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COMO O ESPORTE DE ELITE FORTALECE O SEU NEGÓCIO (Wander Ama) | Indispensável Podcast #10 · Indispensável

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Vander, o que o Iron Man te ensinou na medicina e o que a
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medicina te ensinou para o Iron Man?
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Ensinou a ter a disciplina e gostar do processo, saber que
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existe altos e baixos dentro do processo e que é importante você
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não desistir até chegar ao fim do que do seu objetivo.
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Então é dentro da prova do triatlo, do Iron Man.
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Ela mexe exatamente com esse setor, né?
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De você ter as possibilidades de chegar na prova até, né?
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Do treinamento, de você ter consistência de você.
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Conseguir colocar isso como um objetivo central, mas gostar do
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processo, da consistência. Tem como gostar do processo,
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porque assim, né? Não sei se não sei se o pessoal
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tem clareza. O que que é Iron Man, né?
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O que que é um Iron Man assim, pra pessoal ter 11 noção assim.
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O Iron Man é uma prova de triatlon em que é a maior prova
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de triatlon que você faz em 1 dia.
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E aí o que acontece? Você tem dentro do triatlo as 3
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modalidades, natação, ciclismo e corrida.
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E você tem é a natação numa metragem de 3800 m, são quase 4
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km, uma transição para ciclismo e o ciclismo, 180 km depois uma
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nova transição para corrida. E a corrida são os 42 km, que é
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a mesma metragem de uma maratona.
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Então é, ela exige. É que você goste do processo
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para chegar lá. Eu sempre falo que a prova é um
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dia de festa daquilo que você fez todos os dias para chegar
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lá, entendeu? E dentro disso, você sabe que
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nem todo dia é um dia feliz. Às vezes você não está afim de
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treinar assim. Como na parte profissional,
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muitas vezes você não está num dia tão bom, mas se você exercer
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isso com consistência e jogar isso como um objetivo final,
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isso muda pra mim o jogo, entendeu?
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Então é essa situação que que que eu acho que a relação está
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nisso. Se você aprender a gostar do
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processo, mesmo que os dias não sejam tão bons.
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E isso pode ser algo, você fazer uma relação assim.
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Essa frase você falou aprender a gostar do processo mesmo nos
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dias que não são bons. Ou seja, você não começou
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gostando do processo, né? Teve que ter esse essa
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satisfação com o passar do tempo, do dos treinos, assim por
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diante. E você leva a pergunta que eu
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quero fazer maior. Era o seguinte.
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O que disso você levou para sua atuação como profissional, em
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atuação como empreendedor? É o que Eu Acredito é que na
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parte médica, se você não valoriza o seu negócio.
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Tá. Alguém vai colocar esse valor
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para você, então é importante que você tenha esse valor na
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parte médica para que? É realmente consiga exercer a
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sua profissão, né? Ou mesmo entender a história do
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empreendedorismo pra realmente ter um valor é adequado ou
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daquilo que você realmente faz? Entendi.
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Então eu acho que assim é é importante você entender que.
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A medicina também é um negócio. A medicina também tem vendas e
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que a gente como médico é não tem esse aprendizado e que isso
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acaba sendo algo. É prejorativamente, né?
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Negativo. Um médico pensar em saúde e
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vendas, e eu acho que não é uma situação.
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É e que deve ser pensado dessa forma.
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Eu aprendi isso conforme o tempo passa, que a gente também tem
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que valorizar aquilo que fazemos, porque o processo
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disso, né? A situação de vendas é algo que
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é é limitante na cabeça de profissionais de saúde no geral,
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né? Então acho que isso é
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importante, você saber dar o seu valor para não ser.
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É colocado o valor por uma outra pessoa.
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Entendi, entendi e assim assim, Iron Man, tu falou assim, 3800
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km de natação? 3800. 3800 m, 3800 km é demais.
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Espera um pouquinho aí que respira?
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4 km, 3800 m. Mas no triatlo comum, quantos
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metros é uma natação? Então, no triatlo a gente tem
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várias distâncias, né? A gente tem desde um super
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sprint até um Ultraman, que é uma outra mais de 1 dia de.
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Prova já fez, esse não tem a ideia de fazer.
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Tenho. Mas daí 10 segundos me passa
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essa vontade, dá aquela vontade de fazer.
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Aí você pensa um pouquinho, ainda não estou pronto, que é
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uma prova de 3 dias, né? Então.
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Mas falando um pouquinho das provas, a gente tem um super
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sprint, que é uma prova que você é nada 350 m.
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Aí acho que tem 11 bicicleta curta de sei lá, 10 km e 2 e
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meio correndo. Então imagina, é super uma prova
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de entrada só para você. Consegui ajudar.
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É isso que eu vou fazer. Gostei dessa, né?
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Eu sabia que tinha. Começa uma prova pequena, é que
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a gente sempre confunde triatlon é Iron Man, mas não é triatlon.
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São várias provas, né? Entendi é que o Iron Man é 11
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nome forte dentro do triatlon, né?
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Então é, existe essa prova menor, existe o sprint, existe o
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olímpico. O olímpico é uma prova de
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triatlon que tem nas olimpíadas. Então o olímpico tem uma
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distância que você nada um 1 km e meio faz 40 km de bicicleta e
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10 km correndo, entendeu? Então é uma prova mais curta, de
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mais intensidade e menos endurance, né?
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Menos constância, né? Quando eu falo endurance, são
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provas longas que você tem que trabalhar isso com constância e
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com tanta explosão, vamos dizer assim, né?
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E aí é a gente tem a distância do Iron Man 70.3.
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Por que que chama 70.3 ou meio Iron uhum?
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Porque 70.3 é o número de milhas somadas às 3 das 3 das 3
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modalidades. Entendi então chama Iron Man
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70.3. E muitas vezes, as.
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Pessoas, é metade da distância do.
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Iron Man e aí, teoricamente o Iron Man seria um 140.6 mi que
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você soma as 3 distâncias e com isso você consegue é AA prova.
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Mas a gente não coloca Iron Man 140.6, porque Iron Man realmente
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é o que veio antes do Iron Man 70.3 é que a distância de provas
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do olímpico pro Iron Man era um abismo.
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Então foi criado uma prova de caráter intermediário para que a
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pessoa consiga fazer aquilo. Foi muito bem estrategicamente
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colocado para depois fazer OI no man, porque esse abismo sempre
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existia. Então vou falar, eu vou fazer
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triatlo, mas aí no man eu nunca vou fazer.
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Então até o olímpico eu consigo. E depois.
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Então foi criado uma prova intermediária, o Ultraman.
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São 3 dias de prova. Daí, no Ultraman você tem uma
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distância de 10 km, nadando +135 de bike na sequência no.
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Mesmo dia, tipo, na mesmo dia. Aí descansa, montou aquele
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tempo, larga de novo no outro dia.
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E aí você tem uma distância de 280 km de bicicleta.
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Acho que no segundo dia uhum e no terceiro dia você corre uma
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dupla maratona, que é 84 km, então são 3.
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Dias de prova de nervoso, tá? É, então imagina, são 3 dias de
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prova, então você tem que também lidar com é.
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Parece legal quando você descansa e volta, mas se
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descansa e volta é tem um lado bom e um lado ruim, né?
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De acúmulo de lactato, uhum. Então você tem que trabalhar
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essa história, mas. Conforme maior essa distância,
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né? Quanto mais a distância, mais o
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trabalho mental do que o trabalho físico.
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A história da constância, da disciplina, de você não deixar
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se abater, seu corpo vai sentir por mais treinado que você
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esteja. Mentalmente, você tem que estar
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muito forte. Você acredita que o Iron Man te
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deixou mais rico? Sim, talvez é.
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De uma maneira mais ampla de pensar.
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Perfeito, eu digo porque tu falou disciplina, constancia, et
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cetera. E são características que uma
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pessoa que quer enriquecer sim, no seu negócio, na sua vida,
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sim, é preciso, né? Não existe mágica, não é
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verdade? É e um empresário, por exemplo,
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que tem essas características, é um cara que atua em alta
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performance, concorda? Perfeito.
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Então eu, Eu Acredito que sim. Eu sempre fui disciplinado, mas
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quando eu entrei para essa prova, como eu comecei, né?
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É, eu. Eu tive uma situação que estava
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no meio de um processo de separação, não estava numa
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situação, é atualizada assim da do meu ser como trabalho, saúde
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toda desconexa, veja em que o trabalho sempre foi algo é que
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superou todas as outras coisas e não olhava mais para as outras
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coisas. Então eu estava muito obeso, né?
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Estava com obesidade, estava 110 kg.
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É, tinha 36 kg, tinha 110 kg. 36. 36 anos.
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Separação, filho. 3 anos. Uma pessoa que acordava 5 da
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manhã para estar antes no centro cirúrgico para já começar a
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história do trabalho. Talvez não com um pareto
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adequado, vamos dizer assim. Dá para entender?
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Sim. Então, jogando isso, trabalho,
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trabalho, trabalho, trabalho. E depois entender o que que
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realmente era disso. E aí o que acontece é que é, eu
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me vi numa situação em que eu não era exemplo na minha parte
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profissional. Como que um médico uhum vai
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falar para uma pessoa praticar atividade física ou um esporte,
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ou cuidar da sua saúde se ele não cuida da sua saúde?
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Como eu poderia ser exemplo pro meu filho em família, sendo
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daquela forma não dando atenção pra família?
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Ou é chegando, acordando cedo e chegando tarde sempre sem ter
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muito relacionamento com AA minha família como um todo, né?
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Então é. O foco era só o trabalho.
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Quando é quando eu me percebi nessa história e acho que um.
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É, eu quis mudar. E essa mudança teve uma decisão
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que é uma coisa que é todo mundo que tem uma decisão forte, né?
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Uma decisão não, não, não é. Não é uma questão de ser forte,
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mas é uma decisão e colocar a sua identidade.
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É pra colocar energia nisso e acontecer.
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E foi isso que aconteceu comigo. Eu decidi que eu.
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IA melhorar minha saúde. Eu decidi que eu IA melhorar
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minhas condições de trabalho. Eu decidi que eu IA ser um bom
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exemplo ou um excelente exemplo pro meu filho.
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Eu decidi. EE, essa decisão veio como 11
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contexto, meio que geral, assim, tipo assim, eu preciso mudar em
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tudo. Eu tava numa situação é que me
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encontrava muito no fundo do poço de uma forma.
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É, cada um tem o seu fundo também, não?
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Lógico, tem várias possibilidades, mas eu estava
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numa situação muito ruim para mim, entendi.
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Financeiramente falando também ou o trabalho, como estava
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sempre alto o trabalho. Até que iria, estava bem, mas
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assim, de maneira meio desorganizada, entendeu?
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É então a partir da história de colocar isso como uma decisão,
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colocar isso como uma situação de disciplina.
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E eu sempre fui um cara de esporte.
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Só que eu me abandonei para isso.
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Tem uma esporte que você desce, que esporte você praticava?
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Então, eu, eu. Mas perdão antes de responder, o
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episódio tá muito bom, tá se alongando e eu nem te apresentei
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ainda. Wander, vamos lá, vamos lá.
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As pessoas precisam saber quem você é.
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Eu ainda quero voltar com essa questão mais ampla da Riqueza,
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porque eu acho que aqui é um ponto importante.
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Mas quem é o Wander? Você que tá assistindo aqui o
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indispensável podcast. Essa pessoa fantástica aqui é um
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doutor, doutor van derama. Ele é médico ortopedista de
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forte atuação em medicina e traumatologia do esporte, com
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foco especial em cirurgias do ombro e joelho, e atende em São
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Paulo, na Vila Conceição. É isso na.
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Vila Nova, Conceição. Vila Nova Conceição além da
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rotina médica, como você já pode ver, ele também é atleta, né?
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Ele carrega no currículo a experiência de não ter um
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Ironman. A gente não falou sobre isso.
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Eu eu tinha falado um número antes e agora cheguei aqui e
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descobri que é maior. São 14 Iron Mans, sendo um deles
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o mundial. Campeonato mundial.
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E Iron Man inteiro não é meio Iron Man, não é o 70.3 Iron Mans
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140. São 25.
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Espera aí, são 14 Iron Mans completo e 25 meia Iron Mans.
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Esse é o doutor vanerama. E é por isso que eu perguntei
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para ele, o que eu tenho curiosidade?
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Escuta, o argument deixou mais rico e ele falou de uma Riqueza
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ampla que eu quero poder entender um pouco mais sobre
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isso, porque, convenhamos, você está vendo.
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Há uma dedicação de tempo, de energia, de empenho.
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Não é uma prova apenas. Muitas pessoas não fazem Ironman
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pequenas parcelas, fazem meia Ironman, menos ainda fazem um
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Iron Man, você fez. Ao total, mais de 30 e tantos.
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Chama os meios com quase 40, talvez.
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E então existe ali um investimento muito grande que eu
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tenho uma curiosidade de saber, tá, qual está sendo o retorno
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desse investimento real? Eles já vão fazer essa pergunta
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pra você, tá? Mas enfim, ele tem +14 Iron
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Mans, o que traduz isso em uma visão muito prática sobre
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disciplina, corpo, mente, longevidade.
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Nas redes, ele defende uma ideia simples e poderosa, movimento é
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vida. E faz disso um estilo de vida,
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unindo performance, prevenções de lesão e responsabilidade com
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a saúde. E para completar e também
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empreendedor na área de saúde performance, incluindo projetos
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e parcerias com marcas do setor. Esse é o doutor wanderhamer que
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eu trago aqui no indispensar, o podcast, para poder compreender
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o que é indispensável para você chegar a tantos Iron Mans e de
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que forma isso colaborou para atuação dele como médico,
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atuação dele, empreendedor. Pra você que está se
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interessando em praticar um esporte como esse também, poder
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ver o que a gente pensava, pra começar ou continuar, eu te
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pergunto, então, já voltando aqui, eu sei, tá falando um
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pouquinho do início, né? Da do motivo, da disciplina, do
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do do comprometimento. Era uma vida que não estava de
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acordo com a imagem que você queria transmitir.
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Ah, mas era o seu fundo do poço que você está vendo.
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Você não notou no decorrer do caminho que estava te afundando?
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Não notei, você acredita? Não notou?
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É. Na verdade, é uma questão de
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identidade. Aquilo que estava acontecendo
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comigo realmente não Era Eu. É muito.
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É muito diferente do que aquilo que eu sempre preguei de
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atividade física, de esporte, de ter me envolvido na medicina com
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o esporte. Sempre foi a ortopedia.
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Foi pela pelo esporte ver assim, tipo quero, pelas lesões do
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esporte, tudo é o que acontece. Assim eu sempre fui, é desde
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pequeno, um nadador, atleta federado, que participou de
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Campeonato Brasileiro de troféu Brasil, finalista de troféu
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Brasil. Então eu sempre fui um cara bem
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atuante nessa parte quando adolescente, então.
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Quando eu tinha a situação de adolescência, sei lá, 1112 anos,
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eu IA para o Campeonato Paulista, para todos esses
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campeonatos, né? Então eu gostava, sempre gostei
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muito e tinha muita disciplina com o esporte e com a minha
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saúde, mas de uma maneira natural, habitual.
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Era muito fácil isso. Mas quando eu fui, é.
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Prestar medicina já deu uma diminuída nessa história do
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esporte? Uhum na faculdade ainda, ainda
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mantive bastante a história do esporte, ainda jogava handebol,
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nadava, fui presidente da atlética da faculdade uhum,
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então eu sempre gostei disso. Mas daí onde pegou mesmo foi na
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época da residência médica. Em que a gente não tinha tempo
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real de fazer alguma coisa de atividade física, certo?
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E a dedicação era muito grande realmente e precisava, naquele
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momento, 23 anos de. Residência ou é, fiz?
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3 anos de residência em ortopedia, depois fiz mais 1 ano
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de ombro, mais 1 ano de joelho, mais 1 ano de traumatologia
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esportiva. Puxa, e antes de entrar na
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ortopedia, eu tinha já passado nas minhas 2 especialidades.
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Então eu tinha passado em ortopedia na Santa casa e
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medicina esportiva na escola Paulista de medicina uhum.
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E eu precisava definir uma uhum. E aí nessa fase eu defini.
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Ser voluntário do exército. Eu fui tenente, médico do
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exército. Sério?
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E aí quando eu fiz isso, eu consegui trancar a minha vaga na
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residência de ortopedia, uhum e realizar a medicina esportiva
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junto com o exército, o exército.
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E aí eu consegui fazer isso e depois retomar a ortopedia.
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Então ficou o tempo no exército. Fiquei um ano.
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Um ano e nesse um ano consegui fazer.
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Na época era assim no 2000. Aí fiz medicina esportiva 2001,
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eu estava na residência, é de ortopedia de ortopedia.
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E aí, nessa? Época nessa fase de vida, ela
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ela consumiu mais tempo. É para o trabalho e a
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valorização do trabalho. Realmente ela existe, mas ela
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não pode ser a única coisa que pode que o indivíduo tem.
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E eu acho que isso é. É que me consumiu muito a ponto
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de ter um valor maior do que as outras coisas.
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E aí eu me vi nessa situação que a gente tava conversando sobre
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essa mudança com 36 anos. E quando eu decidi que eu IA
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retomar a minha identidade, que eu sempre gostei de atividade
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física, eu falei, bom, com 110 kg eu decidi que eu IA fazer era
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mãe. E aí?
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Eu eu procurei um técnico de uma assessoria para fazer isso e
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quando eu procurei esse técnico para fazer, eu cheguei, conheci
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sobrepeso, obesidade, que que já.
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Praticava, praticava no meu que entendia.
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Não foi qualquer técnico. Foi um caminho específico de.
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Triatra Ah, tá e? Nessa.
20:44
Fase é eu fui conversar com ele sobre o que era o triatlon tal,
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o que eu queria fazer e que eu já havia feito a inscrição para
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minha mãe. E.
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Nessa conversa, seja meu treinador.
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E eu já me inscrevi 110 kg, não. Não acho que isso é a forma mais
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correta, ainda mais como médico. Mas foi isso que aconteceu e eu
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não posso negar. É essa história.
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Mas isso era o poder dessa decisão e o caminho a ser feito.
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Se você não tivesse. Se inscrito não era mesmo, você
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teria dado esse passo? E eu tenho dúvida, também tenho
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dúvida, porque, na verdade, a história de treinar o triatlon
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tinha a ver com essa prova especificamente.
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Eu te pergunto isso? Porque algo na minha vida
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semelhante aconteceu, sim, mas do ponto de vista do livro que
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eu lancei, meu primeiro livro que eu lancei, eu lancei.
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Eu já queria lançar o livro como você, eu quero voltar para o
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esporte, quero ficar. Mas assim, eu queria lançar meu
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livro. E eu defini, Ah, vou lançar até
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o final do ano, mas quando teve o evento aquele teve OOA hora h
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do joj em 2023. Agora eu me confundi os anos
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2023, isso estamos, 2026, 2023 teve o hora HE, nós fomos em
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julho. Ele ofereceu a possibilidade de
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ter a sua barraquinha, digamos assim, teu, né?
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Teu estande, barraca, não teu estande lá na hora HE, eu falei,
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eu vou contratar um estande e eu vou ter que ter o livro lá,
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porque senão eu vou estar eu lá no estande.
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Apresentando o quê, né? Tipo, só eu?
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Não, não. Então AO fato de ter me
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inscrito, ter pago o estande no hora h, me colocou o mandato, eu
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falei, eu tenho que escrever esse livro, vou atrás da
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editora, vou atrás de sentar e focar nisso e me deu o foco de
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por isso que eu te perguntei isso Na Na tua experiência
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também o fato de já ter tinha escrito no Ironman, foi de certa
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forma um grande influenciador pra bom, agora eu tenho que ir
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no treinador, agora eu tenho que ir ver o meu peso, agora eu
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tenho que ir assim por diante talvez se você não tivesse
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escrito Ah, eu vou voltar pra triathlon, demorasse mais tempo,
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sim, Eu Acredito. Que sim, é?
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Colocar o objetivo EAO meu objetivo nessa fase tinha 9
22:51
meses. Então essa conversa foi uma
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conversa difícil, porque é muitos demoram 2 anos, 4 anos
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pra fazer essa prova, começa uma das outras e tal.
23:06
Eu comecei realmente das pequenas, mas de uma maneira
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muito intensa, colocando intensidade nisso e 8 meses
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antes da prova eu tinha já. É dos 110, eu fui para 80 kg.
23:19
É em. Não de 8 meses é que falou que
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tu falou? 9 meses depois, 9 meses do dia.
23:24
Que eu conversei com o técnico até o dia da prova eu tinha 9
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meses e quando eu tinha 8 meses, já nesse processo, faltou 8
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meses. Um mês, entendeu?
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Aí quando eu tava nessa situação, eu já tava num num
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peso adequado e eu tinha feito um trato com esse técnico, que
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era o seguinte. É, vamos treinar e se você achar
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que eu tenho condições de fazer essa prova, eu faço uhum.
23:50
Se você achar que eu não tenho condições de fazer essa prova,
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eu não faço. Vamos, vamos fazer esse tráfico,
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vamos aí. Só que a decisão estava muito
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forte. Hoje eu vejo isso de uma
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maneira. Já tinha decidido, é, e aí
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quando eu tinha, se ele dissesse.
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Não. Talvez é não precisa.
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Mesmo disso, talvez foi tipo assim, acho que iria, acho que
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iria. Mas eu, eu, ele me senti pronto
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mesmo. E ele falou, não, você está
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pronto, faz a prova. Nesse período, eu fiz 3
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olímpicos, um meio Iron, e fiz o Iron Man nesses 9.
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Meses desde que você escreveu foram 3 olímpicos e um meio
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Iron, até que combinou no Iron Man quando?
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Eu fiz a prova, o meu troféu, é lógico.
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A gente ganha uma medalha, passa num pórtico, né?
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Essa pessoa quando você passa é uma comemoração, independente da
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da colocação que você faz. Essa pessoa, você fala seu nome
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e você é um Ironman desse pórtico.
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E na chegada disso eu tinha meus pais com o meu filho e o meu
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filho hoje em dia não pode fazer isso, não pode ficar com mais
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ninguém. Você só chega ao atleta.
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Mas eu peguei ele na no de cavalinho.
25:06
Passei no tapete do Ironman, passei no pórtico e foi uma
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emoção assim que até hoje me arrepia, porque assim é.
25:15
E quando eu passei com ele, sabe todo o processo, lembra que?
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Eu te falei do? Processo falou, cara, está
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resolvido, a minha festa está feita, passei com ele e naquela
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situação. Tomei uma outra decisão que
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ainda vem. Pode ser que as decisões mudem,
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mas é difícil. Você quando toma uma decisão e,
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né, quando eu passei, eu falei assim, foi maravilhoso passar
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por tudo isso. E eu quero fazer um Iron Man por
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ano até o resto da minha vida, porque isso é sensacional.
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O que eu estou vivendo, essa transformação que aconteceu e
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essa decisão. Né?
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É muito prazerosa, né? Você tem o prazer de ter o
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resultado uhum, não em termos de classificação, de medalha, mas
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de ter realizado uhum um sonho, se você ouve você.
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É um Ironman? É, caramba.
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Deve ser poderosíssimo em todos. É em.
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Todas as provas, então todo mundo que ultrapassa aquilo.
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É falado o nome, independente do lugar que você esteja.
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Eu estava no campeonato mundial, era foi assim e deixa, eu deixa.
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Eu instaurar aqui um pouquinho da cisânia, da intriga, sim,
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quando vai no 70.3, essas pessoas falam, você é um meio.
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Ironman, então, como é que? Diz ali no Ironman 70.
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Ponto 3 é uma polêmica, né, poxa?
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Né, porque assim você? Imaginou se chamasse a prova
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mesmo meio Ironman? Né?
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Existe um meio Ironman por trás disso, né?
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Mas eu acho muito válida a prova.
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Ela é uma prova assim que administrando treinos, todo o
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processo que eu tava falando como fazer tal ela é muito mais.
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É plausível, vamos dizer assim, atingível perfeito.
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Então é, não existe essa. Esse eu sou o Ironman, um
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Ironman? 70.3 não, você é o Ironman.
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Diz lá, você é o Ironman? Entendi, entendi.
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Então é, e você pegou seu filho? Na garupa é levou no cavalinho,
27:18
coloquei ele de cavalinho. Quantos anos ele?
27:20
Tinha nessa ele, ele. Tinha 3 para 4 anos, foi
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inesquecível isso e até hoje bom.
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Meu filho é o Diego, ele tem vai fazer 18 anos agora, então é ele
27:41
me acompanha muito em treinos em, então é uma situação
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familiar interessante. Ele gosta de esporte, todos em
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casa, né? Eu tenho 3 filhos, então tem o
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Diego, tem a Pietra, tem a Valentina, é, tem os 3.
27:56
E aí a gente tem muito exemplo da atividade física e do esporte
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em casa, né? Mas é o legal é dividir isso com
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eles um pouco. Existe uma torcida organizada
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até mesmo nos treinos. Até mesmo.
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Então é e na prova quando eles estão seu filho já.
28:17
Sinalizou que tem interesse de correr um alinhamento com você,
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ele, ele? Tem AI, você vai ser.
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Sensacional é ele. Tem agora tudo é uma fase, é um
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momento importante, né? E agora ele está no terceiro
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colegial, ele faz esporte. Ele estava no polo aquático
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agora, estava fazendo um Jiu Jitsu, mas de uma maneira mais
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comedida, porque ele tem um objetivo também, que é passar no
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vestibular, tem uma faculdade. Tá bom, então?
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Tá, tá mais voltado pra isso, mas Eu Acredito que em um
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momento da vida ele já deseja isso.
28:53
Ele vai acabar fazendo. E se ele fizer, eu quero fazer
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com ele aí sim, né? Aí tá ótimo, entendi demais, é?
29:00
Eu eu tenho as Curiosidades, que é retomar um pouco nesse ponto.
29:04
Wander, você investe bastante tempo, investe dinheiro, porque
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tudo tudo isso envolve compartipamento, treinamento,
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alimentação, exames, cuidados pré, pós, etcetera e tal.
29:20
E qual o real retorno? Vamos dizer assim?
29:23
Na última linha do excels, pudemos passar disso tudo.
29:27
Na sua vida como médico, como empreendedor, na sua vida de uma
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forma geral. É por isso que a gente fez essa
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pergunta de se deixou mais rico e tu falou de uma forma ampla.
29:34
Então, de que forma ampla é essa?
29:36
Qual foi o real retorno do Ironman na sua vida?
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É, Eu Acredito. Que me deixou?
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É mais possibilidade de objetivo forte, vamos dizer assim, de ter
29:50
essa consistência, essa disciplina e passar isso para o
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lado profissional, então. Entender o que realmente é, tem
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o valor ou não. Saber que você pode é passar por
30:03
uma situação difícil e ao mesmo tempo é isso vai passar e de
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repente você vai estar numa situação melhor.
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Então isso acontece dentro da prova e acontece dentro de todo
30:17
um treinamento para prova. É, isso me deixou mais forte
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para muita coisa. Profissional é e familiar e
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outras coisas como se é o valor de algo que seja negativo de
30:34
alguma forma, não tenha todo esse valor, sabe?
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Saber entender e passar por por situações mais difíceis, porque
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isso exige. É todo um processo de
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treinamento e prova. Né?
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A prova a gente fala que é realmente é uma festa passar
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ali, mas não uma situação dura nossa, em que existe uma
31:00
Montanha ali. 11 sobe e desce de emoções, né?
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E você fala muito bem de gerenciamento de emoções, né?
31:09
Então você tem que aprender a gerenciar isso de uma maneira,
31:12
ok? E isso você transfere pra sua
31:15
vida prática profissional. Principalmente, eu acho que é
31:20
essa, esse, essa história que eu adquiri disso, né?
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Isso se transformou algo tão forte pra mim em termos de
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atividade física, que eu faço atividade física todos os dias.
31:32
De alguma forma, pelo menos um pouquinho, eu sempre faço.
31:35
Qual o mínimo? Tem um tempo mínimo que tu fazes
31:38
disso. Eu tenho.
31:40
No mínimo, se eu não tiver tempo de nada, eu vou deixar 40
31:43
minutos, 45 minutos para fazer alguma prática coisa também.
31:46
E aí eu tento ver como é que eu posso fazer isso e da maneira
31:49
que eu posso fazer isso e o máximo.
31:51
Num dia que você já já treinou e já treinou, né?
31:54
Ah. Eu tive treinos muito longos já,
31:57
né? Principalmente quando a gente
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tem algumas, porque você não treina o treino muito longo, o
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tempo inteiro também. Você tem fases de treinamento
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para prova, então tem um. Uns Picos de treinamento de
32:09
ciclismo, de natação tal e simulados tal, e eu já tive
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treinos é de 7 horas, 7 horas. Sonhando caramba. 7 horas e meia
32:23
alguma coisa assim. Como que foi isso?
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É. Geralmente esses treinos não são
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na segunda-feira, eles são num sábado ou num domingo que você
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destina também pra fazer isso. Como um treino mais longo, em
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que você não tem uma situação profissional que te atrapalha
32:39
muito naquele dia, tentar ajustar de uma maneira ok,
32:43
várias vezes eu tive que cancelar treino para ter algumas
32:45
cirurgias, por exemplo, e ajustar, porque eu também tenho
32:49
um trabalho muito intenso da parte médica.
32:52
Mas é, eu já fiz. Eu tenho algumas métricas
32:56
malucas, né? Vou te falar algumas, mas uma
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delas é assim, são 6 horas de ciclismo. 6 horas de ciclismo no
33:04
Rolo. Que que é o Rolo?
33:06
O Rolo é você pegar a sua bicicleta, tirar a roda de trás,
33:10
encaixar num aparelho. Ele é como se fosse um
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simulador, só que você fica no mesmo lugar.
33:15
Entendi nesse dia de 6 horas de treino, mas ele simula a.
33:18
Subida as descidas, descidas as. Curvas tal.
33:20
E você com mais força no pedal, a potência que você aplica.
33:26
E aí vai ajustando. Nesse dia de 6 horas de Rolo, eu
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fiz 220 km no mesmo lugar. Nossa, é.
33:33
Eu já fiz algumas métricas dessas, tipo.
33:37
Teve um dia que num desses treinamentos em que eu tinha me
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programado de acordar muito cedo e correr e tinha 27 km para
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correr. Então eu tinha aquele período e
33:47
eu acordei, sei lá, 4 e meia da manhã para começar a correr às
33:51
5. Tenho aquele tempo justo para
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correr e depois resolver as minhas coisas do trabalho e tal
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e ajustar. E nessa situação é já estava um
34:03
temporal lá fora. Uma coisa é você começar a
34:05
correr e começar a chover. Eu acho uma delícia, mas sair da
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sua cama quentinha num dia frio e está chovendo muito, já estava
34:12
chovendo. Aí eu corri na.
34:13
Esteira 27 km, então teve teve algumas coisas dessa desse tipo.
34:20
11 outra fase também em que? A Leila, minha mulher, estava
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grávida da Pietra. E a gente não podia é.
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Eu não podia ir muito longe para fazer o treinamento.
34:31
Existe um lugar na cidade universitária que é uma
34:34
rotatória. E essa rotatória as as pessoas
34:37
treinavam ciclismo ali e eu tinha um treino que era 180 km
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de é. Pedal.
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E nessa situação eu eu deixei meu carro na região da
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rotatória, tinha uma ruazinha assim no meio, no centro.
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E essa rotatória ela tem é no na sua distância total, 500 m.
35:00
E aí eu fiz 100 e 360 voltas na rotatória e deixei o telefone
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por perto enquanto outras pessoas estavam treinando na
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estrada. Eu queria pegar um pouco da.
35:13
A situação de rua não queria fazer no Rolo tal.
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E tinha. E você já tinha, te deram, né?
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Aí. Foi e aí eu já.
35:19
Eu peguei e fiz essa, esse treino uma é uma dessas, são
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cada 2 voltas 1 km, entendeu? EE nessa rotatória você tem um
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vento contra, vento a favor, vento contra, vento a favor.
35:31
O vento tem interfere muito no ciclismo.
35:32
E aí a gente eu fiz essa, esse treino também, só que acordando
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muito cedo, organizando tudo. E o objetivo de domingo, num
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treino mais longo, ou num sábado num treino mais longo, é
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terminar o treino e almoçar com a minha família, ter outras
35:49
coisas da família. Então eu sei que eu preciso
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acordar muito cedo, resolver tudo isso e não posso esquecer
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das outras coisas, né? Principalmente no final de
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semana. O que eu valorizo muito a minha
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família. Então é, são coisas que já
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aconteceram em treinos muito intensos.
36:05
É, parece uma coisa de maluco. Mas só parece, tá, não?
36:10
Não, não é não. Só que só que tem a ver com.
36:12
Essa história do treino, né? De você colocar como objetivo,
36:15
você precisa realizar aquilo pra fazer a prova.
36:18
Então é, não é o tempo inteiro esses treinos mais intensos,
36:23
ainda bem, porque também é difícil de encaixar tudo isso
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sempre, mas existem treinos mais longos que precisam ser
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efetuados, e assim existe. Como não é só uma modalidade,
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existe transições, então você nada um pouquinho corre e depois
36:39
pedala. Um treino mais longo faz um
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simulado em distâncias menores, você nunca faz a distância total
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da prova no treinamento, entendeu?
36:49
Entendi e. Deixa assim, pensando no Iron
36:52
Man como um ativo no seu negócio, na sua vida
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profissional de pessoal, né? Ele, você consegue notar que, de
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fato? Se você fosse um ortopedista,
37:05
enfim, um especialista em ombro, em joelhos, mas não existisse o
37:08
Iron Man, profissionalmente, você estaria na mesma posição
37:11
que você está hoje. Ou seja, o Iron Man tem mais a
37:13
ver com a sua vida, com uma planeta de uma forma geral ou
37:15
não espera um pouquinho. Ele de fato contribuiu para
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profissionalmente? Você está onde você está hoje?
37:20
Não, eu acho que contribuiu. Muito, principalmente para
37:23
entender esse tipo de paciente, que é uma coisa que eu tenho
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muito, então. Esses atletas de endurance, né?
37:33
Eu tenho pacientes que fizeram Ultraman, mais de um pacientes
37:37
que vão fazer Escalada agora do Everest, mais de um.
37:40
Então eu tenho pacientes que fazem Iron Man, eu tenho
37:43
pacientes que fazem é ultratreil de 235 km.
37:49
Então eu esse essa situação de eu ter esse entendimento do Iron
37:54
Man é não tratar só um ombro ou só um joelho.
37:59
Eu trato do paciente e o seu sonho a ser realizado.
38:03
Dá para entender? Eu preciso deixar ele mais
38:05
forte, não só da parte ortopédica, mas ter uma
38:10
mentalidade de entender a importância do esporte na vida
38:14
dessa pessoa. Então isso é é uma chave que é
38:19
realmente é um diferencial da parte médica e performance.
38:23
Então você conseguir entender que aquilo é importante para
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aquela pessoa. Né não?
38:31
Lógico que com segurança, né? Com é honestidade relacionada à
38:39
sua parte de saúde, o tipo de lesão que ele tem, entender
38:42
muito bem como é que você pode proceder para conseguir que ele
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faça ou não faça, de repente a prova, né?
38:50
Porque isso isso é torna um diferencial grande da parte
38:55
médica e ser o atleta uhum que entende um pouco daquele
38:59
treinamento e do ponto de vista. De negócio, Vanda assim?
39:02
É se eu fizesse o Iron Man, sim. E eu digo você, porque eu não
39:06
sei se ainda farei, sim. Vá que se eu ficar, ficar
39:09
convivendo muito contigo, capaz de fazer, eu acho que tem que
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fazer. É, eu acho que todo mundo devia
39:13
fazer uma prova, uma prova. Uma prova é se for um Iron Man.
39:17
OK, mas pelo menos uma prova longa de inglês.
39:20
Ah, eu quero fazer uma maratona. Eu acho que todo mundo vai fazer
39:23
para entender um pouquinho disso, sabe?
39:26
De colocar o seu corpo e sua mente à prova.
39:30
Para que isso é isso? É crescimento de uma forma que o
39:36
crescimento ele não vem de uma situação confortável.
39:39
E esse desconforto é que traz você para uma situação melhor e
39:44
de evolução. Eu acho que tem a ver com isso.
39:46
E você simula isso numa prova de indurância.
39:51
O entendi. Se.
39:54
Um dia eu fizer um Ironman, talvez quando, né?
39:59
Eu vou ser um atleta. Você é um Ironman, tá bom, mas
40:04
eu não sou um, vamos dizer, um atleta profissional existe,
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assim como talvez tenha a Fórmula 1, como tem futebol,
40:09
como tem vôlei, existe um profissionalismo em em no
40:14
esporte, Ironman e outros esportes, ou em sua grande
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maioria são na verdade atletas como você.
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Que tem talvez uma outra profissão, uma outra atuação,
40:22
mas que usa o esporte até para se aperfeiçoar como pessoas,
40:24
entendeu? A pergunta existe.
40:27
Existe o profissional dentro do triatlo, existe o profissional
40:31
dentro das provas de Iron Man? É, existe.
40:34
Alguém que é patrocinado por outras empresas, né?
40:36
Alguém que todos os patrocínios. Tudo é, mas que tem um
40:40
desempenho é e uma faixa etária mais congruente com isso também,
40:46
né? E numa prova de Iron Man,
40:50
normalmente, sei lá, tem 2000 inscritos.
40:53
Os atletas profissionais, eles são no máximo 80.
40:58
Os outros são amadores, que é. São pessoas que têm uma
41:03
atribuição profissional diferente, ganham dinheiro de
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uma outra forma, mas fazem a prova, né?
41:09
E esses? Amadores, eles.
41:11
Você conhece eles? Você também tá no meio desse
41:14
público. Eles.
41:16
Ao sofrer uma lesão, eles falam, bom, cheguei, fiz ali meus 5
41:20
Iron Mans, estou ótimo, muito feliz da vida, vou voltar pro
41:23
meu negócio ou são pessoas que chegam e falam assim, Vander,
41:27
por favor, me ajuda, porque eu quero fazer o sexto, quero fazer
41:30
o sétimo, quero subir, OEVS de novo.
41:33
Como é que a mentalidade dessas pessoas, que não são
41:36
profissionais, que não vivem disso, tem outro negócio?
41:39
Eles, pá, me lesionei, quero só me consertar, por favor, me
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ajuda o ombro. E para ou você não me ajuda para
41:45
voltar, então é. Exatamente essa, esse retorno
41:49
que eles querem, então você? O seu negócio existe um outro
41:55
não precisa dar o nome, tá? Mas você conhece um outro Vander
41:59
no Brasil? Seja médico ortopedista e faça o
42:05
que eu faço exatamente. Que eu vou chamar de esse aqui é
42:08
o meu concorrente mensagem, tipo assim, esse ou essa é?
42:12
Eu Acredito que da mesma forma, não.
42:15
Também existem algumas. É algumas pessoas que são
42:20
médicos, são ortopedistas de que já fizeram também.
42:25
É, mas. Que tenham isso assim de uma
42:27
maneira muito intensa. Eu, eu não conheço, talvez
42:33
existam, mas é, é. Eu não não sei te falar porque
42:37
você é um. Profissional muito valioso,
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valder. Muito valioso.
42:43
Se eu se eu tenho como foco fazer algum maratona, triatlo ou
42:51
Iron Man, algum outro esporte que seja, tem kitesurf, enfim,
42:55
algum eu me me lesiono. Se eu puder escolher entre o
43:02
cara que também já vivenciou isso e que entende que se eu
43:05
chegar e falar para ele, cara, eu quero voltar, não vai ser
43:09
médico para dizer, cara, tu não pode voltar.
43:11
Porque eu não. Eu não quero ir para um médico
43:12
que diga para mim que você não vai poder voltar, né?
43:16
Mas eu vou no médico tipo, olha, vamos trabalhar, então.
43:19
Mas tá ok, você vai fazer o. Máximo o máximo colocar você e
43:22
retornar ao atividade física e o esporte que você gosta, isso
43:25
torna você. Muito.
43:26
Valioso eu sempre tenho uma frase, que movimento é vida, né?
43:31
E a gente tem que entender o outro.
43:36
Quando um paciente senta na minha frente e ele precisa
43:38
disso. E esses empresários que não tem
43:41
vários empresários que fazem isso, né?
43:45
Até mesmo de maneira curricular. Então o cara tem todo um
43:49
currículo de administração, pós graduação e tal, e o cara coloca
43:53
lá no seu currículo que ele fez era o main.
43:56
Então e isso tem um valor prático.
43:59
Para uma empresa? Porque o que que se vê nisso, vê
44:04
se. Independente do que ele seja,
44:08
provavelmente não é uma pessoa disciplinada.
44:10
Ele tem horários constantes, ele tem objetivos, ele tem metas,
44:16
ele vai além do que deveria. É não é só um cara, um
44:21
profissional que vai fazer aquilo e vai embora e acabou.
44:25
Ele tem 11 situação de crescimento, de melhora de
44:28
desenvolvimento. Então eu acho que essa
44:31
mentalidade dessas pessoas. É é muito forte.
44:38
É isso que traz essa relação grande com a parte profissional
44:45
e esse essa busca cada vez mais. E o crescimento dessa desse tipo
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de prova, né? Então, vários, vários lugares do
44:54
mundo você faz essas provas, né? E assim, empresários são muito.
45:00
É muitos, né? De várias formas.
45:04
E acabam fazendo esse tipo de prova.
45:06
É, e buscam isso, né? Esse desenvolvimento.
45:10
E acabam entendendo que isso pode ser levado para um lado
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profissional mesmo, o empresário.
45:15
Porque entendi que se leva. Faz sentido, né?
45:17
Sei lá, eu quero ser CEO de uma empresa e isso realmente pode
45:21
ser 11, fator que o dono da empresa possa olhar para mim e
45:24
falar, Hum, esse cara fez esse cara tem bem que você falou
45:27
característica de. Disciplina, persistência,
45:30
comprometimento, meta absurda, que é o que eu sempre trago.
45:34
E. Mas o empresário, de que forma
45:37
isso você entende que o iion man possa ajudar o empresário a
45:42
empreender melhor? Ah, eu.
45:46
Eu penso sempre em mentalidade, né?
45:48
Tá de. Ter esse.
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Mental é direcionado pra metas absurdas que nem você fala, é?
45:57
A gente tem que entender que no Iron main, por exemplo, é numa
46:02
população mundial, menos de 1%. Terminou uma prova de Iron main.
46:09
Às vezes o cara se inscreveu e não terminou.
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Na maioria deles, eles terminam, eles fazem.
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Então é. Eu Acredito que essa mentalidade
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forte é que torna o empresário forte também.
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Eu acho que mais que isso é, me dá, me dá impressão te ouvindo é
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que o Iron Man ou o outro esporte, pelo que a gente falou,
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não, nós estamos falando bastante de hora melhor pela tua
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experiência, mas um outro esporte que que realmente
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desafia AAA execução dele é desafiador por si.
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Ele desenvolve uma mentalidade antifrágil na empresa.
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Antifrágil, né? Exatamente.
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Que antifrágil é? Aquele aquela mentalidade aqui
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não é apenas resiliente. Mas que cresce nas dificuldades
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não é aquele que suporta o processo, mas que cresce no
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processo. Você?
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Consegue entender aquilo como algo evolutivo, né, que bate
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naquela dificuldade e entende que aquela dificuldade é uma é
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um alimento ou 11 processo energético para que isso se
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desenvolva mais ainda. E com isso, ele vai lapidando
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esse antifrágio, né? Você entender que vão existir
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dificuldades e que essas dificuldades fazem parte desse
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processo de evolução. Fantástico, eu acho que o
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antifrágio é exatamente Oo termo quando você.
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Começou. Você tinha essa ideia toda ou
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não era mais do tipo vou AA? Princípio, o que eu tinha era
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uma decisão de realização. E no meio disso tudo, eu também
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fui me identificando. Você vai se colocando à prova de
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várias possibilidades, né? Imagina, é pra você conseguir o
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que nem você falou, tem seus horários, tem sua alimentação,
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como é que eu vou fazer? Como é que eu vou ajustar?
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Não só em formas de, é em forma de gasto em relação a isso, mas
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disponibilidade de tempo e saber que você vai conseguir é correr
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inicialmente com 110 kg. Muito difícil.
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Eu falei, não vou conseguir. Tenho dor nos joelhos com 110 kg
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para ficar em pé operando. Eu tava numa situação Era Eu
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tava numa situação em que a tava ficando hipertenso, minha
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glicemia tava alterada. Então você se colocar nessa
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história e entender que isso é duro, é difícil.
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Mas cara, melhorei, melhorei, melhorei.
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Entendeu? E essa melhora, eu acho que é
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coloca esses empresários como uma visão, é de entender os
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problemas de uma maneira diferente.
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É isso que eu falo, do processo e tudo isso.
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Mas Eu Acredito que realmente tem a ver com esse conceito de
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você ter uma dificuldade e aprender com ela.
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Aprender no sentido assim, não só que ela que ela vai realmente
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passar, né? Mas ter realmente um
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entendimento de melhora. Em vários aspectos, não só no
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esporte, pensando em. Em investimento, em investimento
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financeiro. Assim, vamos supor que uma
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pessoa vai começar AA praticar agora.
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Quanto que é o mínimo? Que ela vai investir?
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Porque tem. Vamos supor que seja no Brasil,
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tá? Não é?
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No Brasil, é. Eu vou te falar assim.
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Ó, eu vou te falar de uma outra maneira que você vai me
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entender, existem. Se a gente pensa assim que
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talvez o Iron Man só vai ter empresário bem sucedido e que
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faz a prova, mas não é bem assim, sabe?
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Não é o perfil, não, eu vou, vou te contar uma história prática.
50:00
É, tem um amigo motoboy que decidiu fazer Iron mãe, Sério?
50:08
E é. E aí é quando ele decidiu fazer
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essa prova. Ele teve algumas provas menores,
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tal. Ele não tinha bicicleta, ele
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entrou numa assessoria, ele pegou uma bicicleta mais que não
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era top das galáxias, entendeu? Então é, ele não sabia nadar,
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decidiu fazer a mãe nessa condição que teoricamente não é
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um empresário que tem uma condição de gastos gigantes, né?
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E ele aprendeu a nadar na piscina com uma dificuldade para
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depois nadar no mar para ter uma bicicleta com menos condição.
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Assim, não era uma bicicleta mais simples, né?
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Tem gente que começa a treinar triatlo com uma monta bike, né?
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Então, contando essa história no fim.
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Ele aprendeu a nadar, uhum. Ele treinou para isso, ele fez,
51:14
ele fez também e treina até hoje.
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E aí a condição dele em termos de profissão não impediu ele de.
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Fazer, não. Impediu e melhorou.
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E eu tenho certeza que isso influenciou na situação
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profissional dele, não desmerecendo a profissão uhum,
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tudo bem? Mas ele conseguiu pensar um
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pouco maior, relacionado um pouco não bem maior do que e
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hoje em dia ele também tem uma situação meio que empresário.
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Olha que loucura é mesmo? Olha só.
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Então, ele se. Se se coloca numa situação dessa
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forma, então é, Eu Acredito que existe um crescimento quando
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você faz. Esse tipo de prova que não
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precisa ser um I No man, né? Mas uma maratona?
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Já daria uma maratona que eu não.
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Estou desprezando uma maratona de maneira alguma.
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Baita prova. Não é fácil treinar por uma
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maratona, mas existem provas de enduras gigantes, né?
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Que nem a gente está falando de 3 dias de prova.
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É provas de 235 km de treio no meio da Montanha não dorme, né?
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Precisa ser dessa forma? Talvez não, mas eu acho que se
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colocar num desafio, nem que seja menor é e tentar ver se
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consegue crescer diante disso, é uma coisa que melhora muito sua
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condição. Então, tentando responder a
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pergunta, né? Relacionado a gastos, depende do
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tamanho do que você pode investir, mas a partir do
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momento que se você tomar essa decisão, você fazer o Iron main,
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não precisa ser. Ah, eu tenho que realmente ter a
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nutricionista. Tenho que ter uma bicicleta
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importada, que tem um valor maior que 100000 BRL.
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Eu tenho que ter uma condição de piscina, é gigante e tal.
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Não, você vai, você vai conseguindo.
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Diante do que você tem EAE, vou te falar, o desempenho dessas
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pessoas muitas vezes é melhor do que aquele que tem toda a
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condição. Então isso numa prova geral,
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man, que eu acho bem bacana é igualar.
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Todos são iguais, independente de condição social, independente
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de condição de idade, independente de ser
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profissional. Olha que loucura que eu vou te
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falar, porque é uma prova que você dá a largada pra todos
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juntos e independente, inclusive de condições especiais da parte
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física. Tem pessoas que fazem um Iron
54:01
Man sem as 2 pernas. Tem pessoas que fazem um Iron
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Man cegos, tem pessoas que fazem um Iron Man é com um filho que
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tem uma condição de paralisia cerebral e o levam o filho para
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fazer essa prova, um carrinho tal, e levam num barquinho para
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fazer natação. Você entendeu?
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Entendi. E é assim.
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Então é uma coisa que une muito. É uma celebração, é uma
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celebração. E você, dentro da prova,
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descobre que sua vida não é tão ruim assim, né?
54:40
Tem pessoas que estão passando pela mesma dificuldade, passaram
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por toda aquela situação de treinamento e conseguem realizar
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isso de uma maneira, ok, então é um pouco mais amplo, porque todo
54:53
mundo tem. Uma celebração desse dia de
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festa, da prova, mas que você vê que cada um tem o seu Ironman, a
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sua condição de processo para chegar lá, independente do que
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você tem, de gastos. A isso é lógico que tem.
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Vou falar que não tem, mas que você consegue administrar diante
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da sua realidade. Eu acho que isso que.
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É interessante, então é o maior gasto dentro da prova, né?
55:24
Eu acho que é a parte do ciclismo, então você vai
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investir no equipamento. É equipamento de da bicicleta,
55:31
tudo. E é um mundo que não tem fim.
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Então você sempre vai ter um acessório diferente, um
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potencímetro diferente, uma parte aerodinâmica diferente.
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Você vai investindo uma roda fechada, né?
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Uma roda, mas que no fundo o que vai importar é.
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O treinamento para realizar aquilo de uma maneira.
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Ok, então é isso, quando sai teu livro, eu, eu já nem perguntei
56:01
se. Você vai escrever?
56:01
Eu quero saber quando sai teu livro é uma coisa.
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Que eu tenho pensado muito, sabe, Igor?
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Mas eu preciso tomar essa decisão porque a hora que for,
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eu acho que tem tanta coisa pra pra falar sobre esse tipo de
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situação. E.
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Eu Acredito muito nessa situação de mentalidade, que eu acho que
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você é uma pessoa que domina isso.
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Obrigado. Muito bem.
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Então é. Vai sair?
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Vai sair, vai sair. Eu quero que saia.
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Quero que saia porque? Tem uma história muito, muito
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marcante aí, de, de, de, de superação mesmo, de
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desenvolvimento, de renovação, de reorientação, né?
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Você estava indo para um caminho, está bem sucedido, mas
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não que isso está me afastando do pai.
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Eu quero ser. Homem que eu quero ser, que
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aproximante família, vários aspectos.
56:53
O que fez você não desistir? Nos piores.
56:57
Momentos. Tinha alguma alguma espécie de
57:01
amuleto, alguma espécie de pensamento, alguma frase, alguma
57:04
coisa, alguma atitude que te fazia não desistir?
57:08
É até hoje uma coisa que é bem, é íntima, mas que.
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Me ajuda muito a pensar nos meus filhos, nos teus filhos, e acaba
57:26
sendo um gatilho, vamos dizer assim, de superar a dificuldade,
57:30
né? Então, a história do primeiro a
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ir ao man tem muito a ver com o Diego, por exemplo, é falar
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dentro de mim. Tinha um pensamento do tipo
57:41
assim, filho, eu não vou te decepcionar, filho, eu vou te
57:44
trazer essa medalha. Filho, eu vou passar por essa e
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é. E você é um bom exemplo para
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você. Você é 11, cara melhor,
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entendeu? E quando você faz aí no man,
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você tem 1 dia inteiro que você conversa no seu íntimo, e eu
58:00
falo que a gente conversa muito com Deus nesse momento, de uma
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maneira muito íntima. Não que isso não aconteça no dia
58:08
a dia, mas você tá numa situação de é física e mental.
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Muito próximo, parece que aproxima muito.
58:17
Parece que a conversa é direta e o pensamento de não desistir tem
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muito a ver com os meus filhos. Eu falo do Diego na primeira,
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mas falo muito da Valentina, falo muito da Pietra.
58:31
Então nessas últimas provas, a Pietra chegou para mim, é?
58:35
Ela não estava na prova tal. Falou, papai, olha, terminando
58:40
AA prova, essa medalha é minha, tá tipo?
58:43
Para não dividir com os outros, essa é a minha.
58:46
Conta e o gatilho? Para essas últimas provas era
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assim, filha, fica tranquila. Eu estava conversando comigo,
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né, nessas provas, mas você fica, filha, fica tranquila que
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essa medalha eu vou levar para você.
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Eu vou, vou terminar essa prova. E aí eu acho que essa, essa esse
59:02
gatilho, ele funciona de uma maneira ampla, não só para as
59:08
provas, mas para as dificuldades que a gente tem, sei lá.
59:12
Como empresário, como trabalho, como médico.
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E que é, você coloca alguém como um propósito maior, né?
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Você tem 111, porque um porque forte você não vai.
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Desistir por causa disso, é? Entendeu?
59:32
E aí só que eu. Não tem a ver com prática de
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esportes, né? Nada disso.
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Mas eu tem a ver com o comportamento de beber álcool.
59:40
Eu? Eu e minha esposa e tem a ver
59:43
com filhos. Por isso que me me fez essa
59:44
relação assim, né? Eu e minha esposa, eu mais que
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minha esposa. Mas eu adivinho de uma família
59:49
que os meus tios, meu avô, todo mundo bebia muito álcool, então
59:53
AA, aquele churrasco de domingo começava bem e terminava sempre
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mal, sempre mal. Eu tive tio que faleceu.
1:00:02
Por por uma síndrome de abstinência, ele saiu fugindo de
1:00:04
um alien, tropeçou, bateu a cabeça, teve morte cerebral Na
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Na Quina da da rua, assim, né, no cantinho, fugindo de um alien
1:00:12
da abstinência. Então eu fui marcado assim, eu
1:00:14
sabia, tá? Eu não quero aproximar de álcool
1:00:18
depois, com 20 e tantos anos, eu bebi álcool, mas foi álcool
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realmente aquele bem esporádico mesmo era festa, era receber
1:00:26
amigos por quem adivinha? Era só isso e eu me dei conta.
1:00:30
Corte do tempo esse ano me dei conta quando a minha filha tava
1:00:35
vendo 10 anos que eu tava lá recebendo amigos, bebendo uma
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taça de vinho. É, ela começou a perguntar de
1:00:41
álcool pra nós? Ah, como é que é essa bebida de
1:00:44
adulto? E assim por diante.
1:00:45
E daí nessa hora eu eu me lembrei de algo muito
1:00:48
importante. Ela nunca vai ver, nem eu nem
1:00:51
minha esposa. Os efeitos negativos do álcool,
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porque nós vivenciamos a minha esposa, da da parte da família
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dela, eu e da parte da minha família.
1:00:58
O que o álcool pode fazer? E nós temos esse freio tipo não,
1:01:01
eu vou beber uma taça, tá feito, não vou fazer mais, tá ótimo,
1:01:05
minha filha não vai ter porque ela vai ver.
1:01:07
Eu bebe uma taça, mas ela não sabe nenhum dos meus 2 filhos.
1:01:10
E ali eu decidi que eu não IA mais consumir álcool.
1:01:14
E até. Quando bom, até eventualmente.
1:01:16
Se ela tiver 20 e tantos anos, talvez já tenha feito, mas
1:01:19
talvez quando ela tiver 20 e tantos anos eu não vou, vou
1:01:21
continuar, tipo, sabe, já cria o hábito, não, não tem porque
1:01:24
beber uma decisão saudável, uma decisão saudável.
1:01:27
Mas foi uma conversa que eu olhei para minha filha e eu
1:01:29
falei, foi no Dia das Mães e falei assim, não por ser Dia das
1:01:31
Mães, mas é que tá todo mundo reunido.
1:01:32
Falei, a partir de agora o papai decidiu e a minha mãe falou e eu
1:01:35
decidi também. E uma vez que tu comunica para
1:01:38
os filhos, não vou mais errar, entende?
1:01:42
Tu vai me convidar pra tua casa? Se eu me oferecer um vinho, ela
1:01:44
pode não estar em casa. Eu vou dizer muito obrigado.
1:01:46
Wander mas é que eu prometi pra minha eu falei pra minha filha,
1:01:49
não vou, sabe pro meu filho? Não vou falar, não dá, tem um
1:01:53
valor. Gigante, poxa, daí eu imagino.
1:01:56
Tudo lá eu contei essa história, porque sim, os filhos são muito
1:01:58
importantes pra mim. Eu vejo como os filhos são
1:02:00
importantes pra você completar o Iron Man.
1:02:02
São eles que estão lá nos momentos difíceis, que que faz
1:02:04
levantar cara, são os filhos. Tu não vai parar de correr
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porque. Ali é por eles, é por eles
1:02:11
estiverem como modelo. Eu acho que isso é muito, muito
1:02:13
importante e significativo. E é um é um poder que os filhos
1:02:16
têm sobre nós e que nós temos que não dar essa
1:02:18
responsabilidade para eles, é claro.
1:02:19
Mas aceitar esse poder, tipo, eles têm essa influência na
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nossa vida. E eu vou assumir essa influência
1:02:23
porque isso me faz um pai melhor, te faz um pai, um
1:02:25
médico, uma pessoa melhor, na verdade.
1:02:28
É um propósito, né? Um é, é.
1:02:33
É o porque sensacional é. Eu acho que.
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Muitas pessoas que decidem não ter filhos talvez tenham que ter
1:02:46
um, buscar um porquê de uma forma, uma outra forma, né?
1:02:50
Mas o filho é um, porque muito íntimo, né?
1:02:53
A gente muda muito por causa de um filho, né?
1:02:56
A gente quer o melhor, quer o melhor caminho, quer ser melhor
1:03:01
pra Pra Ele ver isso, né? E.
1:03:05
A gente sabe que o exemplo arrasta e a história da da
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bebida, por exemplo, que nem está me contando, é algo que é
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realmente, pô, tomar um vinho, né?
1:03:20
Pô, é, mas assim muda, né? Total quando você não quer que
1:03:26
ser exemplo disso para o seu filho.
1:03:30
Tá bom? Contou.
1:03:31
Bola para o filho, é? E a história familiar?
1:03:32
Aí é bem forte nossa. Eu tinha uma história familiar
1:03:36
com cigarro e meu vô, então eu não posso ver cigarro, uma coisa
1:03:41
que para mim me pega, porque eu via desde pequeno meu vô fumando
1:03:48
um assim, lendo um cigarro atrás do outro, sabe Plaza?
1:03:51
Longo, meu vô fumava, Plaza é sem filtro.
1:03:53
Né, dedo amarelo, dificuldade de andar porque não conseguia
1:03:59
respirar, ele tinha depois, né? Enfisema pulmonar, pulmonar é
1:04:04
porque eu não sabia direito o que era, mas é pulmão dele.
1:04:08
Era 11 esponja dura, então que não trocava gás, entendeu?
1:04:14
E a eu, eu olho aquilo e é uma coisa que não dá, não quero ser
1:04:19
aquilo. Então, por uma outra forma, ver
1:04:22
o exemplo de uma coisa que não faz bem e aquilo me marcou,
1:04:27
então é a mesma coisa que você quer passar.
1:04:31
Que a gente IA passar para os nossos filhos, né?
1:04:33
De uma maneira boa a saúde, né? Ou seja, o teu filho tinha. 234
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anos, quando você isso? Começou.
1:04:42
Agora tem as outras 2 filhas, tem família, uma família linda,
1:04:45
sim, demais, uma profissão bem realizada.
1:04:48
Você é um médico diferenciado e eu falo contigo nos olhos que eu
1:04:52
sei que você sabe. Mas só para reforçar isso, não
1:04:55
existe um outro vanderama, então é muito importante.
1:04:58
Que não somente você veja isso, mas as pessoas também vejam isso
1:05:02
no posicionamento, Na Na, na atitude.
1:05:05
No mercado de uma forma geral, isso é muito grande.
1:05:08
E eu sei que isso também repercute no exemplo os filhos.
1:05:12
Muito bom, querida, eu adorei conversar contigo aqui.
1:05:15
Hoje nós estamos chegando, afinal, nós ficaríamos mais 1
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hora aqui falando, poderia conversar?
1:05:20
Muito mais. E tem outras perguntas, vou te.
1:05:21
Convidar uma próxima vez, de novo?
1:05:22
Sim, você viria lógico com. Certeza.
1:05:25
Como como foi para? Você essa conversa comigo hoje
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foi excelente. Excelente é sempre.
1:05:31
É um prazer conversar, a gente sempre troca muito, né?
1:05:34
Hoje é num podcast, mas é. Eu agradeço muito o convite,
1:05:40
porque realmente é traz coisas do íntimo ali muito
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interessantes. Tem várias histórias que a gente
1:05:48
podia falar, mas isso foi muito bom, sim.
1:05:51
Que bom, querido, agora. Eu queria que você deixasse para
1:05:54
finalizar. Um recado que você daria para as
1:05:58
pessoas que que estão na dúvida de fazer 11 esporte de
1:06:05
indústria, enfim, ou um triatlo, ou um Iron Man ou algum outro
1:06:09
que estão na dúvida, de que forma, de que forma você pode
1:06:14
colaborar para que as pessoas decidam fazer ou não.
1:06:16
Enfim, que mensagem você daria para elas?
1:06:19
Uma frase que você falou que é o movimento é vida, uma coisa que
1:06:23
eu falo muito. Tem a ver com atividade física
1:06:28
de uma maneira geral, não só uma prova longa ou qualquer coisa
1:06:32
nesse sentido, mas que a pessoa se mantenha ativa e o movimento
1:06:37
ele ele tem muito a ver com nossa composição corporal, por
1:06:41
exemplo. Um exemplo clássico é que o
1:06:45
nosso corpo, a gente tem 6070 por cento de água, e toda água
1:06:50
que ela fica parada, ela meio que apodrece, ela fica ruim, ela
1:06:55
te dá problema. Então, se a gente pensar no
1:06:57
corpo humano como um todo, a gente tem a situação do
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intestino. Ela tem uma água que tem que
1:07:03
estar fluindo, uhum ela no nosso aparelho cardio, respiratório.
1:07:08
O coração precisa do sangue fluindo, o pulmão precisa da
1:07:12
dessa água fluindo pra não ter pneumonia.
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Quando você tem um pós operatório, se essa água não
1:07:18
flui, você pode ter trombose, você pode ter infecção.
1:07:21
Então o movimento, ele inclusive é não deixa essa pessoa
1:07:26
envelhecer mais rápida. Então a saúde tem muito a ver
1:07:31
com o movimento. Então, Eu Acredito que se as
1:07:34
pessoas se conscientizarem, que a atividade física é muito
1:07:37
importante, que faz parte é dos da sua vida, como escovar os
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dentes, né? Você não escova o dente uma vez
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por semana, né? Jogo futebol é no domingo ou não
1:07:53
faço, né? Então, um pouquinho de exercício
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todo dia vai te deixar mais saudável, vai te deixar com o
1:08:01
corpo. É melhor para as coisas do dia a
1:08:05
dia, inclusive, melhorar a sua relação com doenças que acabam
1:08:10
acontecendo. É, mas se você tem uma atividade
1:08:13
física, elas não vão acontecer e você acaba tendo um
1:08:16
envelhecimento melhor e tendo longevidade e saúde.
1:08:21
Então acho que é mais mais essa mensagem, é essa história.
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De ter um movimento no seu dia a dia, independente da atividade
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que você escolher, colocar isso de uma maneira prática e isso
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vira algo habitual e um hábito muito, muito bom.
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Que bom. Obrigado, meu querido, é
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obrigado mesmo. E onde as pessoas te encontram
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nas redes? Na clínica, eu quero marcar uma
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consulta com o doutor Wander. Como é que as pessoas te
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contatam? É, eu acho que a melhor.
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Maneira é no Instagram e aí a gente tem ODR, van, derrama, meu
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nome é com WE ali a gente tem um contato direto para conseguir me
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encontrar, não só para situação de consultas médicas, mas é.
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Eu também faço palestras e consigo entender coisas como
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empresário. É não só da minha parte, mas até
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mesmo da minha esposa, então que a Leila ama.
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Então a gente trabalha junto em várias coisas, então tem todo um
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lado médico e empresário associado.
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Mas acho que a melhor maneira de me achar tá no Instagram,
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Instagram. Coisa bem boa.
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Então sigam ele também, compartilhem os conteúdos dele,
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que certamente vai colaborar. Muitas pessoas também querem
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usar do esporte como uma mudança, o desenvolvimento de
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mentalidade anti frágil, como nós falamos na verdade.
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E você que assistiu até aqui a esse episódio, não deixe de
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curtir esse conteúdo se você conhece alguém que está ali com
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aquele pezinho quase no Ho man, compartilha também conhecer o
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Vander, conhecer a história dele, conversar com ele mais
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também no Instagram. E se você ainda não curtiu esse
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nosso canal curta, agora se inscreva nele, porque dessa
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forma você vai estar colaborando para que aquilo que é
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indispensável para as pessoas possam chegar a mais pessoas
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também. Vander, mais uma vez, muito
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obrigado pela sua presença, foi uma honra muito grande.
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Teríamos muitas histórias, muitas perguntas para você
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também. Ficará pelo próximo convite para
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você aqui, viu? E eu volto.
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Coisa bem bom, vou. Fazer.
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E a você. Obrigado também pela sua
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atenção. Nos vemos no nosso próximo
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episódio. Seja feliz, viu?
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Tchau.