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#345 Como saber se estou no caminho certo · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como saber se estamos no caminho certo?
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  Olá, tudo bem, aqui é o Leonardo hotel.
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  Podcast, iluminação diária se você quiser começar no budismo
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  do zero e encontrar todas as informações em um só lugar,
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  basta ir aqui na descrição desse podcast e clicar no link para
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  saber mais. Essa é uma pergunta que fizeram
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  no sobre budismo. E é engraçado porque muitas
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  pessoas mandam esse tipo de questão, né?
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  É que, por exemplo, aprendem a algum conceito budista No No
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  Google ou vem algum site? E aí estuda EE começa a tentar
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  praticar sozinho e às vezes não sai do lugar ou se sente um
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  pouco perdido, né? Então, a.
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  Eu gostaria de falar um pouco da importância, né?
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  Da de de termos um ou um, ou frequentarmos um grupo budista,
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  termos um mestre, todas essas questões.
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  Primeiro, eu gostaria de falar qual é o problema de nós?
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  De alguma forma, queremos seguir sozinhos.
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  A tendência geral é de que as pessoas é como nós somos
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  ensinado em relação AO individualismo, a separação, a
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  dualidade como nós somos habituados a viver dessa forma,
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  a gente acha que tudo a gente pode fazer sozinho, que a poder
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  nós podemos fazer. O que a gente quiser, só que tem
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  consequências. Então pra gente, às vezes
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  começar de uma maneira mais é correta para não causarmos uma
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  confusão até dentro de nós. Seria interessante fazer algumas
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  coisas que eu vou comentar aqui, então o grande problema é que as
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  pessoas vêem coisas na internet, aí elas começam a praticar
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  estudar, começam ubud, né? Nesse caso, estou falando do
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  budismo, começam a praticar meditação e, de repente, elas
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  caem confusões, ela ou elas ficam presas em determinados
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  pontos e não conseguem avançar. Então, quando esse é um
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  problema, né? Então, quando nós qual que seria
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  a solução quando nós estamos fazendo parte de um grupo
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  budista onde tem ou um instrutor que já tá um pouco mais
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  adiantado, ou tem um mestre, ou tem um monge, ou tem alguém
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  orientando a pessoa que está ali nessa posição é porque ela já
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  tem alguns anos que ela pratica e ela já passou por coisas
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  iniciais que que todo iniciante passa tanto nos estudos quanto
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  na prática de meditação, quanto na prática na própria vida, né,
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  dos ensinamentos, na própria vida.
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  E ela tem a capacidade de se você está travado em alguma
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  coisa no início, essa pessoa pode te ajudar.
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  Conversa com essa pessoa, ela pode te ajudar a destravar
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  aquele ponto específico. Então por isso que é tão
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  importante a gente não pensar que a gente vai chegar em algum
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  lugar. Sozinho?
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  Então como que a gente pode saber se nós estamos no caminho
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  certo? Você precisa perguntar para
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  alguém que já passou por aquele caminho, por exemplo, você vai
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  fazer uma trilha em um lugar que você nunca foi?
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  Você concorda que você pode ir sozinho e fazer essa trilha?
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  Você pode fazer o que você quiser.
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  Você vai lá e faz a trilha sozinho, só que você não sabe.
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  Qual é o caminho menos perigoso? Você não sabe quais equipamentos
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  levar? Você não sabe em qual caminho
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  seguir, que talvez possa você possa se perder.
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  Então pense numa trilha de verdade normal.
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  Eu lembro que uma vez eu fui. É num parque na Chapada dos
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  veadeiros, né? Aqui No No cerrado, né?
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  Eu moro em Brasília e tem Alto Paraíso.
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  Kawall é, tem Cavalcante, tem vários lugares ali tem um Parque
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  Nacional da Chapada dos Veadeiros e eu lembro que eu
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  fui. No parque?
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  E eu não tinha ideia que eu IA andar pelo menos 15, 20 km de
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  ida e volta nas cachoeiras. Então eu fui com um tênis
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  normal. Eu, se eu não me engano, eu acho
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  que eu não levei água, levei minha carteira, fui com uma
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  roupa normal, eu, minha companheira, mais algumas
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  pessoas que a gente conheceu no campo, que a gente ficou.
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  Isso deve ter mais de 1 ano, um ano e meio.
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  E aí nós descemos, fomos andando, andando, andando,
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  andando. Quando eu, quando eu percebi eu
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  falei, caramba, a gente vai andar muito e a gente, cada
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  Cachoeira aqui, e andava 5 6 km. Aí depois tinha que isso aí a
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  gente foi. Era tudo descida.
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  Depois a gente subiu, então foi foram muitas horas de caminhada.
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  É eu dei sorte que nós estamos num grupo, então algumas pessoas
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  levaram a água, levaram comida, banana é desidratada, umas
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  coisas assim, né? E aí a gente acabou
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  compartilhando com essas pessoas, as pessoas acabaram
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  compartilhando com a gente. Então, é a mesma coisa, como é
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  que os se, com certeza, se eu tivesse perguntado para alguém
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  que já passou por aquele fez aquelas trilhas, ela IA falar,
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  olha, vai com uma roupa confortável, com um sapato
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  confortável, leva água, leva algum alguma comida seca, né?
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  Tipo, é seca no sentido de alguma coisa desidratada, tipo
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  banana desidratada, alguma barra de cereal, alguma coisa para
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  você se alimentar. E você vai andar uma média de 20
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  km. Aí a gente foi 9886, 9 da manhã
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  e voltamos a hora que a gente estava saindo do parque, subindo
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  para voltar. Isso era 5 horas da tarde.
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  A gente andou o dia inteiro. Num sol extremamente forte, que
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  é o cerrado. Ali, o cerrado é ele, tem esse
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  clima mais seco, não é? Então, olha, é isso, é um.
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  É um bom exemplo para você entender.
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  E isso serve para o budismo, então eu quis trazer isso de uma
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  forma mais é para você poder imaginar melhor para ficar mais
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  claro é a mesma coisa. No budismo, se você começar a
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  praticar meditação e quiser fazer tudo sozinho, se você
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  quiser estudar tudo sozinho, vai chegar um ponto que você vai
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  ficar confuso e você vai ficar preso em algum ponto ou da
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  prática ou do estudo. E você não vai saber o que
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  fazer. Então você precisa de uma
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  pessoa, um instrutor, alguém que já estudou por mais tempo, já
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  aplicou aqueles ensinamentos na sua, na vida dela.
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  E aí você vai falar na meditação?
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  Eu estou em tal ponto. Ela falou, experimenta fazer
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  isso aqui. Aí você faz e aquilo começa a
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  andar de novo. Então aspiro que de alguma forma
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  esse esse, essa história seja útil para você, sirva para você.
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  Se a solução não é de forma geral.
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  Resumindo em poucas palavras, é interessante que você faça parte
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  de uma comunidade budista. Aqui eu estou falando a partir
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  do do ponto de vista do budismo, né?
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  Então, se você quer praticar o budismo, quer praticamente tá
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  são o ideal, você é você frequentar uma comunidade
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  budista mesmo, talvez você não queira ser budista, você quer
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  aprender a meditar, você quer aprender a estudar, você pode
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  frequentar sem se tornar. Você não é proibido de entrar ou
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  fazer práticas num grupo budista num templo por pelo fato de você
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  não ser budista, você pode praticar, sim.
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  E aí, você traz isso para a sua vida, para o seu dia a dia, vai
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  te ajudar bastante e vai te ajudar a destravar nos pontos
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  que você se encontrar perdido. Então, um grande abraço até o
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  próximo podcast iluminação diária.