#102 Po 20 latach zaakceptowała siebie i dokonała zmiany | Gość: Klaudia, Uczestniczka KSO

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Oct 20, 2022 · 55m

Zapraszam na kolejny odcinek z serii nagrań z uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania Moją gościnią jest Klaudia, która brała udział w VI edycji KSO.

Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

- Jak pożegnać nadmierną wagę po wielu nieudanych dietach i restrykcjach

- W jaki sposób radzić sobie z komentarzami rodziny na temat naszej wagi i wyglądu

- Jak zaakceptować siebie bez względu na to, jak wyglądamy

- W jaki sposób wyrwać się z błędnego koła chudnięcia i tycia

- Jak zacząć rozsądne odchudzanie i zmienić swoje przekonania o dietach

- W jaki sposób wziąć odpowiedzialność za swoje żywienie i…