Calma tu mente acelerada. El sobre pensar es forma de evitación que nos distrae de nuestras emociones
El sobrepensar y darle demasiadas vueltas a las cosas es la forma en que tu mente crea una sensación de seguridad en momentos de incertidumbre. Todos tendemos a pensar en exceso; es algo inherente a la condición humana. El problema surge cuando perdemos el anclaje con la realidad. A menudo creemos que juzgar nuestros pensamientos hará que desaparezcan, pero aquello a lo que te resistes, persiste
Ve el episodio aqui: https://youtu.be/BJoMWaDU4uA
Link para terapia si estas en el estado de Tejas: www.paraelalma.net
Link para el episodio de la ventana de tolerancia…
The skinny
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