#0710 | Entrena tu cerebro: cómo mejorar tu memoria, atención y rendimiento mental | Marta Romo | Neurociencia | Desarrollo personal

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Sep 10, 2026 · 24m

En Entrena tu cerebro, Marta Romo acerca la neurociencia a situaciones de la vida cotidiana para explicar cómo funciona nuestro cerebro y qué podemos hacer para cuidarlo y aprovechar mejor sus capacidades. El libro aborda aspectos relacionados con la atención, la memoria, las emociones, el estrés, los hábitos y el aprendizaje.

Idea principal

Nuestro cerebro tiene capacidad de adaptación y puede beneficiarse de la forma en que vivimos y entrenamos determinadas habilidades. Marta Romo propone conocer mejor sus mecanismos para modificar hábitos, gestionar nuestra atención y crear condiciones que…