El Rincón de Quore:“La comida no es el enemigo: es hora de sanar la relación entre alimentación, emociones y autoe

Podcast de radio faro · Nov 28, 2025 · 27m

En una nueva edición del Rincón de Quore en Radio Faro, la psicóloga Joselyn Herrera y la dietista especializada en salud de la mujer Miriam Pérez profundizan en la relación directa entre alimentación, emociones, salud mental y autoestima. Explican que la alimentación influye en el estado emocional porque activa neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, responsables del bienestar. Sin embargo, advierten que muchas personas comen no por hambre real, sino para tapar emociones como ansiedad, tristeza, estrés o culpa. Cuando comer provoca remordimiento, ansiedad o vergüenza, ya existe…