Latest / No Solo Éxito / Experta en Gestión del Sufrimiento: Aprender a sufrir para dejar de sufrir | Leti Cebrián

Transcript

Experta en Gestión del Sufrimiento: Aprender a sufrir para dejar de sufrir | Leti Cebrián · No Solo Éxito

• 0:00
  El dolor existe en la vida, el dolor forma parte del proceso,
• 0:04
  pero el sufrimiento es opcional. Cuando no tomamos una decisión,
• 0:06
  estamos eligiendo el sufrimiento.
• 0:08
  No, no. No, no asociamos zona de confort
• 0:13
  con sufrimiento, pero sí, pero cuando tú eres incoherente con
• 0:17
  tus valores, cuando tú lo que estás haciendo no te resuena,
• 0:20
  estás mal, sabes que estás mal, Vives todos los días con
• 0:23
  ansiedad y no cambias y no ves que detrás de ansiedad porque la
• 0:26
  ansiedad es maravillosa. Creo que todo todo lo que nos
• 0:29
  pasa es perfecto y es lo que tiene que ser, haces lo que
• 0:32
  puedes, con lo que tienes, con lo que sabes y con la situación
• 0:34
  que que se te ha dado en ese momento.
• 0:37
  La situación es buena. Claro que hay de mal, humilla.
• 0:40
  Mucha gente se frustra y se hunde.
• 0:42
  Si la cuestión no es que no tengas frustraciones, que haces
• 0:45
  con lo que tienes. Psicóloga experta en auto
• 0:48
  conocimiento y desarrollo personal.
• 0:51
  Creadora del método sonder. Una mujer con el alma inquieta
• 0:55
  que rompe el molde de la psicología tradicional para
• 0:58
  acercarla a la vida real, donde las personas aman, dudan, caen y
• 1:04
  buscan volver a levantarse con sentido.
• 1:07
  Hoy tenemos con nosotros a Lety Cebrián.
• 1:11
  Hoy vamos a hablar de algo que todos cargamos en silencio, la
• 1:15
  indecisión. Esa voz que te paraliza cuando
• 1:19
  sabes que tienes que dar un paso pero no te atreves.
• 1:23
  Esa duda que no te deja dormir, que te hace vivir con ansiedad,
• 1:27
  que te mantiene atrapado en relaciones que ya no funcionan o
• 1:31
  en trabajos que ya no soportas. Y para entender cómo transformar
• 1:35
  esa incertidumbre en claridad, nos acompaña una invitada muy
• 1:39
  especial. Ella es psicóloga, creadora del
• 1:43
  método sonder. Y ha ayudado a cientos de
• 1:46
  personas a tomar decisiones valientes en los momentos más
• 1:49
  difíciles de su vida. Hoy está aquí para mostrarnos
• 1:53
  cómo dejar de vivir desde el miedo y empezar a vivir desde la
• 1:57
  coherencia y los valores. ¿Lety, qué es más doloroso según
• 2:10
  tu experiencia? Vale tomar una mala decisión.
• 2:14
  O no tomar una decisión. Nunca no tomar una decisión, sin
• 2:17
  duda, sin duda, sin lugar a dudas, ese estado de
• 2:22
  incertidumbre, de agobio, de presión, de de de no tener
• 2:28
  rumbo, de no tener camino, de no tener dirección, sin duda,
• 2:32
  muchísimo más doloroso, bueno, más que doloroso es que es,
• 2:35
  genera sufrimiento, hace. Que estés.
• 2:38
  En estado de sufrimiento, porque el o sea, el dolor.
• 2:41
  El dolor existe en la vida, el dolor forma parte del proceso,
• 2:45
  pero el sufrimiento es opcional. Entonces, cuando no tomamos una
• 2:49
  decisión, estamos eligiendo el sufrimiento.
• 2:52
  Cuando no tomamos una decisión, estamos eligiendo sufrir.
• 2:55
  Sufrir, sí, así es. ¿Nos engancha sufrir?
• 3:03
  Buena pregunta si podemos llegar, acostumbrarnos a sufrir
• 3:07
  hasta en ese Estado en ese. En ese círculo no, no es una
• 3:12
  elección consciente, no, yo no me levanto por la mañana y digo,
• 3:15
  venga, voy a voy a elegir sufrir.
• 3:18
  Pero sí que es verdad que nos movemos en círculos que hacen
• 3:23
  que directa o indirectamente estemos viviendo en el
• 3:25
  sufrimiento. Entonces lo eliges
• 3:27
  inconscientemente. ¿Por qué?
• 3:33
  ¿Más bien porque es para qué? ¿Para qué?
• 3:36
  Perfecto. Porque para para evitarnos, o
• 3:41
  sea, toda toda cosa que hacemos y que no hacemos, cumple una
• 3:44
  función siempre que es protegernos.
• 3:47
  Entonces el enfrentarnos muchas veces a una decisión hace que
• 3:52
  cambiemos una identidad, que cambiemos una creencia, que que
• 3:57
  avancemos, que generemos nuevas experiencias y eso nos da mucho
• 4:03
  miedo. Entonces el el, el no tomar una
• 4:06
  decisión. El no enfrentarme, el no hacer
• 4:10
  me mueve en un terreno muy seguro, aunque me agente
• 4:14
  sufrimiento. ¿Nos movemos dentro de nuestra
• 4:17
  zona de confort, no? Sí, lo que pasa es que ese no no
• 4:22
  asociamos zona de confort con sufrimiento, pero sí.
• 4:26
  Claro, pero la zona de confort es lo más peligroso que hay.
• 4:30
  ¿Bueno, no siempre, EH? Es decir, no hay veces que no
• 4:33
  hay veces que que. ¿Que te puedes estar?
• 4:36
  Puedes estar en un momento, es decir, estoy en un momento
• 4:38
  cómodo, estoy en un momento en el que tengo, no sería el
• 4:43
  control, pero bueno, estoy en un momento en el que no quiero
• 4:48
  continuar, poniéndome a prueba, avanzando, tomando decisiones.
• 4:52
  Estoy en un momento ahora estable, estoy cómoda, me siento
• 4:54
  bien así y ya la vida me traerá cosas para que yo tenga que
• 4:57
  salir de aquí. Hay personas que constantemente
• 5:00
  se lo provocan. Salir de de esa zona de confort
• 5:03
  es que es la vida la que tiene, la que te lo provoca.
• 5:07
  Entonces no, no siempre es malo, o sea, nada hay bueno.
• 5:09
  O sea, yo siempre digo que no hay nada, ni bueno, ni ni bueno,
• 5:12
  ni malo, y simplemente depende de la cara de la moneda y en el
• 5:15
  momento en el que estés. Tú, como el otro día leí, el
• 5:20
  veneno está en la dosis. Real, todo siempre así es en
• 5:26
  todo. Nada en demasía.
• 5:28
  Nada en demasía YY todo consciente, desde dónde lo
• 5:32
  haces, por qué lo haces, para qué lo haces siempre, siempre.
• 5:37
  Eso es lo que a mí me guía mucho.
• 5:39
  La autoexigencia es buena, depende, hay veces que tienen
• 5:42
  una cara a hay veces que tienen una cara b la zona de confort es
• 5:46
  buena, depende, depende de tu momento, depende de tu
• 5:49
  situación, depende desde dónde lo estás haciendo, depende para
• 5:52
  qué lo estás haciendo. Siempre no hay nada blanco o
• 5:55
  negro. Esta es una de mis grandes
• 5:57
  aprendizajes. También a nivel personal, es la
• 5:59
  escala de los grises siempre. No hay dualidad.
• 6:05
  En o sea, hay dualidad en que hay luz y hay sombra, pero hay
• 6:11
  veces que las cosas se fusionan y depende también del momento en
• 6:13
  el que estés. ¿A lo mejor, lo que hoy es muy
• 6:16
  malo para TI o es muy doloroso, te trae una gran, gran, un gran
• 6:20
  aprendizaje en un futuro, entonces?
• 6:23
  Es ni es malo ni es bueno. Hoy por hoy es doloroso, pero a
• 6:26
  lo mejor dentro de un tiempo es beneficioso y ha pasado una
• 6:30
  escala de grises donde tú has tenido que ir aprendiendo
• 6:33
  proceso, claro, siempre. Entonces, del blanco al negro
• 6:37
  hay un proceso y hay que vivir todos esos Estados.
• 6:41
  Entonces hay blanco, hay el negro y hay grises.
• 6:44
  Buena respuesta. Un poco ambigua, pero.
• 6:48
  Vamos. Si.
• 6:52
  Siempre decidimos o siempre decide nuestro ego.
• 6:57
  Bueno, depende del grado del grado de conciencia en el que
• 7:00
  estemos. El ego tiene un poder muy
• 7:03
  potente, evidentemente muy potente.
• 7:06
  Siempre va a estar ahí. Es muy difícil quitarlo.
• 7:11
  Pero depende mucho del del grado de conciencia en el que estemos.
• 7:14
  Depende de de de ese proceso de toma de decisión, el trabajo que
• 7:18
  hayamos hecho, esa decisión que para qué es, por qué es, desde
• 7:25
  dónde la estamos haciendo. Entonces hay veces que sí, que
• 7:27
  el ego está ahí y el ego impulsa.
• 7:30
  Muchas veces el ego es muy accionador, pero hay veces que.
• 7:35
  Pues pues no lo lo apartamos y hacemos un proceso de toma de
• 7:38
  decisión consciente, consensuado con tus valores, contigo con tu
• 7:42
  identidad, con tus necesidades. ¿En este momento actuales, con
• 7:46
  la proyección de qué persona quieres ser, entonces ahí el
• 7:49
  ego? Pues lo vemos, lo cogemos, lo
• 7:51
  acunamos, pero lo apartamos entonces, no siempre.
• 7:55
  Eso es muy difícil. Uf, tremendo, pero y tremendo,
• 8:00
  tremendo, pero pero en este, en el proceso de conocerte, que es
• 8:04
  fácil. Porque a mí me parece todo
• 8:07
  dificilísimo, aunque la esencia realmente es fácil, porque las
• 8:15
  cosas las hacemos desde el amor o desde el miedo.
• 8:17
  ¿Son los dos principios básicos que hable también Jesús, no?
• 8:20
  Sí que es lo lo que hablábamos antes de la dualidad, no, pero
• 8:31
  aunque los principios y las bases sean muy fáciles.
• 8:35
  Realmente el proceso de conocerte es súper complicado o
• 8:38
  a mí me resulta bastante complicado.
• 8:40
  Retador es que complicado venga, voy a cambiar.
• 8:42
  La palabra, que es importante es muy retador.
• 8:44
  ¿Como nos hablamos? Es muy retador e influye en tus
• 8:51
  procesos conscientes los inconscientes en lo que te han
• 8:54
  cargado las expectativas de otros, tu identidad, realmente
• 8:58
  tu tu alma, tu propósito de vida, tu propósito de alma.
• 9:02
  Esa parte espiritual que para mí también es muy importante
• 9:05
  entonces. Una psicóloga espiritual me
• 9:09
  gusta. ¿Esto me ha me ha quedado mucho
• 9:13
  conflicto a veces, EH? Claro, se debe de crear
• 9:15
  conflicto entre compañeros, incluso.
• 9:18
  Mucho, mucho, mucho, porque cuando yo con mis compañeras,
• 9:20
  con el equipo que tengo un equipo absolutamente
• 9:23
  maravilloso. O formo parte de un equipo más
• 9:25
  que tengo. O formo parte de un equipo
• 9:26
  maravilloso. Ellas son clínicas más
• 9:29
  científicas. Y yo llego y digo, no, es que he
• 9:31
  hecho registros akashicos o no, es que la Carta astral o cosas
• 9:35
  así me dicen se quedan así. ¿Y digo, bueno, pues para esto
• 9:39
  tengo este equipo no? Que también me hace también
• 9:42
  mucho de espejo y me ayuda mucho también a a generar y a
• 9:45
  desarrollar mi identidad así. ¿Has nombrado ya perdón varias
• 9:49
  veces la palabra identidad, no, y yo?
• 9:56
  Vamos, me atrevo a afirmar que el 99,9 por 100 de la población
• 10:03
  no conoce su identidad real. ¿Posiblemente por qué ocurre
• 10:09
  esto? A bueno, a ver, hay muchísimos
• 10:15
  factores. Podemos decir factores sociales,
• 10:20
  evidentemente que hacen que que que no estemos en dentro.
• 10:24
  La sociedad no quiere que tú estés en dentro.
• 10:26
  El ritmo de vida no quiere que tú estés en dentro, quiere que
• 10:30
  estés en fuera, quiere que estés en procesos de fuera, quiere que
• 10:32
  estés en, en, en, en lo que debes de construir o en lo que
• 10:38
  tienes que construir, no, entonces el estar ahí dentro es
• 10:41
  tremendamente complicado y luego a veces es lo que hemos hablado,
• 10:44
  el el, el ver quién eres, el ver qué quieres, el ver, cuáles son
• 10:47
  realmente tus deseos, el ver cuáles realmente son tus
• 10:52
  motivaciones más. Más que forman parte de tu
• 10:58
  identidad, es un proceso como yo siempre lo digo, como el mito de
• 11:02
  la caverna de Platón. No es decir, estamos todos
• 11:05
  dentro de una cueva y hay no, todo El Mundo ve la luz al final
• 11:09
  y no todo El Mundo se atreve a ir a la luz hacia el final.
• 11:12
  ¿Y cuando sales, si ves la luz, los ojos duelen y hay gente que
• 11:17
  como cuando te despiertas y de repente la luz te te dañan los
• 11:23
  ojos, lo primero que haces es cerrarte, no?
• 11:26
  ¿Pues el proceso de de de ver tu identidad y de construirla en
• 11:31
  esta vida duele los ojos mucho, porque, indica, dejar creencias
• 11:38
  implica dejar personas, implica desconstruir que no existe esa
• 11:44
  palabra? No, pero a mí me encanta no
• 11:46
  desaprender lo lo aprendido, no lo lo que en esta vida me han
• 11:51
  dicho que tengo que aprender. Implica ser fiel a 1 mismo y eso
• 11:54
  es súper difícil. Súper difícil la fidelidad a 1
• 11:57
  mismo, la coherencia súper. Difícil ser fiel a 1 mismo sin
• 12:02
  saber quién es 1 mismo es. Muy difícil, muy difícil.
• 12:05
  Yo soy fiel a mis creencias, soy fiel a mis círculos, a mis
• 12:09
  familiares, a lo que me cuentan que tengo que hacer a.
• 12:12
  Lo que la sociedad si. No sé quién soy.
• 12:15
  Claro, entonces el proceso de conocerte implica conocer tus
• 12:20
  sombras, conocer tus debilidades, conocer tus deseos.
• 12:25
  Conocer qué es lo que realmente a TI te motiva, qué es lo que te
• 12:27
  mueve, cuál es tu propósito. Y no hablamos como ya esa es una
• 12:32
  movida, porque claro, no sé, cuando estaba la semana pasada
• 12:35
  estaba con la diferencia, un poco mía de cuál es mi propósito
• 12:38
  de mi alma y cuál es el propósito de mi vida.
• 12:40
  No son cosas diferentes, no que que que implican, pues mucho,
• 12:44
  bajar a ti, mirar lo que tienes alrededor, descubrir.
• 12:50
  La vida que tienes, la vida que quieres, lo que te mueve
• 12:53
  realmente tu alma es intenso, retador, como hemos hablado
• 12:59
  antes. Muy retador, el deseo nos hace
• 13:03
  daño. No, lo que hace daño es el apego
• 13:08
  al deseo. El deseo es maravilloso.
• 13:12
  Es más, yo me considero una persona.
• 13:18
  Que vengo a construir, que vengo a construir y que mi propósito
• 13:22
  es generar una vida de emociones y tener una vida emocionante.
• 13:30
  YY el deseo forma parte de eso, es decir, el el deseo es lo que
• 13:34
  mueve tú ves algo y lo deseas. La cuestión no es desear, es si
• 13:39
  no lo tengo y me apego a ese deseo ahí donde está el
• 13:44
  problema, el apego al deseo, no el deseo en si.
• 13:48
  Quizás también genera frustración muchas veces.
• 13:50
  ¿La frustración? ¿Es buena?
• 13:53
  ¿Claro, qué hay de malo en ella? Mucha gente se frustra y se
• 13:57
  hunde. Sí, la cuestión no es que no
• 14:00
  tengas frustraciones. ¿Qué haces con lo que tienes?
• 14:02
  ¿Nada es bueno o malo es qué hago con lo que tengo, qué qué
• 14:07
  genera esto en mí que me está diciendo de mí?
• 14:09
  ¿Y qué hago con esta frustración si me hunde?
• 14:11
  Evidentemente es mala, si yo tengo deseo hacia algo o quiero
• 14:16
  algo o deseo algo. Pero no lo puedo tener.
• 14:19
  Y mi apego a eso ahí donde está el problema, no en desear eso
• 14:23
  que tengo delante, el deseo mueve.
• 14:26
  Sí, correcto, sí. Es lo que nos hace luchar por
• 14:28
  las cosas, el apego. Yo diría que es un mal endémico.
• 14:34
  ¿El apego es un mal endémico? Sí, apegarnos a las cosas, no,
• 14:38
  no nos pertenece nada ni tu propia vida, no, no.
• 14:43
  O sea por eso el ser humano necesita.
• 14:47
  El sentido de pertenencia es muy importante, de formar parte de
• 14:50
  una tribu, de formar parte de una pareja, tener hijos.
• 14:56
  La sociedad. No necesitamos sentirnos en
• 14:58
  pertenencia porque no nos pertenece nada ni nuestra vida.
• 15:02
  No, no elegimos cuando nacemos, no elegimos cuando morimos, no
• 15:06
  elegimos las cosas que nos van a pasar.
• 15:08
  Entonces, el sentir que podemos controlar a lo que pertenecemos
• 15:13
  nos hace sentirnos con más poder de control.
• 15:20
  Me imagino un caso, por ejemplo, cuando lo que hablamos del apego
• 15:25
  o K o de no saber quién eres. Una mujer que va a tu consulta
• 15:32
  lleva 25 años con su marido, pero no soporta más esa
• 15:37
  situación. Se quiere divorciar, pero es que
• 15:41
  sin él no soy nada, sin él, no sin nada.
• 15:45
  No sé qué hacer sin él. Pero no quiero estar con él.
• 15:49
  Claro, así hay muchísimas personas, muchísimas,
• 15:54
  muchísimas, muchísimas, con parejas, con trabajos, con
• 15:58
  hijos. ¿Igual mi hijo se ha ido YYY,
• 16:01
  que es mi vida, no si he dedicado gran parte de mi vida a
• 16:07
  criar o a cuidar a mis hijos y ahora mismo se han ido YYY, qué
• 16:12
  soy yo, no, qué soy yo? ¿Quién soy yo?
• 16:15
  ¿Dónde estoy yo? Esta es la parte más más
• 16:18
  complicada porque buscamos en fuera, en personas, en parejas,
• 16:22
  en trabajos, en hijos, en en en lo de fuera.
• 16:27
  Buscamos que expliquen quiénes somos, que nos hagan sentir
• 16:32
  útiles, que nos hagan sentir importantes o que que definan
• 16:39
  qué función tengo en esta vida. Si soy madre ya tengo una
• 16:41
  función, tengo una utilidad. Si soy una excelente profesional
• 16:45
  tengo una empresa que tengo una utilidad, si tengo pareja
• 16:48
  socialmente ya estoy bien vista porque tengo pareja y no soy una
• 16:50
  solterona o no soy 1 o 1. Bueno, soltero no se dice Eh, se
• 16:55
  dice soltero de oro. Entonces el el hecho de y esto
• 17:02
  lo vemos un montón en consulta de de llegar a un punto de
• 17:06
  decir, ostras, es que no quiero estar con esta persona, nos da
• 17:09
  vida que que quiero, no es lo que yo quiero.
• 17:12
  ¿Pero si me separo, qué? ¿Si dejo esto?
• 17:15
  ¿Qué? ¿Y ese proceso de toma de
• 17:18
  decisión? Para mí es el más bonito, es el
• 17:20
  más bonito, pero es el más duro porque implica romper, implica
• 17:27
  romperte y dejar una parte de TI, implica conocerte de verdad
• 17:30
  e implica ser coherente. Y eso es yo creo que es lo más
• 17:36
  difícil que hacemos, lo que hace a Jesús ser coherente, no entre
• 17:39
  su palabra y su acción, no. YY lo vemos tan fácil, pero a mí
• 17:44
  me resulta muy difícil mantener mi coherencia día a día.
• 17:47
  La Lucho YE intento integrarla e intento visualizarla, pero creo
• 17:52
  que es de las cosas más complicadas que hacemos,
• 17:54
  conocernos y conocernos y ser coherentes.
• 17:58
  Es que el ser humano es muy de dar consejos y no.
• 18:03
  Y más ahora con las redes sociales, que que hay muchos
• 18:05
  tips para todo. Y entonces yo me lo sé todo YY
• 18:08
  ahora tienes que hacer esto y tienes que separar y tienes que
• 18:10
  hacer contacto cero, no las separaciones ahora contacto cero
• 18:12
  ahora no hables ahora no sé que todo El Mundo sabemos de todo,
• 18:15
  que esto tiene muy guay, las redes sociales que han acercado
• 18:18
  el El Mundo del autoconocimiento YY El Mundo de la psicología.
• 18:23
  No que me acuerdo cuando empecé los pacientes no podían
• 18:27
  coincidir entre ellos en la sala de espera.
• 18:30
  Sabes, no, no podían coincidir los psicólogos iban con bata,
• 18:33
  era todo secretismo. ¿El día del psicólogo era estás
• 18:37
  loco, no? O estás fatal o y ahora a mí me
• 18:41
  encanta porque mis pacientes dicen, no me me ha dicho leti, o
• 18:45
  mañana voy al leti, o cuando es mi equipo, pues Elena o o
• 18:49
  Francesca o quien sea no y. La sala de espera para mí es un
• 18:53
  lugar superimportante para para los pacientes, donde ellos
• 18:56
  pueden venir antes, donde escriben, donde es un lugar
• 19:00
  acogedor, donde pueden estar todos o donde y que se vean que
• 19:03
  no hay nada que ocultar por el hecho ya el psicólogo no es nada
• 19:06
  malo. Todo lo contrario, diría, todos
• 19:08
  deberíamos. ¿Ir al psicólogo?
• 19:11
  Lamentablemente, no es al alcance de todos, ni hay
• 19:14
  psicólogos para todos. Eso es, eso es y este es 1 de
• 19:17
  mis pequeña pequeño gran reto. ¿Porque cuando me planteo el
• 19:23
  objetivo de la empresa de para que crecer, para que ganar más
• 19:26
  dinero, para que tener un poco más de equipo dentro de la
• 19:29
  filosofía que me gusta a mí trabajar, para qué, para qué,
• 19:32
  para qué? Evidentemente el para qué muchas
• 19:35
  veces nos reducimos el tema de ganar más dinero y es
• 19:37
  absolutamente maravilloso, no, pero para qué quiero ganar más
• 19:40
  dinero, no para para qué quiero crecer en esto 1 de mis mis
• 19:44
  pequeñas grandes ilusiones es poder, que ya lo hago a pequeña
• 19:47
  escala, pero poder hacerlo a mayor escala es poder.
• 19:51
  De cara a gente poder ayudar a gente que no que pueda venir a
• 19:54
  consulta, que no se lo pueda permitir y tener digamos, ese
• 19:57
  esa línea y ese espacio. El hecho de que personas como
• 20:01
  tú, profesionales como tú, se empiecen a mover en redes es muy
• 20:07
  importante porque podéis aportar mucho valor de manera gratuita y
• 20:13
  simplemente con ese valor que aportáis en redes.
• 20:16
  ¿Podéis ayudar a muchas personas que no se pueden permitir a
• 20:19
  vuestra consulta? Entonces eso ya me parece
• 20:23
  maravilloso eso. Es muy bonito.
• 20:25
  La verdad es que ha dado todo esto.
• 20:28
  El tema de las redes ha dado mucha visibilidad a a personas.
• 20:31
  Yo a mí me cuesta, Eh, salir YYY comunicar es es mi, es mi gran
• 20:36
  reto, pero pero veo que hay muchas personas que hacen mucho
• 20:41
  bien, mucho bien y puedes llegar.
• 20:45
  A más gente puedes ayudar en momentos a gente que en ese
• 20:48
  momento lo necesita y te escucha.
• 20:50
  YYY tiene momentos de Inside y dice, ostras, pues mira lo que
• 20:54
  ha dicho esta persona y eso es super.
• 20:57
  La verdad que es muy bonito, sí. ¿Leti, tú cuál dirías que es el
• 21:06
  dolor que más sufrimiento crea al ser humano?
• 21:14
  El amor, el desamor. Y qué más es la necesidad.
• 21:20
  Para otros tenemos necesidades fisiológicas básicas.
• 21:22
  Eso ya lo sabemos. Bueno, cuando no lo tienes, sí.
• 21:28
  Eh. O sea, me refiero, si tú hoy, si
• 21:32
  tú estás en una guerra, estás en la guerra y oyes bombas fuera,
• 21:38
  no estás pensando en si alguien te quiere, no te quiere.
• 21:40
  Estás pensando en cómo salvar tu vida.
• 21:42
  No es la de las pirámides la pirámide de Maslow, no las
• 21:45
  necesidades básicas. Es importante que estén
• 21:46
  cubiertas porque si no piensas en cómo dar de comer a tus
• 21:50
  hijos, o cómo comer tú o cómo físicamente recuperarte.
• 21:54
  Si estás en una enfermedad es tu tu preocupación.
• 21:57
  Pero cuando las necesidades básicas están cubiertas, el
• 22:00
  mayor dolor del ser humano es el el el dar afecto en recibir
• 22:04
  afectos de amor. Y es lo que necesitamos.
• 22:06
  Es que somos bebés. ¿Cómo es posible?
• 22:11
  No. No, sí, sí, bueno, sí, los
• 22:14
  queridos, claro, no. Y Amar es necesario amar, o sea.
• 22:19
  Porque. Saber que tienes amor para dar y
• 22:22
  no poderlo dar a ver si lo puedes dar a tu familia.
• 22:25
  A TI te lo tienes que dar, pero sabes que necesitas una persona
• 22:30
  que no es tu familia y que no eres tú.
• 22:34
  Sí, pero necesitar ya va a generar sufrimiento.
• 22:40
  Bueno, es que la palabra claro necesitar implica, tiene muchas
• 22:45
  implicaciones a nivel mental. No necesitar es, no es lo mismo.
• 22:48
  ¿Quiero un pantalón o necesito un pantalón, no hablando en en
• 22:52
  términos muy muy materialistas, no?
• 22:55
  ¿Sí que es verdad que la parte de la pareja es muy importante y
• 23:01
  sobre todo en esta sociedad en la que nos miden qué es lo
• 23:04
  exitoso? Que debes de tener para para
• 23:09
  tener una vida exitosa, una vida o una vida feliz.
• 23:12
  ¿Y la pareja está en el top, no? Junto con un trabajo ahora mismo
• 23:19
  feliz, la pareja no amar y ser amado, es decir, el el amar a
• 23:28
  alguien YY ser amado por alguien que eso ya que que que es como
• 23:32
  la base. ¿Es lo que más necesitamos?
• 23:35
  Sí, dar poder. El amor transforma, transforma,
• 23:41
  sí, otra cosa. Luego ya es el vínculo, la
• 23:45
  pareja, cómo trabajas de pareja, cómo la pareja saca tu sombras,
• 23:49
  cómo vas construyendo, porque el amor es, digamos, un poco, que
• 23:55
  es lo que lo envuelve todo. Pero luego detrás bajo está la
• 23:58
  construcción de esa pareja, no la construcción de ese amor.
• 24:02
  El amor no es un sentimiento solamente etéreo, sino es la
• 24:04
  construcción de ese me amo y te amo, y a partir de ahí
• 24:08
  construimos. ¿Cómo es posible que el desamor,
• 24:18
  el que te dejen, te haga tanto daño, o sea, te deje tan hecho
• 24:25
  polvo, te haga trizas, te rompa el corazón en 1000 pedazos una
• 24:29
  persona? ¿Cuando hay 8000 millones más de
• 24:32
  personas en El Mundo, que seguramente hay muchísimas
• 24:36
  personas por ahí que te pueden amar igual que esa persona o
• 24:39
  más, pero por qué nos duele tanto eso?
• 24:44
  Porque yo no veo a las 8000 personas, veo esa y eso es un
• 24:48
  proceso que por el que tenemos que pasar.
• 24:50
  Es un proceso de duelo, no es igual que cuando.
• 24:53
  Cuando estás con un niño no que tiene 5 Tazas, quieres esa taza,
• 24:57
  le quitas esa taza y quieres esa taza y no estás viendo las 5
• 25:01
  tazas o 5 juguetes que hay alrededor y tú se los ofreces y
• 25:04
  te dice que no, que quieres ese no el apego cuando alguien nos
• 25:09
  deja. Evidentemente hay muchísimas
• 25:11
  maneras en las que nos pueden dejar, unas que nos causen mucho
• 25:14
  dolor, otras que nos causen mucho sufrimiento o mucha
• 25:21
  sorpresa porque no nos esperábamos.
• 25:22
  O sea, es decir. Hay muchas maneras en las que
• 25:25
  nos pueden dejar, pero el proceso del que nos dejen es que
• 25:28
  ya no hemos sido elegidos y eso también hace que se deje una
• 25:34
  parte de nosotros y perdemos también un vínculo que nos hace
• 25:41
  sentir útiles, importantes, que es la relación de pareja.
• 25:45
  Y luego aparte, perdemos unas expectativas, perdemos una un
• 25:48
  estilo de vida, perdemos a lo mejor a otra familia, perdemos
• 25:52
  unos amigos. Perdemos un estatus social,
• 25:55
  perdemos una economía, perdemos muchas cosas, no solamente a la
• 25:59
  persona, nos habituamos a, o sea, es decir, hay veces que
• 26:06
  evidentemente amas a la persona, pero amas lo que haces y lo que
• 26:09
  eres con esa persona. No es que te ame a ti, es que yo
• 26:12
  amo como me haces sentir, o sea como haces sentir tú, pero no yo
• 26:17
  te amo a ti, pero amo como soy yo estando contigo y cómo me
• 26:21
  muestro contigo y como. Puedo sentirme estando contigo y
• 26:25
  eso, si tú no estás, no sales. Claro, es que no mueres, solo
• 26:30
  una relación muere, mueres, tú mueres.
• 26:33
  Tú en esa relación mueres tú como eras ahí eso es y ahora
• 26:37
  tienes que volver a renacer. Y transformarte YY eso es.
• 26:41
  Lo que duele. Mogollón, porque.
• 26:43
  No sabes quién eres en ese momento, claro.
• 26:45
  Claro, claro, y luego empiezas de lo racional de porque son
• 26:49
  todo fases y que hay que pasar y que hay que identificar.
• 26:52
  Y que hay sobre todo me a mí me importa mucho en consulta.
• 26:54
  Cuando vemos esto es identificar en qué fase estamos y
• 26:57
  normalizarla no, porque al principio es una fase muy
• 27:01
  mental. ¿De por qué qué ha pasado?
• 27:02
  Por qué me ha pasado a mí esto si estábamos bien.
• 27:05
  O. Claro, qué podría haber hecho
• 27:09
  que no nos ha funcionado estar mucho en ese proceso mental de
• 27:14
  intentar buscar una una explicación o intentar encontrar
• 27:18
  la manera de volver a estar con esa persona, intentar.
• 27:21
  Luchar por volver a a estar con esa persona.
• 27:24
  Esa fase hay que pasarla, evidentemente siempre hay que
• 27:27
  pasarla y luego hay que pasar a la siguiente no, que es la de
• 27:31
  integrar todo esto y volver a recuperar esa parte de TI que se
• 27:35
  ha moto, transformarla en otra parte de TI.
• 27:37
  Eso. Es lo duro.
• 27:39
  Oh, es lo dificilísimo. ¿Las parejas para mí personal
• 27:44
  profesionalmente también son las grandes maestras de mi vida, las
• 27:49
  parejas y las no parejas, EH? ¿Y las no?
• 27:51
  Parejas, porque no hay vínculo más groso que lo que nunca jamás
• 27:55
  sucedió, todos los. ¿Nos te enseñaron?
• 27:58
  Como dice Sabina, no, no hay nostalgia peor que añorar lo que
• 28:02
  nunca jamás sucedió. Esos no son los los no fuimos
• 28:06
  algo o nos los no casi algo. Hay una frase muy bonita que
• 28:11
  dice un gran psicoanalista que me que es mi favorito, que es
• 28:14
  Gabriel Gabriel rolón. No sé si lo conocías, pues te lo
• 28:18
  recomiendo. cien por cien argentino.
• 28:21
  Y es que él dice que no todos los amores nacieron para ser
• 28:26
  vividos. Y me.
• 28:30
  Parece maravilloso. Maravillosa es brutal y yo la yo
• 28:33
  la he encarno. O sea, yo yo la he vivido YY es
• 28:37
  así. Las personas aparecen en tu vida
• 28:40
  y todas las personas que aparecen en tu vida tienen una
• 28:43
  función siempre, siempre. Lo que pasa es que esto es
• 28:48
  difícil a veces de verlo, no, porque nos quedamos con lo que
• 28:50
  podría haber sido y no has sido con con ese apego, no esto que
• 28:54
  hablábamos, el deseo yo hubiera deseado poder estar o construir
• 28:58
  con esa persona, pero no ha podido ser, no ha podido
• 29:01
  quedarse en esta vida por los motivos que que fueran.
• 29:03
  No ha podido estar en esta vida conmigo, pero no me apego a esa
• 29:06
  persona, me apego al deseo de estar con esa persona, sino que
• 29:11
  entiendo la función. ¿Con el tiempo que ha cubierto
• 29:15
  esa persona de mi vida que me ha enseñado que ha venido a
• 29:17
  enseñarme y qué transformación tiene para mí?
• 29:22
  Claro, el problema es que la mayoría de personas no
• 29:28
  identifican que me ha enseñado esta persona, de ahí la
• 29:34
  repetición del error. ¿Cómo podemos identificar que
• 29:39
  nos ha enseñado una relación que se ha terminado?
• 29:42
  Terapia claro, yo terapia el el el entender esto implica
• 29:51
  entenderte a ti y el entenderte a TI.
• 29:54
  ¿A veces tú, yo soy mi peor enemiga, Eh?
• 29:57
  Siempre lo digo, soy mi peor, mi cabeza a veces.
• 29:59
  Me gusta mi. Cabeza me dejó unas malas
• 30:02
  pasadas, que digo, madre mía, leti, cuando me pillo me hace
• 30:04
  una gracia que te mueres. Hombre, claro, me pillo y me las
• 30:08
  lío y digo, ay, mira leti, que liado acabas de pegar, o sea que
• 30:13
  con tu cabeza no, YY me pillo y me pillo con la trampa y me
• 30:16
  pillo haciéndolo. Y para eso siempre me es muy
• 30:21
  importante rodearme de personas, evidentemente, donde pueda
• 30:24
  mostrar mi identidad, donde pueda comunicar de una manera
• 30:26
  libre y sentirme segura y comunicar lo que me, lo que me
• 30:29
  pasa y con un profesional delante, claro, que que me ayude
• 30:33
  a transitar esto y que me ayude a identificar en qué momento
• 30:38
  estoy, por qué estoy, qué. ¿Qué ha pasado con esta
• 30:40
  relación? Porque yo he estado metida ahí,
• 30:42
  en ese tipo de relaciones también.
• 30:43
  O sea decir, yo soy humana, soy psicóloga.
• 30:46
  YY muchas personas me dicen, pero si tu eres psicóloga, tú
• 30:48
  deberías de saberlo. Y digo, no, es que yo soy
• 30:49
  humano, no soy psicóloga. Claro, claro, claro, YY luego
• 30:55
  también. Esto también es lo que creo que
• 30:57
  a veces me hace para bien. O Panamá me ha hecho diferente,
• 31:00
  no el el ser humano y el vivir y el transitar por las cosas que
• 31:03
  mis pacientes también han transitado y el haber buscado
• 31:06
  ayuda y el haberme puesto en la silla de paciente con delante,
• 31:10
  alguien me hace entender una barbaridad a los demás, a las
• 31:14
  personas que tengo delante. Sean amigos, sean familiares o
• 31:18
  sean pacientes, sí, mucho. ¿Por qué cuando nos dejan yo
• 31:26
  incido mucho en estos temas? Porque creo que son muy.
• 31:28
  Importantes, y. La gente tiene muchas preguntas,
• 31:33
  se nos genera un sentimiento de rabia, de rencor, de odio, de
• 31:39
  frustración que a veces nos hace hacer cosas que no queremos.
• 31:46
  ¿Cómo podemos llegar a controlar esos sentimientos?
• 31:52
  No puedes controlar los sentimientos, puedes controlar
• 31:55
  lo que haces con los sentimientos, o sea, sentir
• 31:58
  rabia, sentir frustración, sentir una ira hacia la otra
• 32:02
  persona en un momento puntual, porque las rupturas, sean como
• 32:07
  sean, son dolorosas. Entonces, sentir rabia, sentir
• 32:10
  dolor, sentir tristeza. Es maravilloso, tiene que ser
• 32:15
  así, es es humano y es adaptativo.
• 32:18
  ¿La cuestión es, qué haces con eso?
• 32:20
  Si yo siento rabia porque me has dejado, porque te has ido con
• 32:25
  otra persona o porque no me das otra oportunidad para yo mejorar
• 32:31
  la relación, lo que sea, por los motivos por los que sea, me has
• 32:33
  dejado y yo esa rabia. Lo que hago es canalizarla
• 32:38
  mediante canalizarla o sacarla bebiendo alcohol.
• 32:43
  O me ha dado otro mensaje sin parar o no, respetando tus
• 32:47
  espacios o estando en el constante bombardeo mental de lo
• 32:53
  que tú deberías haber hecho, de lo que otra persona no hace, lo
• 32:56
  injusta que es la vida. Si te si la rabia la gestionas
• 33:00
  por ahí vas mal, entonces la rabia es buena, la rabia me está
• 33:04
  diciendo que algo que me está doliendo y la cuestión no es
• 33:07
  manejar la rabia, es ver qué hay detrás de esa rabia, qué me está
• 33:11
  pasando y trabajar esa parte de ahí.
• 33:14
  Todas las partes son buenas, todas las emociones son buenas y
• 33:17
  todas las emociones intentan protegerme siempre.
• 33:19
  La cuestión es siempre averiguar de qué me intentan proteger,
• 33:22
  claro. Eso es complicado.
• 33:25
  Claro, eso es lo lo lo difícil, porque el cerebro es algo
• 33:30
  desconocido, pero en el fondo es que es que es maravilloso porque
• 33:34
  todo el rato intenta que tú sobrevivas y evita un dolor todo
• 33:39
  el rato, evita que tú que tú sufras.
• 33:43
  Claro, pero a veces, evitando el dolor nos causa más dolor.
• 33:46
  Claro, total, pero el pero es un dolor consciente y es un dolor
• 33:49
  superficial. Mira, hay veces que las personas
• 33:52
  tienen lo que hablamos. Los Dolores más profundos son
• 33:58
  los Dolores del no ser amado, del no ser escogido, del no ser
• 34:02
  elegido. Ese es el dolor más doloroso,
• 34:05
  pero no se puede sentir en ninguna parte del cuerpo.
• 34:07
  ¿Dónde lo sientes? Sí, pues, de repente, como yo,
• 34:10
  que ahora me emociono YY siento aquí o tengo ganas de llorar,
• 34:14
  pero no es un dolor que puedas localizar en una parte del
• 34:16
  cuerpo. Entonces, como no lo
• 34:18
  localizamos, si no estamos en el cuerpo lo que hacemos es hacer
• 34:21
  cosas que nos hacen daño, o como o bebo o o o de repente me gasto
• 34:27
  más dinero del que tengo, o como personas que, por ejemplo, se
• 34:31
  pueden hacer daño físicamente. ¿Para sentir dolor en alguna
• 34:34
  parte del cuerpo y entonces? Para justificar ese dolor.
• 34:37
  Sí, no, no lo hacemos de manera consciente, pero pero si
• 34:39
  entonces volcamos en fuera algo que yo no estoy sabiendo ver
• 34:43
  dentro, entonces son mecanismos todo el rato.
• 34:45
  El cerebro quiere protegerte, Protegerte, protegerte de tu
• 34:48
  dolor más profundo. Donde duele el.
• 34:52
  Amor, no lo sé, si lo sabes tú ni me lo.
• 34:55
  Dices en. ¿El alma físicamente a mí me
• 35:00
  duele, Eh? Muchísimo y hasta que esto lo he
• 35:04
  descubierto he tenido que pasar por por la UCI y estar un mes
• 35:09
  totalmente, o sea más muerta que iba YY el.
• 35:15
  El cuerpo es súper sabio porque es el que te te hace ver dónde
• 35:20
  están los Dolores. Lo que pasa es que no lo
• 35:22
  atendemos. Tenemos una capacidad
• 35:23
  maravillosa para partarlo no, pero en el cuerpo.
• 35:29
  Me costó mucho entenderlo y tuve que pasar por por por por una
• 35:32
  UCI para entender que mi cuerpo le dolía.
• 35:35
  Le dolía el desamor. Acabas de decir que el amor casi
• 35:39
  te mata. Acabo de decir que el no amarme
• 35:47
  y no es coger amores sanos casi me mata, sí.
• 35:56
  ¿Es humana, Eh? ¿Sí, sí, sí, sí, sí, YY estoy
• 36:00
  llegando a esta conclusión ahora así hablando contigo, es que me
• 36:03
  parece siempre lo mas mágico que las conversaciones hacen que que
• 36:07
  tú tengas momentos de Inside, no?
• 36:13
  Quiero ahondar ahí. Ay, venga, Vale, te doy.
• 36:18
  Te doy permiso terapéutico, sí. Además, te va a venir bien,
• 36:21
  seguro que te pasó. Me pasó.
• 36:25
  Me pasó que tenía 29 años. Me me movía en un mundo de
• 36:33
  autoexigencia que me sigo moviendo mucho.
• 36:37
  Donde tenía que conseguir. Tenía que que que hacer, tenía
• 36:41
  que ser. Estaba en un momento laboral muy
• 36:44
  bonito pero muy exigente, muy exigente también con mi cuerpo.
• 36:49
  Entonces estaba en El Mundo del hacer, hacer, hacer, hacer,
• 36:52
  hacer y en una relación. ¿Donde constantemente yo no me
• 36:57
  sentía vista ni escogida YY él me quería muchísimo, Eh?
• 37:01
  ¿Y tengo una relación maravillosa con el ahora, EH?
• 37:03
  Me quería muchísimo, muchísimo, muchísimo, pero no, ni me sentía
• 37:07
  vista ni me sentía escogida. Y hay una cosa que yo aprendí, y
• 37:11
  es que una cosa es lo que tú ves en el otro y otra cosa es lo que
• 37:16
  tú sientes estando con el otro. Yo a él lo admiraba, lo lo
• 37:21
  idolatraba, me encantaba cómo era él.
• 37:24
  Me encanta como era, me encanta como es él, pero cuando estaba
• 37:28
  con él yo me sentía no vista, no atendida, no priorizada, no
• 37:34
  escogida, no nada, claro, no me estaba escogiendo yo no estaba
• 37:39
  escogiendo lo que era, lo que no era, o sea, lo que era sano para
• 37:42
  mí en ese momento, y fui luchando para intentar cambiar
• 37:45
  eso. No me rendí al aceptar, sino que
• 37:48
  al revés, soy una persona. Muy de acción, muy de cambiar
• 37:54
  las cosas, muy de buscar soluciones y intenté cambiar esa
• 37:58
  situación, cambiarlo a él, mejorar la situación.
• 38:03
  Y me olvidé tanto que me olvidé de mi físico.
• 38:06
  Fumaba como te he dicho al entrar, fumaba muchísimo, hacía
• 38:08
  muchísimo ejercicio, trabajaba muchísimas horas porque
• 38:13
  escapaba. De eso mi sistema lo que estaba
• 38:17
  haciendo era protegerme, porque evidentemente, si si veía la
• 38:19
  relación que tenía y cómo me sentía eso me dolía más.
• 38:23
  Entonces mi sistema lo que hizo es llevar mi cuerpo al extremo,
• 38:27
  ocuparme de un montón de cosas de fuera y llevar a mi cuerpo a
• 38:30
  100. Hasta que, de repente, por un
• 38:33
  cólico de riñón, que el riñón es un un órgano muy interesante a
• 38:40
  nivel de emociones, el el hígado y el riñón.
• 38:44
  Empecé así, tuve un cólico de riñón y empecé a empeorar,
• 38:49
  empeorar, a empeorar. Hasta que bueno, me metieron en
• 38:53
  la en el hospital y al día siguiente en la UCI directa y a
• 38:58
  mi familia todos los días le decían que yo no salía de ahí
• 39:00
  porque me empezó a fallar todo el cuerpo y no sabían que tenía,
• 39:04
  no sabían que me pasaba. Me dedicaban para la gripe A
• 39:08
  llevaron mi caso. Bueno, es que llevaron mi caso
• 39:10
  hasta un Congreso de médicos. Porque simplemente mi cuerpo
• 39:14
  paró un mes. Estuve entubada, igual que
• 39:18
  estuve así me recuperé. Mi cuerpo salió.
• 39:22
  No era mi momento, no tuve ninguna experiencia de ver nada
• 39:25
  ni nada de nada, pero no era mi momento.
• 39:28
  Simplemente ese momento vino a enseñarme muchas cosas que aún
• 39:32
  sigo viendo después de 10 años. Estos, Dios no lo.
• 39:35
  Sabes súper, claro, sí, se. ¿Me puede ser otro?
• 39:42
  Eh, no, no puede ser otro. No.
• 39:46
  Te dije, Leti. Por ahí no esto.
• 39:48
  Es lo que hay. Por ahí no, y ahora cada vez
• 39:51
  hago más caso a mi cuerpo de por ahí no negocio, no, por ahí no.
• 39:57
  ¿Identificas tus señales? Sí, sí, sí.
• 40:00
  Por eso el cuerpo, el el amor o el desamor duele y a mí me dolió
• 40:06
  en el cuerpo. Llegaste a.
• 40:13
  ¿Identificar por qué actuabas así?
• 40:19
  Con el tiempo, sí. ¿De dónde viene esa herida?
• 40:22
  ¿De la infancia correcto has hecho?
• 40:27
  Regresiones. Registros akáshivos, también YYY
• 40:33
  bueno, sesiones también de numerología.
• 40:35
  Muy. Bien, sí, sí, sí, sí, sí, y.
• 40:40
  Y he entendido muchas cosas, claro, de de mi pasado, de mi
• 40:44
  pasado de alma, de mis otras vidas, que que ahora entiendo,
• 40:50
  desde donde, desde donde actúo. Entonces hay heridas que tienen
• 40:54
  que ver con esta vida, que tienen que ver con tus padres,
• 40:56
  que tienen que ver con tu infancia, que tienen que ver con
• 40:57
  tus relaciones y hay heridas que tienen que ver con con tus vidas
• 41:01
  pasadas, que las sigues arrastrando porque vienes para
• 41:04
  para. Porque no las ha cerrado.
• 41:07
  Las has cerrado y vienes a trabajarlas, claro.
• 41:10
  Claro, así es, y con el paso del tiempo sí lo he entendido, he
• 41:13
  entendido que cómo funciona mi sistema, que vida sin de no
• 41:16
  tapar, evidentemente, pues el de no ser elegida, el de no ser
• 41:18
  escogida, el de no ser priorizada.
• 41:22
  Y claro, eso, esa herida de fuera, la conviertes en TI y la
• 41:26
  haces tú, eres tú el que no te escoges, no, Jesús siempre dice,
• 41:29
  Amarás al prójimo como te amas a ti mismo, no antes mis paquetes
• 41:32
  me dicen, eso es egoísmo, y digo, no es un mandamiento, es
• 41:34
  un mandamiento, ámate a ti, escógete a ti, priorízate a ti.
• 41:38
  ¿Que quieres una relación de pareja?
• 41:39
  Claro que sí. Obvio que queremos una relación
• 41:41
  de pareja, pero hasta entonces, hasta o sea, hasta entonces,
• 41:44
  cuando la tengas y después tú eres tu tu mejor pareja, tú
• 41:49
  tienes que ser la pareja que quieres encontrar en el otro
• 41:52
  siempre. Mira cosas.
• 41:56
  Cosas, venga, bendita emoción. Maravillosa, maravilloso.
• 42:02
  Hay que vaciarse a veces una de las últimas grabaciones.
• 42:08
  Es una persona que hace regresiones o K cuando salga te
• 42:13
  va a gustar y tuvo cáncer detrás del pulmón y haciendo
• 42:21
  regresiones, identificó. ¿Por qué tuvo ese cáncer?
• 42:26
  Es porque en otra vida fue una geisha que se apuñaló, justo
• 42:33
  donde tuvo el cáncer por desamor.
• 42:37
  O sea, brutal. Me lo contaba.
• 42:40
  Ustedes pueden creer o no, pero son muchas casualidades.
• 42:45
  Vale, eso es una cosa que quería que quería comentarte.
• 42:49
  Eh, cuando cuando descubres esto ves tu tu problema o tu síntoma
• 42:55
  desde tu perspectiva, porque yo, por ejemplo, creía que no
• 42:59
  escogía, o sea decir que que el patrón de las relaciones que yo
• 43:03
  tenía. Era porque por por la área de la
• 43:07
  infancia de no ser escogida. Entonces escogí a hombres que no
• 43:11
  me escogían. No imagínate.
• 43:12
  Entonces ese no era el problema. El problema es que yo tengo
• 43:17
  miedo a construir porque destruyo lo que construyo y eso
• 43:23
  me viene de otras vidas, porque yo abandoné.
• 43:26
  Yo dejé una estructura detrás, entonces ese es mi miedo.
• 43:31
  Realmente yo me tengo miedo a mí.
• 43:34
  Es un espejo. Yo me tengo miedo a mí, tengo
• 43:38
  miedo a lo que yo puedo hacer. Tengo miedo incluso a mis
• 43:40
  emociones de lo. Y miedo a amar de.
• 43:41
  ¿Verdad? Y entonces me reprimo, me
• 43:45
  contengo, me cuido, tú me has dicho, por ejemplo, sé cómo eres
• 43:48
  en consulta, digo yo en consulta, en consulta saco mis
• 43:50
  emociones, hago no sé qué y tengo que llorar, Lloro y si
• 43:53
  tengo que pegar un golpe encima de la mesa lo pego.
• 43:56
  Y si tengo que coger a mi paciente y decir no vamos a
• 43:58
  andar porque es que me estás poniendo negra, lo digo, eso me
• 44:02
  permito mucho serlo en consulta fuera.
• 44:05
  Me tengo miedo porque aunque sé que mi propósito es construir
• 44:07
  una vida emocionante y las emociones son mi motor, son mi
• 44:10
  gasolina y son lo que me mueven, sí que es verdad que he pasado
• 44:14
  mucha factura. También tiene su cara B.
• 44:18
  Claro, yo he podido identificar también cuál era mi herida
• 44:24
  después de este cuarto divorcio. Sí.
• 44:27
  YY la identifiqué hace poco, este ha sido el peor verano de
• 44:33
  mi vida. Ha sido el verano que más citas
• 44:35
  he tenido conmigo mismo y obviamente me van a hacer
• 44:40
  regresiones, pero yo tengo muy identificado que fue la infancia
• 44:44
  y es esa falta de cariño, esa falta de abrazos, de te quieros,
• 44:47
  de besos, de de afecto por parte de ambos progenitores.
• 44:51
  Jamás los culpo, los he perdonado.
• 44:53
  Me he perdonado porque no sabían hacerlo de otra manera.
• 44:57
  ¿Vale entonces mi herida, mi problema?
• 45:02
  Es que o yo elegía parejas que pasaban absolutamente de mí, que
• 45:09
  me hacían daño o como en este último caso, una pareja que me
• 45:15
  quería de verdad, que me amaba de verdad.
• 45:17
  Yo no me sentía merecedor de ese amor y he hecho todo lo posible
• 45:22
  porque al final esa persona me. Deje.
• 45:25
  Efectivamente, vale. Claro.
• 45:28
  Ojalá todas las personas supieran identificar sus
• 45:31
  heridas. Para no volver a repetirlas.
• 45:36
  Bueno, si las repites ser consciente y es decir, las
• 45:38
  heridas van a van a estar allí. Sí, pero decir Eh, estoy
• 45:42
  actuando de esa mi herida o k esto por aquí no es para
• 45:48
  protegerte y para hacer daño a otras personas.
• 45:51
  Vale, entonces cuando una persona va a tu consulta y tú le
• 45:56
  empiezas a hablar de heridas, de traumas.
• 45:59
  Casi bueno, poca gente entiende de estos temas.
• 46:03
  ¿Por desgracia, poca gente está despertando cada vez más, pero
• 46:07
  bueno, cómo se lo explicas? ¿Bueno, esto también forma parte
• 46:13
  un poco del proceso terapéutico, no muy pocas veces el motivo por
• 46:18
  el que inicias consultas, el motivo por el que continúas
• 46:22
  entonces? ¿Bueno, pues esto poco a poco,
• 46:25
  porque si tú el primer día le dices esto es por tus traumas,
• 46:27
  esta persona de decir, pero qué tiene que ver esto?
• 46:30
  No, no, no, no, entonces digamos que un poco también el el
• 46:33
  proceso de la terapia es un proceso de darte cuenta, es un
• 46:35
  proceso de de entenderte. Y es un proceso de ir viendo un
• 46:40
  poco tu tu línea, no tu línea de vida, tus decisiones actuales,
• 46:44
  tu situación actual. ¿Y yo siempre un poco digo lo
• 46:47
  mismo en en consulta el primer día no es bueno, vamos a coger,
• 46:52
  vamos a coger lo que hay y luego lo que vaya saliendo decidiremos
• 46:58
  si lo metemos en la nevera, en el congelador o nos lo comemos,
• 47:03
  no? Porque hay muchas veces que en
• 47:05
  terapia no se pueden trabajar los traumas, no estás en el
• 47:08
  momento de Trabajarlos YY es peor el remedio que la
• 47:11
  enfermedad. Entonces aquí es muy importante
• 47:14
  también ver el proceso y el momento de la persona que tienes
• 47:17
  delante, porque a lo mejor viene con un proceso que tiene que
• 47:21
  tomar una decisión con respecto a dejar a su pareja o no.
• 47:24
  ¿Hay personas que necesitan ir al trauma y hay personas que
• 47:27
  como te vayas al trauma las bloqueas y no toman ninguna
• 47:30
  decisión entonces? ¿Depende mucho de la persona,
• 47:35
  depende mucho del proceso terapéutico, depende mucho del
• 47:39
  grado de conciencia, depende mucho de la del momento en el
• 47:42
  que esté, cómo se lo vas explicando y cómo vas indagando
• 47:46
  ese tema, cómo te va permitiendo, cómo vas pudiendo
• 47:48
  entrar dentro de ese de esos traumas, de esas heridas?
• 47:53
  Depende mucho, es un proceso super bonito.
• 47:56
  Yo a nivel de terapia, no, o sea, no soy experta en en en.
• 48:01
  En terapias de en m d R o en terapias que trabajen los
• 48:06
  reprocesamientos YY la los traumas los identifico muy bien,
• 48:12
  pero es para estar equipo, o sea tienes.
• 48:15
  Gente en tu equipo que se dedica.
• 48:17
  Si, si, si. O sea, yo trabajo muy bien en
• 48:19
  línea, trabajo muy bien. Me flipa la identificación, la
• 48:22
  creación, el momento en el que estás y de aquí para adelante.
• 48:25
  Y si en algún momento hay algo que de detrás te está bloqueando
• 48:29
  y nos está impidiendo tomar una decisión, hay que trabajarlo,
• 48:34
  sí. Hay un tema en el que yo no creo
• 48:39
  mucho, sobre todo porque no he visto resultados positivos y son
• 48:46
  las terapias de pareja. Muchas parejas que he conocido
• 48:51
  que han ido a terapia ya no están.
• 48:54
  Son para eso, claro, pero es que es al contrario.
• 48:58
  La gente va a tener pareja para. ¿Seguir?
• 49:02
  Sí, mira la la las terapias de pareja más bonitas.
• 49:05
  Yo no sé si es perdón, terapia de pareja, pero he llevado
• 49:07
  alguna pareja de otra con con con determinadas condiciones.
• 49:11
  No los paciosos más bonitos de terapia de pareja que he hecho
• 49:16
  han sido los. Procesos de separaciones
• 49:18
  conscientes. Claro, son.
• 49:20
  La bomba. Claro.
• 49:23
  Son la bomba y muchas veces el éxito de la terapia de pareja o
• 49:27
  o o el objetivo de la terapia de pareja es que al final tenemos
• 49:30
  que tomar la decisión de separarnos, no de.
• 49:33
  O sea, hay veces que nosotros vamos a terapia de pareja para
• 49:36
  ver si lo que nos pasa lo podemos mejorar, transformar,
• 49:40
  cambiar, porque creemos en este proyecto, pero ahora mismo
• 49:44
  proceso de terapia de pareja nos damos cuenta de que no.
• 49:47
  Dice que si tú no quieres tener hijos y yo sí que quiero tener
• 49:49
  hijos, esto no se puede cambiar. Si yo quiero una cosa y tú
• 49:52
  quieres otra. Y son los valores los que están
• 49:55
  enfrentados, no se puede cambiar y el éxito está en hasta aquí
• 50:00
  hemos llegado o. ¿Sea, estás como queriendo decir
• 50:03
  que la variedad de parejas que van a terapia de pareja van a
• 50:07
  reafirmar que no quieren continuar, no?
• 50:10
  No lo saben. No lo saben, pero bueno,
• 50:13
  conscientemente, a lo mejor no, inconscientemente no, pero
• 50:16
  inconscientemente, si lo saben. Pero necesitan que una
• 50:19
  profesional les diga a ver esto tiene poca solución.
• 50:23
  Bueno, no es tanto poca solución porque no es una cuestión de
• 50:25
  solución. Es una cuestión de poner encima
• 50:27
  de la mesa lo que realmente cada 1 queremos.
• 50:30
  YYY como todos. Quiero decir, me refiero, si
• 50:32
  imagínate que tú y yo somos pareja y tú quieres tener hijos.
• 50:35
  Yo no quiero tener hijos. Es un problema que tenemos aquí
• 50:37
  encima de la mesa. Y tenemos que decidir si
• 50:40
  llegamos a un punto en común o no, o cada 1 seguimos nuestro
• 50:43
  nuestros deseos o o somos coherentes con nuestros valores
• 50:46
  o yo transtiendo este deseo YYY, me y me voy hacia ti, no hacia
• 50:49
  tu lugar, sabiendo cuáles son los pros y los contras.
• 50:51
  Pero es un proceso de toma de decisión también.
• 50:54
  ¿Entonces esto es lo que se hace en la terapia de pareja?
• 50:56
  Aparte, en terapia de pareja también hay problemas de
• 50:58
  comunicación, hay problemas de convivencia, hay problemas.
• 51:01
  Externos que tienen que ver, pues con con la suegra, la
• 51:04
  familia de origen tatata o las problemas de la crianza, ETC.
• 51:10
  Pero en el trastorno suelen haber esta serie de problemas en
• 51:15
  momentos de identidad, las crisis de pareja, en momentos de
• 51:17
  de crecimiento, de identidad, en que yo crezco y tú estás en otro
• 51:20
  sitio, o que no estamos creciendo y evolucionando a la
• 51:23
  vez. ¿Un temazo este de los hijos, un
• 51:27
  temazo, el de cuántas parejas? ¿Intentan solucionar una
• 51:31
  relación teniendo un hijo en este caso, por ejemplo, qué has
• 51:36
  dicho tú? 1 quiere tener hijos, otro no y
• 51:39
  el que no dice, bueno va, ya tiene, no va para que siga la
• 51:42
  relación. Venga, vale, cariño, vamos a
• 51:44
  tener un hijo. ¿Es que no quieres, no quieres?
• 51:49
  Tu ser no quiere tu ego, te dice, venga, vamos a tener un
• 51:52
  hijo así. Bueno, más que tu ego.
• 51:55
  Tu miedo, claro, actúas desde. El miedo, miedo a que a que
• 51:59
  bueno tenga una identidad ahora mismo con esta persona es algo
• 52:04
  que socialmente está. Es lo que debe de ser.
• 52:07
  No es algo. Nacemos, crecemos, nos
• 52:10
  reproducimos y morimos. No es decir, ese orden de la
• 52:12
  vida que te enseñan en en. En la.
• 52:15
  Escuela y en biología, no en las clases de biología es algo que
• 52:19
  que que puede cuadrar entonces, claro, Ceres.
• 52:23
  Cedes YYY luego realmente, porque si en esos en esos casos,
• 52:29
  si la pareja no está muy bien construida, muy bien
• 52:32
  solidificada, muy bien integrada y con unas bases muy potentes,
• 52:38
  eso es un desastre. Y luego claro.
• 52:42
  Los hijos van a. Terapia claro, claro.
• 52:47
  Mira mucha gente, bueno, yo yo, yo tengo una cuenta.
• 52:52
  De Instagram, donde intento, bueno, ayudar en la medida de lo
• 52:57
  posible a a personas que se van a divorciar o se quieren
• 52:59
  divorciar. Basado en mi, en mis errores y
• 53:01
  en mi experiencia y mucha gente me escribe, sobre todo mujeres.
• 53:08
  Curioso porque tienen miedo de dejar a relación porque piensan
• 53:14
  que el hijo va a sufrir o los hijos van a sufrir.
• 53:17
  Mucho. Van a sufrir, obviamente, pero.
• 53:21
  Estando en una relación donde no hay un amor de verdad entre
• 53:24
  padres, claro, posiblemente le están haciendo más daño a la
• 53:27
  larga. Vale.
• 53:29
  Entonces eso lo digo, no sé si. Está bien, claro, ahí está el
• 53:34
  tema, pero. También entiendo que en ese
• 53:39
  momento les pese más el no hacer daño al hijo.
• 53:42
  ¿Bueno, les pesa al no hacer daño al hijo les pesa la ruptura
• 53:46
  de la estructura? ¿Es que todos nos vemos con
• 53:49
  estructura, la rotura de la estructura, la la, la mente que
• 53:56
  nos pasa muy y ahora dónde va a dormir?
• 53:58
  ¿Y ahora qué va a hacer? Y un día con 1 y un día con
• 54:00
  otro. Entonces eso de repente aparte
• 54:03
  que estamos muchas veces sobreprotegiendo a los a los
• 54:06
  niños en muchas cosas, no hace que que que evidentemente
• 54:12
  tengamos miedo a que el a que el niño esté sufriendo cuando
• 54:15
  realmente. El sufrimiento lo está viviendo
• 54:17
  en una situación donde está habiendo.
• 54:19
  ¿Qué es el amor, qué modelado le estoy dando yo, qué, qué, qué
• 54:23
  futuro, qué futura pareja va a escoger mi hijo?
• 54:26
  Si bien que esto es el amor, el amor no es aguantar, no que es
• 54:29
  sostener, no, no, no aguantar, el amor es un sostén,
• 54:32
  evidentemente yo te sostengo los momentos en lo que tú estás más
• 54:35
  bajito y puedes dar el 20 y yo estoy dando pues cero 80 el
• 54:39
  sostener, pero desde un proyecto, desde una construcción
• 54:43
  como. El amor es una construcción, sí.
• 54:45
  Claro, con 25000000 de momentos de crisis, pero es una
• 54:49
  construcción. Que bueno, otro tema muy, muy
• 54:53
  interesante también es cuando 1 de los miembros de la pareja se
• 54:58
  siente inferior a nivel económico y eso les genera un
• 55:03
  malestar que termina ribando en una depresión.
• 55:07
  Muchas personas tienen depresión o ansiedad por eso por el tema.
• 55:10
  Económico por el tema de que mi pareja gane más.
• 55:12
  ¿Que yo? Sobre todo hombres.
• 55:15
  ¿Que que en la que sus mujeres ganan más?
• 55:18
  ¿Cómo se puede abordar esa situación?
• 55:21
  Claro, es que aquí también es verdad que es.
• 55:23
  Es lo que hablábamos antes del tema de la sociedad.
• 55:26
  Las mujeres han pegado un cambio en muy pocos años, muy potente.
• 55:32
  Se han masculinizado mucho también.
• 55:34
  ¿Se han? Masculinizado mucho.
• 55:38
  Y yo creo, a lo mejor aquí me meto en un jardincito
• 55:41
  interesante, pero yo creo que las mujeres, a nivel sí y
• 55:47
  también a nivel inconsciente, hemos creído que el éxito era
• 55:53
  tener lo que tienen los hombres, ser lo que son los hombres,
• 55:57
  llegar lejos a nivel laboral, ganar.
• 56:04
  En todo no, no es no, es el tema de la igualdad.
• 56:07
  Todos somos somos iguales a antena de X aunque yo no soy
• 56:10
  igual con un hombre porque yo tengo x soy decir, yo a nivel
• 56:13
  cromístico no soy igual, mi cerebro no es igual, mis
• 56:15
  hormonas no son igual. Me encantaría la estabilidad de
• 56:20
  las hormonas de los hombres, entonces no, no somos iguales y
• 56:23
  quien lo diga, o sea todas las científicas que somos totalmente
• 56:26
  diferentes. Pero sí que es verdad que la
• 56:30
  mujer viene de un estado de represión y dónde ha asociado
• 56:34
  éxito a poder tener la libertad o poder ser como un hombre.
• 56:38
  Y eso en cierta manera nos ha confundido y también el rol del
• 56:43
  hombre. Ahora mismo está como súper
• 56:45
  Desubicado, con una mujer súper Desubicado.
• 56:48
  ¿Cómo se medía? El hombre se mide por la
• 56:51
  capacidad que tiene de. Aportar a la familia, cuidar a
• 56:55
  la familia, proveer eso es de de, ese es lo que es lo
• 57:01
  masculino, no la la, la capacidad de hacer YY
• 57:04
  socialmente ese es el rol que aún sigue teniendo el hombre.
• 57:08
  ¿Entonces qué pasa, que si mi mujer es más gana más que yo, es
• 57:11
  más donde estoy yo? ¿A qué me dedico?
• 57:13
  ¿Qué cuál es mi rol? Entonces, aquí es una cuestión
• 57:16
  muy importante de identidad a nivel social.
• 57:19
  ¿También trabajarlo a nivel de qué creencias, qué expectativas,
• 57:22
  de dónde viene detrás, cuáles son sus sus referentes, cuál es
• 57:26
  su relación de pareja? ¿Por qué se está sintiendo así,
• 57:29
  para qué se está sintiendo así? ¿Cómo se sienten esa pareja, que
• 57:33
  es lo que tiene que cambiar? Interesante.
• 57:37
  ¿Por qué el hombre se está feminizando?
• 57:40
  Por por, por por, yo creo que por.
• 57:43
  Por llevarnos a los extremos como la mujer estamos
• 57:46
  masculinizando, no, el el hombre se tiene que feminizar, no para
• 57:48
  equilibrar un poco. ¿Pero cuando cuando tú dices
• 57:53
  feminizar, a qué te refieres? Porque claro, aquí nos metemos
• 57:58
  en jardines. Es muy sencillo, yo me refiero a
• 58:02
  que al parecer a muchas mujeres ya no les gusta que le que les
• 58:08
  provean. Ah.
• 58:10
  O K. Entonces efectivamente vale,
• 58:17
  porque nos están vendiendo, pues en falso feminismo y esas cosas
• 58:20
  que muchas personas. Pues bueno, por falta de lo que
• 58:23
  sea, se lo cree y lo aplica. Entonces dice, tú a mí no me
• 58:26
  tienes que proveer, tú a mí no me tienes que pagar nada.
• 58:29
  ¿Yo me protejo sola, a mí me da igual que me critiquen, Eh?
• 58:33
  O sea, yo soy libre de decir lo que quieras porque para eso mi
• 58:36
  mi podcast. No o sea, me.
• 58:38
  Da igual, quiero decir, es lo que opino.
• 58:41
  Y por eso muchos hombres tienen miedo al compromiso.
• 58:48
  Muchos hombres no quieren relaciones serias porque van a
• 58:54
  tener que reprimir su hombría, su masculinidad.
• 58:58
  Entonces prefieren estar solos y si se ponen en pareja, van a
• 59:03
  tomar un poco el rol o les va a van a aumentar más su energía
• 59:07
  femenina para seguir en pareja. Por eso lo he.
• 59:13
  Dicho vale, y cuando hablas de la energía femenina, hablas de
• 59:15
  la parte de coger lo que se supone que se o sea, una cosa es
• 59:19
  la energía y otra cosa son las acciones o los roles.
• 59:23
  A. Las energías a mí una cosa que
• 59:25
  sí, que es verdad, que que que que que me gusta, que el hombre
• 59:29
  ha estado muy demonizado en el aspecto de las emociones.
• 59:32
  Los hombres no lloran, los hombres no tienen que ser
• 59:36
  fuertes. Los hombres tienen que tienen
• 59:38
  que sostener, tienen que proveer.
• 59:41
  Pero hay una parte muy importante también que el hombre
• 59:42
  siente YY que esté entrando en contacto también con la parte de
• 59:47
  sus emociones, de de su sensibilidad.
• 59:50
  Yo he conocido hombres. Masculinos, con una energía
• 59:54
  masculina brutal, pero con un nivel de sensibilidad que eso se
• 59:57
  se asocia a la energía femenina súper desarrollada.
• 1:00:00
  La cuestión está en encontrar que ambas partes encontremos
• 1:00:03
  nuestro equilibrio de energía. Entonces todos tenemos, o sea el
• 1:00:06
  yin, el Yang, o sea, todo el yin con un pequeño Yang, el Yang con
• 1:00:09
  un pequeño yin anima animus. Quiero decir, todos tenemos la
• 1:00:13
  energía contraria. En menor medida, un hombre muy
• 1:00:17
  masculino puede ser vulnerable y es maravilloso.
• 1:00:21
  Eso es lo que claro, eso es eso, es lo que las mujeres con
• 1:00:24
  energías equilibradas es lo que queremos.
• 1:00:26
  Claro, pero el problema viene ahí, que cada vez hay más
• 1:00:29
  mujeres con energía desequilibradas.
• 1:00:31
  Real, eso es que confundimos el que nos abran la puerta con la
• 1:00:35
  independencia, con con con el poder ser mujeres iguales ante
• 1:00:40
  la ley, que tengamos los mismos derechos y las mismas
• 1:00:43
  obligaciones y confundimos el que un hombre pueda ser.
• 1:00:46
  Caballeroso conmigo, que que me pueda invitar a cenar o que
• 1:00:49
  pueda abrirme la puerta, o que pueda ser romántico conmigo con
• 1:00:53
  algo que sea que lo asociamos como a lo negativo, no a a lo
• 1:00:58
  que ya no debe de existir, porque estamos en en igualdad.
• 1:01:01
  Los hombres tienen su rol. Las mujeres tienen su rol fin.
• 1:01:04
  Eso es tú qué crees que le le gusta a las mujeres, los hombres
• 1:01:07
  así, los hombres de de toda la vida que digo, Oye, claro, el
• 1:01:12
  hombre, hombre, hombre, hombre vulnerable.
• 1:01:15
  Proveedor, yo. No te puedo hablar de todas las
• 1:01:18
  mujeres, yo te puedo hablar de mí.
• 1:01:21
  Bueno, sí, pero bien. ¿Depende del tipo de mujer?
• 1:01:26
  Evidentemente depende del tipo de trauma.
• 1:01:28
  Depende del momento de la energía en la que esté.
• 1:01:30
  Depende de muchas cosas, pero pero en el fondo es lo que te he
• 1:01:34
  dicho. Las personas siempre queremos
• 1:01:36
  amar y ser amadas y ser vistas. Entonces, cuando rechazo algo
• 1:01:42
  que me genera mucho rechazo es porque hay algo que no está bien
• 1:01:45
  en mí, en ese tipo de energía. Claro, cuando rechazas algo que
• 1:01:50
  de manera natural se tendría que aceptar es porque no estás bien.
• 1:01:53
  Claro, en los animales no hay ese conflicto, claro.
• 1:01:57
  La Leona es León y la Leona. Es Leona y el.
• 1:02:00
  León, el León le gusta también. Que la Leona lo acaricie he.
• 1:02:04
  Visto. Vídeos preciosos de un León y la
• 1:02:07
  Leona y acariciando al León y el León dejándose acariciar.
• 1:02:10
  Claro, claro, claro, claro. Y yo soy una mujer que sé que
• 1:02:13
  que puedo con muchísimas cosas y que puedo hacerlo sola, pero,
• 1:02:16
  pero que puedo hacerlo sola no significa que quiera hacerlo
• 1:02:18
  sola. Quiero que me acompañes o quiero
• 1:02:20
  que tú me ayudes o quiero que me proveas o quiero que me sentirme
• 1:02:25
  protegida por ti. Obvio, y eso no significa que
• 1:02:27
  sea más válida o menos válida como mujer.
• 1:02:30
  Significa que tú tienes unas cosas que yo en estos momentos
• 1:02:34
  puedo necesitar y a la inversa. Y la mujer tiene un poder
• 1:02:37
  femenino maravilloso con respecto al hombre, la frase de
• 1:02:41
  que esto es a lo mejor meter no, no, pero la frase de de detrás
• 1:02:45
  de un gran hombre hay una gran mujer no, perfecto porque ambos
• 1:02:49
  podemos trabajar en equipo. Las parejas son un equipo como
• 1:02:52
  los socios, somos un equipo. Y yo estoy seguro que puedes
• 1:02:55
  llegar más lejos con una gran mujer al lado que solo estoy
• 1:02:59
  seguro. Estoy seguro, te va a impulsar,
• 1:03:02
  te va a hacer crecer. Siempre y cuando.
• 1:03:04
  La mujer entienda tus objetivos, los comparta y no te frene.
• 1:03:11
  O K, claro. Eso es identidad, el modelo de
• 1:03:14
  pareja, que esto es muy importante, el modelo de pareja
• 1:03:17
  que tenemos que sea el mismo, porque una cosa es que yo te
• 1:03:20
  quiera, te adore, te ame, te desee y tengamos unas energías
• 1:03:26
  complementarias. Pero tu modelo es 1 y mi modelo
• 1:03:28
  es otro, entonces aquí también la tenemos liada.
• 1:03:30
  Es decir, que que se tienen que dar para que el amor real se
• 1:03:34
  construya, se tienen que dar muchas variables.
• 1:03:37
  Una cosa es estar en pareja y otra cosa es ser pareja, no
• 1:03:41
  tiene nada que ver. Entonces, en la sociedad en la
• 1:03:44
  que vivimos ahora estamos mucho en pareja, estamos en pareja,
• 1:03:46
  convivimos en pareja. Pero no construimos.
• 1:03:48
  Pero no construimos ni somos pareja, que es que esta es una
• 1:03:52
  gran es. Que ser pareja es ser 1.
• 1:03:54
  Claro, 1 + 1 no son dos, claro, son 11.
• 1:03:58
  Eso es ser pareja, es. Con todas nuestras mochilas,
• 1:04:01
  nuestras historias, nuestras movidas.
• 1:04:03
  Bueno, claro, y a nuestra a. Nuestra edad.
• 1:04:05
  Es ser 1. Claro, es ser 1.
• 1:04:07
  Respetaba también tu identidad, o sea, es decir, es.
• 1:04:11
  Es es como cuando tú con un socio creas una empresa.
• 1:04:15
  Pero es que la pareja es otra identidad y.
• 1:04:17
  Eso es lo. ¿Que hay que entender porque es
• 1:04:22
  la Unión de 2 identidades, entonces es una nueva identidad?
• 1:04:26
  Eso es que hay que trabajarla, que hay que construirla, que tú
• 1:04:30
  tienes que crecer en tu identidad, que tienes que apoyar
• 1:04:33
  a la A la persona que crezca en su también en su proceso,
• 1:04:37
  respetar procesos. Pues es una historia.
• 1:04:40
  Es que de de verdad que para mí la pareja, las parejas o las
• 1:04:45
  personas en proyecto de parejas son las grandes maestras
• 1:04:48
  siempre, siempre, siempre creemos que son nuestra familia
• 1:04:52
  o no las parejas, las parejas, las no parejas o las personas
• 1:04:56
  que no lo han sido, las grandes maestras, los que nos ponen
• 1:04:58
  delante nuestras sombras, nuestros míos, nuestras
• 1:05:00
  inseguridades, lo que queremos, lo que no.
• 1:05:06
  Yo estaría hablando de parejas. Ya es que es un tema súper
• 1:05:09
  apasionante y súper divertido. ¿Que te voy a hacer otras
• 1:05:12
  preguntas también vale? ¿Y una pregunta, a lo mejor un
• 1:05:16
  poco más general general sería, qué necesita el ser humano para
• 1:05:22
  tener un bienestar emocional en orden?
• 1:05:28
  Bienestar emocional en orden, coherencia.
• 1:05:33
  Fundamentalmente el el el bienestar emocional, que podemos
• 1:05:36
  un poco identificarlo como nivel de equilibrio y el equilibrio no
• 1:05:40
  significa que no aparezca el dolor no aparezca, el miedo no
• 1:05:42
  aparezca, la frustración no aparezca, la rabia tiene que
• 1:05:45
  aparecer. Eso forma parte de la
• 1:05:47
  homeostasis y forma parte del equilibrio.
• 1:05:50
  Pero para que esté en orden, o sea que haga sí y no haga sí,
• 1:05:58
  hace falta que haya coherencia. Para que haya coherencia,
• 1:06:01
  evidentemente haya hace falta que yo me conozca y que sepa que
• 1:06:04
  me altera, que no me altera, que me viene bien, que no me viene
• 1:06:06
  bien. Qué me provoca cada cosa, qué
• 1:06:10
  emoción estoy sacando porque la estoy sacando de donde viene
• 1:06:12
  esto y es un proceso de introspección, de análisis, no
• 1:06:16
  de de estar en TI y estar en otros, como lo que hace Jesús,
• 1:06:21
  no que que Jesús lo que hacía era estoy con los otros, estoy
• 1:06:24
  con el con mis estípulos, estoy con el pueblo y estoy, estoy.
• 1:06:29
  Pero luego me tengo que retirar a meditar y tengo que retirarme
• 1:06:31
  y hablar con Dios y hablar conmigo mismo.
• 1:06:33
  No necesito ese espacio para para para esto que me está
• 1:06:36
  provocando incluso esta saturación de estar cansado de
• 1:06:38
  estar en los demás. Vuelvo de repente a mí, no para
• 1:06:41
  poder volver a darte. Pues eso.
• 1:06:43
  Eso es lo que yo creo que que que genera el el bienestar
• 1:06:47
  emocional. Es una metáfora, una metáfora
• 1:06:49
  muy bonita llevada al amor propio.
• 1:06:53
  Si no es amor propio, no está bien, no, no te puedo dar, no te
• 1:06:57
  puedo amar bien. Siempre entendiendo y sabiendo
• 1:07:00
  que la vida nos va a poner en situaciones o nosotros mismos
• 1:07:05
  nos va a poner en situaciones en las que no vamos a estar bien,
• 1:07:08
  en los que que que no hay un bienestar emocional para que
• 1:07:13
  exista la luz. Tiene que existir también la
• 1:07:15
  sombra, no lo que hablamos un poco también de las dualidades.
• 1:07:18
  Es decir, vamos a pasar por momentos y por procesos donde no
• 1:07:23
  va a haber un equilibrio emocional, porque no puede ser,
• 1:07:26
  es como cuando el León va a cazar.
• 1:07:29
  La Lion o a caza tiene que tener un estado de activación muy alto
• 1:07:33
  y tiene que estar muy, muy en Focus y con un nivel importante
• 1:07:37
  de lo que en en el ser humano sería la ansiedad.
• 1:07:39
  Y eso no es equilibrado emocionalmente, no, entonces
• 1:07:43
  tenemos que pasar por esos procesos para para tenemos que
• 1:07:46
  hacerlo así. Pero la coherencia
• 1:07:48
  fundamentalmente, siempre digo que es el fondo de armario.
• 1:07:51
  La coherencia es un fondo de armario.
• 1:07:55
  Voy a. Afirmar una cosa, tú me dices si
• 1:07:58
  estás de acuerdo o no, porque no quiero que la digas tú.
• 1:08:04
  Pienso que el sistema está construido para que el bienestar
• 1:08:09
  de las personas no sea bueno. El emocional vale, no es
• 1:08:14
  material. Pienso que está construido así a
• 1:08:18
  propósito, para que haya frustración en la sociedad.
• 1:08:25
  Y por lo tanto, depresión, ansiedad, claro para poder tener
• 1:08:29
  dominado al pueblo. Sí, el sistema está.
• 1:08:38
  O sea, puede ser que esté construido así.
• 1:08:40
  No lo puedo afirmar. Lo que sí que sé es que cuando
• 1:08:45
  las personas no atendemos realmente a a a a nuestras
• 1:08:50
  carencias, a lo que nos está pasando, vamos afuera.
• 1:08:54
  A consumir más, a a estar más en redes sociales, a discutir más
• 1:09:01
  por política, a enfrentarnos con el otro.
• 1:09:06
  Son cosas que nos regulan y que lo que hacen es que pones en
• 1:09:09
  fuera lo que tú no estás viendo dentro.
• 1:09:12
  Entonces el sistema quiere que tú estés todo el rato en fuera.
• 1:09:15
  Todo el rato fuera. Todo el rato es miedo.
• 1:09:18
  Es miedo, eso es, es miedo y no en TI.
• 1:09:22
  Como mecanismo también de protección.
• 1:09:24
  ¿Claro, si estoy en mi lo de fuera me va a alterar poco eso
• 1:09:31
  si, si si tú estás en TI estás conectado, estás viendo lo que
• 1:09:36
  sí, lo que no, cómo quiero construir, de qué manera quiero
• 1:09:39
  construir? Lo de fuera no te altera, no, no
• 1:09:42
  te genera aunque haya caos. Como Jesús no que había un caos
• 1:09:45
  en en en en en su momento en en la sociedad en ese momento, pero
• 1:09:51
  él estaba. En él esto es así.
• 1:09:56
  ¿Qué es Dios para ti? No tengo ni idea, no lo sé,
• 1:10:08
  porque no le puedo poner ni forma, ni color, ni ni ni
• 1:10:14
  estructura, que es mi gran obsesión para la estructura de
• 1:10:17
  las cosas. Es la forma en la que hago.
• 1:10:21
  Haciendo estructura. Entonces, como no puedo poner
• 1:10:24
  estructura a eso, no, no te puedo dar una definición de qué
• 1:10:27
  es Dios para mí. Sí que te puedo decir que es un
• 1:10:30
  camino, un camino de de de estar en mí, de de reconocer mi
• 1:10:45
  verdad, de reconocer realmente mi propósito.
• 1:10:52
  Y de ser coherente, eso sería Dios para mí, de ser mi sincera
• 1:10:58
  de sostener mis vacíos, de sostener mis miedos, eso es él
• 1:11:04
  para mí. Él está ahí, cogiéndote.
• 1:11:06
  Eso es eso es. Él para mí, gracias por abrirte
• 1:11:10
  así. Gracias a TI por sostenerme en
• 1:11:14
  un momento que ha sido complicado y por hacérmelo tan
• 1:11:17
  fácil, claro. Vamos a por una sección vale en
• 1:11:22
  el podcast que nos gusta mucho, que son las historias de
• 1:11:26
  nuestros seguidores y en tu caso no sé si es un hombre o una
• 1:11:31
  mujer. Vale, ahora vamos a verlo.
• 1:11:34
  Sorpresa, una mujer dice, Hola César, me llamo María González
• 1:11:43
  como yo tengo 37 años y soy de Ciudad Real.
• 1:11:47
  Quiero contaros algo que nunca pensé que compartiría en
• 1:11:50
  público. Durante 8 años vivía atrapada en
• 1:11:53
  una relación que me estaba apagando poco a poco.
• 1:11:56
  No había maltrato físico, pero sí un desgaste constante,
• 1:12:00
  silencioso, palabras que dolían más que los gritos, indiferencia
• 1:12:04
  que pesaba más que cualquier insulto y una sensación de estar
• 1:12:08
  sola. Aunque durmiera con él, lo sabía
• 1:12:12
  desde hacía tiempo. Esa relación no me hacía feliz,
• 1:12:15
  pero el miedo me tenía paralizada.
• 1:12:17
  Miedo a estar sola, miedo a no poder sacar a mi hijo adelante,
• 1:12:20
  miedo a que fuera peor. ¿Cada noche me dormía con
• 1:12:24
  ansiedad, prometiéndome a mí misma, que mañana lo dejo y cada
• 1:12:29
  mañana despertaba y volvía a callar hasta que un día mi hijo
• 1:12:33
  de 6 años me miró a los ojos y me dijo, mamá, por qué está
• 1:12:37
  siempre triste esa frase? Fue como un cuchillo.
• 1:12:43
  Sentí vergüenza, rabia y, sobre todo, un golpe de realidad.
• 1:12:47
  Me di cuenta de que no solo me estaba destruyendo a mí, también
• 1:12:50
  le estaba enseñando a mi hijo que era normal vivir, vivir sin
• 1:12:54
  alegría. Esa misma semana tomé la
• 1:12:57
  decisión, hablé con mi pareja y puse fin a la relación.
• 1:13:00
  No fue fácil, lloré como nunca. Tuve miedo de no poder.
• 1:13:03
  Con todo y muchas noches me sentí culpable, pero al mismo
• 1:13:07
  tiempo, por primera vez en años, sentí un alivio profundo, la
• 1:13:11
  certeza de haber tomado una decisión valiente.
• 1:13:14
  Hoy sigo reconstruyéndome, no es un camino recto, tengo días
• 1:13:18
  buenos y otros muy oscuros, pero ya no vivo atrapada en la
• 1:13:21
  indecisión. Ahora sé que si no hubiera dado
• 1:13:25
  ese paso habría terminado perdiéndome a mí misma.
• 1:13:29
  Gracias por dar voz a historias como la mía.
• 1:13:32
  Ojalá mi testimonio ayude a alguien que esté dudando a dar
• 1:13:36
  el paso antes de que sea demasiado tarde.
• 1:13:38
  Un abrazo María González, tengo dos preguntas para leti.
• 1:13:43
  Gracias María, muy bonita, dice Leti.
• 1:13:46
  ¿Por qué muchas veces necesitamos llegar a tocar fondo
• 1:13:50
  o que alguien que amamos nos confronte para atrevernos a dar
• 1:13:54
  el paso que ya sabíamos que teníamos que dar?
• 1:14:00
  Porque una cosa es lo que sabes que tienes que hacer y otra cosa
• 1:14:04
  es lo que tu sistema intenta protegerte de hacerlo.
• 1:14:12
  La la cabeza. Esto es como yo sé lo que tengo
• 1:14:16
  que hacer, pero directa o indirectamente no sé por qué no
• 1:14:19
  puedo. No, no puedo hacerlo.
• 1:14:22
  Hay muchísimos mecanismos inconscientes que hacen que te
• 1:14:25
  protejan de tomar esa decisión y aquí hay veces que o se ponen
• 1:14:30
  personas delante o hay momentos de Inside que dices, como en
• 1:14:34
  este caso el caso de María, que se pone su hijo delante y que la
• 1:14:37
  hace de espejo. No dices ostras.
• 1:14:40
  Mi hijo de 6 años me está diciendo algo que nadie me ha
• 1:14:42
  dicho YY de repente entras en contacto con la fortaleza de
• 1:14:47
  decir tengo que hacer esto, da igual cómo salga, pero tengo que
• 1:14:51
  hacerlo, pero ese paso cuesta mucho y hay veces que
• 1:14:55
  necesitamos ver lo peor nuestro para para tomar la decisión,
• 1:15:02
  pero todo llega en el momento que tiene que llegar.
• 1:15:05
  Siempre creo que todo, todo lo que nos pasa es perfecto y es lo
• 1:15:08
  que tiene que ser. Haces lo que puedes, con lo que
• 1:15:12
  tienes, con lo que sabes y con la situación que que se te da en
• 1:15:16
  ese momento YY cada proceso y cada persona necesita un
• 1:15:20
  proceso, ella necesita 8 años, hay personas que necesitan 10,
• 1:15:24
  hay personas que siguen estando en ese proceso porque es lo que
• 1:15:26
  les toca y porque no, no tienen que tomar la decisión o porque
• 1:15:29
  no pueden o porque por lo que sea, que hay personas que la
• 1:15:32
  toman en 1 año o en un mes. Dice.
• 1:15:38
  ¿Por qué crees que mi hijo de 6 años vio lo que yo no era capaz
• 1:15:43
  de ver? Ostras, porque los demás, los
• 1:15:46
  demás tienen un poder de igual que ella ve otras cosas.
• 1:15:53
  ¿Los demás, como hemos hablado, son, son un espejo y los niños
• 1:15:58
  tiene una capacidad de ver las emociones tremenda, igual que la
• 1:16:01
  sí, son súper receptivos a las emociones, no?
• 1:16:05
  Y aparte no las filtran, Eh, igual que las expresan.
• 1:16:09
  Dicen las caras sin juicio, las ven YY luego no, no, no piensan.
• 1:16:15
  ¿Cómo te va a afectar a ti lo que te están diciendo?
• 1:16:17
  Ellos lo ven y lo dicen. Entonces seguramente un adulto
• 1:16:22
  la vería triste y pensaría. Uy, no sé lo voy a decir, pero
• 1:16:26
  es que luego la voy a dejar peor y yo sé que ya ella la está
• 1:16:28
  pasando mal. Y claro, pues entonces un niño
• 1:16:32
  te ve triste o te ve preocupado o te ve enfadado.
• 1:16:34
  Como yo tengo pacientes que me dicen es que mi hijo siempre me
• 1:16:37
  dice que me ve enfadada o que llego a casa gritando, los niños
• 1:16:40
  lo que ven lo dicen y son súper transparentes, son son grandes
• 1:16:46
  motores para muchas cosas, los niños siempre.
• 1:16:50
  ¿Tú crees eso que dicen de que? Los niños tienen 1/6 sentido
• 1:16:55
  hasta cierta edad. Sí, porque no castran su
• 1:16:59
  intuición, cuando somos adultos la castramos.
• 1:17:03
  O sea que cuando eres niño tienes tú intuición al cien por
• 1:17:06
  cien de nivel y conforme vas creciendo la vas.
• 1:17:09
  ¿Las vamos prostituyendo? ¿En serio, sí?
• 1:17:11
  Yo creo que sí, sí, creo. ¿Es una creencia, EH?
• 1:17:13
  ¿Que que no, no está basada en nada en la ciencia, pero creo
• 1:17:16
  que nos prostituimos, Eh? Pero me parece muy, muy buena
• 1:17:19
  esa esa contestación, porque. Yo creo que cada vez mi
• 1:17:26
  intuición me funciona más y tiene sentido y puede ser porque
• 1:17:31
  voy recordando la intuición que tenía.
• 1:17:34
  Porque vas conectando con tu esencia.
• 1:17:35
  Eso es. Que no está prostituida por por
• 1:17:38
  por tus padres, por tu sociedad, por por los cuatro divorcios,
• 1:17:42
  por el éxito laboral, por el dinero, por por más alto, más
• 1:17:46
  Delgado, más guapo o menos guapo.
• 1:17:48
  Por eso no está prostituido. Entonces los niños no están.
• 1:17:51
  ¿O sea, no están prostituidos, están como vírgenes, no?
• 1:17:55
  YY aunque evidentemente sienten vergüenza, sienten timidez,
• 1:18:00
  algunos más que otros, pero no están prostituidos.
• 1:18:03
  Entonces, cuando tú empiezas a conectar con tu esencia, que
• 1:18:08
  está ahí. Claro.
• 1:18:09
  ¿Estás recordando quién eres? Sacar esa parte juguetona,
• 1:18:13
  creativa, esa parte emocional, esa parte de ver sin juzgar esa
• 1:18:18
  parte de ver al otro. Y de volver al otro desde la
• 1:18:21
  inocencia y no desde desde el filtro mental, no.
• 1:18:25
  Cuantos menos filtros, más más puro.
• 1:18:33
  María, muchísimas gracias por mandar tu historia.
• 1:18:37
  Has dado un paso enorme porque seguro que has ayudado a muchas
• 1:18:43
  personas. Que estaban en la cuerda floja
• 1:18:47
  sin saber qué hacer. Así que muchísimas gracias.
• 1:18:51
  En la descripción del vídeo tendrás el contacto de de leti
• 1:18:55
  por si quieres escribirle, conlación a los niños.
• 1:19:00
  ¿Tú crees que tenemos que permitirnos más veces sacar a
• 1:19:06
  ese niño que tenemos siempre dentro?
• 1:19:08
  Obvio, obvio, mira, yo he castrado a mi niña.
• 1:19:15
  Hasta hace relativamente poco la he castrado, la he apartado y
• 1:19:21
  solamente han salido de ya las heridas.
• 1:19:23
  ¿No? Que evidentemente pues hay que
• 1:19:26
  atenderlas, hay que cuidarlas y hay que hay que cuidar a esa
• 1:19:29
  niña no hay que o a ese niño hay que hay que cuidarlo.
• 1:19:33
  Pero mi gran trabajo ahora, e incluso en terapia con con mi
• 1:19:38
  psicóloga, es permitirme sacar mi identidad juguetona,
• 1:19:43
  divertida, divertirme con las cosas, divertirme en lo que
• 1:19:46
  hago, divertirme en mi empresa, divertirme con mis pacientes,
• 1:19:51
  divertirme con mi entorno, no hacer las cosas desde lo que
• 1:19:55
  debe de ser, sino desde desde ese modo de jugar.
• 1:19:59
  Allá es un juegos todo el rato. A veces que pierdes, a veces que
• 1:20:02
  ganas, pero es un juegos. Entonces el el conectar todos
• 1:20:07
  los días o intentar que me me cuesta mucho, ya te digo, ese es
• 1:20:09
  mi gran aprendizaje ahora, el conectar con esa, con esa niña
• 1:20:16
  juguetona, divertida, que que se emociona, que no tiene.
• 1:20:21
  No es que no tenga miedo, porque los míos tienen miedos básicos,
• 1:20:25
  pero que se atreven que son curiosos, no, curiosidad me
• 1:20:28
  parece. ¿Ahora mismo le estoy intentando
• 1:20:31
  meter en mi fondo de armario, no?
• 1:20:32
  Que son curiosos, que se divierten, que que que les
• 1:20:34
  asombra, que les sorprende, que quieren crear cosas que quieren
• 1:20:38
  hacer. Eso es para mí súper importante.
• 1:20:41
  Deberíamos de conectar con eso, claro, y no estar tanto en la
• 1:20:44
  razón, en lo que debe, en la estructura.
• 1:20:46
  Yo estaba 1 año encerrada en la estructura, en los excels, en el
• 1:20:49
  en el movimiento, en el crecer. Aquí en el esta línea de negocio
• 1:20:53
  estaba muy encerrada y me ha pagado, me ha pagado mucho y eso
• 1:20:57
  me ha pasado factura también. Bueno, al final es lo.
• 1:21:01
  Que nos imponen el deber. Lo que nos exige el resto.
• 1:21:09
  Claro, es de lo que debe de ser, cómo debes llegar a una empresa,
• 1:21:12
  cómo debes de crecer, cuánto debes de ganar, cómo, cómo debes
• 1:21:15
  de Comportarte si eres todo a una empresa, inconscientemente
• 1:21:19
  la sociedad nos marca cánones que están ahí y que si no lo
• 1:21:24
  sigues. Es como que no estás siendo
• 1:21:30
  fiel. Claro, a la tribu a.
• 1:21:32
  La tribu, eso es eso, es a la tribu y la tribu es
• 1:21:37
  superimportante. Tuvimos el otro día aquí un
• 1:21:39
  invitado que dijo una frase, se me ha quedado que somos un clon
• 1:21:43
  del clan. Real, Real, Real Real.
• 1:21:47
  Roberto. Sí, real, pues es el sentimiento
• 1:21:51
  de pertenencia, no necesitamos pertenecer, sentir que
• 1:21:54
  pertenecemos. La adolescencia es una época muy
• 1:21:58
  potente por esto, porque necesitamos pertenecer a una
• 1:22:00
  familia, a un. El peor castigo que le podemos
• 1:22:03
  hacer a un ser humano es la celda.
• 1:22:05
  Aislamiento es el peor en Grecia.
• 1:22:07
  Lo hacían en Grecia. Cuando cometías algún crimen o
• 1:22:10
  algo, no te mataban ni nada, te desterraban.
• 1:22:14
  Y eso era peor que matarte. Y muchas veces, a nivel
• 1:22:18
  inconsciente, nos desterramos. A nivel inconsciente.
• 1:22:22
  Por ejemplo, yo. Mi mecanismo más de autocastigo
• 1:22:26
  es exterrarme de la tribu, salirme de la tribu.
• 1:22:28
  Sí, tú misma la misma fustiga, Ay, a.
• 1:22:31
  Tope y es una, es un autocastigo.
• 1:22:36
  Fíjate, cuando somos adultos nos autocastigamos un montón, no nos
• 1:22:40
  castigan los otros nos castigamos nosotros y nos
• 1:22:43
  castigamos con las cosas que más nos duelen.
• 1:22:47
  El salirte de la tribu es un castigo.
• 1:22:53
  ¿Es curioso, me vas a tener que decir 3 números porque aquí
• 1:22:58
  tengo 30 preguntas que no sé cuáles son o K no me acuerdo y
• 1:23:04
  vamos a ver qué eliges? Vale, mis.
• 1:23:09
  Números primero. Mi propósito de alma el dos.
• 1:23:13
  El dos, mira, la tengo aquí, Ah, pero este lo hemos hecho.
• 1:23:20
  Ah, lo. Hemos lo hemos hablado, que es
• 1:23:25
  mi identidad creativa. ¿Vale, vale, cómo sé si mi
• 1:23:29
  ansiedad no es un no es un trastorno, sino el precio de
• 1:23:34
  vivir, de vivir incoherente con mis valores?
• 1:23:43
  ¿Madre mía, es que claro, son preguntas que dices es que claro
• 1:23:46
  te tengo que preguntar qué tengo que decir tengo que saber de TI?
• 1:23:50
  Bueno, yo creo que cuando Vives incoherente a tus valores,
• 1:23:55
  evidentemente hay un conflicto, hay ansiedad, hay depresión y
• 1:23:59
  cuando te mueves mucho tiempo en ese Estado generas un trastorno.
• 1:24:03
  Esto es como que tú te bebas un día una Copa, no eres
• 1:24:08
  alcohólico. Pero si constantemente estás
• 1:24:11
  bebiendo y te mueves en ese estado de mover todos los de
• 1:24:14
  beber todos los días y de acudir al alcohol cuando tienes un
• 1:24:17
  problema, probablemente desarrolles un problema con el
• 1:24:20
  alcohol. Entonces un trastorno es cuando
• 1:24:23
  eso ahí ya entramos en la parte como más clínica.
• 1:24:27
  Pero cuando tú eres incoherente con tus valores, cuando tú lo
• 1:24:30
  que estás haciendo no te resuena, estás mal, sabes que
• 1:24:33
  estás mal, Vives todos los días con ansiedad y no cambias y no
• 1:24:36
  ves que hay detrás de esa ansiedad porque la ansiedad es
• 1:24:38
  maravillosa. Me decías cojonuda.
• 1:24:41
  Es un sistema de protección. Es un síntoma entonces antes la
• 1:24:46
  psicología, lo que intentaba YY hay muchas corrientes que no
• 1:24:49
  siguen cosas que quiero trabajar así está muy bien, es aliviar el
• 1:24:52
  síntoma, quitar el síntoma y el síntoma.
• 1:24:55
  Nunca hay que quitarlo, hay que ver qué coño pasa con ese
• 1:24:59
  síntoma. Qué me está diciendo claro, la
• 1:25:01
  fiebre es mala, no, si yo te Quito la fiebre y yo me quedo
• 1:25:05
  ahí. ¿Vale, te he quitado la fiebre y
• 1:25:08
  tú no vas a sudar por la noche, pero qué tienes, un virus, un
• 1:25:11
  resfriado que tienes que te pasa entonces la ansiedad en sí, que
• 1:25:16
  tengas un trastorno, no? Pues sí, te puedo decir de
• 1:25:19
  manual, tienes un trastorno de ansiedad generalizada, perfecto,
• 1:25:22
  maravilloso, pero que te puedo medicar.
• 1:25:24
  Podemos trabajar técnicas para manejar la ansiedad, respiración
• 1:25:27
  y lo que tú quieras. Vale, pero eso es de coger un
• 1:25:31
  árbol y quitar las hojas que están marrones.
• 1:25:37
  ¿Vale, sí, pero el problema está en la raíz, le falta agua, qué
• 1:25:41
  le falta, qué le pasa a la raíz? Hay que ir a la raíz de las
• 1:25:44
  cosas, no al síntoma. La transidad de lo que me está
• 1:25:46
  diciendo es algo está pasando, la depresión me dice, algo está
• 1:25:49
  pasando cuando no estoy bien, algo está pasando los síntomas,
• 1:25:52
  comer compulsivamente, consumir drogas.
• 1:25:55
  Que a mí el tema del consumir las drogas me parece
• 1:25:57
  aproximadamente. He trabajado en Proyecto Hombre
• 1:25:59
  de 10 años y me ha enseñado la vida, trabajar con personas con
• 1:26:01
  problemas de adicción me ha enseñado la vida.
• 1:26:05
  ¿Entonces, el el, el, el tema no está en dejar de consumir
• 1:26:08
  cocaína? Sí, ese es el primer paso.
• 1:26:11
  ¿La cuestión es qué problema hay detrás?
• 1:26:13
  Porque la cocaína cumple una función en TI que es protegerte.
• 1:26:17
  ¿Entonces tú no tienes un problema de adicción?
• 1:26:19
  Sí, tienes un problema de adicción, hablando en términos
• 1:26:25
  psicológicos, siquiátricos o médicos.
• 1:26:29
  Claro, entonces en el. Momento en el que yo de repente
• 1:26:33
  te Quito la cocaína, sale la mierda.
• 1:26:35
  Claro. Y si no trabajamos esto vas a
• 1:26:38
  volver a consumir porque mi sistema intenta regularse
• 1:26:43
  consumiendo cocaína, comprando, bebiendo, metiéndose en
• 1:26:46
  relaciones tóxicas, evitando circunstancias procrastinando.
• 1:26:50
  Eso es una regulación de mi sistema.
• 1:26:51
  Todo lo que hacemos es para regular un sistema, para
• 1:26:55
  regularme, para protegerme. Entonces la cuestión no es lo
• 1:26:59
  que hacemos, es desde dónde lo hacemos y qué está llamando
• 1:27:01
  protegerme. Entonces la ansiedad no es el
• 1:27:04
  problema. Ah, ya te está diciendo algo que
• 1:27:06
  hay que ver. ¿Qué función cumple ese síntoma?
• 1:27:09
  Esa analogía que has hecho entre la ansiedad y la fiebre me
• 1:27:12
  parece perfecta, incluso más fácil de entender, porque cuando
• 1:27:16
  tienes fiebre es porque puedes tener una bacteria o un virus.
• 1:27:20
  Muchas cosas, una infección. Claro.
• 1:27:24
  Y la ansiedad es es como alerta. La fiebre es alerta, algo pasa
• 1:27:29
  el sistema fallando. Ansiedad, sistema fallando.
• 1:27:32
  Depresión, sistema fallando claro, entonces.
• 1:27:36
  Claro. Son avisadores y hay que
• 1:27:38
  evidentemente hay que trabajar ese síntoma para para regularlo.
• 1:27:41
  YYYY, digamos un poco intentar estabilizar.
• 1:27:46
  Pero todavía los antidepresivos no curan la depresión.
• 1:27:49
  Los ansiolíticos no, no, no curan ansiedad, o sea, sí
• 1:27:51
  trabajan el síntoma. Y que tú estés regulado a tu
• 1:27:54
  ansiedad con respiraciones y con tal perfecto.
• 1:27:57
  Sí, pero esto es la base de la, o sea, es decir, eso en en el
• 1:28:01
  iceberg es la punta. Por eso tenemos que ver abajo de
• 1:28:05
  qué me está ayudando, para qué me está sirviendo la ansiedad, o
• 1:28:09
  sea, de qué me está protegiendo la ansiedad.
• 1:28:10
  ¿Qué hay detrás de esa ansiedad? Porque es mi sistema, intentando
• 1:28:13
  regularse cuando yo me como 5 galletas, cuando yo me meto 3
• 1:28:18
  rayas de cocaína, cuando yo de repente compro sin ningún tipo
• 1:28:22
  de sentido, cuando yo estoy en una relación, que vuelvo a una
• 1:28:26
  relación que me hace daño, todo eso es mi sistema, intentando
• 1:28:30
  regularse y protegerme. Entonces nos fijamos muchas
• 1:28:33
  veces en las conductas y las conductas son muy importantes
• 1:28:36
  porque nos hacen ver, pero lo que hay que trabajar es lo que
• 1:28:40
  de lo que me protege ese síntoma.
• 1:28:41
  ¿Qué me está diciendo ese síntoma?
• 1:28:43
  ¿Para qué me sirve ese síntoma? ¿De qué me regula ese síntoma?
• 1:28:45
  Eso es súper importante. Es.
• 1:28:48
  Que en adicciones se ve muy claro, muy claro, en parejas
• 1:28:52
  también y en toma de decisiones. Pero en adicciones y en todo lo
• 1:28:55
  que tiene que ver con conductas tóxicas se ve súper claro,
• 1:28:58
  porque las personas quieren dejar de consumir, ponen el foco
• 1:29:00
  en dejar de consumir, ponen el foco en dejar de beber o dejar
• 1:29:03
  de comer de manera compulsiva porque ahogan las penas con la
• 1:29:06
  comida. Pero es que una vez quitas eso.
• 1:29:10
  ¿Se queda el vacío, era una paciente que que que veía que
• 1:29:15
  trabajábamos esto no? YY claro, el el el tema era que
• 1:29:21
  durante el día lo llevaba todo perfecto, era hacer una empresa,
• 1:29:23
  lo llevaba todo súper perfecto, lo organizado en sus comidas,
• 1:29:27
  todo estaba súper bien, se sentía súper bien con ella misma
• 1:29:30
  llegaba a casa y una vez llegaba a casa ella empezaba como ta,
• 1:29:33
  ta, ta y acababa. Me decía, Leti, es que acabo
• 1:29:35
  comiéndome cosas, que que no tengo hambre.
• 1:29:38
  Y no lo puedo controlar. Claro, la historia era que de
• 1:29:42
  esto ya era un poco después de de tiempo de terapia, cuando
• 1:29:45
  ella entraba en casa, ella conectaba con la soledad de no
• 1:29:50
  tener pareja. ¿Entonces qué pasa, que eso
• 1:29:53
  duele un huevo? ¿Qué quiere mi sistema que no
• 1:29:57
  accedas a eso? ¿Coño, yo no quiero que tú
• 1:30:00
  sufras porque estás aquí sola, que te hago, te protejo como y
• 1:30:04
  me regulo, y entonces qué pasa? Cómo y me regulo.
• 1:30:08
  ¿Y entonces qué vamos a a quitar?
• 1:30:10
  ¿Que tú comas no? Esto está cumpliendo una función
• 1:30:13
  te está protegiendo de sentir esto que realmente es lo doroso
• 1:30:16
  para tu sistema. Esto de aquí no que comas.
• 1:30:19
  Un. Melón, sí, sí, es brutal.
• 1:30:22
  Porque ahí tú le tienes que enseñar a gestionar esa soledad
• 1:30:27
  o k a que no le duela la. Soledad bueno, a a que le duela,
• 1:30:31
  a que la no. No, no a que.
• 1:30:33
  La gestione de manera diferente. La soledad duele perfecto,
• 1:30:37
  duele, pero tú cómo la estás, gestionándote, cómo la estás
• 1:30:40
  gestionando, comiendo mal te estás castigando, o sea, estás
• 1:30:45
  intentando tapar esto que te duele.
• 1:30:48
  ¿Entonces, qué manera tenemos de atender esta está lo que te está
• 1:30:52
  doliendo, cómo lo podemos atender de una manera más en tu
• 1:30:55
  centro, más en TI? YE ir ahí, pero no a que no le
• 1:31:00
  duela, no a que lo evite, porque en el fondo lo cambiaríamos por
• 1:31:03
  otra cosa. No a que no se ocupe de eso, se
• 1:31:05
  tiene que ocupar de ese dolor YY evidentemente trabajar en eso.
• 1:31:10
  Entonces qué, qué, qué nos duele, que llegas a casa y
• 1:31:13
  estás, estás sola, en este caso ya estás soltera, no tienes
• 1:31:16
  relación de pareja perfecto, esto es lo que nos duele, qué te
• 1:31:19
  duele aquí, qué miedos tienes, qué vamos a hacer con esto, cómo
• 1:31:21
  lo vamos a trabajar, de qué manera vamos a trabajar y
• 1:31:23
  atender eso, claro, y ha estado todo el día ocupada haciendo
• 1:31:27
  crecer su empresa. Con gente.
• 1:31:29
  Con gente, pero luego cuando estás contigo es cuando salen
• 1:31:34
  tus. Dolores.
• 1:31:36
  Claro, y tus Dolores. Tu sistema no quiere que tú que
• 1:31:41
  que te duela no quiere. Es que realmente lo que hacemos
• 1:31:44
  es que es muy homeostático. ¿No quieres que no?
• 1:31:48
  No, no queremos sentir porque sentir duele.
• 1:31:51
  Yo me pongo a trabajar como un loco con tal de no estar.
• 1:31:57
  Sintiendo esa soledad. Claro.
• 1:31:59
  Odio el silencio de llegar a casa, siento frío y me resguardo
• 1:32:07
  mi oficina, ahí es mi lugar seguro.
• 1:32:11
  Que es una habitación del dolor. Y ahí estoy trabajando y ya
• 1:32:14
  está. Entonces huyes del dolor y desde
• 1:32:17
  el momento que huyes y lo evitas, es como que lo mantienes
• 1:32:22
  y lo acrecentas. Tengo que enfrentarme al dolor.
• 1:32:26
  A la soledad. No al dolor, al dolor que te
• 1:32:29
  produce la soledad, al dolor que te produce no tener lo que
• 1:32:32
  quieres, a eso, a vivirlo, a transitarlo, a estar en él,
• 1:32:39
  porque sino nunca vas a estar bien en pareja, nunca.
• 1:32:43
  Gracias, siguiente número, el. Cuatro.
• 1:32:49
  La construcción. ¿Qué señales físicas te dicen
• 1:32:56
  que alguien está atrapado en la indecisión?
• 1:33:00
  Física, la otra persona cuando está en consulta.
• 1:33:04
  Por ejemplo, la sintomatología suele ser dormir, no dormir
• 1:33:12
  bien, pensamientos muy rumiativos, conductas muy
• 1:33:17
  erráticas y muy superficiales. Conductas de de evasión, de
• 1:33:26
  trabajar más, de de salir más, de beber más, de cometer
• 1:33:31
  excesos. La habilidad emocional.
• 1:33:35
  De repente estás bien, de repente estás mal, de repente
• 1:33:37
  estás irascible, comer más, tener tener en general,
• 1:33:42
  conductas más de exceso. Cuando estás en la indecisión,
• 1:33:45
  estás como en un barco. ¿Que está ahí, que no, no sabe
• 1:33:50
  hacia dónde ir? No, no, no hay, no hay capitán.
• 1:33:53
  Entonces es como que cualquier hola que venga le desvía y.
• 1:33:59
  ¿Te dejas llevar? ¿Y te dejas llevar?
• 1:34:01
  Claro, entonces las personas en consulta, cuando vienen con en
• 1:34:04
  el Estado en decisión, en el que tomas una toma una decisión,
• 1:34:07
  están, suelen estar muy nerviosas y en las que se
• 1:34:11
  mantienen durante mucho tiempo en ese Estado que ya llegan a a
• 1:34:15
  no trabajar, o sea decir y asumir que eso va a ser así.
• 1:34:18
  Suelen estar muy deprimidas, con un estado de ánimo muy bajo, con
• 1:34:23
  poca ilusión. O sea, no la aceptación, sino la
• 1:34:27
  resignación. Esas personas resignadas sin
• 1:34:30
  ganas, sí, resignadas, apáticas, sí, sí, como que ya está.
• 1:34:38
  Eso es así. Entonces han han transformado
• 1:34:41
  esa indecisión en resignación. ¿Sí que hay una delgada línea,
• 1:34:47
  ahí me parece a mí, no? ¿Hay?
• 1:34:48
  Sí, hay una línea. Lo que pasa es que confundimos
• 1:34:52
  con en el proceso de toma de decisiones.
• 1:34:55
  Siempre buscamos que sean decisiones correctas y no hay
• 1:34:57
  decisión correcta o incorrecta. Hay camino de vida y hay
• 1:35:01
  consecuencias. Hay que elegir.
• 1:35:03
  Hay que elegir y todo. Toda elección siempre tiene una
• 1:35:06
  renuncia y esto es lo que no, no, no se nos mete en la cabeza.
• 1:35:11
  O sea, no se nos mete en la cabeza.
• 1:35:13
  Hay una renuncia siempre. Para ganar hay que perder.
• 1:35:17
  Justo para crecer aquí tienes que renunciar a esto para, o
• 1:35:21
  sea, hay que renunciar, no, no, no, la cuestión no, no se puede
• 1:35:24
  tener todo, no es que no se pueda tener todo, es que si
• 1:35:27
  quiero tener esto hay cosas que no voy a poder tener.
• 1:35:30
  No puedo estar en los sitios a la vez, a lo mejor mi cabeza sí,
• 1:35:33
  pero pero mi cuerpo no. Claro, cualquier elección está
• 1:35:37
  generando una renuncia. Entonces.
• 1:35:39
  ¿Qué? ¿Qué pasa, que los procesos de
• 1:35:41
  toma de decisión lo que queremos es y las personas cuando vienen
• 1:35:44
  a un proceso de toma de decisiones?
• 1:35:46
  La solución perfecta, la solución idónea, la solución
• 1:35:51
  correcta. Y es que eso, o sea, es una
• 1:35:54
  decisión. No hay que meterle nada, ni
• 1:35:57
  correcta, ni mejor, ni nada de nada.
• 1:36:00
  No hay que meterle ningún adjetivo detrás.
• 1:36:02
  Una decisión. Esa decisión te va a tener
• 1:36:04
  consecuencias, va a tener pros, va a tener contras y va a tener
• 1:36:07
  un proceso. Sí que es cierto que puedes
• 1:36:10
  meditar mucho la decisión. Sí, medítala piénsala, ojo, sí.
• 1:36:16
  O sea, decís, ojo el tiempo, claro, pero porque porque porque
• 1:36:23
  una cosa es una decisión que tú te vas a tomar un tiempo porque
• 1:36:26
  en ese tiempo puede que pase algo.
• 1:36:29
  ¿Que cambia? La decisión es decir, me voy a
• 1:36:31
  esperar a pedir un préstamo porque a lo mejor me dejan
• 1:36:34
  dinero mañana. Vale, no sé si separarme o no y
• 1:36:38
  estoy tu, tu, tu tu. Tu claro, pero hay decisiones
• 1:36:41
  más banales y decisiones. Más importantes.
• 1:36:45
  Claro, bueno, sí, o decisiones más rápidas o decisiones que
• 1:36:47
  tienen que ver con laborales, personales, emocionales.
• 1:36:50
  Lo que pasa es que confundimos el tiempo en pensar con el
• 1:36:54
  tiempo en en tomar una decisión y ejecutarla en accionar.
• 1:36:58
  Eso es. Entonces.
• 1:36:59
  Estamos mucho tiempo en el pensar.
• 1:37:01
  YYYY ese tiempo en el pensar no va a cambiar nada, porque un día
• 1:37:05
  te vas a levantar pensando una cosa y por la noche si pasa algo
• 1:37:07
  vas a vas a cambiar. Entonces hay veces que no nos
• 1:37:10
  tenemos que dilatar mucho en el pensar y en la decisión.
• 1:37:13
  Sino es qué decisiones tengo, qué pros y qué contras tengo en
• 1:37:16
  cada una de las decisiones, qué consecuencias voy a tener y a
• 1:37:20
  partir de ahí, hacer un balance y decidirme por una, poner una
• 1:37:23
  fecha de decirme por una YY aquí meto cualquier tipo de clase de
• 1:37:27
  decisión, más emocional, más laboral, más económica, poner
• 1:37:30
  una fecha y a partir de ahí armar el plan y que luego la
• 1:37:33
  vida me irá trayendo cosas, evidentemente, pero no podemos
• 1:37:36
  estar semanas pensando la decisión.
• 1:37:39
  Tengo que pensar, la decisión tienes que pensar.
• 1:37:42
  ¿Qué decisión vas a tomar? ¿No pensar la decisión, sino
• 1:37:45
  cuál voy a accionar, cuándo la voy a accionar y de qué manera
• 1:37:48
  la voy a accionar? Y luego yo ahí meto mi Dios y
• 1:37:51
  digo que toma la decisión que quieras, pero el plan ya está
• 1:37:55
  armado. Vale, bueno, un poco de
• 1:37:59
  albedrío. No vas a seguir al camino, vale,
• 1:38:01
  o sea, tú te quieres ir por ahí bien, pero a lo mejor vas a
• 1:38:04
  devolver al sitio. Claro, porque o se decir, la
• 1:38:09
  vida te va a poner. ¿Lo que tú necesitas para
• 1:38:12
  evolucionar y si tú no lo transitas en ese momento, lo
• 1:38:17
  transitarás después, o sea, te lo te lo volverá a poner en
• 1:38:20
  forma de otra persona, otro nombre, otro trabajo, sabes?
• 1:38:23
  Entonces por eso es un constante juegos.
• 1:38:26
  La vida es trato un constante juegos, entonces el plan está
• 1:38:28
  ahí, evidentemente, y tú tienes la libertad de elegir qué haces
• 1:38:32
  con lo que la vida te va poniendo y cómo evoluciona tu
• 1:38:35
  propósito y tu alma. Pero si no lo transitas ahora,
• 1:38:38
  no te preocupes que la vida te lo va a poner después.
• 1:38:40
  ¿Qué te la va a poner? Por eso las relaciones se
• 1:38:42
  vuelven a repetir y vamos a elegir el mismo patrón de
• 1:38:44
  relación porque no has solucionado lo que tienes que
• 1:38:47
  solucionar aquí. Con amistades, con.
• 1:38:49
  Trabajos con lo que sea contigo mismo, lo que sea todo el rato,
• 1:38:52
  sí. Eso es un punto a tener en.
• 1:38:55
  Cuenta importante. Sí, tercera pregunta.
• 1:38:58
  El número 6. Vamos, mira bien.
• 1:39:04
  Algo práctico, venga, que pequeño ejercicio recomiendas
• 1:39:07
  para saber si una decisión, mira, está alineada con tu alma
• 1:39:11
  o con tu miedo. Es que cualquier decisión te va
• 1:39:16
  a dar miedo entonces, o sea, es decir, el miedo va a formar.
• 1:39:21
  Todas las decisiones tienen un miedo.
• 1:39:22
  Detrás, siempre a ser, a no ser en positivo o en negativo,
• 1:39:26
  todas, todas, todas, todas, todas, todas.
• 1:39:29
  Una cosa es tomar la decisión desde el miedo.
• 1:39:31
  O sea, yo te cuido a ti porque tengo miedo a que me dejes.
• 1:39:37
  ¿Entonces es es diferente desde donde haces la decisión?
• 1:39:40
  No, pero todas las decisiones implican miedo.
• 1:39:44
  Jesús tenía miedo, sentía mucho miedo y sabía lo que le iba a
• 1:39:48
  pasar. Y siguió tomando la decisión.
• 1:39:50
  O sea, el miedo va a estar y el miedo forma aparte ahora.
• 1:39:57
  Para ir en tu propósito es muy importante.
• 1:40:00
  El pequeño ejercicio es saber qué es para ti importante,
• 1:40:03
  cuáles son tus valores, quién quieres ser, qué te gustaría ser
• 1:40:09
  si no tuvieras ese miedo y hacer un ejercicio, sobre todo de
• 1:40:12
  escribir yo para el proceso de toma de decisiones utilizo mucho
• 1:40:15
  la escritura porque activa muchas partes del cerebro que no
• 1:40:19
  activa cuando piensas y aparte del pensamiento, es muy errático
• 1:40:22
  y te lleva en en segundos de una cosa a otra cuando tú estás
• 1:40:25
  escribiendo. ¿Te focalizas en lo que estás
• 1:40:27
  escribiendo y no te no, no, no, no vas, sino que haces el
• 1:40:33
  proceso de pues vamos a escribir esta decisión, los pros, los
• 1:40:36
  contras, cuáles son mis valores? ¿Qué, qué, qué conseguirías si
• 1:40:41
  tomara esta decisión? Cómo sería yo dentro de un
• 1:40:44
  tiempo si yo continúo con esta decisión en la proyección del
• 1:40:47
  por qué y para qué toma esta decisión con todos los miedos
• 1:40:50
  que eso conlleva, claro. O sea, que el pequeño Consejo o
• 1:40:54
  ejercicio sería escribir. Si la escritura me parece
• 1:40:58
  terapéutica a más no poder super terapéutica Super super y
• 1:41:03
  escribir en en analógico, no, en digital no somos era, no somos
• 1:41:08
  era digital. Nosotros.
• 1:41:10
  A lo mejor mis sobrinos lo serán, pero nosotros no.
• 1:41:15
  No, porque no te centras igual. No o sea, es decir, es el el, el
• 1:41:19
  escribir en papel es lo que tú tienes grabado.
• 1:41:21
  El que tu mente y tu cuerpo sepan que estás escribiendo, eso
• 1:41:24
  es. Eso es.
• 1:41:25
  Eso es eso es, ya hemos terminado.
• 1:41:29
  ¿Esta sección me ha encantado muchas gracias y tengo dos
• 1:41:33
  preguntas que ya estoy acumulando desde hace un rato,
• 1:41:35
  vale, quiero que me digas con qué afirmación de 2 que voy a
• 1:41:41
  decir estás de acuerdo o con las dos, vale?
• 1:41:46
  El pasado condiciona nuestro presente, el presente condiciona
• 1:41:52
  nuestro futuro. Madre de Dios, el pasado, el
• 1:42:06
  pasado es importante, pero condiciona en la medida que tú
• 1:42:09
  dejes que te condicione. O sea, me refiero.
• 1:42:13
  Las cosas pasan y luego tú tienes el poder de decidir qué
• 1:42:18
  haces con lo que te pasa, porque si no por h o por b como me ha
• 1:42:22
  pasado esto, yo soy así porque El Mundo me dice así, no,
• 1:42:25
  cariño. ¿Tú tienes el poder de decidir y
• 1:42:28
  elegir qué haces con lo que te ha pasado entonces, por lo
• 1:42:30
  tanto, cuando tú dices que te condiciona, tú qué haces?
• 1:42:35
  Tienes un papel pasivo, no mi amor.
• 1:42:38
  Tú eres activo en tu proceso. Tú tienes que conocer tu pasado
• 1:42:41
  para entender tu presente y para entender qué heridas tienes y
• 1:42:46
  que si tocan ese día puede ser que saltes, pero tú tienes el
• 1:42:49
  poder de decir, si me tocan esa herida en lugar de morder te
• 1:42:52
  digo, hostia, me hace daño, pero yo tengo mi herida,
• 1:42:55
  evidentemente, pero no me condiciona lo que yo hago con mi
• 1:42:57
  presente y lo que yo estoy haciendo en el presente.
• 1:42:59
  Tiene que ir alineado, no condicionado, pero tiene que ir
• 1:43:03
  alineado con lo que yo quiero en el futuro.
• 1:43:07
  Lo que pasa es que sí, que es verdad que aquí hay una parte en
• 1:43:09
  la que creo que las personas constantemente estamos en
• 1:43:11
  proceso de cambio y lo que en los valores y en la estructura
• 1:43:15
  puede ser que queramos lo mismo cuando tienes 30, cuando es 40.
• 1:43:20
  Pero en las necesidades las prioridades van cambiando
• 1:43:25
  también conforme más edad vamos teniendo.
• 1:43:27
  ¿Y lo que a lo mejor tú consideras muy importante hoy
• 1:43:30
  cuando tienes 50 cambian, cambian entonces?
• 1:43:35
  Nuestro presente es importante a la hora de la que queremos
• 1:43:39
  construir nuestro futuro, pero pero no hay tiempo que
• 1:43:43
  condicionar entonces ninguna. Yo creo que ninguna de las dos,
• 1:43:45
  no sé, puede ser ninguna de las dos.
• 1:43:48
  ¿Y luego otra cosa, vamos al tema de de las personas que
• 1:43:53
  beben mucho, vale, yo tengo una duda, cuando tú no bebes, vale,
• 1:44:01
  eres de una manera? ¿Te comportas de una manera,
• 1:44:05
  actúas de una manera, piensas de una?
• 1:44:08
  Manera. Cuando bebes me da igual dos
• 1:44:11
  cervezas 3. Tú ya eres de otra manera,
• 1:44:14
  piensas de otra manera, actúas de otra manera.
• 1:44:17
  Vale. ¿Tú quién eres de los dos?
• 1:44:21
  Los dos, es decir, las cualquier sustancia introducida en el
• 1:44:27
  cuerpo produce una alteración en tu sistema, en tu sistema
• 1:44:30
  nervioso, en tu cerebro, el alcohol en concreto.
• 1:44:34
  Aunque te te ponga piripi y te excite dos cervecitas.
• 1:44:39
  Es es un depresor, es una droga considerada depresora, depresor
• 1:44:44
  del sistema nervioso cuando tú ingieres alcohol.
• 1:44:49
  Es, si no me equivoco, que aquí puede ser que me equivoque,
• 1:44:53
  porque hace mucho tiempo que esto no en psicobiología.
• 1:44:56
  No, no, no le daba. Afecta a la zona frontal del
• 1:45:00
  cerebro, que es la que hace que tú.
• 1:45:02
  Te comportes controles si has comedido no te diga César, estoy
• 1:45:07
  enamorada de ti aquí en estos momentos así, en público te lo
• 1:45:11
  controla el lóbulo frontal, no cuando tú bebes es como que
• 1:45:15
  apagas la parte del lóbulo frontal, entonces te desenibes
• 1:45:19
  de repente te te revés, de repente sueltas cosas que no las
• 1:45:23
  pasas por el filtro. Entonces, pues puede ser que
• 1:45:27
  sean las dos personas, eres las dos.
• 1:45:30
  Sí. Bueno, es decir, lo lo que pasa
• 1:45:34
  es que la sustancia se mete y saca esa parte que tú no estás
• 1:45:38
  comunicando, que no estás diciendo claro.
• 1:45:40
  Porque, por ejemplo, yo no bebo hace 10 meses, 10 meses y va a
• 1:45:45
  hacer 10 meses y las pocas veces que he salido me he aburrido.
• 1:45:53
  No. Me he divertido, no he sido el
• 1:45:56
  que soy cuando bebo. ¿Poco, EH?
• 1:45:58
  El que era cuando bebía poco. Yo con 2 o 3 cervezas pues ya
• 1:46:03
  estoy más dicharachero, ya no me corto ahora el balcón, a lo
• 1:46:05
  mejor con una persona tal y sin beber.
• 1:46:08
  No hago eso, me gustaría, pero no hago.
• 1:46:11
  Entonces no sois los dos o. Sea sin beber, no puedes lo que
• 1:46:15
  me lo que me has comentado, a ver si lo he entendido bien.
• 1:46:18
  Cuando tú bebes eres menos tímido, claro, bueno, tú YY la
• 1:46:24
  mayoría, porque es decir. ¿Ese bloqueo, esa parte del
• 1:46:28
  lóbulo frontal donde tú no estás pensando si la otra persona te
• 1:46:32
  va a rechazar o no, cuando bebes, te atreves a hacer lo que
• 1:46:36
  quieres? Y me gustaría atreverme sin
• 1:46:38
  beber. Sin beber hay que trabajarlo,
• 1:46:40
  pero lo eres. Lo soy.
• 1:46:43
  Claro, puedes hacerlo. Otra cosa es que tu filtro
• 1:46:45
  mental no te dejes llevar aquello que deseas o que
• 1:46:48
  quieres. Es decir, si si yo te veo.
• 1:46:55
  Y me gustas y quiero acceder a una conversación contigo, si yo
• 1:47:00
  no, a lo mejor no estoy bebiendo, pienso Uy y si me dice
• 1:47:03
  y si no me dice y si no sé qué, pero sin embargo, si me bebo una
• 1:47:05
  cervecita quieres la cerveza, no sé qué y no estás pensando ni
• 1:47:09
  estás pinchando, te estás dejando llevar porque estás
• 1:47:11
  desinhibido, estás más niño, un poco va, va por ahí luego,
• 1:47:15
  evidentemente ahí, luego hay problemas con el alcohol que no
• 1:47:18
  me estoy metiendo ahí, pero pero estás más desinhibido, entonces
• 1:47:21
  no, no, no, esos filtros mentales no están.
• 1:47:25
  Qué interesante. Y te y te muestras y sales y
• 1:47:27
  estás más gracioso. ¿Y de repente dices, Oye, pues
• 1:47:29
  estás más animado o no ves el problema?
• 1:47:31
  No, no pasas por ese filtro. Qué bueno, gracias.
• 1:47:36
  Me ha gustado mucho y seguro que ese problema lo tiene mucha
• 1:47:38
  gente. Sí, con respecto al tema del
• 1:47:40
  alcohol, claro, sí, sí, sí. Lety, vamos a la sección final,
• 1:47:44
  me da mucha pena, vale, porque estoy muy a gusto y estaría aquí
• 1:47:46
  hablando muchísimo tiempo contigo.
• 1:47:49
  Pero bueno, tiene que tener una duración.
• 1:47:51
  Sí. ¿Sí, pero bueno, pueden haber
• 1:47:53
  más segundas partes terceras? Pues a mí encantado.
• 1:47:56
  Entonces es la sección mismas preguntas, distintas respuestas.
• 1:47:59
  Te voy a hacer cuatro preguntas cortas, Tú te explayas lo que
• 1:48:03
  quieras. ¿Suelen ser respuestas cortas
• 1:48:05
  también, y la primera es cuál es el mejor Consejo que te han dado
• 1:48:09
  nunca? Lo que sucede conviene mi madre.
• 1:48:17
  A la mamá. Lo que usted conviene, hija,
• 1:48:20
  siempre desde siempre. Que sabiduría de las madres y
• 1:48:25
  las abuelas. Sí, sí, sí, sí, sí, sí.
• 1:48:27
  Otros grandes espejos YYY. Bueno, también en en mi caso
• 1:48:33
  también una gran fuerte de dificultad y de crecimiento.
• 1:48:36
  Sí, pero mi madre es una una gran maestra espiritual para mí.
• 1:48:40
  Que bueno, hay una frase lapidaria de las madres que es,
• 1:48:43
  te lo dije. Eso.
• 1:48:47
  Te revienta, te lo dije. Cosas.
• 1:48:52
  ¿Que tú no, claro, eres capaz de sí?
• 1:48:54
  Claro, bueno. Estás en ese proceso, pero está
• 1:48:56
  igual que con el proceso de terapia, que no estás en el
• 1:48:58
  momento de verlo. Estás en el momento de miedo,
• 1:49:00
  tienes que experimentarlo para para veces que para ver hace
• 1:49:04
  falta experimentar, al contrario que la fe no hace falta.
• 1:49:07
  Bueno, experimentas el amor YY con ese entonces crees.
• 1:49:11
  Pero pero hace falta a veces experimentar para poder entender
• 1:49:14
  lo que las otras personas te están diciendo.
• 1:49:17
  La fe es creer para ver. La fe es creer, para ver, para
• 1:49:24
  sentir, para sentir, para sentir, no por.
• 1:49:28
  Lo que acabas de decir que a veces hay que ver cosas para
• 1:49:31
  creerlas lo que acabas de decir entera.
• 1:49:33
  Es. Más la espiritualidad, la.
• 1:49:36
  Espiritualidad no va por ahí, no es.
• 1:49:38
  Experiencia. Es recordar la experiencia que
• 1:49:41
  tú ya tienes claro, no es claro, es recordar de dónde vienes.
• 1:49:47
  O sea, en eso es la fe, es estar en en sacar lo que tú ya tienes.
• 1:49:50
  ¿Recordar quién eres? Quién eres claro es recordar
• 1:49:53
  quién eres, porque tú ya vienes con un viaje, tú ya eres claro.
• 1:49:57
  Lo que pasa es que entramos en este mundo, evidentemente con el
• 1:50:03
  gran trauma del momento del parto, que es el primer gran
• 1:50:06
  trauma del ser humano, pero sin recordar nada de lo que somos.
• 1:50:13
  Bueno, un libro que te haya marcado profundamente.
• 1:50:20
  Ah, bueno, en su momento los renglones torcidos de Dios me me
• 1:50:23
  me me marcó mucho. Sí, me marcó mucho.
• 1:50:28
  Y Fíjate, no tiene nada que ver ni con ni con psicología ni con
• 1:50:32
  luego. Hay muchos libros que me ha
• 1:50:33
  marcado a nivel de autoayuda y tal, pero ese me marcó mucho
• 1:50:37
  porque fue la la primera, o sea, la primera vez que yo
• 1:50:41
  experimenté el dejarme llevar. Por algo que me Apetecía
• 1:50:45
  Mogollón y Suspendí un examen por leerme ese libro real.
• 1:50:50
  Sí, si. Y entonces me marcó la
• 1:50:52
  experiencia de leerlo y la experiencia de estar totalmente
• 1:50:55
  adictiva y decir, me da igual lo que pasa, que para mí era muy
• 1:50:58
  importante el cumplir, el aprobar, el el ser responsable y
• 1:51:04
  me dejé llevar. Fue lo recuerdo por eso, por
• 1:51:07
  haberme dejado llevar. Bueno, ahí hiciste un click.
• 1:51:11
  Eso hiciste un click, por eso para mí fue muy importante ese
• 1:51:13
  libro así. ¿Claro que bueno, Atleti, qué
• 1:51:15
  principio rige tu vida hoy? El juegos y lo fácil.
• 1:51:20
  Ah, niña. Sí, hacerlo todo muy fácil,
• 1:51:25
  igual que en el Pádel, mi gran maestro en el deporte, hacerlo
• 1:51:30
  todo muy fácil y jugar a divertirme siendo yo, mostrar mi
• 1:51:34
  identidad y divertirme con eso. ¿Que al final, si no, para qué
• 1:51:38
  hemos venido, no? Total, total, estaba muy llena
• 1:51:41
  de no no tanto de máscaras, sino con lo que con lo que debo de
• 1:51:44
  ser, que está muy bien construir y hacer, pero también el
• 1:51:48
  divertirse y tengo que divertirme.
• 1:51:50
  Quiero divertirme. ¿Claro que sí y la última
• 1:51:54
  pregunta, que esta es muy importante para nosotros, qué es
• 1:51:58
  para ti el éxito? No huir de mí y no decirme
• 1:52:05
  mentiras. No huir de TI, no decirte
• 1:52:09
  mentiras, nos decidimos tantas. ¿Tú crees?
• 1:52:13
  ¿Que es posible no decirse mentiras?
• 1:52:17
  No, claro, Ah, lo que te he dicho antes.
• 1:52:21
  ¿Claro, cuando estoy haciendo trampa digo, Eh?
• 1:52:24
  Claro, claro, como pillármelas entonces cada vez comunico más.
• 1:52:28
  Por ejemplo, eso es un gran trabajo para para, para para
• 1:52:31
  conseguir mi éxito. No, si no me pillo en mis
• 1:52:34
  mentiras que ya no me pillo yo. Comunicar más y así me pillan
• 1:52:38
  los otros y. Me.
• 1:52:40
  Lo confrontan, me lo ponen delante y me me me da una rabia
• 1:52:43
  tremenda. Pero como yo crezco y mi manera
• 1:52:47
  de crecer es en base a relaciones.
• 1:52:49
  Es una cosa que que cada vez tengo más asumida en base a las
• 1:52:52
  relaciones, en base a la construcción de de mis
• 1:52:54
  relaciones, pongo al otro como alguien importante para mí,
• 1:52:58
  porque yo sano y crezco en relaciones con otros.
• 1:53:02
  Mira, me acabas de iluminar y es posible a lo mejor.
• 1:53:06
  Que la soledad nos duela tanto porque nos impide crecer.
• 1:53:09
  Real, real. Tened en cuenta que es el miedo.
• 1:53:13
  Tú tienes miedo a la soledad y como tienes miedo a la soledad
• 1:53:18
  la vive. O sea, digamos un poco, que es
• 1:53:21
  como tengo miedo a que se rompa la televisión y entonces me
• 1:53:25
  compro la televisión rota para que no se me rompa.
• 1:53:28
  Entonces esto es como la profecía autocumplida entonces,
• 1:53:31
  claro, evidentemente a lo que tienes miedo es a lo que
• 1:53:34
  provocas. ¿Y lo que haces?
• 1:53:38
  ¿Qué buen cierre, leti, ha sido un placer, te ves?
• 1:53:42
  ¿Aquí cómo te? Has.
• 1:53:46
  Sentido cómoda y me he divertido.
• 1:53:48
  Me he cumplido. Hoy ha sido muy exitoso mi día.
• 1:53:53
  Fíjate y acabo de empezar. Qué maravilla, pues me alegra.
• 1:53:56
  Me alegra escuchar eso. Ha sido un placer.
• 1:54:00
  Al principio te dije que se iba a crear una energía aquí
• 1:54:03
  maravillosa y así ha sido. Hemos aprendido muchísimo.
• 1:54:07
  Creo que hemos hecho muchas preguntas interesantes.
• 1:54:10
  Has aportado valor a punta pala y gracias.
• 1:54:14
  Esta es tu casa cuando quieras volver, aquí estamos.
• 1:54:17
  Agradecida. Y a todos vosotros, muchísimas
• 1:54:21
  gracias por ver este capítulo. Otro capítulo largo pero
• 1:54:24
  intenso, lleno de valor, cargado de amor, de espiritualidad.
• 1:54:28
  ¿De verdad si os ha gustado darle like?
• 1:54:33
  Cualquier comentario que tengáis, cualquier pregunta leti
• 1:54:37
  se pasará de vez en cuando por los comentarios y si no se se
• 1:54:40
  los haré pasar, yo suscribiros al canal.
• 1:54:44
  Nos ayuda muchísimo, estamos creciendo muchísimo, nos alegra
• 1:54:47
  muchísimo. Estamos cerca de los 200000
• 1:54:49
  suscriptores en 1 año y 8 meses. Es brutal, muchísimas gracias y
• 1:54:56
  este capítulo lo quiero terminar diciendo que saquéis a vuestro
• 1:54:59
  niño interior. Que os divirtáis todo lo que
• 1:55:03
  podáis, que intentéis mentiros poco, porque al final siempre
• 1:55:09
  somos nuestro mayor enemigo. Así que vamos a evitarlo en la
• 1:55:13
  medida de lo posible. La vida es maravillosa y no solo
• 1:55:17
  éxito hasta pronto, no solo éxito con César González.