Invitée : Nathalie Rodrigue

Jeudi des Filles en Forme · Sep 12, 2024 · 16m

Tous les jeudis midi, j’accueille une femme, une cliente, une collaboratrice ou une invitée pour parler des 3 aspects de la santé globale ; l’alimentation, le sport et le mindset.

Ce midi @nath.rodrigue motivatrice et conférencière !

Mes pépites d'or :

✨La clé numéro 1 : le meal prep ; ça décharge le mental !✨S'engager dans un défi qui s'en vient

✨La motivation débute avec l'action

✨Tout part de la discipline, la rigueur et le plaisir

Merci Nathalie de tes bons conseils sur la motivation, dieu sait qu'on en a de besoin!