Einschlafmeditation zum Loslassen – Geborgen und sicher einschlafen

Meditation zum Einschlafen · Jul 26, 2026 · 55m

Diese sanfte Einschlafmeditation hilft dir dabei, den Tag loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen und dich wieder sicher und geborgen zu fühlen.

Du begibst dich auf eine ruhige Reise durch einen nächtlichen Wald. Dort begleitet dich eine kleine Eule durch den Nebel und erinnert dich daran, dass du nicht alles festhalten oder kontrollieren musst.

Schritt für Schritt darfst du Anspannung abgeben, deine Gedanken leiser werden lassen und dich einem Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit hingeben. Die Geschichte führt dich sanft aus dem Denken heraus und immer tiefer in eine angenehme Ruhe.

Du…