EP91 那些被低估的日常小事｜走路 發呆 整理房間竟然都有療癒力

沉思者J-智慧引航 · May 16, 2026 · 22m

你有沒有發現。 有些看起來超普通的小事。 其實很能療癒人。

這一集。 Jenny想陪你聊聊。 那些被我們低估很久的日常小習慣。 像是散步。 發呆。 整理房間。 曬太陽。 甚至只是安靜喝杯熱茶。

很多時候。 真正讓人恢復能量的。 並不是什麼驚天動地的大改變。 而是那些平凡的小瞬間。

這集內容結合科學研究。 也分享很多真實生活感受。 希望你聽完後。 會更願意慢下來。 重新感受生活。

這個週末。 一起把腳步放慢吧。

【英文影片簡介】 Sometimes the smallest daily habits have the biggest impact on our lives.

In this weekend episode. Jenny talks about the hidden power of ordinary things. Walking slowly. Daydreaming. Cleaning your room. Morning sunlight. And quiet little rituals that make life feel softer.

This episode combines science. Personal reflections. And gentle weekend conversations. To remind us that…