Postpartum : reprendre le sport après bébé sans pression, avec la kinésiologue Sarah Baribeau
Vous vous demandez comment reprendre l’activité physique après l’accouchement, sans pression et en restant à l’écoute de votre corps? Dans cet épisode, on jase avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et Placotine, qui nous partage une tonne de conseils pour bouger pendant et après la grossesse. On découvre :
Pourquoi l'entraînement doit être adapté (et progressif!) après l'accouchement
La différence entre un kinésiologue et un physio, et comment ils travaillent ensemble
Comment briser les tabous et créer une vraie communauté de mamans, où on…
The skinny
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