EP-302⚡ CORTISOL: YOUR BODY’S EMERGENCY ENERGY SIGNAL কর্টিসল: শরীরের জরুরি শক্তির সংকেত| Wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Aug 10, 2026 · 19m

🚨 STRESS → CORTISOL → ENERGY:

1.🚨 Stress / স্ট্রেস

When danger, fear, pressure, or a stressful situation happens, the body goes into alert mode.

বিপদ, ভয়, মানসিক চাপ বা স্ট্রেস হলে শরীর সতর্ক অবস্থায় চলে যায়।

2. 🧠 Brain detects the danger / মস্তিষ্ক বিপদ বুঝতে পারে

The brain signals the body: “We may need energy quickly!”

মস্তিষ্ক শরীরকে সংকেত দেয়: “আমাদের দ্রুত শক্তি দরকার হতে পারে!”

3. 🧪 Cortisol increases / কর্টিসল বাড়ে

The adrenal glands release more cortisol, an important stress hormone.

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে কর্টিসল নামের গুরুত্বপূর্ণ স্ট্রেস হরমোন বেশি বের হয়।

4. ⚡ Energy…