«НЕдетский вопрос» - КАК НЕ «ЗАСТРЯТЬ» В НЕГАТИВЕ

«Утро FRESH» · Mar 22, 2024 · 21m

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы:⁉КАК НЕ «ЗАСТРЯТЬ» В НЕГАТИВЕ

Наш мозг устроен так, чтобы больше фокусироваться на отрицательном опыте, чем на положительном. Но, когда бесконечные мысли становятся невыносимыми, нужно искать любую возможность, чтобы успокоиться и восстановить свои силы. А способность управлять собственными эмоциями, можно выработать. Но как это сделать? Узнаем об этом у замечательного психолога Натальи Завати…