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ESGOTADAS as inscrições para a MARATONA DO RIO (E desafio Cidade Maravilhosa) | Café & Corrida #102 · Corrida no Ar News

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Bom dia. Estou esgotadas as inscrições
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para os 42 km da maratona do Rio de Janeiro e da e do desafio
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cidade maravilhosa. Já vamos falar sobre isso e de
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outras coisas. Várias notícias hoje aqui no
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café e corrida, vamos lá. Bom dia de novo.
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Seja bem-vindo, bem-vinda ocorrida no ar.
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Meu nome é Sérgio rocha. Hoje é terça-feira, dia
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10/01/2023 essa edição 102 do programa café e correio é uma
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live que rola de segunda à sexta-feira, às 11:00 da manhã
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no horário de verão do café e corrida, normalmente às 6 da
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manhã. Tá?
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Essa é uma live que vai ao vivo no YouTube, depois vira podcast
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que fica disponível nos principais agregadores é e você
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também pode assistir no YouTube. Pode assistir vídeo no Spotify,
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várias coisas e muito obrigado para quem está ao vivo aqui
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comigo. Obrigado a quem está assistindo
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isso depois da publicação, então tenho algumas notícias
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importantes para hoje. Hoje é um dia de notícias aqui
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no café e corrida, né? Vamos lá então começar com o
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seguinte. Vou começar com essa história
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aí. Rio de Janeiro, estão esgotadas
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as inscrições para a maratona e para o desafio cidade
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maravilhosa. É isso mesmo, não esgotados.
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Acabou então se aconteceu de gente está inscrito, já comprar
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pacote, passagem, esqueceu de fazer inscrição?
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Então esgotou, não tem mais, acabou o que vai acontecer que
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alguma chance que você tem é que eles vão remanejar algumas vagas
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porque tem gente que às vezes não paga boleto, se inscreveu,
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não pagou, não pagou o cartão, não pagou as e tem essa.
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Chance e essas vagas serão disponíveis ficarão disponíveis
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em breve, mas serão pouquíssimas vagas.
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Então, se você está interessado em correr a maratona do Rio de
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Janeiro, tem que ficar esperto no site.
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Nas comunicações oficiais, por exemplo, o Instagram da prova
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para você saber quando abre de novo para você tentar se
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inscrever, porque realmente esse ano está incrível, né?
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A gente está em janeiro, a prova vai ser ó a maratona do Rio é
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dia 11 de junho. Desafio cidade maravilhosa é é
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no dia 10 e 11, né? Porque a meia maratona de no dia
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21 e 42 km no dia. Eu falei no dia 21, os vídeos,
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os 21. No dia 10, os 42, no dia 11 de
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junho. Tá que é o feriado de Corpus
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Christi, que é a tradição dessa prova?
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Então isso aí, se você não tá escrito, o cara já era, acabou,
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não tem como. Talvez só essa chance de vaga
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remanejada para você conseguir correr a prova, tá?
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Ou você tenta encontrar alguém que se lesionou.
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Não sei que lá, mas cara, é impressionante.
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As vagas para a maratona está esgotada, cara. 6 vezes antes.
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Incrível. Isso.
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Olha só como cresceu uma coisa, menos como a gente está meio que
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voltando para o normal e talvez muito mais do que o normal.
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Quem sabe a gente tem aí um recorde de corredores na
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maratona do Rio de Janeiro este ano vamos ver, né?
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Porque até porque dessa vez eu acho que o ano passado demorarão
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para falar que era Adidas que estava como patrocinador da
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prova, né? Tem uma camisa Adidas tudo, acho
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que agora tem um tempo, desenvolvimento maior, vai ter
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um tênis especial novamente, provavelmente vai ter outra
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surpresa aí que eu já estou sabendo, mas não posso falar.
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Mas muito bacana saber que isso está acontecendo, certo?
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Os números também da maratona de Porto Alegre, são grandes, né?
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Uma semana antes, Rio de Janeiro.
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Incrível, muito bacana saber que está acontecendo isso, beleza?
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Então essa notícia não correu, não está escrito.
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Talvez abra algumas poucas vagas nos próximos dias, fiquem
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espertos com as mídias sociais da maratona Rio de Janeiro, né?
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Principalmente lá no Instagram, que é a maratona do Rio,
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maratona do Rio oficial ou alguma coisa assim, tá bom,
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beleza? Então essa é a primeira notícia
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que eu gostaria de dar. Que é muito importante para quem
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queria correr maior, todo o Rio de Janeiro deste ano.
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Outra coisa é, mas deixa eu até fazer uma?
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Uma brincadeira aqui para para trocar quem não?
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Não posso fazer um tipo, não esquecer, esqueci de colocar eu,
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eu tenho colocar uma vinheta de transição de notícias, né?
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Farei isso em breve. Eu não fiz isso aqui, vou fazer,
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tá bom, pra, pra, pra, pro próximo programa que eu falo só
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sobre notícias. Também queria falar sobre a
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repercussão do vídeo que eu fiz, que eu soltei na sexta-feira,
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que que tratava da falta de resultado, de transparência nos
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resultados das provas por parte da escola e, de certa forma, a
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conivência da cbat. Porque é eu tentei desde
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setembro falar com a cbat pra eles tomar algum tipo de atitude
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não tomaram, é a repercussão é que o vídeo.
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No YouTube, teve grande muitas visualizações, muito apoio e a
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mesma coisa ali no Instagram, no Instagram, apareceu um cometer
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um comentário, deixa eu até pegar aqui no meu celular que eu
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não consigo ver no. No desktop, mas vou ler um
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comentário. Importante do presidente da
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cbat, vlamir. Que vamos lá, é importante
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deixar isso documentado aqui também.
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Vocês já fiquem sabendo também. Para quem não viu lá seus
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comentários lá no Instagram sobre esse vídeo que eu fiz.
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Abriu aqui, então tem um comentário do presidente da
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cbat, Wlamir falando aqui, bom dia, Sérgio.
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Infelizmente esse assunto não chegou ao meu conhecimento.
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Na segunda-feira, estarei na cbat, me aproprie, arei nas
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informações a fim de dar encaminhamento, os
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encaminhamentos necessários, focados sempre no estatuto da
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cbat, nas normas e regras que regulamentam as corridas de rua
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no país, expondo pelos erros e acertos, a cbat esteja certo que
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estamos trabalhando muito pelo desenvolvimento do atletismo
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nacional, incluindo aí as corridas de rua, destacando
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inclusive que neste ano. Teremos o campeonato mundial de
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corridas de ruas, o que vai ser? Em como é que é?
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Eu sabia a cidade. Eu até estava, estava até
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pesquisando um. Vou para aí, não é cara pra
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caramba, a Estônia eu acho que é isso.
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É riga. Acho que é isso, é história de
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rua E, consequentemente, o brasileiro, como seletiva, forte
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abraço. Bom, eu deixei.
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Olha, falei que eu sempre que a assessoria de preços sempre foi
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solícita comigo, teve esse essa. Essa resposta do vlamir não
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chegou nada, é daí as compra mim antes de publicar o vídeo, eu
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mandei um e-mail para o Tadeu, caçamba, escuta, já estava
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falando Pra Ele, não vou mais correr suas provas por causa
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disso, tá bom? E daí?
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Depois eu soltei o vídeo, não tenho nenhuma resposta, desce
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como e também pelo menos eu tive esse posicionamento da cbat.
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No No celular quer dizer, no celular, não na.
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É no Instagram. Vamos ver se acontece alguma
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coisa, vamos ficar no aguardo assim que eu tiver notícia a
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esse respeito. Eu comento aqui que vocês.
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Beleza. Outra coisa importante deixa eu
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só abrir aqui. A tela foi anunciado.
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A elite é feminina da maratona de Boston.
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A gente já sabe que vamos ter lá o eliud kipchoge.
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Não é? É?
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E daí? Vamos ter também é o.
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Danielzinho falou que vai correr a prova também.
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Então vamos aqui, eu vou só compartilhar a tela com vocês
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aqui do anúncio da elite. Cadê aqui, ó pau pimpin, OK,
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compartilhei com vocês. Ó, é o seguinte, tem uma coisa
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muito interessante aqui. Vamos ver lá 12, 3456-7899
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mulheres com tempos abaixo de de 2 horas e 20.
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Então isso significa que esse é o fio de mais forte?
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O filme feminino, né? O pelotão feminino mais forte da
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história de Boston normalmente esse não vê essa quantidade de
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mulher boa pra correr. Boston sempre tem um pessoal
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bom, as meninas boas, os homens, os caras muito bons também.
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Só que esse fio de tanta mulher abaixo de 12 e 20 é incrível,
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então a. Dani berizzo, né?
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Que venceu a maratona é de Valência, né?
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É com 2 1458, né? Ela, que surpreendeu ali, venceu
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a prova está aí, é o recorde recordista nacional da Etiópia
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tem Chile, chip kirui que tem 1217, Juscelino chicos gay.
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Né? Também 2 1743 lona salpeter, que
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é Israel, é de Israel. Só que a queniana naturalizada
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israelense e 2 1745 conjunta no e com 2 1757.
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Olha risco, né? Tem 123455 mulheres com tempo
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abaixo de 1218, cara com 34, com 1217, uma com 1214.
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É realmente é muito forte. Festa chamou tá aqui também 1218
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anos, got tong, abrir selassie 12 1811 e o outro quebrei
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Mariano 1219 e 10 é a Diana que pagar?
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Veterana com 12, 9 e 50. É também tem a sala hall, ela
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está com por que que ela tá? Porque é engraçado, porque tem
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11* nessas pessoas. O que significa se.
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Porque tem é deixa eu ver aqui que é o asterisco.
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Tem algum lugar, o que que significa esse asterisco?
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Não está falando aqui. Sign e faz Boston Marathon
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champion atá quem já foi campeã da maratona de Boston, aqui
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tenho. Tem alguma?
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Aqui é Jack, programa já ganhou bosta.
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Agora não sei o que é o asterisco aqui a tá, tá, tá, não
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desculpe né, gente, asterisco, tá aqui em cima significa que
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ela tá massa, que tem mais de 40 anos.
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Então de Edna kiplagat têm mais de 40.
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A senhora hall tem mais de 40, tá bom?
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É, não temos Brasileira, só tipo aqui ó, que é do rei linda que
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já ganhou Boston também está aqui.
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Emma Bates, né? Primeiro, a corredora Americana
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também. Não temos Brasileira nenhuma
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Brasileira aqui, temos japonês, sou essa suecas búlgaras, russa,
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Rússia, canadenses, israelenses. Irlandesas, australianas.
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Cara, não temos nenhuma Brasileira aqui, tá bom?
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Isso aí? Então, foi anunciado legal.
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Field vai ser super forte, legal de poder acompanhar isso aí, né?
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Agora vamos para outra notícia, deixa eu tirar aqui.
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Outra notícia é que eu tenho as Datas da da meia e da maratona
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de Buenos Aires. Um passarinho me contou um
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passarinho, que na verdade é um passarinho portenho, meu amigo
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luti, o ranner me passou essa informação que a meia maratona
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de Buenos Aires vai ser no dia 27 de agosto, 27 de agosto, e a
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maratona vai ser no dia 24 de setembro.
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Então eles estão empurrando para o último final de semana do mês.
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Antes era no terceiro domingo, agora está no quarto domingo, é.
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De cada mês, tá bom? Era uma semana anterior.
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Antes eles colocaram uma semana para frente, então 21 k de de
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Buenos Aires, dia 27 de agosto, 42, dia 24 de setembro.
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Essas são as novas Datas aí, para quem está interessado em
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correr uma dessas provas, lá em Buenos Aires, lute me falou
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também que as inscrições serão abertas por volta ali da da
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segunda metade do mês que vem. Provavelmente ele vai lá lá pro
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dia 20 de fevereiro, não foi em geral abrir no dia primeiro de
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janeiro ou não fizeram isso, então vamos ver como é que vai
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ser, então. Inscrições só na metade do mês
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que vem pra frente, tá bom? Beleza, essa era a informação.
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Outra coisa interessante que eu preciso falar é que a maratona
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do vinho, que vai ser disputada no dia 12/02/2022, tá essa
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prova. Eu participarei, vou fazer a
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meia maratona lá na maratona do vinho, lá em Bento Gonçalves.
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A prova é super bacana, recomendo que vocês, o que é, é
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uma prova muito recomendado. Se correr vai ser muito bacana,
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porque você tem vinho, como uma interação no meio do caminho,
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muito interessado nessa parte aí, apesar de ser cervejeiro, eu
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preferia cerveja, mas vinho vai ser legal, dá um golinho de
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vinho, um golinho de água. Se continuar correndo, deve ser
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bem interessante. A prova é dura e eu vou deixar o
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link para você se inscrever aqui embaixo.
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Estarei lá, né? O Gregório Lewandowski, o
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tremendo correto, já foi um tremendo corredor gaúcho.
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Tchê é o organizador da prova junto com o irmão dele.
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Então estarei lá, vai ser muito bacana.
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Então dia 12/02/22 me aguardem aí no sul para ocorrer aí com
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vocês a maratona do vinho, certo?
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Agora eu vou conversar com vocês, estão aqui ao vivo
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comigo, beleza? Vamos lá.
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É, vamos ver os comentários aqui.
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O valor trocar uma ideia e depois eu vou para eu vou ali
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pegar, puxar os comentários do vídeo de ontem que eu fiz com a
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Rachel castanhari, beleza? Bom dia pra todo mundo que está
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aqui, você mulher me letra que é melhor.
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Minha primeira maratona maratona do Rio legal Leonardo Espanha
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talvez existe inscrições remanescentes os boletos não
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paga, mas é exatamente disso que eu falei, será assim mesmo.
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Mas serão pouquíssimas inscrições, não é que vá, vai
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abrir mais umas 1002 não pouco, tá bom?
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É Rômulo César Camargo falou que tá chegando na pista de
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atletismo, beleza? Mais algum comentário?
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Eu não acredito nisso. Vão abrir o Paulo, a dor que eu
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não acredito nisso. Vão abrir vários lotes cada vez
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mais caro. Quer apostar, não vai abrir.
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Lote é já estava não nem chegou no lote mais caro Paula, ou quer
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dizer já estava no lote mais caro?
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E a esgotaram as inscrições agora, o que tem é o só vai ser
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inscrição remanescente, vai ser o valor do último lote, tá bom?
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É, foi bacana mesmo. Incrível Rodrigo bolacha não
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acabando com as de Poá, tá bão, ó minha, fica esperto aí porque
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também ali está complicado. Victor delgado, bom dia, sejam
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maratona de Curitiba 2023. Vai ser numa quarta-feira ou
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hibernando, isso vai mudar, tá bom?
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Já que recebi a informação que eles vão deixar, provavelmente
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no segundo domingo de novembro, é lógico que não faz o menor
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sentido. A maratona de Curitiba será uma
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quarta-feira. Quem mora em Curitiba não vai
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poder correr quem é de fora também não é feriado, mas não é
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assim que um feriado no meio, numa quarta-feira.
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Não adianta isso, isso será mudar, será mudado.
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Já fui informado que está sendo está em em processo de mudança,
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tá bom, fiquem tranquilos. Ádamo Maciel Souza de Novaes bom
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dia Sergio. Eu peguei o lote promocional
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para os 42 km e na minha primeira maratona, boa prova,
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cara, beleza. A que bom dia, serjão, serjão
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mudou o horário das Lives ao vivo.
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Olha, desde o início, desde o metade do mês passado, agora às
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11 da manhã até o dia 31 de janeiro, porque o horário de
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férias ou de verão aqui do café correram beleza, então um pouco
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mais tarde. Já tem a co.
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A elite da corrida de reis do Mato Grosso.
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Não, não me mandaram, não me mandaram bom dia, serjão, bom
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dia pra você também. O asterisco são os Márcio.
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É, eu vi isso aí depois. Bom dia, Sérgio, manda um abraço
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pra Limoeiro do Norte, Ceará. Aí Val Denis.
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Um abraço para vocês. Rodrigo Barbosa, eu iria fazer o
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desafio do Rio, mas acabou a inscrição.
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Agora vou me programar para ir na maratona de Buenos Aires,
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beleza? Rodrigo bolacha.
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Me inscrevi no desafio do Rio, fiz isso em setembro de 22.
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Pois é, abril está desde o ano passado, aberto no dia seguinte
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que acabou as provas lá no Rio já abriu no ano que vem, então
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tem que se inscrever o quanto antes mesmo Cristiano, ferrada
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para o serjão. Vou tentar meu primeiro subconta
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maratona do Rio, aí beleza, estima TV muito boa esse
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episódio com Raquel, pô, valeu, Mano, quem está falando aí, qual
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dos 2 está falando comigo? Aliás, a então até notícia hoje,
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né? Eu saí lá no podcast do estima,
14:30
uma conversa super bacana com os caras, legal demais.
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Podiam, ó, vou deixar o link abaixo aí pra minha entrevista.
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Entrevista é o papo, bate-papo que eu tive com eles ali.
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Eu só fui porque eles falaram que eu me dá cerveja, né?
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Claro que eu fui, né? E foi legal mesmo.
14:42
Eles cumpriram o prometido, tinha cerveja e foi muito bacana
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esse papo. Vou deixar aqui o link na
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decisão para vocês assistirem esse episódio aí do estima
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tiver, estima TV. O sistema TV estima TV este, mas
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francês Eduardo Campos vai para Chicago esse ano.
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Olha isso, existe uma possibilidade, não posso
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garantir nada. Dormi no ponto ISP, perdi a
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inscrição. Muita gente aconteceu isso com
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muita gente. Vinícius Machado filho time
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hamamoto Sérgio já testou a Fafá e 2?
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Se sim, o que achou? Não, não testei.
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Me chamaram para o evento que tinha do lançamento.
15:16
Eu não podia, porque eu estava viagem.
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Todo mundo que foi no evento recebeu, ó falei 2, eu não fui
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no evento, não recebi, então não tenho opinião sobre ele.
15:24
Robson Beckett, vai ser um espetáculo.
15:26
A maratona do Rio é uma pena não poder participar.
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Estava em meus planos, tentaram meu RP.
15:31
Então vai para Porto Alegre, Mano, aonde tem inscrição, agora
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não é este material fabião. Fabel, trabalhando e ouvindo
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café correndo, valeu, grande abraço, fabião.
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Valeu Mano. Vitor delgado se Curitiba ficar
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no segundo domingo de dezembro, vai cair com a Pampulha, não
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novembro. Eu falei errado, desculpa tá,
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novembro novembro não faz sentido a maratona lá sendo é
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sempre, tradicionalmente No No em novembro, só vão antecipar um
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pouquinho. Walderez.
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Andar de fora. O Danielzinho vai ter outro
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brasileiro da elite em Boston? Não que eu saiba porque ainda
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não foi anunciado oficialmente o pelotão de elite.
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A gente só sabe que oficialmente o eliud kipchoge está escrito
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porque ele já falou que vai correr e o Danielzinho falou que
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vai correr também, que teria aceitado o convite feito pela
16:14
maratona. Então vamos aguardar o
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lançamento da elite de é elite masculino de bosta, que deve
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sair na semana que vem pro muito provavelmente ou daqui a 2
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semanas. Às vezes tem uma certa distância
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entre um anúncio e outro, está bom?
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Gustavo Zé falou, Rodrigues. Qual cerveja você toma e
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consegue correr? Ensina pra galera eu tomo
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qualquer cerveja de corpo, não é verdade, não é verdade.
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Eu gosto de tomar cerveja depois do treino.
16:39
Holan Patrícia. Bom dia, Sergio, minha primeira
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meia maratona fora de Porto fora foi é de Porto Velho, onde eu
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moro, vou fazer a meia maratona do Rio, você vai, posso tirar
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uma foto com você, ilustre Estrela?
16:51
Eu não sou Estrela, Claro, se eu contar comigo, tira foto
16:54
tranquilo, OK? Robson ber QQ isso mesmo?
16:57
Porto Alegre vai ser o meu foco e buscar isso aí.
16:59
Boa. E o roubo eu cheguei urro boa
17:02
tarde, sejam boa tarde não, ainda é meio-dia, é bom dia
17:04
ainda. Bom, eu vou aqui abrir o último
17:09
episódio, um episódio de ontem com a Raquel falando sobre dor,
17:12
que a dor está mais na sua cabeça aqui em outro lugar.
17:15
Em alguns casos, Claro, às vezes está sentindo tudo que é canto,
17:19
né? Então eu vou aqui compartilhar
17:21
os comentários do último episódio.
17:22
Vai lá. Era só um instantinho.
17:24
Deixa eu só abrir a besta aberto aqui, vou compartilhar a tela de
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show. Tira a deixa eu só copiar onde
17:30
na tela que está sendo compartilhado, qual é a tela
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está sendo compartilhada. Aquele Boston, cadê?
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Tá bom, vou, espera aí só um instante, galera.
17:42
Aguenta aí, parei a tela, vou compartilhar aqui, compartilhar
17:45
a tela de novo aqui agora, beleza, aqui estão os
17:48
comentários. Aqui, enquete do episódio que eu
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sempre faço, né? Enquete, você pode responder lá?
17:54
Quem tem um aplicativo do Spotify pode responder a
17:56
enquete, responder uma pergunta também que eu deixo lá, tá?
17:58
Isso só pelo aplicativo do celular, você tá?
18:02
Você já teve uma lesão que te encheu por mais de 6 meses?
18:05
Olha só, Cláudia, olha só, fabião. 44% diz que sim, mais de
18:09
6 meses, caraca, 56% diz que não tá muita gente em muita gente.
18:15
Aqui a pergunta que eu deixei pra pra galera, eu não fico sem
18:17
nenhuma e Sérgio, vamos lá, vamos fixar as perguntas, porque
18:20
daí todo mundo que vai lá? No episódio de ver as respostas,
18:22
o instantinho, galera, só um instantinho, tinha que tinha que
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deixa eu só deixando as fixas lá.
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E aqui eu vou responder, aqui é, quantas vezes você já se
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lesionou na corrida? Que lesão foi Patrick brilhante,
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falou, graças a Deus não foram muitas.
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Acredito que não passa de 5 lesionei mais no início, quando
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eu comecei a correr regularmente, em meados de 2019.
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Não conhecia ainda o corrida no ar e não tinha experiência.
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Adriana Adriana leal Marques. Uma vez seriamente tive uma
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fratura por estresse na tíbia. Ai.
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Vasco Freitas ou uma só anos atrás, banda iliotibial por
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aumento. Muito alto de volume e nada de
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alongamento. Não sabem que alongamento não
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previne lesão, então Vasco, a gente sabe disso.
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Na verdade é mais, o é é mais aumento repentino de volume, que
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causa lesão mais do que alongamento, alongamento não é
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garantia que você teria, não teria selecionado, tá bom?
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Carlos serrato, Fábio, que é fisioterapeuta, está aqui na
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transição, pode confirmar pra gente Carlos serrato, tornozelo?
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Aqui Era Uma Vez estiramento do posterior da coxa a Rafael BR.
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Quando eu comecei a correr, eu fazia todas as planilhas
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baseadas em revista, aí deu ruim, só me machucava depois que
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me inscrevi em uma assessoria, não me lesionei mais.
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Abraço. Não, eu não sei se a planilha
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baseada revista pode ter. Pode ter serte lesionado.
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Acho que talvez o treinamento mais personalizado, mais
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orientado, ou talvez tenha sido uma solução para você.
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Ou talvez você estivesse tentando fazer 111, não 1
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o volume, então vai velocidade que não era adequada para você.
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Não sei, não é difícil saber isso, né?
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Lesão não multifatorial, né? Flávio, várias vezes
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tendinopatia do calcâneo, em ambos que acho que já é crônico,
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pois uma já tem 1 ano, outra já vai pra 5 meses, dor no joelho,
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quadril, canele. Se basta aumentar o volume que
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ela surge, caramba, Flávio, que foda.
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WAC, 1986. Tive a sorte de não ter nenhuma
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lesão nesse primeiro ano de corridas, apenas um tombo.
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Pô, cara, bom demais isso cara, ótimo, muito bom escutar isso.
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Rodrigo Costa uma vez piriforme, eu já tive piriforme também
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rolan Patrício, já tive canelite nas 2 canelas, quase um ano
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mesmo tratando e fazendo fortalecimento, isso atrapalhou
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demais meu desempenho e sinto que eu poderia ter corrido
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melhor, mas a lesão atrapalhou. Deixa eu só colocar agora os
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comentários do YouTube? Pra gente conversar.
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A gente continua conversando aí, galera, só um instantinho aqui
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para mim. Só puxar aqui os comentários da
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da última live com a Rachel. Que os comentários, Tinga OK.
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Porque na transição de novo. É esse comentário aqui muito bom
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do Yuri. É que o comentário do vídeo
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mesmo né? Da da live que a gente fez as
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dores da corrida com a Raquel castanhari, ele falou, é a
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segunda, o Yuri row. Ver é a segunda vez que eu tenho
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a sensação de que a Raquel caseiro toma um chá louco.
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Antes das resenhas que o serjão. Parabéns a vocês 2, sempre
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demais, escutá-los durante minhas Rodagens.
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Lucas Colbert, genial Raquel é didática demais, realmente é
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muito bom conversar com conversar com Raquel Nicolas
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Barbosa, boa tarde, jovem, assistindo direto de batoque
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Ceará grande, avança todos. É André Martins, grande é um
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tesão, grande abraço, velho. Aula toda vez que essa dupla
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aparece, tem aula aqui, não é sempre muito legal.
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Conversou com a Rachel? Adoro Caio Pinheiro, essa dupla,
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Sérgio Raquel, são demais, né, cara?
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Aliás, a Rachel é presença constante do canal, mas quase
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desde o início que ele existe, cara que a gente se conheceu faz
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a Raquel, faz vídeo comigo há muitos anos, não é?
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E ela cada vez cada vez melhor, muito mais legal, muito mais
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bacana, cada vez mais cara sempre teve essa coisa didática,
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mas foi cada vez melhor. É Marcílio giorgetti.
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Me lembrou um episódio do Chapolin Colorado, onde ele
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recebe um martelada na mão, mas antes fica exercitando somente
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não vai doer, não vai doer, não vai doer.
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Então recebe a martelada na mão e depois sua expressão.
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Há muito engraçado, boa essa daí.
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Bom, esses foram comentários é do episódio.
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De ontem? Vamos ver que tem mais aqui,
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vocês conversando aqui comigo. Aqui, tiani hamamoto.
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Sejam qual deles você indica para corridas na Montanha.
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Cara, deixa eu ver que eu tenho o meu aqui.
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Deixa, eu vou pegar o que eu uso aqui, espera aí.
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Não, não é esse. Cadê meu tênis?
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Eu tenho de trigo. Não vou achar.
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Cadê? Subiu?
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Rapaz. Ué, sumiu, cara?
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Onde será que eu coloquei? Acho que deve estar lá dentro de
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casa, então. Deve estar dentro, deve estar no
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meu armário. Lá é, mas eu gosto de um, de um
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da une que eu não lembro qual que é.
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Não lembro o nome, não lembro o nome, mas eu gosto muito que é
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um tênis que é levinho, é mais leve do que os outros.
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Realmente não sei onde coloquei cara.
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Que coisa. Não está aqui embaixo?
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Na minhas? Bom é não, não lembro o nome,
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mas eu gosto muito desse da ONG. Achei muito legal porque ele
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acabei. Nao é mais fino assim, é um
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pouco mais leve, é isso. Pega os os 3 aqui, o rolan
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Patrício tá dizendo? Hã, bom dia, Sérgio.
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Bom dia Sorocaba virou uma opção de tempo quando estava no
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Brasil. Há cara, desculpa dezembro
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esquece maratona opção para tempo em setembro em dezembro,
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no Wii. Sejam gosta muito de Mickey?
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Lobby há, Claro, melhor cerveja não quer dizer não é cerveja.
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Se fosse cerveja assistindo direto de Roma, Antônio Carlos
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Gomes da Silva, obrigado. Realmente a Raquel castanha top
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demais, sigo no Instagram exatamente.
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Corrida de Montanha salomon é top, é verdade.
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Bom dia, Sérgio, eu vou para o desafio é, nós estamos junto.
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É, eu não vou fazer o desafio, mas eu vou correr Porto Alegre
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na sequência, no Rio de Janeiro. Pouco tênis, Renato nascimento
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eu recomendo, se me permitir, Claro.
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Raquel espetacular porque sempre se baseia em verdades e não
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achismos. Não.
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Mas era fisioterapeuta, então é baseada em evidências.
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Bom dia, Sérgio. Qual o melhor gel de carboidrato
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em cápsulas de sal? Nos treinos longos, eu não tomo
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cápsula de sal, na verdade, eu não vejo sentido tomar cápsula
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de sal, né, porque em geral você acaba giro indo cada vez mais a
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coisa, eu não acho que faça sentido agora gel eu gosto da do
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c 2, que é o que eu mais saboroso que tem no mundo, eu
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acho que não tenho nenhum aqui. Os caras lá do estima me deram
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já já era, acabou é, eu acho. OC 2 ou a melhor marca de gel
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que a gente tem no Brasil nesse nesse momento?
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Assim porque é muito saboroso, é eficiente, muito eficiente, mas
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é bom demais aquele jogo que você, cara.
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Como é bom isso aqui é impressionante, é gostoso de
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verdade, né? Essa pegada, né?
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Do z 2. Ou agentes, então isso aí, vamos
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ficando por aqui. Deixa eu ver no Brasil, não tem
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jeito. Maratona mais rápido é Porto
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Alegre, percurso plano, tempo, frio exatamente não tem como.
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É melhor você vê que tem uma, tem, tem esse papo aí da.
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Da maratona de? Ali, que vai voltar a maratona
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de Blumenau. Que pode ser uma opção boa,
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sendo em julho super plano tal Tiago Teixeira.
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Um abraço de Portugal grande, Tiago feliz. 2023 bom, espero
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ver. Vocês se reúnem tiagão eu tenho
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mais uma justificativa para voltar para Portugal este ano,
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em. E obrigado por ter convidado o
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meu filho para o réveillon, realmente ele foi, acabou indo
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para Lisboa passar com os amigos lá da faculdade.
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Mas é porque o grande abraço ao Tiago, um abraço para você e
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para a família aí. É para quem não sabe, o Tiago é
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da RAM Porto, da organizadora da maratona do Porto, lá em
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Portugal. É, corre pesam, salve, serjão,
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bom dia. E aí, serjão?
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É pesam Bruno Botelho. Cometia a maior burrice.
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Eu comprei passagem ao Rio e não fiz a inscrição para a maratona.
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Vou torcer para achar desistente até lá.
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Pois é, Bruno, você não foi o primeiro, não o Henrique da
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subconta falou que muita gente comprou o pacote e não se
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inscreveu na prova, foi deixar à depois eu me inscrevo, daí agora
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esgotou. Agora o pessoal está
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desesperado, acontece. Uma opção é maratona do Porto
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ali ó. Matou no Porto, deve estar 50,
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EUR na inscrição. Agora deixa eu ver lá.
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Maratona do Porto. Aproveita e conhece uma cidade
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maravilhosa, deixa eu ver e come uma francesinha, uma
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francesinha, que é muito boa. Vamos ver como é que está.
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Espera aí, deixa eu voltar aqui na aqui na página em geral,
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tinha o valor da inscrição aqui na página.
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Na principal página, aqui. E regulamento no regulamento, eu
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tenho o valor tem. Até 30, tem aí.
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Até 31 de dezembro era 35 EUR e agora até dia 31 de março 50,
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EUR na inscrição na maratona do Porto.
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Tá bom? Aí é uma boa opção para vocês,
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já que o Tiago tá aqui de falar da prova, né?
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Olha, olá, o Tiago apareceu aqui. 50, EUR.
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Tiago, vamos combinar uma live aqui pra você falar da prova?
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A gente promover essa prova aqui pra gente conversar sobre o
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Porto, sobre a prova, vamos combinar esses dias aí, tá bom?
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A gente faz uma gravação, OK? Isso aí é pessoal, muito
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obrigado aí pela audiência de vocês.
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O café e corrida vai ficando por aqui.
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A gente volta com mais um programa amanhã.
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Se você não é inscrito canal, por favor, você escreve, se você
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é, acompanha a gente no nos podcast, siga lá o podcast para
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você receber as notificações lá no é corrida para você.
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Desculpa no Spotify você consegue fazer a mesma coisa,
28:04
então a gente volta amanhã às 11:00 da manhã, beleza, obrigado
28:07
pela audiência de vocês e a gente se vê amanhã.
28:10
Tchau.