスクも知ってるし、

リスク回避の仕方も知ってるから。

でも、ピラティスに限らず、

どんな運動にもリスクはあります。

でも、問題は“種目”より“やり方”。

20代の頃、私は極端な思考に苦しみました。

白か黒か。

ゼロか100か。

でも身体も人生も、

その間のグラデーションでできています。

誰かの発言にも、流行にも、恐怖にも、

振り回されすぎないこと。

自分で感じて、選ぶ。

それが一番の安全策。

そして、インストラクターの役目は、

お客様が安全、心地よく、

目的に向かって行くための伴走者であると言う事。

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