Latest / Renske Mennen / #35 Het is moedig om jezelf te zijn

Transcript

#35 Het is moedig om jezelf te zijn · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo. Heel leuk dat je er weer bent of
0:13
dat je als eerste als allereerste keer hier bent en
0:17
dus ergens getriggerd bent geïnspireerd geraakt.
0:21
Misschien over mij heb gehoord wat het dan ook is of Misschien
0:23
deze titel zag en dacht nou, hier moet ik op klikken.
0:26
Vanaf hier ga ik luisteren en in ieder geval welkom Iedereen heel
0:30
fijn dat jullie weer luisteren. Voor mij is het inmiddels een
0:33
een ritme geworden. Gewoonte om de podcast op te
0:35
nemen. En, Ik vind het heel leuk om te
0:38
doen en Ik heb vanochtend, want Ik heb een paar afleveringen
0:41
geleden. Eentje opgenomen met een.
0:43
Ik had een nieuw microfoontje gekocht en ik dacht, oh, dan ga
0:45
ik hiermee. Dan kan ik gewoon on the go
0:48
opnemen en toen begreep ik niet helemaal hoe die werkte, dus ik
0:51
dacht, Oh, dikke miskoop geweest.
0:53
Alleen Ik heb ontdekt wat er mis ging.
0:57
Wat betekent dat ik vanaf nu tenminste waarschijnlijk hè, Ik
1:01
ga nu nog buiten opnemen en kijken hoe het met de wind gaat
1:03
en bla bla bla. Maar Als het goed is, heb ik
1:08
daar ineens ook weer allerlei bewegingsvrijheid en zul je me
1:11
vanaf andere locaties gaan horen dan Alleen vanuit mij thuis.
1:16
Maar deze is gewoon rustig vanuit mij thuis opgenomen.
1:18
Ze zijn hier naast nieuwe stoep aan het maken, dus Ik hoop dat
1:21
het allemaal gewoon lekker goed gaat met het geluid.
1:24
Super fijn dat ze dat doen trouwens.
1:26
Maar ja, Ik denk dat het wel goed komt met het geluid.
1:29
Fijn dat je er bent. En, Laten we meteen doorgaan en
1:33
beginnen met het onderwerp van vandaag.
1:37
Het is moedig om jezelf te worden.
1:42
Het is moedig om jezelf te zijn. Dat is echt.
1:51
We we, We zijn heel erg goed in allerlei maskers opzetten in ons
1:57
bewegen richting de ander toe. Beweeg richting alles wat de
2:00
wereld om ons heen vraagt. We zijn heel moedig in voldoen
2:05
aan een plaatje of in het makkelijk mee kunnen bewegen met
2:08
een trend of. We zijn dus gewoon heel moedig
2:13
in in het doen van allerlei bovenlaagjes.
2:15
Als je op de grond ziet met allemaal lagen met de bovenste
2:20
aarde zitten er allemaal lagen onder.
2:23
Want Het is heel makkelijk voor ons om in die opper opper op te
2:26
laag die opper layer te blijven zwemmen en een beetje mee te
2:31
bewegen van hier naar daar en een sociaal wenselijk en dan te
2:34
zeggen wat iemand wilt horen en en daarin niet eens.
2:41
Niet de moeite, maar niet eens. Ja, Misschien niet eens door
2:44
hebben dat daar een ander gevoel.
2:46
Een andere stem spreekt vanuit dat hart en moeders zijn.
2:52
Het is moedig om jezelf te zijn. Dat is.
2:57
Dat komt Omdat het heel spannend is om jezelf te mogen zijn van
3:03
jezelf. Mag je jezelf zijn van jezelf,
3:07
laat ik even refereren naar waar iets waar ik nu zelf in zit.
3:12
Die podcast over waarin ik mijn eigenlijk dus tweede podcast,
3:16
waarin ik vertel over mijn eetstoornis die Ik heb gehad en
3:19
het open zijn daarin. Dat op moment dat hij online
3:25
kwam, moet ik zeggen dat ik toch best wel even dacht.
3:30
Dit is best wel spannend, want Dit is een heel open verhaal
3:33
over mezelf en ik terwijl ik hem opnames had ik helemaal in.
3:37
Het is helemaal oké en ik en dat, want Ik ben hier.
3:43
Dat is mijzelf zijn om anderen te dienen om anderen te helpen.
3:48
Dat zij wellicht Misschien doordat ik die podcast deel.
3:54
Eerder een hand vooruit geholpen kunnen worden en daardoor eerder
3:58
in hun licht komen staan. Dat is mijn purpose, Dat is wat
4:00
Ik wil doen en daarvoor Omdat. Ik weet Als ik mijn verhaal deel
4:08
en dat je kan horen waar ik vandaan kom.
4:11
Weet ik dat je eerder ook snapt dat voor mij leven ook niet
4:15
altijd makkelijk en leuk is geweest.
4:18
En We hebben Natuurlijk allemaal onze Challenges.
4:20
Die blijven het hele leven doorkomen Natuurlijk, Maar ik
4:23
vind het heel belangrijk om die podcast op te nemen zodat je
4:25
hoort van, want je kan bijvoorbeeld wel ergens, want
4:29
Jezus zit bijvoorbeeld ergens in of je komt ergens vandaan of je
4:31
bent ergens uit aan het klimmen. En op het moment dat dan iemand?
4:37
Voor jouw gevoel heel makkelijk kan praten dat je denkt, ja,
4:40
maar ja, jij hebt niet dit meegemaakt of voor je kiezer
4:43
gehad, dus dan level je niet in waar je over praat over waar
4:48
wat, hoe donker het leven kan zijn.
4:52
Maar daardoor heb ik die podcast opgenomen en Dat was echt om.
4:57
Zodat je dat je weet dat ik echt begrijp hoe het kan zijn aan die
5:01
andere kant aan die kant van het diepe donker, zodat je weet dat
5:05
ik begrijp Als je daar ook vandaan komt.
5:08
Misschien zit je er zelfs in dat je weet dat ik begrijp hoe het
5:12
daar is en dat Ik hoop dat ik een levend voorbeeld mag zijn
5:18
voor jou dat je een Als je daar eenmaal bent.
5:21
Of je komt daar vandaan. Maar dat je weet dat het niet
5:24
altijd zo hoeft te zijn dat je niet hoeft te accepteren dat dit
5:28
nou eenmaal is. Al helemaal niet als oudere
5:31
Mensen tegen jou zeggen, van ja, je bent, je bent nou eenmaal van
5:37
nature depressief of zo. Of je bent van nature gewoon
5:40
somber. Dat, daar zou ik gewoon echt
5:45
geen genoeg meenemen. Het kan echt anders.
5:47
Het kan echt, echt, echt anders. En om terug te komen naar het
5:53
onderwerp moeilijk zijn om jezelf te zijn.
5:56
Ik vind het dus heel spannend dat die podcast online is
6:00
gekomen Omdat ik wel over mijn persoonlijke verhaal iets heel
6:04
persoonlijks Steel. En dat komt uit internet op en
6:07
voor mijn community denk ik. Yes, weet je, Ik wil dat jullie
6:09
hiervan groeien en nog steeds zitten er ergens in mijn hoofd
6:11
stemmetje van. Oh ja, maar.
6:13
Mensen weet je wel, die en die die dit ook kunnen horen, wat
6:18
zullen zij er wel niet van vinden?
6:19
Wat zullen zij er wel niet over zeggen?
6:21
En dan Als ik die stem dus opmerk, dan is het aan mij dus
6:24
de kunst, de vaardigheid, de het moment dat ik dus terug kan
6:28
komen naar mezelf van OK, Waarom ben ik hier?
6:31
Niet om te leven uit angst. Maar om mezelf te mogen zijn.
6:35
Het is moedig om mezelf te mogen zijn en Ik wil graag moedig
6:39
zijn, dus Als ik die zin zo op die manier voor mezelf ook Het
6:44
is moedig om mezelf te zijn Als ik denk, oh ja, weet je Dat is?
6:48
Dat is kracht, Dat is sterk. Misschien herken je het ook wel
6:52
Als je. Iemand om je heen, je bent in
6:54
gesprek. Misschien ken je iemand helemaal
6:56
niet eens heel lang en iemand durft haar tranen te Laten zien
6:59
of zijn tranen. Dat dan hebben we massaal met
7:05
zijn allen. Bijna direct compassie voor die
7:09
persoon, als dit niet al direct is.
7:12
Want die persoon die durft op dat moment zichzelf te zijn.
7:17
En, die durft zichzelf te Laten zien, die durft de kwetsbare
7:21
kant van zichzelf te Laten zien. Dat is zo moeilijk.
7:23
Dat is zo knap. En.
7:27
Als je daar kunt komen? Dat het van jezelf in ieder
7:30
geval alvast mag, stapje voor stapje Natuurlijk dat je mag
7:34
jezelf Laten zien. En dat het dan in Misschien een
7:38
kleiner gezelschap en voor mij Daarom was het die voor mij op
7:42
het moment dat die podcast over die eetstoornis nog een keer
7:44
uitkwam, was extra een extra laag Omdat ik stelde mezelf heel
7:49
kwetsbaar op en voor mijn gevoel was het een soort van ja,
7:52
Iedereen. Dan kan het in mijn hoofd zeg
7:54
maar zo groot maken van oh ja, Iedereen kan dit horen en dan
7:58
kan ik ineens allerlei meningen daaromheen.
8:00
Zeg maar, verzamelen maar. Nog steeds denk ik nee, maar Dit
8:05
is mijn pad. Dit is mijn missie.
8:06
Dit is wat ik achteraan ga, dus Ik ben tegelijkertijd ook.
8:10
In ontwikkeling en mijn moed nog steeds aan het verzamelen.
8:16
Ik ga In de destijd heel even checken of dat het
8:18
achtergrondgeluid niet te erg is.
8:21
OK nou, volgens mij gaat het prima.
8:24
Maar goed, terug naar het onderwerp moeders zijn.
8:28
Ik vond het zo'n mooie zin toen vorige week.
8:31
Of die week daarvoor was een man die die Dat was, dus in een
8:34
situatie dat iemand zich kwetsbaar opstelde en.
8:40
Waarin zij dus durfde haagranen durfde te Laten zien.
8:44
En toen zei die man, dus Het is moedig om jezelf te zijn.
8:47
En toen dacht ik ja, oh, Ik heb het ook meteen opgeschreven,
8:49
dacht ik, ja, Dit is dit, is het.
8:51
Het is echt krachtig om jezelf. Te te mogen zijn, want het mag
8:57
het van jezelf en Dat is niks liever wat die ziel wil zien.
9:01
Nee, die die ziel wat niks liever dan dat jij tegen jezelf
9:04
zegt, ja, dit mag dit mag er gewoon doorheen stromen, net als
9:08
kinderen die dat ongedwongen die zijn er helemaal niet bewust van
9:12
sociale normen en regels en hersengolven die in beta komen
9:18
die zij dan op dat moment nog niet hebben, dus daardoor zijn
9:20
ze er ook ook niet mee bezig, maar.
9:23
Ja kinderen kunnen dat ze ongedwongen doen en daarin mogen
9:27
wij als volwassenen soms iets meer kinds zijn, want als kind
9:31
heb je meer het gevoel van. Ik mag huilen en dan en dan is
9:34
het. Het is oké, dan is eventueel
9:36
mama er of papa, en dan word jij getroost en dan dan ben je
9:41
veilig. Maar Als je je beseft dat
9:43
Iedereen om jou heen. In de basis.
9:49
Liefde is en liefde wil geven en liefde wil ontvangen.
9:55
Dan kan het al meteen meer in het gevoel van schouders Laten
9:58
zakken zijn. Want op het moment dat je je dan
10:01
laat zien, weet dan dat al die Mensen om je heen niet als een
10:04
soort hyena's, een Leeuw, een soort van, maar ja op je afkomen
10:08
jou uit de tribune kicken net als vroeger dat je Natuurlijk in
10:13
een groep van ongeveer 100 Mensen of zo zat en dat dan
10:17
iemand daar werd uitgekickt. Ja, dan sta je er Alleen voor en
10:19
dan is het heel eng en dan ga je het waarschijnlijk niet
10:21
overleven. Maar dat is Natuurlijk niet de
10:23
situatie van hedendaags, Dat is niet meer hoe onze hersenen
10:26
hoeven te refereren. Ze mogen.
10:29
Daarop vertrouwen. Dat wanneer we onszelf durven
10:33
zijn wanneer jij jezelf durft te zijn in Alleen al naar jezelf
10:37
toe, hè? Dus Ik heb het nu ook gehad over
10:40
jezelf. Durven zijn naar andere Mensen
10:42
toe, maar wanneer jij jezelf durft te zijn naar jezelf toe,
10:45
Dat is eigenlijk al stap één, want wat is dat dan wat daar
10:48
zit, wat daar gezien wil worden? Wat zit?
10:50
Wat is dat dan voor een emotie bijvoorbeeld, die daar al de
10:54
hele tijd een soort van? Hallo, Hallo Hallo, Ik wil
10:56
gezien worden, maar waarvan jij dan de hele tijd denkt, nee.
11:00
Nee, nu even niet. Nee, nu nog even nog steeds even
11:01
niet en Laten we het vooral eigenlijk nooit doen.
11:05
Maar. Want het kan voelen op het
11:08
moment dat jij die emotie laat komen dat jij die door jou heen
11:11
gaat Laten stromen dat het voelt alsof het voor altijd zo is dat
11:14
ze ook onze hersenen werken dan hè, lijkt.
11:17
Oh, Het is voor altijd ellende. Het is voor altijd zo pijnlijk,
11:20
Maar dat is Het is juist het tegenovergestelde.
11:23
Het is juist een mindfuck dat dat niet zo is.
11:26
Dus als eerste dus moeilijker zijn naar jezelf.
11:30
Wat zit daar? Wat wil daar uit, wat is er
11:32
nodig? En daarnaast is het dus ook die
11:36
moed. Om vanuit jezelf richting
11:38
anderen jezelf te mogen zijn om echt vanuit dat krachtcentrum
11:43
vanuit jezelf. Ja vanuit het, Dat is het ook,
11:47
hè? Ik voelde me ook zo nu vanuit
11:49
dat krachtcentrum van jezelf en ik wijs eigenlijk zelf nu echt
11:51
helemaal naar mijn bekkenbodem, want dat waren de ja.
11:54
Daar kun je echt vanuit. Dat punt kun je krachtig op de
11:56
aarde staan vanuit daar jezelf te mogen zijn.
12:01
En dan los te mogen Laten. Wat de omgeving ervan vindt wat
12:07
de omgeving ervan denkt. Omdat jij weet, Dit is mijn
12:11
ziel. Dit is mijn essentie.
12:13
Dit mag Er zijn. Dit mag gedeeld worden of dit
12:16
hou ik voor mezelf, want dat wil ik nou eenmaal.
12:20
Maar Dit is wie Ik ben en daar sta ik achter.
12:22
Dit mag ik wie ik mag zijn of ik nou met deze persoon ben of deze
12:26
persoon of in deze groep. Nee, ik mag altijd deze persoon
12:29
zijn. Ik mag altijd in die kracht
12:31
terug naar die bekkenbodem. Daar is waar ik hem voel in
12:33
ieder geval ook richting dat wortelchakra die onderin bij je
12:36
staartbeen zit. Jezelf verzwaren verstevigen,
12:40
Dit is wie ik mag zijn. En moedig zijn.
12:45
Dat betekent ook dat daarbij komt kijken.
12:49
Dat daar soms angst bij komt kijken en Ik denk eigenlijk
12:51
altijd ontmoedig zijn, betekent dat je iets gaat iets doet.
12:56
Wat spannend is, dus dat betekent ook dat het eng kan
12:58
zijn. Dat betekent ook dat het
13:00
spannend kan voelen. Dus dat mag erbij zitten, dus
13:03
Als je dan opmerkt Als je dan bijvoorbeeld het gevoel van ja,
13:06
nu ben ik eigenlijk moedig aan het proberen te zijn en ik word
13:09
ook hartstikke bang. Dus nee, laat Maar ik stop maar
13:12
maar kijk dan of je die angst OK dat je denkt OK, Ik ga, Ik ben
13:16
bang en Ik ga dit bang. Ik ga hier bang doorheen, want
13:19
dan kun je zelfvertrouwen groeien Omdat je dan daarna
13:22
realiseert. Het was eigenlijk zo eng,
13:24
helemaal niet achteraf gezien, zodat er iets in je hoofd een
13:27
zaadje wordt geplant die zegt. Oh, Maar de vorige keer Toen ik
13:30
moedig was, Dat was heel spannend, maar eigenlijk.
13:33
We gebeurden er niet iets heel engs, dus Misschien is het niet
13:37
zo spannend Als ik de vorige keer dat dacht en dan ga je nog
13:40
een keer in het weer spannend. En dan Natuurlijk, ja,
13:43
Natuurlijk is het dan weer spannend en dan ga je het dan
13:44
nog een keer proberen, maar elke keer Als je dit oefent of wat is
13:46
het? Deze stukje minder spannend
13:48
waardoor je uiteindelijk. Steeds meer in ieder geval
13:52
moedig durft te zijn. Ik zal niet zeggen dat dat de
13:55
spanning weg zal gaan. Ik denk het eigenlijk niet.
14:00
Maar dat je in ieder geval erop durft te vertrouwen dat wanneer
14:02
ik moedig ben dat er wel een goed einde kan komen dat er wel
14:06
een positief effect kan hebben. En zelfs Dat is het mooie van
14:09
het universum dan weer dat er zelfs effecten kunnen komen die
14:12
jij nooit, nooit, nooit had kunnen denken van tevoren en
14:16
Alleen maar Omdat je dan moedig bent dat je dat doet.
14:19
En ik schiet me nu te binnen, nu denk ik, oh, Ik weet niet, Maar
14:21
ik heb het idee dat ik weer even moet vragen.
14:24
Als er iemand is die door Misschien deze aflevering of een
14:27
andere aflevering iets heeft gehoord en daardoor iets is gaan
14:31
doen. Oh, Ik vind het heel leuk om dat
14:33
van je te horen. Dat we dan iets van een
14:35
verandering is in je leven, want Dat is waar ik ook.
14:37
Ja, wat ik ook gewoon vaak zeg, Dat is mijn essentie om jou te
14:40
helpen, dus Ik ga in mijn krachtcentrum staan.
14:47
Ik ga in die mood staan en ik pak mijn angst bij de arm en Ik
14:53
ga recht vooruit en Ik heb die podcast gepubliceerd waarin ik
14:57
me kwetsbaar opstelde en Ik wil het gewoon blijven doen wat het
15:00
grappige is Als ik in mijn microfoon praat, voelt het ook
15:03
gewoon hartstikke veilig. Ik zit Natuurlijk ook op een
15:05
veilige plek, Maar ik zie dan Alleen maar gewoon mijn fijne,
15:09
luisterende community naar deze podcast die naar deze Podcast
15:13
luistert. Die zie ik dan voor me en dan
15:14
denk ik, oh ja, dit wil ik aan jullie geven.
15:17
Dus. Ik ga hier gewoon mee verder en
15:21
heel leuk, heel leuk dat jij in ieder geval deze aflevering
15:23
geluisterd hebt. En Misschien zit je nog op
15:25
andere plekken en programma's en al veel meer podcasts maar.
15:29
Ja, Ik wil in ieder geval ook graag het voorbeeld voor jou.
15:32
Daarin zijn dat ik ook zeg van ja, Het is niet, niet niet
15:36
spannend, ook niet voor mij. Maar ik wil het wel doen en Dat
15:40
is Omdat ik van die pure essentie die het leven wil leven
15:44
en dan met leven bedoel ik echt leven.
15:47
Echt toen dankjewel voor het luisteren tot morgen of een
15:51
andere keer. En dan wil ik je graag nog
16:01
uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
16:06
19 september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
16:11
weet zeker, Het is een transformerend programma.
16:13
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
16:16
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
16:18
Ga jij richting jouw droomleven bewegen en ik begeleid je daar
16:21
echt heel graag in. Wil je meer weten?
16:23
Check de link onder de podcast. En ik zou zeggen, Als je ergens
16:27
niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
16:29
veranderen. Dan is dit de plek, dan is dit
16:33
het moment waarop jij dat gaat veranderen.
16:37
Welkom aan boord.