Autocuidado emocional y autoestima

Onda Fuenlabrada · Jun 14, 2021 · 17m

Acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Autocuidado emocional y autoestima son los temas que tratamos hoy con Laura Gómez, psicóloga de la Clínica Universitaria de la URJC. El autocuidado personal y emocional se define como el conjunto de acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar. Al conjunto de acciones que realizamos en torno a nuestro cuidado personal los denominamos "hábitos de vida". Los hábitos que adoptemos condicionarán nuestro estado de salud general. En realidad, se trata de una cualidad innata al ser humano cuyo objetivo…