Latest / Renske Mennen / #143 Het is de tijd van het jaar om te gaan reflecteren op onszelf

Transcript

#143 Het is de tijd van het jaar om te gaan reflecteren op onszelf · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo. Zo fijn dat je er weer bent en
0:13
weer luistert naar een nieuwe aflevering van mijn podcast.
0:16
Mijn naam is Renske mennen en We gaan in deze podcast elke keer
0:20
in op een onderwerp dat te maken heeft met het creëren van een
0:24
mindfull droomleven. Dus Dat is ook wel een
0:28
droomleven recht uit je hart en heel bewust van dat je dat aan
0:31
het leven bent. Soms dat je aan het rennen bent
0:33
naar een bepaalde toekomst, Omdat daar Misschien het geluk
0:36
is. Nee, nee, nee begint allemaal in
0:37
jezelf en. Ja met deze podcast is elke keer
0:41
een ander onderwerp. Waarmee we daar een stukje
0:45
dieper op ingaan. En Ik was net eens aan het
0:50
bedenken van. Oh, wat is een mooi onderwerp
0:52
voor vandaag? En toen dacht ik, oh ja, wat ik
0:57
nog ook niet eerder in deze podcast als onderwerp heb
1:00
genomen en wat heel erg perfect past bij de tijd van het jaar.
1:04
Want ik dacht, Het is dus net november en We hebben dus van de
1:09
12 maanden nog maar twee maanden te gaan en het zijn altijd.
1:12
Ja, Ik vind dat hele gezellige cosie maanden en vooral van die
1:16
mooie prachtige herfstdagen dat de zon schijnt en het nog lekker
1:19
warm is buiten. Ja ik ik, Ik ga er heel erg goed
1:22
op, maar los daarvan, want Het is helemaal niet waar het over
1:25
gaat, maar los daarvan. Is het ook een tijd waarin we
1:30
worden uitgenodigd om letterlijk meer naar binnen te keren.
1:35
Maar ook om die reflectie in onszelf op te zoeken.
1:40
De reflectie van hé wat hoe wat wat heb ik In de afgelopen
1:45
cyclus? Zeg maar in het afgelopen jaar
1:47
en je kan eigenlijk vooral eigenlijk kijken Als we vanuit
1:49
de Chinese geneeskunde en de wijsheid daaruit zeg, maar
1:52
hiernaar kijken. Is het 1 is 1 vorm van OK de
1:57
lente en de zomer die We hebben gehad en de lente die begint in
2:01
de Chinese kalender altijd begin februari al je kan eigenlijk
2:04
zeggen, Als je het eerste krokus je ziet opkomen, dan begint de
2:08
lente al Omdat dan de lente Energy is aangekomen Omdat
2:12
lenteenergie is naar naar boven. Dus dan begint alles weer te
2:15
groeien. Nou dus je kan eigenlijk zien
2:17
vanaf dus eigenlijk gaat het gewoon over de hele cyclus, dus
2:20
we hoeven het Misschien ook helemaal niet per se te Chinese
2:23
geneeskunde kalender achtig aan te houden, maar.
2:27
Toch nog even terugkerend daarop.
2:29
Is dit wel de tijd van het jaar ook volgens die kalender om weer
2:33
naar binnen te keren? En We zijn nu echt aan het einde
2:37
van het metaalseizoen het herfst seizoen.
2:42
Het is Als ik het uit mijn hoofd goed zeg. 8 november dat volgens
2:46
die kalender dus de winter begint en dat hangt gewoon af
2:49
van het aantal zonuren op een dag dus vandaar dat daar een
2:52
andere andere datum aan zit. Maar Misschien heb je het ook
2:57
wel van nature al ontdekt. Zo van.
2:59
Oh ja. Dan is het eerder donker, dus je
3:02
bent ook Misschien in ieder geval gemiddeld genomen.
3:06
Zijn we meer binnen, zijn we meer thuis.
3:09
We nemen weer meer tijd voor onszelf.
3:12
Nu denk ik hardop, Ik weet eigenlijk niet zeker of Iedereen
3:14
dat meer doet, Maar dat is in ieder geval de uitnodiging van
3:17
de natuur. Laat ik het zo zeggen.
3:19
En doordat je dus meer thuis tijd?
3:23
Ja met jezelf doorbrengt en iets meer in rust en iets meer in
3:27
stilte. Dan ontstaat ook die
3:30
mogelijkheid om. Te gaan reflecteren op die hele
3:35
afgelopen cyclussen. En, Ik ben benieuwd als jij bij
3:41
jou gaat terug kijken op dat. Afgelopen jaar en Misschien
3:45
voelt het nog vroeg, want je denkt, ja, Maar we hebben nog
3:47
twee maanden dus. En Misschien is het voor jou
3:49
echt zo een moment. 1 januari dus.
3:53
Ja, dat kan Natuurlijk voor Iedereen anders voelen, Maar het
3:55
is in ieder geval al een mooi moment om eens.
3:58
Terug te gaan kijken en te gaan. Ja te gaan zien.
4:04
Wat is het gene? Wat me heel erg heeft, ja, doen
4:09
opleven dit jaar. Waarom ben ik heel erg trots op,
4:13
waar ben ik heel erg blij mee. En ook die andere kant en Dat is
4:18
dan ook dat herfst element en dat Ik denk dat ik dat ook wel
4:21
een stuk, zeker al in die vorige podcast heb gezegd.
4:24
Die over metaalelement, het herfstelement gaat.
4:28
Ja, wat is dat stuk waar je waarvan je denkt?
4:30
Oh ja. Dat is dus nu nu dit jaar zo
4:34
geweest, Maar dat is echt een tijd om te gaan loslaten.
4:39
Dat is echt een tijd om ja achter me te gaan Laten en dat
4:44
dat weet ik wel nog dat ik in die vorige podcast heb verteld
4:46
dat loslaten heel erg een thema is in dit seizoen, dus eigenlijk
4:49
zowel hechten als loslaten. Want Het is wat.
4:52
Wat heeft me gediend? Dat neem ik mee.
4:54
Wat laat ik los en met loslaten zitten we ze ook echt heel veel
4:57
spanning en onzekerheid en. Angst.
5:02
Verdriet trouwens. Verdriet, vooral ook.
5:07
Maar ik ben benieuwd als jij ja deze podcast luistert om terug
5:11
te gaan kijken, wat is het voor jou dat Als je gaat reflecteren
5:14
op jezelf? Want Het is ook heel mooi hè?
5:17
Als je terug gaat kijken naar een jaar geleden tot nu of zegt
5:21
begin 2025 tot nu. Wat is dit dan?
5:25
Wat je tot nu toe? Meeste is bijgebleven.
5:29
Wat heeft ja, wat ik al zei, wat heeft meest doen opleven, maar
5:33
Misschien ook wat juist niet. En het mooie om dat ook op dit
5:36
moment te doen is. We hebben nog twee maanden en ik
5:39
zeg niet dat dat twee maanden zijn waar je ineens heel af moet
5:42
gaan gassen om nog dingen. Voor elkaar te krijgen die je
5:45
Misschien zou willen, maar wat er nog niet zo uitziet.
5:48
Maar ja, Het is Misschien een mooi ijkpunt anders.
5:53
Te gaan beseffen van. Oh ja, wat waren mijn wensen
5:55
voor 2025? En dus nog met het weten van Er
6:00
zijn nog twee maanden. Is er iets waarin ik mezelf nog
6:03
kan bijsturen zodat ik. Mijn leven zo.
6:08
Ja fijn en passend voor mezelf mogelijk leef.
6:13
En. Ja, even naar naar mijzelf
6:17
schakelend, want Het is Natuurlijk altijd.
6:21
Het kan altijd helpen om even een verhaal van iemand anders te
6:23
horen om ook weer bij jezelf te na te gaan van hé, wat is dat
6:26
bij mij en? Als ik vanaf nu ga terugkijken
6:29
naar. Het begin van het jaar en nu dan
6:32
is het echt. Dan is er zoveel veranderd.
6:35
Ook weer niet, maar ook weer wel.
6:39
En met zoveel verandert bedoel ik vooral.
6:41
Natuurlijk was deze podcast nog helemaal niet begin dit jaar.
6:46
En de de stille wens was er vrouw maar.
6:50
De. Ja, het lef om het te gaan doen.
6:55
Nee, Dat was er echt zeker nog niet.
6:58
En. Dat dat Ik had ook niet verwacht
7:02
dat het zo ja dat het zou komen in In de zin van dat ik nu al.
7:08
140 plus aflevering heb gemaakt. Ik weet niet precies welk nummer
7:11
Dit is. En wat dat betreft is er dus
7:15
heel veel ontwikkeling geweest en.
7:19
Wat ook heel wat ik eigenlijk ook heel blij mee ben, is
7:22
waarschijnlijk morgen ga ik beginnen.
7:26
Met een coachingstraject. Een één op één coachingstraject
7:31
met iemand. Om mijzelf.
7:35
Nog meer naar een volgend niveau te gaan Laten tillen of te gaan
7:39
Laten tillen. Dat ga ik Natuurlijk zelf doen.
7:41
Maar juist met de hulp van iemand.
7:44
Gaat dat gaat die groei. Ja, lekker geboost worden en ik
7:50
geef dit. Ik zie dat ook echt als cadeau
7:52
aan mezelf, want. Ja, Dit is sowieso iets wat ik
7:57
echt al heel lang roep wat ik al heel lang uitspreek van.
8:01
Oh, ik zou het heel fijn vinden. Om een business coach te hebben,
8:05
Het is in dit geval business coach.
8:08
En maar trouwens, business coach, ja, dat heeft alsnog bij
8:11
alles te maken met jou wie jij bent en jouw innerlijke wereld.
8:14
Dus Het is eigenlijk gewoon een. Je kan bijna zeggen levenscoach,
8:17
maar uiteindelijk gereflecteren richting mijn business.
8:22
En, Ik heb dus al best wel lang gezocht.
8:25
Actief en passief. Want Ik wilde echt iemand die
8:28
dezelfde taal zou spreken. Iemand die echt level up is van
8:33
waar ik nu ben, zodat hij mij naar dat volgende level kan gaan
8:36
tillen en. Dat heeft een tijdje geduurd
8:42
voordat ik de juiste persoon de juiste plek heb gevonden.
8:47
En, Dit is allemaal heel organisch weer gelopen, dus Dat
8:49
is weer precies het bewijs van dat Als je maar je wens
8:52
uitspreekt en maar gewoon je intuïtie achterna gaat dat je
8:55
gewoon ja wil gaat zijn waar je wilt zijn, want Het was op de op
9:00
dat event de miljonairs mind intensive dat Het was eigenlijk
9:05
mijn vriend die met hem deze persoon aan de praat raakte.
9:11
En dat ik daarna daar in dat gesprek aan haakte, en.
9:16
Ik dacht toen nog helemaal niet. Jij wordt mijn coach?
9:21
Dat is gewoon daarna alsnog vanuit organische stappen vanuit
9:25
contact gelegd ontstaan dat ik ineens besefte van hé, maar deze
9:30
persoon heeft al die programma's gevolgd van succes resources.
9:35
En. De basis van succes.
9:38
Resources gaat echt exact over. Nou ja, waar waarvan ik ja
9:44
waarvan? De wetenschap heeft aangetoond
9:48
en waar ik van overtuigd ben dat het zo werkt om je eigen leven
9:50
te veranderen en dat het allemaal aan de binnenkant
9:52
begint, dus Dat is sowieso ook helemaal.
9:56
Hoe ik mijn eigen programma's inricht.
10:00
En. Ik vond het dus heel fijn dat
10:02
deze dat deze persoon deze man, dus exact die taal sprak,
10:07
spreekt. En.
10:11
Ja. Het was tijdens gewoon een
10:13
koffie. Een ja, een gewone koffertje In
10:18
de stad. Dat ik ineens dacht?
10:22
Volgens mij heb ik mijn coach gevonden.
10:25
Ja, en toen wilde ik dan Natuurlijk meteen zeggen, en
10:28
toen zei, mijn vriend slaap er een nachtje over, want Dat is
10:30
beter en Dat is het ook. Maar dat wil ik nooit.
10:34
Maar dat gevoel bleef en We hebben inmiddels eerste gesprek
10:38
gehad en dus terugkijkend op dit jaar.
10:42
Heb ik al een hele level up gemaakt van mezelf zichtbaar te
10:46
Laten zijn zichtbaar te worden. Voel ik dat die groei dat ik ook
10:54
echt klaar ben dat dit ook echt het moment is om die groei weer
10:56
verder door te gaan zetten. En Ik heb gewoon heel veel zin
10:58
om dat met iemand te doen, dus ik zie het echt als een groot
11:01
cadeau aan mezelf en dat ga ik dus nu nog die laatste twee
11:05
maanden van het jaar doen. Misschien nog één of twee of
11:07
twee weken voor januari. Ik weet even niet of we hem nog
11:10
met vakantie door plannen, maar. En trouwens, Misschien dat het
11:15
daarna alsnog doorgaat, Omdat het gewoon een ongoing proces
11:19
is, maar ja. Dus terugkijkende voor mij is
11:24
dat business huiselijk denken. Oh, Wauw, Ik ben zo blij met.
11:29
De groei die Er is en. We mogen delen en het kunnen
11:34
delen en het mogen ontvangen ook van jullie luisteraars
11:38
berichtjes. In, wat het jullie geeft?
11:41
En ja, dat vind ik gewoon heel leuk.
11:43
En ja, het blijft een een reis. Maar ja, wat ik gewoon zelf heel
11:50
erg. Fijn vind om te merken is dat
11:54
het dat ik ook merk dat het Het is ook gewoon praktisch wat je
11:57
preach en ik merk gewoon. Dus Het gaat uiteindelijk om de
12:00
verandering van de persoon die Ik ben en hoe ik in situaties
12:03
sta en hoe ik naar dingen kijk en die verandering op te maken
12:06
bij mezelf, dat daar ben ik wel heel ja.
12:12
Ben ik wel echt heel trots op. Ja.
12:16
Dus Dat is. Voor mij het terugkijkend de
12:21
groei business wise dus en het cadeau wil ik nu mezelf geef.
12:26
Is dat een ontwikkeling van mij geweest dit jaar?
12:29
En voor jou kan het Natuurlijk totaal iets anders zijn en Maar
12:33
het is. Ja.
12:36
Ik weet niet of je dat zelf dus opmerkt dat dit een periode is
12:39
of helemaal van als van nature iets meer beginnen te
12:41
reflecteren en Misschien dat jij het ook wel meer opzoekt om dan
12:45
bijvoorbeeld yoga te gaan doen of Misschien wel yen yoga zelf,
12:48
dat ik dus ook geef Omdat het ook heel erg jezelf naar binnen
12:51
kan brengen. En.
12:55
Ja ook vragen kan Laten beantwoorden en over jezelf en
12:59
die reflecterende vragen ook die ik af en toe ook wel eens in
13:03
mijn les erin, gooi niet teveel, want Iedereen komt dan met hun
13:07
eigen reden en Het is geen psychologische sessie die ik
13:10
daar geef. Maar ja, Ik denk dat dat ook wel
13:16
is. Waarom ik die coachingsfestie
13:17
aan mezelf? Geef dit ook een mooi moment is
13:19
dat het voelt van. Nou ja, breve.
13:24
Even weer even weer mezelf binnenstebuiten keren.
13:28
Weer helemaal terug gaan ook weer die asentie in waarvan we
13:32
daar weer verder te groeien. Ja, Ik weet niet of het voor jou
13:36
als een samenhangend verhaal klinkt, hoor.
13:40
Of Misschien als totaal losse onderdelen, maar ja.
13:44
Ja. Ja echt ja.
13:53
Ik zit te denken, is er nog iets wat ik hier op dit moment aan
13:56
wil toevoegen? Want Ik denk sowieso richting
13:58
het einde einde van het jaar dat het heel mooi is om nog een
14:00
keer. Een podcast te maken over echt
14:04
nog een keer terug te blikken en ook vooruit te blikken, want Dat
14:08
is ook Natuurlijk weer wat een mooi moment is.
14:10
Ik vind dat rondom 1 januari sowieso heel fijn om te doen.
14:13
Om weer vooruit te kijken van hé, wat zijn mijn nieuwe wensen
14:16
dit jaar? En nou ja, Ik weet niet, ik word
14:19
helemaal blij van ik word helemaal word.
14:20
Ik word helemaal. Ik vind het helemaal leuk, ja.
14:24
Ja gewoon, en Dat is gewoon vanuit mij persoonlijk, dus
14:28
gezien de. Groei en daarmee ook de hoop die
14:32
ik mezelf geef. In.
14:37
Het verdere pad van het ontdekken van het
14:39
ondernemerschap, dus dat vind ik heel leuk, ja.
14:43
Ja, Ik denk dat ik hem hierbij ga Laten.
14:46
Ik. Ja, Ik weet niet station ook
14:52
vooral een beetje stil Ik ben, Ik wil eigenlijk, maar Dit is,
14:55
denk ik meer een gesprek op voor een op een.
14:57
Want ik dacht, Ik vind het heel fijn om je eigenlijk nog wat
15:00
vragen mee te geven waardoor jij komt terug denken over dit jaar
15:02
en wat jij dan. En soms ontstaat het ook iets
15:05
meer in een één op één gesprek of Als je in een groep bent en
15:07
dat je dan in één op één gesprek hebt, iets wat ik wat er bij
15:11
mij. Ergens in het vooruitzicht aan
15:15
zit te komen, dus mocht je dat leuk vinden, stuur me een
15:18
berichtje, dan hou ik het je op de hoogte wanneer dit komt.
15:21
En Natuurlijk in heel dit thema waren deze podcast ook over gaat
15:24
en mijn mindful droom leefprogramma.
15:26
Dan want dat vind ik dus ook de kracht van bijvoorbeeld zo een
15:31
groepsmerk dat je dan in een groep één op één die gesprekken
15:34
kan hebben met één op één bedoel ik dat de rest dus daarbij is,
15:38
waardoor de rest ook meteen situatie kan door reflecteren op
15:41
zichzelf en je dus eigenlijk elkaar de hele tijd aan het
15:46
uploiften bent door ook Samen kwetsbaar te durven zijn en het
15:48
Samen te doen. Want Het is echt zo dat wanneer
15:51
je. Dat het stond nog in dat boek
15:53
thinking, Als je meerdere. Breinen bij elkaar zet en ik
15:58
noem het even geniale breinen, maar je hebt ik bedoel breinen,
16:02
die met eenzelfde visie een zelfde doel willen groeien en In
16:07
de in In de In de ondernemende rol.
16:09
En daarmee bedoel ik niet dat je een ondernemer moet zijn, maar
16:12
wel dat jij je eigen verantwoordelijkheid neemt voor
16:15
je eigen leven en jouw geluk en. Ja hoe en de acties die Er zijn.
16:22
Als je daar meerdere Mensen van bij elkaar zet, dan werkt het
16:24
Alleen maar heel aansteeklid en is dat nog meer een een
16:28
accelerator 1 1 1 ja een accelerator.
16:32
Ik weet even niet hoe ik dit in Nederland moet zeggen, maar
16:35
Daarom vind ik het heel leuk om dat ook te gaan doen.
16:37
En ja, daarnaast mindful drone leefprogramma.
16:40
Ik was nog even bezig vandaag met het werkboek voor we zitten
16:45
nu pas een week of pas. We zitten nu al in week 7 en Ik
16:49
was even aan het kijken naar het werkboek van week 9.
16:52
En toen dacht ik, Wauw, Het is ook echt, Het is zoveel in.
16:56
Het is eigenlijk nog veel groter geworden dan ik van tevoren zelf
16:59
dacht, want Ik had ook na de pilot heb ik hier gewoon. 3 hele
17:03
weken aan toegevoegd. En, Het is ja gewoon zo
17:09
uitgebreid geworden en Ik kan niet wachten om uiteindelijk de
17:12
reacties ook aan het einde te horen die tussenin zijn echt wel
17:14
supergoed. En Ik ben benieuwd hoe het aan
17:16
het einde is. Wat ja wat dan ook, de
17:20
verandering is van gesprek één, want Ik heb ook met Iedereen één
17:24
op één gesprek gehad voordat we begonnen en dan ben ik benieuwd
17:27
wat het gesprek gaat zijn aan het einde.
17:28
Dat heb ik ook heel veel zin in. Het is Natuurlijk ook een vorm
17:30
van reflectie, maar goed, nu dwaal ik af.
17:34
Ik vond het heel fijn dat je er weer was.
17:36
Wie weet heeft het jou weer ergens naartoe gebracht door
17:39
iets gegeven en. Ik spreek je gewoon heel graag,
17:42
heel snel weer. Zou je mij nog heel even willen
17:53
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
17:56
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
18:00
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deelt op je social
18:03
media? Het zou allemaal super fijn
18:05
zijn. Het helpt mij om de
18:07
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
18:10
verder te kunnen Laten groeien dus.
18:13
Heel erg dank je wel daarvoor en ik spreek je heel graag weer.
18:17
Een volgende aflevering doei.