Chuyên gia của bạn - Dinh dưỡng phù hợp cho người rèn luyện thể thao

VOV - Sự kiện Bàn luận · Dec 16, 2025 · 23m

VOV1 - Trong quá trình rèn luyện thể thao, dinh dưỡng cần được nhìn nhận như một “trụ cột thầm lặng” quyết định chất lượng và tính bền vững của quá trình luyện tập.

Theo các chuyên gia, trong quá trình rèn luyện thể thao, dinh dưỡng cần được nhìn nhận như một “trụ cột thầm lặng” quyết định chất lượng và tính bền vững của quá trình luyện tập. Tuy nhiên trong thực tế, rất nhiều người chỉ quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao mà ít quan tâm đến các chất dinh dưỡng hay các vấn đề nguy cơ về sức khoẻ. Đặc biệt là khi cơ chể chịu những áp lực sinh lý đặc thù từ vận động cường độ cao hoặc kéo…