Latest / Finally Get Pregnant Naturally: Holistic Fertility Support To Conceive Naturally and Stay Pregnant After Miscarriage / #238 | Why You Can't Think and Hustle Your Way to a Baby & What to Do When Your Mind Won't Turn Off To Support Your Fertility and Get Pregnant After Miscarriage

Transcript

#238 | Why You Can't Think and Hustle Your Way to a Baby & What to Do When Your Mind Won't Turn Off To Support Your Fertility and Get Pregnant After Miscarriage · Finally Get Pregnant Naturally: Holistic Fertility Support To Conceive Naturally and Stay Pregnant After Miscarriage

• 0:00
  Katie: You're
• 0:00
  Katie: a
• 0:00
  Katie: woman
• 0:01
  Katie: who
• 0:01
  Katie: has
• 0:01
  Katie: solved
• 0:02
  Katie: everything
• 0:02
  Katie: in
• 0:02
  Katie: your
• 0:03
  Katie: life
• 0:03
  Katie: by
• 0:03
  Katie: thinking
• 0:04
  Katie: and
• 0:04
  Katie: hustling
• 0:05
  Katie: harder,
• 0:05
  Katie: But
• 0:06
  Katie: fertility
• 0:06
  Katie: is
• 0:07
  Katie: the
• 0:07
  Katie: one
• 0:07
  Katie: problem
• 0:08
  Katie: you
• 0:08
  Katie: cannot
• 0:09
  Katie: outthink
• 0:10
  Katie: and
• 0:10
  Katie: work
• 0:10
  Katie: your
• 0:10
  Katie: way
• 0:11
  Katie: towards,
• 0:12
  Katie: and
• 0:12
  Katie: this
• 0:12
  Katie: is
• 0:13
  Katie: why.
• 0:14
  Welcome
• 0:14
  to
• 0:14
  the
• 0:14
  Finally
• 0:15
  Get
• 0:15
  Pregnant
• 0:15
  Naturally
• 0:16
  podcast,
• 0:17
  the
• 0:17
  podcast
• 0:18
  helping
• 0:18
  women
• 0:18
  identify
• 0:19
  the
• 0:19
  real
• 0:20
  reasons
• 0:20
  you
• 0:21
  haven't
• 0:21
  conceived
• 0:21
  or
• 0:22
  stayed
• 0:22
  pregnant
• 0:23
  so
• 0:23
  you
• 0:23
  and
• 0:23
  your
• 0:23
  partner
• 0:24
  can
• 0:24
  finally
• 0:25
  grow
• 0:25
  the
• 0:26
  family
• 0:26
  of
• 0:26
  your
• 0:26
  dreams.
• 0:27
  I'm
• 0:28
  your
• 0:28
  host,
• 0:28
  Dr.
• 0:29
  Katie
• 0:29
  Wood.
• 0:30
  Let's
• 0:30
  dive
• 0:30
  in,
• 0:30
  shall
• 0:31
  we?
• 0:32
  Katie: Here's
• 0:32
  Katie: what
• 0:32
  Katie: you're
• 0:32
  Katie: going
• 0:33
  Katie: to
• 0:33
  Katie: walk
• 0:33
  Katie: away
• 0:33
  Katie: with
• 0:34
  Katie: from
• 0:34
  Katie: this
• 0:34
  Katie: episode's
• 0:35
  Katie: weekly
• 0:35
  Katie: fertility
• 0:36
  Katie: prescription.
• 0:37
  Katie: Why
• 0:38
  Katie: the
• 0:38
  Katie: same
• 0:38
  Katie: drive
• 0:39
  Katie: and
• 0:39
  Katie: discipline
• 0:39
  Katie: that
• 0:40
  Katie: built
• 0:40
  Katie: your
• 0:40
  Katie: career
• 0:41
  Katie: is
• 0:41
  Katie: working
• 0:42
  Katie: against
• 0:42
  Katie: your
• 0:43
  Katie: fertility
• 0:43
  Katie: at
• 0:43
  Katie: a
• 0:44
  Katie: physiological
• 0:45
  Katie: level,
• 0:45
  Katie: the
• 0:46
  Katie: exact
• 0:46
  Katie: biological
• 0:47
  Katie: mechanism
• 0:48
  Katie: that
• 0:48
  Katie: connects
• 0:48
  Katie: a
• 0:49
  Katie: mind
• 0:49
  Katie: that
• 0:50
  Katie: won't
• 0:50
  Katie: turn
• 0:50
  Katie: off
• 0:51
  Katie: to
• 0:51
  Katie: hormones
• 0:51
  Katie: that
• 0:52
  Katie: cannot
• 0:52
  Katie: do
• 0:52
  Katie: their
• 0:53
  Katie: job,
• 0:54
  Katie: and
• 0:54
  Katie: one
• 0:54
  Katie: simple
• 0:55
  Katie: fertility
• 0:56
  Katie: prescription
• 0:57
  Katie: that
• 0:57
  Katie: you
• 0:57
  Katie: can
• 0:57
  Katie: start
• 0:58
  Katie: today
• 0:58
  Katie: that
• 0:59
  Katie: begins
• 0:59
  Katie: to
• 0:59
  Katie: shift
• 1:00
  Katie: your
• 1:00
  Katie: cortisol
• 1:01
  Katie: rhythm,
• 1:01
  Katie: protect
• 1:02
  Katie: your
• 1:02
  Katie: progesterone,
• 1:03
  Katie: and
• 1:03
  Katie: signal
• 1:04
  Katie: to
• 1:04
  Katie: your
• 1:04
  Katie: body
• 1:05
  Katie: that
• 1:05
  Katie: it
• 1:05
  Katie: is
• 1:05
  Katie: safe
• 1:05
  Katie: enough
• 1:06
  Katie: to
• 1:06
  Katie: grow
• 1:07
  Katie: a
• 1:07
  Katie: baby.
• 1:09
  Katie: So
• 1:09
  Katie: let's
• 1:09
  Katie: talk
• 1:09
  Katie: about
• 1:09
  Katie: the
• 1:09
  Katie: biology
• 1:10
  Katie: of
• 1:10
  Katie: why
• 1:11
  Katie: hustling
• 1:12
  Katie: hurts
• 1:13
  Katie: fertility.
• 1:14
  Katie: Here
• 1:14
  Katie: is
• 1:15
  Katie: what
• 1:15
  Katie: is
• 1:15
  Katie: happening
• 1:15
  Katie: physiologically
• 1:17
  Katie: when
• 1:17
  Katie: your
• 1:17
  Katie: mind
• 1:17
  Katie: simply
• 1:18
  Katie: won't
• 1:19
  Katie: turn
• 1:19
  Katie: off.
• 1:20
  Katie: Your
• 1:20
  Katie: brain
• 1:20
  Katie: cannot
• 1:21
  Katie: distinguish
• 1:22
  Katie: between
• 1:22
  Katie: a
• 1:22
  Katie: work
• 1:23
  Katie: deadline,
• 1:24
  Katie: a
• 1:24
  Katie: difficult
• 1:24
  Katie: conversation,
• 1:25
  Katie: a
• 1:25
  Katie: financial
• 1:26
  Katie: stress,
• 1:27
  Katie: or
• 1:27
  Katie: the
• 1:27
  Katie: anxiety
• 1:28
  Katie: of
• 1:28
  Katie: another
• 1:29
  Katie: two-week
• 1:29
  Katie: wait.
• 1:30
  Katie: To
• 1:30
  Katie: your
• 1:31
  Katie: nervous
• 1:31
  Katie: system,
• 1:32
  Katie: all
• 1:32
  Katie: of
• 1:32
  Katie: it
• 1:33
  Katie: registers
• 1:33
  Katie: as
• 1:34
  Katie: a
• 1:34
  Katie: threat,
• 1:35
  Katie: and
• 1:35
  Katie: when
• 1:35
  Katie: threat
• 1:36
  Katie: signals
• 1:36
  Katie: are
• 1:37
  Katie: chronic
• 1:38
  Katie: and
• 1:38
  Katie: you're...
• 1:38
  Katie: they're
• 1:38
  Katie: just
• 1:39
  Katie: like
• 1:39
  Katie: incoming,
• 1:40
  Katie: incoming,
• 1:41
  Katie: incoming,
• 1:42
  Katie: which
• 1:42
  Katie: they
• 1:42
  Katie: are
• 1:43
  Katie: for
• 1:44
  Katie: any
• 1:44
  Katie: high-achieving
• 1:44
  Katie: woman
• 1:45
  Katie: who
• 1:45
  Katie: is
• 1:45
  Katie: always
• 1:46
  Katie: on,
• 1:46
  Katie: always
• 1:46
  Katie: optimizing,
• 1:47
  Katie: always
• 1:47
  Katie: in
• 1:48
  Katie: her
• 1:48
  Katie: head,
• 1:49
  Katie: your
• 1:49
  Katie: body
• 1:50
  Katie: responds
• 1:51
  Katie: the
• 1:51
  Katie: only
• 1:51
  Katie: way
• 1:51
  Katie: that
• 1:52
  Katie: it
• 1:52
  Katie: knows
• 1:52
  Katie: how.
• 1:53
  Katie: It
• 1:53
  Katie: will
• 1:54
  Katie: prioritize
• 1:55
  Katie: survival
• 1:56
  Katie: over
• 1:56
  Katie: reproduction
• 1:57
  Katie: every
• 1:58
  Katie: time.
• 2:00
  Katie: Your
• 2:00
  Katie: cortisol
• 2:00
  Katie: rises,
• 2:01
  Katie: so
• 2:02
  Katie: progesterone
• 2:02
  Katie: drops.
• 2:03
  Katie: Who
• 2:03
  Katie: are
• 2:03
  Katie: pregnant
• 2:04
  Katie: alone,
• 2:04
  Katie: the
• 2:04
  Katie: precursor
• 2:05
  Katie: to
• 2:05
  Katie: your
• 2:06
  Katie: hormones
• 2:06
  Katie: that
• 2:07
  Katie: should
• 2:07
  Katie: be
• 2:07
  Katie: building
• 2:08
  Katie: your
• 2:08
  Katie: luteal
• 2:08
  Katie: phase
• 2:09
  Katie: hormones
• 2:09
  Katie: gets
• 2:10
  Katie: redirected
• 2:11
  Katie: toward
• 2:12
  Katie: keeping
• 2:12
  Katie: your
• 2:12
  Katie: body
• 2:13
  Katie: alert
• 2:13
  Katie: and
• 2:13
  Katie: ready
• 2:14
  Katie: for
• 2:14
  Katie: the
• 2:14
  Katie: next
• 2:14
  Katie: thing
• 2:15
  Katie: on
• 2:15
  Katie: your
• 2:15
  Katie: list,
• 2:15
  Katie: AKA
• 2:18
  Katie: cortisol.
• 2:18
  Katie: Your
• 2:18
  Katie: HPA
• 2:18
  Katie: axis,
• 2:19
  Katie: the
• 2:19
  Katie: command
• 2:20
  Katie: center
• 2:20
  Katie: for
• 2:20
  Katie: both
• 2:21
  Katie: your
• 2:21
  Katie: stress
• 2:21
  Katie: response
• 2:22
  Katie: and
• 2:22
  Katie: your
• 2:22
  Katie: reproductive
• 2:23
  Katie: hormones,
• 2:23
  Katie: cannot
• 2:24
  Katie: fully
• 2:25
  Katie: run
• 2:25
  Katie: both
• 2:25
  Katie: systems
• 2:26
  Katie: at
• 2:26
  Katie: once
• 2:27
  Katie: when
• 2:27
  Katie: it
• 2:27
  Katie: thinks
• 2:28
  Katie: that
• 2:28
  Katie: you're
• 2:28
  Katie: under
• 2:28
  Katie: a
• 2:28
  Katie: threat,
• 2:29
  Katie: so
• 2:30
  Katie: it
• 2:30
  Katie: chooses
• 2:30
  Katie: the
• 2:30
  Katie: one
• 2:31
  Katie: it
• 2:31
  Katie: believes
• 2:31
  Katie: you
• 2:31
  Katie: need
• 2:32
  Katie: to
• 2:32
  Katie: survive,
• 2:33
  Katie: and
• 2:33
  Katie: reproduction
• 2:34
  Katie: gets
• 2:35
  Katie: put
• 2:35
  Katie: on
• 2:35
  Katie: the
• 2:35
  Katie: back
• 2:36
  Katie: burner.
• 2:37
  Katie: This
• 2:37
  Katie: is
• 2:37
  Katie: not
• 2:37
  Katie: a
• 2:37
  Katie: mindset
• 2:38
  Katie: problem.
• 2:39
  Katie: This
• 2:39
  Katie: is
• 2:39
  Katie: not
• 2:39
  Katie: a
• 2:39
  Katie: willpower
• 2:41
  Katie: problem,
• 2:41
  Katie: right?
• 2:41
  Katie: You've
• 2:42
  Katie: proven
• 2:43
  Katie: that
• 2:43
  Katie: you
• 2:43
  Katie: can
• 2:44
  Katie: do
• 2:44
  Katie: those
• 2:44
  Katie: things.
• 2:45
  Katie: This
• 2:45
  Katie: is
• 2:45
  Katie: biology
• 2:46
  Katie: at
• 2:46
  Katie: its
• 2:47
  Katie: finest,
• 2:48
  Katie: and
• 2:48
  Katie: it
• 2:48
  Katie: requires
• 2:49
  Katie: a
• 2:49
  Katie: biological
• 2:50
  Katie: solution,
• 2:51
  Katie: not
• 2:52
  Katie: more
• 2:52
  Katie: effort
• 2:53
  Katie: on
• 2:53
  Katie: your
• 2:53
  Katie: part.
• 2:55
  Katie: So
• 2:55
  Katie: this
• 2:56
  Katie: week,
• 2:56
  Katie: your
• 2:57
  Katie: fertility
• 2:57
  Katie: prescription
• 2:58
  Katie: is
• 2:59
  Katie: simple,
• 3:00
  Katie: and
• 3:00
  Katie: I
• 3:00
  Katie: need
• 3:00
  Katie: you
• 3:01
  Katie: to
• 3:02
  Katie: resist
• 3:02
  Katie: the
• 3:02
  Katie: urge
• 3:03
  Katie: to
• 3:03
  Katie: overcomplicate
• 3:04
  Katie: it
• 3:05
  Katie: and
• 3:05
  Katie: dismiss
• 3:06
  Katie: its
• 3:06
  Katie: simplicity.
• 3:08
  Katie: So
• 3:08
  Katie: once
• 3:09
  Katie: a
• 3:09
  Katie: day,
• 3:09
  Katie: yes,
• 3:10
  Katie: I
• 3:10
  Katie: do
• 3:10
  Katie: mean
• 3:10
  Katie: just
• 3:11
  Katie: once
• 3:11
  Katie: a
• 3:11
  Katie: day,
• 3:12
  Katie: I
• 3:12
  Katie: want
• 3:13
  Katie: you
• 3:13
  Katie: to
• 3:13
  Katie: give
• 3:13
  Katie: your
• 3:14
  Katie: nervous
• 3:14
  Katie: system
• 3:15
  Katie: a
• 3:15
  Katie: full
• 3:16
  Katie: five
• 3:17
  Katie: to
• 3:17
  Katie: ten
• 3:18
  Katie: minute
• 3:19
  Katie: uninterrupted
• 3:20
  Katie: signal
• 3:21
  Katie: that
• 3:21
  Katie: you
• 3:22
  Katie: are
• 3:22
  Katie: safe.
• 3:23
  Katie: So
• 3:23
  Katie: this
• 3:24
  Katie: is
• 3:24
  Katie: not
• 3:24
  Katie: about
• 3:24
  Katie: prioritizing
• 3:26
  Katie: productivity
• 3:27
  Katie: or
• 3:27
  Katie: efficiency.
• 3:28
  Katie: It's
• 3:29
  Katie: about
• 3:29
  Katie: being
• 3:29
  Katie: intentional
• 3:30
  Katie: and
• 3:30
  Katie: creating
• 3:31
  Katie: the
• 3:31
  Katie: space
• 3:32
  Katie: for
• 3:32
  Katie: safety.
• 3:34
  Katie: That
• 3:34
  Katie: might
• 3:34
  Katie: look
• 3:34
  Katie: like
• 3:35
  Katie: five
• 3:35
  Katie: minutes
• 3:36
  Katie: of
• 3:36
  Katie: slow,
• 3:37
  Katie: extended
• 3:38
  Katie: exhale
• 3:39
  Katie: breathing
• 3:39
  Katie: because
• 3:40
  Katie: a
• 3:40
  Katie: longer
• 3:40
  Katie: exhale
• 3:41
  Katie: than
• 3:41
  Katie: inhale
• 3:42
  Katie: directly
• 3:43
  Katie: activates
• 3:44
  Katie: the
• 3:44
  Katie: parasympathetic
• 3:45
  Katie: nervous
• 3:45
  Katie: system
• 3:46
  Katie: and
• 3:47
  Katie: will
• 3:47
  Katie: begin
• 3:47
  Katie: to
• 3:47
  Katie: lower
• 3:48
  Katie: your
• 3:48
  Katie: cortisol.
• 3:49
  Katie: So
• 3:49
  Katie: that
• 3:49
  Katie: could
• 3:49
  Katie: look
• 3:50
  Katie: like
• 3:50
  Katie: breathing
• 3:50
  Katie: in
• 3:50
  Katie: for
• 3:51
  Katie: four
• 3:51
  Katie: counts,
• 3:52
  Katie: breathing
• 3:52
  Katie: out
• 3:52
  Katie: for
• 3:53
  Katie: six
• 3:53
  Katie: counts.
• 3:54
  Katie: This
• 3:55
  Katie: could
• 3:55
  Katie: look
• 3:55
  Katie: like
• 3:55
  Katie: a
• 3:55
  Katie: ten-minute
• 3:56
  Katie: walk
• 3:56
  Katie: outside,
• 3:58
  Katie: totally
• 3:58
  Katie: unplugged,
• 3:59
  Katie: no
• 3:59
  Katie: podcast,
• 4:00
  Katie: no
• 4:00
  Katie: phone,
• 4:01
  Katie: no
• 4:02
  Katie: mental
• 4:02
  Katie: task
• 4:03
  Katie: list
• 4:03
  Katie: running
• 4:04
  Katie: in
• 4:04
  Katie: the
• 4:04
  Katie: background.
• 4:06
  Katie: Or
• 4:06
  Katie: it
• 4:06
  Katie: could
• 4:06
  Katie: look
• 4:06
  Katie: like
• 4:07
  Katie: sitting
• 4:08
  Katie: in
• 4:08
  Katie: stillness
• 4:08
  Katie: before
• 4:09
  Katie: a
• 4:09
  Katie: meal,
• 4:10
  Katie: showing
• 4:10
  Katie: gratitude
• 4:11
  Katie: for
• 4:12
  Katie: this
• 4:12
  Katie: nourishment,
• 4:13
  Katie: and
• 4:13
  Katie: maybe
• 4:13
  Katie: eating
• 4:14
  Katie: it
• 4:14
  Katie: in
• 4:14
  Katie: silence
• 4:15
  Katie: instead
• 4:15
  Katie: of
• 4:15
  Katie: immediately
• 4:16
  Katie: scrolling
• 4:17
  Katie: on
• 4:17
  Katie: your
• 4:17
  Katie: phone
• 4:18
  Katie: or
• 4:18
  Katie: engaging
• 4:19
  Katie: in
• 4:19
  Katie: some
• 4:19
  Katie: sort
• 4:20
  Katie: of
• 4:20
  Katie: activity.
• 4:21
  Katie: The
• 4:22
  Katie: practice
• 4:22
  Katie: itself
• 4:23
  Katie: matters
• 4:23
  Katie: less
• 4:24
  Katie: than
• 4:24
  Katie: the
• 4:24
  Katie: consistency.
• 4:26
  Katie: Consistency
• 4:27
  Katie: is
• 4:27
  Katie: king.
• 4:28
  Katie: Your
• 4:28
  Katie: nervous
• 4:29
  Katie: system
• 4:29
  Katie: learns
• 4:30
  Katie: safety
• 4:31
  Katie: the
• 4:31
  Katie: same
• 4:31
  Katie: way
• 4:32
  Katie: you
• 4:32
  Katie: learned
• 4:32
  Katie: everything
• 4:33
  Katie: else,
• 4:34
  Katie: through
• 4:34
  Katie: repetition.
• 4:36
  Katie: So
• 4:36
  Katie: one
• 4:36
  Katie: session
• 4:37
  Katie: is
• 4:38
  Katie: not
• 4:38
  Katie: going
• 4:38
  Katie: to
• 4:38
  Katie: change
• 4:39
  Katie: your
• 4:39
  Katie: cortisol
• 4:39
  Katie: rhythm,
• 4:40
  Katie: but
• 4:41
  Katie: one
• 4:41
  Katie: session
• 4:41
  Katie: every
• 4:41
  Katie: day
• 4:42
  Katie: for
• 4:42
  Katie: four
• 4:42
  Katie: weeks
• 4:43
  Katie: is
• 4:43
  Katie: going
• 4:43
  Katie: to
• 4:43
  Katie: begin
• 4:44
  Katie: to
• 4:44
  Katie: shift
• 4:45
  Katie: your
• 4:45
  Katie: baseline,
• 4:46
  Katie: and
• 4:46
  Katie: that
• 4:47
  Katie: shift
• 4:47
  Katie: is
• 4:47
  Katie: measurable
• 4:48
  Katie: in
• 4:48
  Katie: your
• 4:48
  Katie: hormones,
• 4:49
  Katie: your
• 4:50
  Katie: cycle,
• 4:51
  Katie: and
• 4:51
  Katie: in
• 4:51
  Katie: your
• 4:51
  Katie: body's
• 4:52
  Katie: willingness
• 4:53
  Katie: and
• 4:53
  Katie: capacity
• 4:54
  Katie: to
• 4:54
  Katie: hold
• 4:55
  Katie: a
• 4:55
  Katie: pregnancy.
• 4:56
  Katie: You
• 4:56
  Katie: cannot
• 4:57
  Katie: logically
• 4:58
  Katie: think
• 4:58
  Katie: your
• 4:58
  Katie: way
• 4:59
  Katie: into
• 5:00
  Katie: a
• 5:00
  Katie: regulated
• 5:00
  Katie: nervous
• 5:01
  Katie: system,
• 5:02
  Katie: but
• 5:02
  Katie: you
• 5:02
  Katie: can
• 5:02
  Katie: intentionally
• 5:03
  Katie: practice
• 5:04
  Katie: your
• 5:04
  Katie: way
• 5:04
  Katie: there.
• 5:05
  Katie: So
• 5:05
  Katie: your
• 5:06
  Katie: fertility
• 5:06
  Katie: prescription
• 5:07
  Katie: for
• 5:07
  Katie: the
• 5:07
  Katie: next
• 5:08
  Katie: week
• 5:08
  Katie: is
• 5:09
  Katie: to
• 5:09
  Katie: pick
• 5:09
  Katie: a
• 5:09
  Katie: time
• 5:09
  Katie: in
• 5:10
  Katie: your
• 5:10
  Katie: day
• 5:11
  Katie: when
• 5:11
  Katie: you
• 5:11
  Katie: either
• 5:12
  Katie: know
• 5:13
  Katie: that
• 5:13
  Katie: you
• 5:13
  Katie: have
• 5:13
  Katie: the
• 5:13
  Katie: time
• 5:13
  Katie: and
• 5:14
  Katie: space
• 5:15
  Katie: or
• 5:15
  Katie: you
• 5:16
  Katie: know
• 5:16
  Katie: it's
• 5:16
  Katie: a
• 5:16
  Katie: time
• 5:16
  Katie: of
• 5:16
  Katie: day
• 5:17
  Katie: you
• 5:17
  Katie: typically
• 5:18
  Katie: begin
• 5:18
  Katie: to
• 5:18
  Katie: feel
• 5:19
  Katie: over-stimulated.
• 5:21
  Katie: And
• 5:21
  Katie: I
• 5:21
  Katie: want
• 5:21
  Katie: you
• 5:21
  Katie: to
• 5:21
  Katie: schedule
• 5:22
  Katie: in
• 5:22
  Katie: your
• 5:23
  Katie: calendar
• 5:23
  Katie: whether
• 5:24
  Katie: it's
• 5:24
  Katie: a
• 5:24
  Katie: calendar
• 5:24
  Katie: on
• 5:24
  Katie: your
• 5:24
  Katie: phone
• 5:25
  Katie: or
• 5:25
  Katie: a
• 5:25
  Katie: paper
• 5:25
  Katie: calendar,
• 5:26
  Katie: schedule
• 5:27
  Katie: a
• 5:27
  Katie: five
• 5:28
  Katie: to
• 5:28
  Katie: 10-minute
• 5:28
  Katie: slot
• 5:30
  Katie: with
• 5:30
  Katie: a
• 5:30
  Katie: reminder
• 5:31
  Katie: and
• 5:31
  Katie: choose
• 5:32
  Katie: your
• 5:32
  Katie: intention
• 5:33
  Katie: for
• 5:34
  Katie: your
• 5:34
  Katie: nervous
• 5:34
  Katie: system
• 5:34
  Katie: reset.
• 5:35
  Katie: Maybe
• 5:36
  Katie: it's
• 5:36
  Katie: the
• 5:36
  Katie: walk.
• 5:37
  Katie: Maybe
• 5:37
  Katie: it's
• 5:37
  Katie: the
• 5:37
  Katie: mindful
• 5:38
  Katie: breathing
• 5:38
  Katie: or
• 5:39
  Katie: eating
• 5:40
  Katie: your
• 5:40
  Katie: meal
• 5:40
  Katie: in
• 5:40
  Katie: silence.
• 5:41
  Katie: Whatever
• 5:42
  Katie: feels
• 5:42
  Katie: good
• 5:42
  Katie: to
• 5:42
  Katie: you.
• 5:43
  Katie: That
• 5:43
  Katie: day
• 5:44
  Katie: it
• 5:44
  Katie: could
• 5:44
  Katie: shift,
• 5:45
  Katie: right?
• 5:45
  Katie: And
• 5:45
  Katie: those
• 5:46
  Katie: are
• 5:46
  Katie: just
• 5:46
  Katie: some
• 5:46
  Katie: examples.
• 5:48
  Katie: So
• 5:48
  Katie: if
• 5:48
  Katie: you
• 5:48
  Katie: know
• 5:48
  Katie: that
• 5:48
  Katie: you've
• 5:49
  Katie: been
• 5:49
  Katie: burning
• 5:49
  Katie: the
• 5:49
  Katie: candle
• 5:50
  Katie: at
• 5:50
  Katie: both
• 5:50
  Katie: ends,
• 5:51
  Katie: right?
• 5:52
  Katie: Girl
• 5:52
  Katie: after
• 5:52
  Katie: my
• 5:52
  Katie: own
• 5:53
  Katie: heart.
• 5:54
  Katie: But
• 5:54
  Katie: you
• 5:54
  Katie: want
• 5:55
  Katie: to
• 5:55
  Katie: see
• 5:55
  Katie: exactly
• 5:56
  Katie: what
• 5:56
  Katie: chronic
• 5:56
  Katie: stress
• 5:57
  Katie: is
• 5:57
  Katie: doing
• 5:57
  Katie: to
• 5:58
  Katie: your
• 5:58
  Katie: hormones,
• 5:59
  Katie: this
• 6:00
  Katie: is
• 6:00
  Katie: part
• 6:01
  Katie: of
• 6:01
  Katie: the
• 6:01
  Katie: root
• 6:01
  Katie: cause
• 6:02
  Katie: work
• 6:02
  Katie: I
• 6:02
  Katie: do
• 6:02
  Katie: with
• 6:03
  Katie: my
• 6:03
  Katie: clients
• 6:03
  Katie: inside
• 6:04
  Katie: Fertile
• 6:04
  Katie: as
• 6:04
  Katie: a
• 6:04
  Katie: Mother.
• 6:05
  Katie: We
• 6:06
  Katie: look
• 6:06
  Katie: at
• 6:06
  Katie: your
• 6:06
  Katie: full
• 6:07
  Katie: picture,
• 6:08
  Katie: and
• 6:08
  Katie: we
• 6:09
  Katie: build
• 6:09
  Katie: a
• 6:09
  Katie: protocol
• 6:10
  Katie: that
• 6:10
  Katie: addresses
• 6:11
  Katie: it
• 6:11
  Katie: directly
• 6:12
  Katie: specific
• 6:13
  Katie: to
• 6:13
  Katie: you
• 6:13
  Katie: and
• 6:13
  Katie: your
• 6:14
  Katie: needs.
• 6:15
  Katie: Because
• 6:15
  Katie: the
• 6:15
  Katie: nervous
• 6:15
  Katie: system
• 6:16
  Katie: piece
• 6:17
  Katie: is
• 6:17
  Katie: not
• 6:17
  Katie: separate
• 6:18
  Katie: from
• 6:18
  Katie: your
• 6:18
  Katie: fertility
• 6:19
  Katie: protocol.
• 6:20
  Katie: It
• 6:20
  Katie: is
• 6:20
  Katie: the
• 6:21
  Katie: backbone
• 6:22
  Katie: to
• 6:22
  Katie: it.
• 6:23
  Katie: So
• 6:23
  Katie: just
• 6:23
  Katie: to
• 6:24
  Katie: recap
• 6:24
  Katie: what
• 6:25
  Katie: we've
• 6:25
  Katie: gone
• 6:25
  Katie: over
• 6:25
  Katie: in
• 6:25
  Katie: this
• 6:26
  Katie: episode,
• 6:26
  Katie: your
• 6:27
  Katie: body
• 6:27
  Katie: is
• 6:28
  Katie: not
• 6:28
  Katie: broken.
• 6:29
  Katie: It's
• 6:29
  Katie: actually
• 6:30
  Katie: beautifully
• 6:31
  Katie: wise,
• 6:32
  Katie: and
• 6:32
  Katie: it's
• 6:32
  Katie: doing
• 6:33
  Katie: exactly
• 6:33
  Katie: what
• 6:33
  Katie: it
• 6:33
  Katie: was
• 6:34
  Katie: designed
• 6:34
  Katie: to
• 6:34
  Katie: do
• 6:35
  Katie: under
• 6:35
  Katie: chronic
• 6:36
  Katie: stress,
• 6:37
  Katie: protecting
• 6:38
  Katie: you
• 6:38
  Katie: and
• 6:38
  Katie: prioritizing
• 6:39
  Katie: your
• 6:40
  Katie: survival.
• 6:42
  Katie: Your
• 6:42
  Katie: fertility
• 6:42
  Katie: prescription
• 6:43
  Katie: this
• 6:43
  Katie: week
• 6:44
  Katie: is
• 6:44
  Katie: to
• 6:44
  Katie: give
• 6:44
  Katie: your
• 6:44
  Katie: body
• 6:45
  Katie: one
• 6:46
  Katie: daily
• 6:46
  Katie: signal
• 6:47
  Katie: that
• 6:47
  Katie: it
• 6:47
  Katie: is
• 6:47
  Katie: safe
• 6:49
  Katie: in
• 6:49
  Katie: five
• 6:50
  Katie: minutes.
• 6:51
  Katie: Consistency.
• 6:53
  Katie: That's
• 6:53
  Katie: it,
• 6:54
  Katie: right?
• 6:55
  Katie: Consistently
• 6:56
  Katie: showing
• 6:56
  Katie: up
• 6:56
  Katie: for
• 6:57
  Katie: at
• 6:57
  Katie: least
• 6:57
  Katie: five
• 6:57
  Katie: minutes
• 6:58
  Katie: every
• 6:58
  Katie: day.
• 6:59
  Katie: When
• 6:59
  Katie: you
• 6:59
  Katie: team
• 6:59
  Katie: up
• 6:59
  Katie: with
• 7:00
  Katie: your
• 7:00
  Katie: biology,
• 7:01
  Katie: you
• 7:01
  Katie: can
• 7:01
  Katie: help
• 7:01
  Katie: your
• 7:02
  Katie: body
• 7:02
  Katie: remember
• 7:03
  Katie: what
• 7:03
  Katie: it
• 7:04
  Katie: was
• 7:04
  Katie: divinely
• 7:05
  Katie: created
• 7:06
  Katie: to
• 7:06
  Katie: do
• 7:07
  Katie: If
• 7:08
  Katie: you're
• 7:08
  Katie: listening
• 7:08
  Katie: to
• 7:08
  Katie: this
• 7:08
  Katie: episode
• 7:09
  Katie: and
• 7:10
  Katie: you're
• 7:10
  Katie: just
• 7:11
  Katie: tired
• 7:11
  Katie: of
• 7:11
  Katie: wondering
• 7:12
  Katie: why
• 7:12
  Katie: it's
• 7:12
  Katie: not
• 7:13
  Katie: happening
• 7:13
  Katie: for
• 7:13
  Katie: you
• 7:14
  Katie: or
• 7:15
  Katie: why
• 7:15
  Katie: it
• 7:15
  Katie: won't
• 7:15
  Katie: stick,
• 7:16
  Katie: I
• 7:16
  Katie: want
• 7:16
  Katie: you
• 7:16
  Katie: to
• 7:16
  Katie: know
• 7:17
  Katie: that
• 7:17
  Katie: you
• 7:17
  Katie: are
• 7:17
  Katie: not
• 7:18
  Katie: alone.
• 7:19
  Katie: But
• 7:19
  Katie: staying
• 7:20
  Katie: in
• 7:20
  Katie: that
• 7:20
  Katie: uncertainty
• 7:21
  Katie: costs
• 7:22
  Katie: you
• 7:22
  Katie: more
• 7:22
  Katie: time,
• 7:23
  Katie: more
• 7:23
  Katie: money,
• 7:24
  Katie: and
• 7:24
  Katie: more
• 7:24
  Katie: emotional
• 7:25
  Katie: energy
• 7:26
  Katie: every
• 7:26
  Katie: single
• 7:26
  Katie: day.
• 7:27
  Katie: And
• 7:27
  Katie: the
• 7:27
  Katie: longer
• 7:28
  Katie: you
• 7:28
  Katie: wait,
• 7:29
  Katie: the
• 7:29
  Katie: longer
• 7:30
  Katie: you
• 7:30
  Katie: stay
• 7:30
  Katie: in
• 7:31
  Katie: place
• 7:31
  Katie: without
• 7:32
  Katie: clear
• 7:32
  Katie: direction.
• 7:34
  Katie: That
• 7:34
  Katie: is
• 7:34
  Katie: why
• 7:34
  Katie: I'm
• 7:35
  Katie: inviting
• 7:35
  Katie: you
• 7:36
  Katie: and
• 7:36
  Katie: your
• 7:36
  Katie: partner
• 7:36
  Katie: to
• 7:37
  Katie: book
• 7:37
  Katie: a
• 7:37
  Katie: free
• 7:38
  Katie: fertility
• 7:38
  Katie: strategy
• 7:39
  Katie: call.
• 7:40
  Katie: On
• 7:40
  Katie: this
• 7:40
  Katie: call,
• 7:41
  Katie: we
• 7:41
  Katie: break
• 7:42
  Katie: down
• 7:42
  Katie: your
• 7:43
  Katie: story
• 7:44
  Katie: and
• 7:44
  Katie: identify
• 7:44
  Katie: what
• 7:45
  Katie: has
• 7:45
  Katie: been
• 7:45
  Katie: blocking
• 7:46
  Katie: your
• 7:46
  Katie: ability
• 7:47
  Katie: to
• 7:47
  Katie: conceive
• 7:48
  Katie: or
• 7:48
  Katie: stay
• 7:48
  Katie: pregnant,
• 7:49
  Katie: so
• 7:49
  Katie: you
• 7:50
  Katie: walk
• 7:50
  Katie: away
• 7:50
  Katie: with
• 7:51
  Katie: real
• 7:51
  Katie: clarity
• 7:52
  Katie: and
• 7:52
  Katie: a
• 7:52
  Katie: personalized
• 7:53
  Katie: path
• 7:54
  Katie: moving
• 7:54
  Katie: forward.
• 7:56
  Katie: So
• 7:56
  Katie: book
• 7:56
  Katie: your
• 7:56
  Katie: free
• 7:56
  Katie: call
• 7:57
  Katie: now.
• 7:57
  Katie: The
• 7:57
  Katie: link
• 7:58
  Katie: is
• 7:58
  Katie: in
• 7:58
  Katie: the
• 7:58
  Katie: show
• 7:58
  Katie: notes.
• 7:59
  Katie: And
• 7:59
  Katie: I
• 7:59
  Katie: just
• 7:59
  Katie: wanna
• 7:59
  Katie: thank
• 8:00
  Katie: you
• 8:00
  Katie: so
• 8:00
  Katie: much
• 8:00
  Katie: for
• 8:00
  Katie: listening.
• 8:01
  Katie: I
• 8:01
  Katie: hope
• 8:01
  Katie: you
• 8:01
  Katie: have
• 8:01
  Katie: a
• 8:01
  Katie: fantastic
• 8:02
  Katie: day,
• 8:03
  Katie: and
• 8:03
  Katie: I'll
• 8:03
  Katie: see
• 8:04
  Katie: you
• 8:04
  Katie: on
• 8:04
  Katie: our
• 8:04
  Katie: next
• 8:04
  Katie: episode,
• 8:05
  Katie: released
• 8:05
  Katie: every
• 8:06
  Katie: Tuesday
• 8:06
  Katie: and
• 8:06
  Katie: Thursday.
• 8:07
  Are
• 8:07
  you
• 8:07
  ready
• 8:08
  to
• 8:08
  finally
• 8:08
  discover
• 8:09
  why
• 8:09
  you
• 8:10
  haven't
• 8:10
  been
• 8:10
  able
• 8:10
  to
• 8:11
  get
• 8:11
  or
• 8:11
  stay
• 8:12
  pregnant?
• 8:13
  The
• 8:13
  Ultimate
• 8:13
  Fertility
• 8:14
  Blueprint
• 8:14
  is
• 8:15
  a
• 8:15
  quick,
• 8:15
  insightful
• 8:16
  quiz
• 8:17
  designed
• 8:17
  to
• 8:17
  reveal
• 8:18
  your
• 8:18
  overall
• 8:19
  capacity
• 8:19
  to
• 8:20
  conceive
• 8:21
  and
• 8:21
  help
• 8:21
  you
• 8:21
  discover
• 8:22
  potential
• 8:23
  root
• 8:23
  causes
• 8:24
  and
• 8:24
  areas
• 8:25
  to
• 8:25
  address
• 8:26
  to
• 8:26
  improve
• 8:26
  your
• 8:27
  fertility
• 8:27
  so
• 8:27
  you
• 8:28
  can
• 8:28
  finally
• 8:28
  get
• 8:29
  and
• 8:29
  stay
• 8:29
  pregnant.
• 8:30
  You'll
• 8:30
  find
• 8:31
  the
• 8:31
  link
• 8:31
  in
• 8:31
  the
• 8:31
  show
• 8:32
  notes.
• 8:32
  As
• 8:32
  a
• 8:32
  quick
• 8:33
  reminder
• 8:33
  and
• 8:33
  disclaimer,
• 8:34
  this
• 8:35
  podcast
• 8:35
  is
• 8:35
  for
• 8:36
  educational
• 8:36
  purposes
• 8:37
  only
• 8:38
  and
• 8:38
  is
• 8:38
  not
• 8:38
  a
• 8:38
  substitute
• 8:39
  for
• 8:39
  medical
• 8:40
  advice.
• 8:41
  Always
• 8:41
  consult
• 8:42
  your
• 8:42
  doctor
• 8:42
  or
• 8:42
  healthcare
• 8:43
  provider
• 8:44
  before
• 8:44
  starting
• 8:44
  any
• 8:45
  new
• 8:45
  supplement
• 8:45
  or
• 8:46
  protocol,
• 8:47
  especially
• 8:47
  if
• 8:47
  you're
• 8:48
  actively
• 8:48
  trying
• 8:48
  to
• 8:48
  conceive
• 8:49
  or
• 8:49
  undergoing
• 8:50
  treatment.