Latest / The Wom Healthy / Un cucchiaio di aceto prima di mangiare? Ecco cosa succede davvero
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- 0:00Speaker 2: L'aceto può attenuare l'aumento della glicemia dopo alcuni pasti, ma
- 0:04Speaker 2: non accelera il metabolismo. Gli studi lo hanno somministrato sia
- 0:09Speaker 2: prima sia durante il pasto, senza dimostrare quale momento sia migliore.
- 0:14Speaker 2: Le indicazioni su minuti e dosi precise non sono quindi validate.
- 0:19Speaker 2: L'effetto varia da persona a persona. Nelle persone sane è
- 0:23Speaker 2: debole e i dati sono incerti. L'aceto non annulla l'impatto
- 0:28Speaker 2: di un pasto ricco di carboidrati. Le prove più consistenti
- 0:32Speaker 2: riguardano gli adulti con diabete di tipo 2. In alcuni studi,
- 0:36Speaker 2: l'aceto di mele assunto ogni giorno per 4-12 settimane ha
- 0:40Speaker 2: ridotto la glicemia a digiuno di circa 22 mg per decilitro. Tuttavia,
- 0:46Speaker 2: molti studi erano di bassa qualità. Non ci sono prove
- 0:49Speaker 2: che prevenga complicanze del diabete o problemi cardiovascolari. Sul peso,
- 0:55Speaker 2: la riduzione media osservata è di poco più di un chilo.
- 0:58Speaker 2: Non risultano cambiamenti significativi nella circonferenza vita o nell'indice di
- 1:03Speaker 2: massa corporea. Inoltre, non si sa se il lieve effetto
- 1:07Speaker 2: si mantenga nel tempo. Risultati più spettacolari diffusi online derivano
- 1:12Speaker 2: anche da uno studio poi ritirato. L'aceto può ridurre l'appetito,
- 1:17Speaker 2: ma forse perché provoca nausea. Se bevuto spesso o in
- 1:22Speaker 2: quantità elevate, può irritare la gola ed erodere lo smalto
- 1:25Speaker 2: dei denti. Usarlo come condimento riduce probabilmente i fastidi rispetto
- 1:30Speaker 2: al berlo. Chi usa insulina o diuretici oppure ha un
- 1:35Speaker 2: rallentato svuotamento dello stomaco legato al diabete dovrebbe parlarne con
- 1:40Speaker 2: il medico prima di assumerlo ogni giorno come rimedio.