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Martina hat ihr Overthinking im Griff🎙️ · Liebe ist kein Zufall

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  Speaker 0: Martina dreißig in der Luftfahrtbranche tätig konnte durch das Coaching so viel verändern.
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  Speaker 0: Sie hat nicht nur zu sich selbst gefunden, sondern es auch viel glücklicher, positiver!
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  Speaker 0: Hat ihr Overthinking im Griff und vieles, vieles mehr?
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  Speaker 0: Und das erzählt sie dir heute hier im Interview.
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  Speaker 0: also viel Spaß mit mir und Martina.
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  Speaker 2: Herzlich willkommen zum Podcast Liebelst kein Zufall von Simone Janiga.
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  Speaker 2: Viele Frauen denken, Liebe wäre Zufall.
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  Speaker 2: Passiert einfach so nebenher oder der Richtige kommt schon mit der Zeit?
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  Speaker 2: Dem ist nicht so!
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  Speaker 2: Nachdem Simone sich ihr Liebesglück selbst erschaffen hat, hat sie es sich zur Lebensaufgabe gemacht anderen Frauen zu zeigen wie sie in der Liebe ankommen können.
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  Speaker 2: Sie hat mit ihrem Coaching-Team bereits hunderten Frauen
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  Speaker 0: erfolgreich
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  Speaker 2: geholfen die Themen Dating Beziehung und Liebe zum Meistern.
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  Speaker 0: Viel Spaß
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  Speaker 2: beim Zuhören.
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  Speaker 0: Ja, heute habe ich die liebe Martina im Podcast da.
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  Speaker 0: Ich freue mich wirklich sehr, dass du da bist und wie immer starten wir ein Podcast damit, das du dich einmal vorstellst!
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  Speaker 1: Also ich bin Martina, ich bin dreißig Jahre alt und arbeite in der Luftfahrtbranche bei einer großen deutschen Airline und dort im technischen Bereich.
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  Speaker 0: Schön, dass Du heute hier bist und dir die Zeit nimmst für den Podcast.
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  Speaker 0: vielleicht magst du uns ein bisschen mal abholen und erzählen.
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  Speaker 0: Was war so deine Ausgangssituation, bevor du zu uns gekommen bist?
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  Speaker 1: Also meine Ausgangsituation war folgende dass ich halt schon immer mal jemanden kennengelernt habe.
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  Speaker 1: aber ich hab halt relativ schnell gemerkt das sich mich an den Leuten.
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  Speaker 1: Ich sag mal fest, ich will nicht sagen klammere aber so fest beiße und sage ja okay es muss jetzt irgendwie die Person sein.
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  Speaker 1: Es gibt nicht rechts und nicht links irgendwie noch jemand anderen und mir hat das dann auch schwer oder mir ist es immer schwer gefallen dann die Person auch einfach los zu lassen.
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  Speaker 1: also rational war das für mich völlig klar dass es keinen Sinn mehr ergibt oder wie auch immer.
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  Speaker 1: Aber mir ist das dann einfach schwer gefallen zu sagen auch emotional Ist es richtig?
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  Speaker 1: mach jetzt den nächsten Step und wichtig ist halt, dass es für mich vorangeht.
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  Speaker 1: Und nicht was ist jetzt wichtig noch?
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  Speaker 1: Für die andere Person oder das war meine Ausrede-Situation
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  Speaker 0: Ja kann ich total nachvollziehen weil dadurch ja man verschwendet ihr auch irgendwie Zeit.
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  Speaker 0: also wenn man dann zum Beispiel mit jemandem irgendwie sich dated oder den kennenlernt und eigentlich merkt der will ja gar nicht so wie ich aber man kommt halt schwer davon los dann verschwindet man Monate manche Frauen sogar Jahre Und das ist natürlich auch irgendwie ärgerlich, weil man möchte ja auch ankommen in der Liebe.
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  Speaker 1: Genau und ich bin dann quasi auch gedanklich da nicht mehr so weggekommen.
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  Speaker 1: also ich sag mal ein bisschen Overthinking in die Richtung war es schon.
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  Speaker 1: Ja
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  Speaker 0: kann ich sehr gut nachvollziehen braucht man mich will man nicht.
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  Speaker 0: deswegen umso besser dass du den Weg für dich gegangen bist.
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  Speaker 0: gab's denn trotzdem irgendwie so eine Hauptgrund warum Du Dich fürs Coaching entschieden hast?
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  Speaker 0: Also irgendwie nochmal so einen Aha Moment oder irgendwie eine Situation wo du dann dachtest okay, nee das ist jetzt der Grund.
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  Speaker 0: Ich glaube ich muss jetzt was machen?
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  Speaker 1: Ja also ich sage mal dass man ein bisschen Zeit braucht um Situationen zu verarbeiten.
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  Speaker 1: völlig fein aber ich habe mir auch Podcast von dir angeguckt und hab dann halt festgestellt dass es definitiv nicht normal ist irgendwie einen Jahr lang zu brauchen oder auch irgendwie neun Monate zu brauchen, von jemandem wegzukommen.
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  Speaker 1: Also ich war schon bereit, jemand anderen kennenzulernen vom breiten Verständlichen aber auf der emotionalen Ebene halt irgendwie nicht so.
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  Speaker 1: und da habe ich mir gedacht das kann aber nicht sein dass ich dann die einzige bin die da solange irgendwie auch struggled und das war für mich ehrlich gesagt der Hauptgrund weil ich dann schon reflektiert hab dass das so nichts normal ist.
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  Speaker 0: ja sehr gut Ja, weil ich finde immer das ist auch so ein bisschen in der Liebe leider schwierig.
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  Speaker 0: Man sieht dann zum Beispiel irgendwie so Liebesfilme oder hört andere Freundinnen teilweise, die auch so lange brauchen und dann denkt man halt ja Liebe ist halt zu leiden.
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  Speaker 0: Das gehört halt irgendwie dazu.
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  Speaker 0: Und das ist eigentlich voll schade weil es so eine Humbug ist und man dann selbst wenn die Kennenlernphase relativ kurz war manchmal ja wirklich nur ein paar Wochen oder Monate, dann irgendwie so lange braucht man darüber hinwegzukommen, weil man irgendwie das gar nicht teilweise reflektieren kann, weil man es ja nie irgendwo gehört gelesen gesehen hat dass das auch anders geht.
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  Speaker 0: Denkt man so ich soll's so, das ist halt normal.
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  Speaker 0: Aber wie du sagst muss halt gar nicht so sein.
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  Speaker 0: und warum war für dich ein guter Zeitpunkt?
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  Speaker 0: Rein zeittechnisch, weil das ist halt auch immer etwas was ich leider auch bei Frauen höre.
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  Speaker 0: Oh ja!
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  Speaker 0: Ich würde es gerne machen aber ich habe ja keine Zeit und das ist dann auch so viel Zeit sich damit zu beschäftigen.
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  Speaker 0: Warum warst du bei dir ein guter Zeitpunkt?
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  Speaker 0: Und hast du vielleicht sogar einen Tipp für die Frau, die sich da zeitlich Steine in den Weg legen will?
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  Speaker 1: Also ein gutter Zeitpunkt war's für mich, weil ich mir schon mal vorgenommen hab mit mir selbst zu beschäftigen und ich dann halt auch einfach gesagt habe, ihr wisst dieser perfekte Zeitpunkt dass sich jetzt irgendwie abends auf der Coltsitz und sagt ja jetzt hab' ich irgendwie keine Ahnung drei Monate Zeit den gibt's nicht im Leben.
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  Speaker 1: Aber ja einfach auch mal den Mut zusammen packen.
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  Speaker 1: wir uns sagen Ja!
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  Speaker 1: Ich bin mir jetzt wichtig, ich tue was für mich Und es ist wichtig mit mir auseinanderzusetzen weil nur daran kann man wieder Wachsen und das war so für mich auch dieses intrinsische angetrieben sein.
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  Speaker 1: Ich möchte was Für mich machen und was mit mir machen
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  Speaker 0: Sehr sehr schön Super super wichtig.
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  Speaker 0: Und Was waren so deine ziele?
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  Speaker 0: also, was hast du dir so erhofft von der zusammenarbeit?
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  Speaker 0: Also Du hast ja gerade angesprochen wahrscheinlich ein bisschen Gedanken Karussell in griff kriegen was was war noch so ziele wo du gesagt hast dass Das war schon so das, was ich mir erhofft habe zu erreichen?
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  Speaker 1: Ja also ein Ziel war halt sich definitiv mit mir auseinanderzusetzen weil ich hatte das schon mal.
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  Speaker 1: Ich hab mich mal auf einem Piloten-Test vorbereitet und da habe ich mir auch Vorbereitungsseminare gemacht und da hat man sich dann auch noch ganz anders mit sich selbst auseinandersetzt und hat dann neue Sachen über sich ausgefunden.
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  Speaker 1: Und mir war es wichtig ehrlich gesagt auch mal Fachexpertise ... zu bekommen und auch mal kompetent geleitet zu werden, weil... Ja man fragt dann mal Freunde.
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  Speaker 1: Man fragt auch mal Kollegen aber es ist ja immer nur... Also ich habe das schonmal so und so erlebt und ja machte jetzt mal nicht so einen Kopf und vielleicht so und anders.
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  Speaker 1: Aber mir hat da der rote Faden gefehlt wie was ist normal?
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  Speaker 1: Was ist nicht mehr normal?
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  Speaker 1: Auch Kommunikationstechnisch nah einfach nochmal das Wissen zu erweitern da gezielt Übungen halt an die Hand zu bekommen und die dann auch umzusetzen, sondern auch zusehen.
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  Speaker 1: Das ist eine Auswirkung oder ein positives Effekt hat.
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  Speaker 0: Ja sehr schön!
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  Speaker 0: Und was würdest du sagen?
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  Speaker 0: Hast Du für Dich erreicht oder gelernt?
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  Speaker 0: Vielleicht kannst Du uns ein bisschen mitnehmen, was sich in Deinem Leben verändert hat durch das Coaching?
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  Speaker 0: Also
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  Speaker 1: bei mir habe ich viel mit Männern gearbeitet oder arbeite immer noch viel in einem männlichen Umfeld und ich habe dann immer gesagt bekommen ja du bist besonders.
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  Speaker 1: Und wenn jemand die Eigenschaft hätte wie du, dann hätten wir irgendwie weniger Probleme.
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  Speaker 1: oder aber ich konnte das nie ganz greifen.
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  Speaker 1: was ist denn besonders an mir?
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  Speaker 1: Mir ist es schwer gefallen das auch einfach mal zu akzeptieren und so zu nehmen wie's ist und nicht immer alles zu hinterfragen.
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  Speaker 1: Das habe ich definitiv verbessert und dann auch einfach mal gedanklich loszulassen, zu sagen okay jetzt hab' ich mir meinen Raum genommen um irgendwie Gedanken zu machen.
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  Speaker 1: Hab mich selbst sortiert aber ich kann halt nicht für jeden immer bedenken Und ja wichtig ist dass sich bei mir ankommt und mich halt auch um mich einfach kümmere sozusagen
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  Speaker 0: Also dieses Thema was man ja auch so raus hat gesunde Grenzen auch für sich stecken und irgendwie auch mehr... Ja, ich finde schon Selbstliebe.
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  Speaker 0: Es ist ja selbst Liebe zu sagen, achte auf mich!
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  Speaker 0: Ich mache jetzt nicht alles um für andere irgendwie da zu sein sondern ich bin auch jetzt mal wirklich für mich da.
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  Speaker 0: Das ist ja auch etwas was man wirklich lernen muss.
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  Speaker 0: tatsächlich vor allen Dingen in unserer heutigen Zeit wo so unglaublich viel von jedem einzelnen verlangt wird muss man sich ...besser denn je abgrenzen können, weil die Liste ist ja ewig langen... ...die ansonsten weit auf einen einprasseln.
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  Speaker 1: Ja und auch also Kommunikation war für mich auch ein großes Thema.
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  Speaker 1: Ich konnte schon immer gut ich sind mal mit Männern im beruflichen Umfeld kommunizieren.
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  Speaker 1: Also mir war diese klare Lichtblumig irgendwie ausschmücken.
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  Speaker 1: Kommunikations waren wir schon sehr bekannt.
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  Speaker 1: aber halt das auch einfach ins private zu übertragen Und auch zu sagen bis hierhin und nicht weiter.
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  Speaker 1: Und auch wenn mich etwas einfach stört, egal ob es jetzt privat oder beruflich ist das auch einfach anzusprechen.
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  Speaker 1: also nicht dass einfach dann in sich rein zu fressen und nachts irgendwie schlaflos im Bett zu liegen sondern einfach sagen ne also das hat mich jetzt gestört und ich habe eigentlich jetzt über die letzten Monate gelernt dass man alles ansprechen kann solange halt die Kritik konstruktiv ist und man halt nicht unterhalb der Götterlinie irgendwie da streitet oder argumentiert.
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  Speaker 1: Ich merke auch selbst, dass mir irgendwie die... also ich war schon immer ein freundlicher Mensch, aber diese Freundlichkeit kommt jetzt so ein bisschen zurück und das hat mich einfach auch so ein bißchen die Augen geöffnet.
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  Speaker 1: Gestern war ich mit dem Fahrrad unterwegs und bin durch eine Wilddrängelgitter gefahren dieses Tor aufgehalten, damit ich mit dem Fahrrad durchfahren kann.
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  Speaker 1: Und früher war das so, ach ja der hat es ja halt mal aufgehalten und mittlerweile bedanke ich mich dafür und freue mich halt darüber weil das doch so ein freundliches Positives miteinander ist und solche Situationen erlebe ich mittlerweile bewusster.
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  Speaker 0: Ja genau und das ist halt das ist der Unterschied.
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  Speaker 0: So wie wir uns in uns selbst fühlen, so sehen wir auch die Welt mehr.
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  Speaker 0: Das ist für viele super schwierig greifbar weil sie immer denken okay im Außen muss mir noch mehr Besseres passieren damit es mir gut geht aber das funktioniert so nicht.
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  Speaker 0: also es ist genau umgekehrt wenn wir uns gut fühlen in uns Wenn wir wieder positiv sind oder dieses positive wieder herauskommt weil an sich ist jeder Mensch positiv.
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  Speaker 0: nur Wie kann ich darauf zugreifen?
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  Speaker 0: Oder wie kann ich es ausleben, wie kann Ich sehen und wenn wir das halt in uns ändern dann ändert sich gefühlt die ganze welt um uns herum.
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  Speaker 0: Und ich finde dass ist immer so.
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  Speaker 0: ja das schönste finde ich was man hier im coaching eigentlich für sich erreichen kann sowie da dieses ich habe das Gefühl ich bin eine bessere version meiner selbst ich bin positiver glücklicher losgelöst.
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  Speaker 0: also ich find das ist finde ich das allerallerschönste was man erreichen kann.
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  Speaker 1: Das stimmt.
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  Speaker 0: Und wie würdest du sagen, hat dir die Zusammenarbeit hier mit uns gefallen?
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  Speaker 0: Also kannst du es mal ein bisschen beschreiben, wie sich das für dich angefühlt hat oder wie du dich generell auf diesen ganzen Weg vielleicht auch gefühlt hast zur Veränderung weil das ist ja auch ein mutiger Schritt für viele.
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  Speaker 0: Ja
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  Speaker 1: also grundlegend ist das ich finde sehr positiv und auch sehr individuell gestaltbar da man über, ich sag mal WhatsApp sehr gut auch in Kontakt treten kann und da auch seine Fragen oder Themen platzieren kann.
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  Speaker 1: Und man dann auch immer zeitnah eine Antwort auch kriegt.
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  Speaker 1: Man kann es halt wirklich individuell in den Tagesablauf einbauen.
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  Speaker 1: also Ich habe zum Beispiel auch Menschen Übungen die dann an einem Vormittag mir empfohlen wurden halt auch mal nachmittags abends gemacht.
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  Speaker 1: werde ich mich dazu einfach dann bereiter gefühlt habe oder da dann halt gerade einfach den Kopf her hat.
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  Speaker 1: das ist super Tagesablauf anpassbar auch für Leute, die in einem Schichtdienst sind.
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  Speaker 1: Ich habe früher selbst im Schicht-Dienst gearbeitet also ich kann das auch beurteilen.
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  Speaker 1: dass es wirklich für jeden Berufstypen und jeden Alltag irgendwie darstellbar ist.
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  Speaker 1: ja
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  Speaker 0: sehr schön.
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  Speaker 0: und welche Einstellung würdest du sagen braucht man wenn man so ein Coaching bei uns machen möchte?
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  Speaker 0: weil Du hast ja wirklich super viele Veränderungen in dir bewirkt.
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  Speaker 0: Man sieht du bist glücklich du strahlst Aber du hast natürlich auch was reinlegen müssen, auch an eigener Einstellung.
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  Speaker 0: Was findest du?
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  Speaker 0: Sind so die wichtigsten Punkte wenn man so ein Coaching machen möchte bei uns?
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  Speaker 1: Man muss offen für Neues sein und sich mit sich auch einfach auseinandersetzen wollen.
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  Speaker 1: Ich finde das der Weg zum Glück fängt bei mir an und ich muss mir allerdings auch meiner Ecken und Kanten bewusst werden Und auch vielleicht an denen einfach arbeiten wollen, wenn ich jetzt grundlegend immer eine Abneigung habe und sage die anderen sind an allem dran schuld.
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  Speaker 1: Dann ist das ehrlich gesagt meiner Meinung nach einfach schwierig da sich zu arbeiten.
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  Speaker 1: aber es waren auch Sachen dabei wo ich aus meiner Komfortzone raus musste und dann hab' ich allerdings auch gemerkt ja das machst du einmal der fühlt sich komisch an.
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  Speaker 1: beim zweiten mal Ja okay ist immer noch ein bisschen komisch Aber nach einem dritten vierten Mal wird das dann schon Ja, ist doch mal weniger komisch und irgendwann geht es in die Routine über.
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  Speaker 0: Man wechselt sich hinaus!
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  Speaker 0: Man muss ja irgendwie so ein bisschen positiv gefördert werden.
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  Speaker 0: Wenn alles immer nur auf dem Level ist wo wir uns wohlfühlen...
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  Speaker 1: Das
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  Speaker 0: ist auch kein richtiger Wachstum da, ne?
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  Speaker 0: Und gab es etwas was dich überrascht hat oder womit du vielleicht nicht gerechnet hättest?
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  Speaker 1: Ich hatte ehrlich gesagt immer Probleme auch jemanden so anzusprechen.
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  Speaker 1: Also wenn ich dann in eine Gruppe neu reingekommen bin, ich habe immer so zwei Tage gebrauchte mit den Leuten wirklich warm zu werden ist zum Teil heute auch noch so.
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  Speaker 1: Ich hab mir aber früher zum Beispiel mich immer unter Druck gesetzt und gesagt war das nicht normal?
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  Speaker 1: wie kann es denn sein dass du die anderen sind so offen und sie connecten sich sofort und du bist immer so das fünfte Rat am Wagen.
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  Speaker 1: Ja, ich bin damit zufrieden mit mir.
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  Speaker 1: Weil ich den Teil von mir einfach so angenommen habe und dann auch, ich sag mal positiv reflektiert hab das ein Teil von mich ist.
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  Speaker 1: aber der ist dafür gut dass ich mir dann halt die Leute zum Beispiel gezielt rauszukommen, mit denen ich danach in Kontakt drehte.
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  Speaker 1: also einfach das wo ich mir immer so ja bist du halt irgendwie anders wie die anderen waren für mich so ein positiver AHA Effekt ja du bist anders seine Gründe und auch seine Vorteile, also einfach mal eine Perspektive zu ändern.
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  Speaker 1: Und dass das dann auch so einfach geht oder wenn man an sich gearbeitet hat, da noch relativ einfach geht die Perspektiven zu ändern, also das hat mich sehr überrascht.
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  Speaker 0: Ja, sehr schön!
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  Speaker 0: Wie du sagst ist es ja immer nur... Leider dieser innere Kritikern, du bist so und so.
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  Speaker 0: Warum bist nicht so?
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  Speaker 0: Und dadurch dass man dann halt leider diesen inneren Kritiker nicht so richtig in den Griff hat fängt es natürlich an das man selbst Zweifel entwickelt sein Selbstwert dadurch gemindert wird was total schade ist.
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  Speaker 0: weil wie Du sagst hat ja auch Vorteile erst mal zu beobachten zu gucken wen lass ich denn überhaupt nähe an mich ran mit wem möchte Ich denn überhaupt connecte?
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  Speaker 0: also das hat alles seine vorunterteile Und ich finde genau das ist ja auch wichtig, diese Akzeptanz zu sich selbst zu entwickeln.
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  Speaker 0: Weil das macht einen ja auch letztendlich glücklich.
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  Speaker 0: und nicht dieser doofe innere Kritiker der in einmal reinschreit sondern dass man den lenken kann und sagen kann hey!
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  Speaker 0: Ich habe dich gehört aber ich brauche dich jetzt nicht.
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  Speaker 0: Das ist auch etwas was man echt üben muss und wo man einfach die richtigen Hilfsmittel braucht.
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  Speaker 0: weil wenn man das so hört Interview und dann, man sich denkt ach das will ich auch.
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  Speaker 0: Dann ist es halt für viele auch super schwierig natürlich zu Hause umsetzbar weil ja okay da kommt der innere Kritiker aber wie kriege ich ihn jetzt bei Seite?
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  Speaker 0: ohne die richtige Arbeit bleibt er laut?
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  Speaker 0: Das ist leider so...
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  Speaker 1: Aber ich fand's auch schon schön einfach zu erkennen, dass ist jetzt ich sage mal der innerei Kritiker und dann kann man wenn man die Situationen erkennt viel besser damit auch umgehen und darauf reagieren.
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  Speaker 0: Total, ja auf jeden Fall.
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  Speaker 0: Und würdest du denn sagen dass du auch ohne uns die Fortschritte in der Zeit geschafft hättest wenn du ehrlich zu dir bist und zu mir?
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  Speaker 1: Nein also wenn ich ehrlich zu euch sei oder bin ehrlich zu ihr bin definitiv nein.
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  Speaker 1: weil man selbst hat ehrlich gesagt weder das know how noch die zeit sich intensiv ... mit dem Thema so auseinanderzusetzen und dann halt auch einfach... ...so ein Coaching-Paket zu schnüren.
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  Speaker 1: Das ist, ich sage mal vergleichbar wie wenn ich am Aktienmarkt irgendwie investieren will?
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  Speaker 1: Ja in welche Aktie denn?
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  Speaker 1: wo?
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  Speaker 1: also stehe ich jetzt mal voll ins Blaue oder habe ich halt mal irgendwie Glück?
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  Speaker 1: So ist das eigentlich vergleichba.
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  Speaker 0: Ja total alles kann man lernen.
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  Speaker 0: Also wie du sagst vor allen Dingen dieses Thema Liebe.
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  Speaker 0: Man denkt halt immer Ach, das sind nur Emotionen.
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  Speaker 0: Aber es ist gar nicht wahr!
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  Speaker 0: Du kannst so viel dich mit dir beschäftigen bei dir ankommen wie du ja gerade gesagt hast.
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  Speaker 0: Kommunikation, Auftreten, Positivität... Also man kann an so vielen Stellschrauben drehen und das ist nicht einfach, ich finde jemanden gut oder ich finde niemanden nicht gut?
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  Speaker 0: Es ist halt soviel mehr als dass.
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  Speaker 0: Ja, es ist halt einfach so.
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  Speaker 1: Es wird einem auch irgendwie bewusst, dass das alles wie so ein Zahnrad ist was dann ineinander greift.
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  Speaker 1: Und wenn man jetzt halt nur an einem Zahnrat dreht hat es ja keinen Effekt irgendwie auf das große und ganze.
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  Speaker 1: Man bekommt eigentlich einen guten Überblick übers große und Ganze und auch einfach mal das Gefühl dafür natürlich wenn ich mir vielleicht mal nicht so einen guten Tag hatte oder Fehltritt in der gewissen Weise erlaube, dann ist das aber noch lange nichts wo man mir den Kopf für abreißt.
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  Speaker 1: Also man bekommt einfach mal ein gesundes Gespür... ...für das was es eigentlich normal.
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  Speaker 1: und Ist das jetzt zum Weg laufen?
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  Speaker 1: oder ist das jetzt einen Punkt wo ich sage da muss ich wirklich an mir arbeiten?
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  Speaker 1: Oder ist das ein Punkt der gehört einfach zu mir?
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  Speaker 1: Den muss sich so akzeptieren!
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  Speaker 1: Das macht mich auch wieder von anderen Menschen ab, das macht mich dann individuell.
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  Speaker 1: Das ist, denke ich wichtig.
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  Speaker 0: Ja auf jeden Fall!
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  Speaker 0: Hast du für dich auch selber diese Veränderung zum Beispiel?
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  Speaker 0: Wir haben ja gerade über das Thema Gruppen gesprochen.
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  Speaker 0: aber jetzt zum Beispiel auch beim Daten selbst hast du gemerkt dass du da auch lockerer entspannter bist.
• 20:15
  Speaker 0: also hat sich da auch was getan.
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  Speaker 0: kannst uns da etwas berichten?
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  Speaker 1: Also ich hab das immer gemerkt, wenn ich mich mit jemandem getroffen habe.
• 20:25
  Speaker 1: Ich war irgendwie im Restaurant und ja nach so anderthalb Stunden hat mir der Nacken immer tierisch weh getan weil ich total angespannt war.
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  Speaker 1: Und ich würde sagen dass es vielleicht beim ersten mal treffen auch immer noch so weil natürlich auch immer eine neue ungewohnte Situation bleibt.
• 20:45
  Speaker 1: aber Ich habe das zum Beispiel dann noch wahrgenommen und gesagt, hey okay jetzt entspannte ich doch mal ist doch alles gut.
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  Speaker 1: Wir sitzen jetzt hier schon anderthalb Stunden zusammen.
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  Speaker 1: also es ist bis jetzt kein Drama oder irgendwie sonst irgendwas komisches passiert und sich dessen aber auch irgendwie wieder bewusst werden und dann dieses Bewusstsein auch dann in den nächsten Treffen mit reinzunehmen und man merkt von treffen zu treffen dass man einfach entspannter ist bei sich selbst bleibt und es hilft auch, sich mal in die Situation das anderen reinzusetzen.
• 21:20
  Speaker 1: Ich meine für die Person ist man ja auch fremd und der Person geht's ähnlich und natürlich sitzt man dann jetzt irgendwie abends mal da und sagt, boah, jetzt hast du den Satz so formuliert.
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  Speaker 1: eigentlich hätte sie ihn auch irgendwie anders formulieren können.
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  Speaker 1: aber im Endeffekt kommt man dann noch relativ schnell zu dem Entschluss Ja, aber ob ich es jetzt so rum oder so rum irgendwie formuliere was wollte ich denn mit dem Satz?
• 21:45
  Speaker 1: kommunizieren.
• 21:45
  Speaker 1: Und das ist ja dieses, was bleibt bei der Person hängen und nicht dass wie gerade wenn es halt eine angespannte Situation ist für beide.
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  Speaker 0: Total aber das ist auch etwas was du grad beschreibst mir auch nur möglich wenn er selbst wird wieder ich sage mal richtig stabile ist weil wenn man ansonsten in so einer Dating-Situation ist mit einem eher instabileren Selbstwert dann macht man sich wieder fertig dafür.
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  Speaker 0: Dann sitzt man dann, oh hätte ich das mal!
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  Speaker 0: Warum?
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  Speaker 0: Oh ich blöde warum habe ich es nicht so gesagt?
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  Speaker 0: und wie konnte ich denn nur?
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  Speaker 0: und jetzt wird er sich bestimmt nicht melden?
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  Speaker 0: also da macht man sicher wirklich fertig für so... Ich sage jetzt mal Kleinigkeiten die total irrelevant sind aber ich finde dass sieht man halt auch erst wenn man so entspannter mit sich selbst wird und halt diesen Selbstwert hat weil dann merkt man mach ich mir jetzt hier viele Gedanken weg mit den Gedanken, man denkt mal kurz drüber nach und merkt dann so muss ihr gar nicht weiter verfolgen ist eigentlich ununnötig.
• 22:45
  Speaker 0: Ich mache gerade aus einem Mücken Elefanten das brauche ich nicht.
• 22:50
  Speaker 1: Und was für mich auch immer oder was ich auch dazu gelernt habe und wichtig ist grad wenn man sich die ersten paar Male erst trifft eine Frage mit nach Hause zu nehmen und dann irgendwie abends da zu sitzen sagen, wie hat er das denn jetzt gemeint?
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  Speaker 1: Meint er das so, meint er dassso.
• 23:07
  Speaker 1: Sondern einfach direkt nachzufragen.
• 23:09
  Speaker 1: Eine Frage zu stellen hier habe ich nicht ganz verstanden.
• 23:13
  Speaker 1: ist es so oder so von dir gemeint oder ja auch dieses Direkt kommunizieren?
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  Speaker 1: wenn ich etwas möchte also wenn ich mich mehr mit ihr treffen möchte dann sage ich auch Ich möchte mich gerne mehr mit dir treffen.
• 23:26
  Speaker 1: Das pack ich dann nicht irgendwie in einem Blumstrauß, in der Hoffnung dass es da irgendwie rausinterpretiert wird sondern einfach direkte klare Kommunikation.
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  Speaker 0: Ja voll gut ja das ist so so so wichtig und ich finde da kann man immer stolz sein wenn man dann diese Selbstbewusstsein aufgebaut hat einfach machen kann die Kommunikationsskills dafür hat weil das erleichtert das gesamte Leben im Enten.
• 23:54
  Speaker 1: oder was ich auch gelernt habe oder mitnehmen ist, dass ein Nein ist ja keine Ablehnung per se.
• 24:02
  Speaker 1: Also Ein Nein ist einfach dann das man sagt okay man findet jetzt in dem Punkt nicht überein aber das öffnet mir dann einfach andere Wege und ich bin eigentlich ehrlich gesagt über einen Nein was früher kommt mittlerweile mehr dem stehe ich positiv gegenüber wie einem Nein was dann erst später kommt weil das ist ja dann auch für mich verschwendete Zeit.
• 24:22
  Speaker 1: also Also ich finde halt immer dieses Nein ist immer so als Ablehnung belegt.
• 24:29
  Speaker 1: Der will mich jetzt nicht, oh Gott!
• 24:32
  Speaker 1: Aber... Ich sehe es eigentlich mittlerweile ja okay gut und dann ist die Person einfach weg und dann bin ich offen für anderes oft für Neues und muss mich halt in der Situation mit der Person einfach nicht mehr auseinandersetzen.
• 24:45
  Speaker 0: Total total.
• 24:47
  Speaker 0: Das ist ja auch das was man also das was ja auch vielen leider fehlt diese gesunde Mindset.
• 24:54
  Speaker 0: Ich habe auch schon ein paar Podcast-Folgen zu diesem Thema gemacht, wo ich dann auch erklärt hab zum Beispiel wenn jetzt jemand ghosted.
• 25:00
  Speaker 0: Seid doch froh, dass du erkennst was das für ein Mensch ist.
• 25:04
  Speaker 0: Also du willst auch nicht mit jemandem dein Leben verbringen der ghosted.
• 25:07
  Speaker 0: also sollte man diesen Menschen ja auch nicht hinterher trauen aber war ja keinen Sinn.
• 25:12
  Speaker 0: Aber genau viele sehen es dann als Ablehnung so oh er wollte mich nicht und die sehen gar nicht diese ganzen Themen dahinter.
• 25:19
  Speaker 0: plus Man muss ja aussagen jemand der zum Beispiel nein sagt für mich passt es nicht Ist doch super weil man hat sich selber jemanden verdient der eins zu hundert Prozent möchte Und man selber möchte ja auch den zu hundert Prozent wollen.
• 25:32
  Speaker 0: Ich finde nur, dann macht es ja so richtig Sinn eine Beziehung zu führen und nicht okay ich will ihn ein Hundert Prozent er will mich vierzig.
• 25:38
  Speaker 0: da gucken wir mal was da berühmt kommt?
• 25:40
  Speaker 0: Das macht ja gar keinen Sinn.
• 25:41
  Speaker 0: das muss halt einfach stimmig sein und darum geht's ja auch in diesem Thema Partnerschaft auf Augenhöhe.
• 25:48
  Speaker 0: dass man jemanden findet der einen genauso sieht wie man den anderen sieht Weiß ich nicht, der will jetzt nicht ganz.
• 25:57
  Speaker 0: Aber ich hoffe er will mich trotzdem noch.
• 25:59
  Speaker 0: Also das macht gar keinen Sinn alles.
• 26:02
  Speaker 0: Und da bist du im Grund warum du dich ausgerechnet dann für uns entschieden hast?
• 26:10
  Speaker 1: Ja also... Ich hab ehrlich gesagt jetzt nicht geguckt.
• 26:14
  Speaker 1: gibt es noch jemand anderen der das irgendwie anbietet oder nicht.
• 26:17
  Speaker 1: Es war halt so.. Ich habe mich ehrlich gesagt da relativ gut drüber informiert und auch auf Instagram.
• 26:27
  Speaker 1: Ich sag mal bei so einer Probeveranstaltung und hab mich dann mit dem Thema intensiv auseinandergesetzt.
• 26:33
  Speaker 1: Mir war aber vorher schon klar, dass ich einfach... Also ich habe die Vorarbeit geleistet, das ich da ein Thema mit habe, mit dem ich mich einfach beschäftigen muss.
• 26:44
  Speaker 1: Und ja, so bin ich auch einfach zu euch gekommen und hab dann ehrlich gesagt gar nicht so viel querreferenziert oder wie auch immer sondern hat mir gefallen mich abgeholt gefühlt, auch von den Leuten angesprochen gefühlen.
• 27:00
  Speaker 0: Ja sehr schön!
• 27:01
  Speaker 0: Einfach mal auf dem Bauchgefühl hören, das ist immer die beste Entscheidung.
• 27:07
  Speaker 0: Aber gab es trotzdem eine Angst?
• 27:09
  Speaker 0: also bevor du das Coaching gestartet hast?
• 27:11
  Speaker 0: Also der innere Kritiker, der irgendwie laut war oder so oder irgendwie ne andere Angst, die du noch überwinden musstest oder war's wirklich einfach so?
• 27:21
  Speaker 0: ach ich mach das jetzt kann ja nicht schlimmer werden.
• 27:23
  Speaker 0: nach dem Motto
• 27:27
  Speaker 1: Also eine Angst vor dem Coaching an sich hatte ich nicht.
• 27:34
  Speaker 1: Für mich war es am Anfang so ein bisschen, okay erst mal, wie sortiere ich jetzt mein Alltag mit Coaching?
• 27:40
  Speaker 1: Also das war für mich eigentlich die größte Herausforderung, nicht die Entscheidung dass ich das Coaching mache sondern Okay warte!
• 27:47
  Speaker 1: Jetzt musste hier noch was machen, jetzt musste hier nochmal etwas überlegen und jetzt ist aber da noch ne Aufgabe.
• 27:52
  Speaker 1: also irgendwie einfach mal in Einklang zu bringen ... einen gesunden Ablauf zu finden.
• 27:57
  Speaker 1: Das war für mich eigentlich so die größere
• 27:59
  Speaker 1: Herausforderung.".
• 28:01
  Speaker 0: Ja, aber schön!
• 28:03
  Speaker 0: Also ich meine das kriegt man ja auch immer hin, ne?
• 28:05
  Speaker 0: Wenn man so ein bisschen... Ich sage immer wer will er kann, der kann sich das einteilen.
• 28:10
  Speaker 0: Und warum findest du es persönlich wichtig in seinem Privatleben und in seine persönliche Weiterentwicklung zu investieren?
• 28:19
  Speaker 0: also vielleicht noch mal aus deiner Perspektive?
• 28:26
  Speaker 1: Die persönliche Entwicklung ist die, die uns dann von... ...die uns individuell gestaltet und uns von anderen Leuten einfach abgrenzen lässt.
• 28:34
  Speaker 1: Und das ist meine Visitenkarte, die ich nach außen hin den Leuten präsentiere.
• 28:41
  Speaker 1: Es ist eine Ausstrahlung an der ich arbeiten kann es ist meine Kommunikation und das sind die Punkte wenn ich auf neue Leute zugehe dass jetzt beruflich privat in der Liebe ist.
• 28:56
  Speaker 1: Ich kann das überall benutzen und das ist das, was mich weiterbringt.
• 29:00
  Speaker 1: Und halt einfach von den anderen Leuten abgrenzt.
• 29:04
  Speaker 0: Total ja sehr schön formuliert.
• 29:07
  Speaker 0: Ja also Martina, das war ein unglaublich schöner Podcast bisher.
• 29:12
  Speaker 0: vielleicht noch mal aus deiner Perspektive.
• 29:16
  Speaker 0: Welcher Frau würdest du so einen Coaching bei uns?
• 29:20
  Speaker 0: Ich wollte schon sagen Podcast empfehlen!
• 29:22
  Speaker 0: Du musst erstmal aufs Coaching durchlaufen.
• 29:25
  Speaker 0: Aber, wem würdest du so einen Coaching bei uns empfehlen?
• 29:28
  Speaker 0: Wem glaubst du könnte das Ganze wirklich gut tun auch?
• 29:33
  Speaker 1: Also meiner Meinung nach kann es jedem oder es tut.
• 29:38
  Speaker 1: Es würde jedem gut tun unabhängig davon ob ich auf das Thema Liebe beziehe oder nicht weil man lernt so viel über sich selbst und über das Miteinander mit anderen Menschen empfehlen oder den Frauen empfehle, die einfach sagen ich habe erkannt.
• 30:00
  Speaker 1: Ich hab dann Thema für mich dass sie den Mut einfach zusammenpacken und sagen Ja aber ich bin jetzt bereit an mir zu arbeiten weil ehrlich gesagt man kann nur gewinnen.
• 30:09
  Speaker 1: Und ja Man muss sich einfach fragen möchte ich jetzt für immer da sitzen und sagen Oh ist das alles so schlimm?
• 30:17
  Speaker 1: Und oh ist es Die Sonne scheint heute nur halb Das Glas ist immer nur halb leer und nie halb voll.
• 30:27
  Speaker 1: Ja, einfach wenn man erkannt hat dass man da irgendwie ein Problem hat, ein Thema hat den Mut zusammenpacken und es einfach ausprobieren.
• 30:35
  Speaker 0: Ja auf jeden Fall.
• 30:36
  Speaker 0: also ich hoffe ganz viele finden den Mut und merken halt auch Ohr.
• 30:41
  Speaker 0: Ich möchte auch das erreichen was Martina erreicht haben.
• 30:44
  Speaker 0: Also so weil Es kann jeder erreichen.
• 30:48
  Speaker 0: Er muss nur Den ersten Schritt dafür tun und den Mut finden am Anfang.
• 30:53
  Speaker 0: Und
• 30:54
  Speaker 1: was ich auch wichtig finde ist gar nicht so viel auf andere gucken, sondern jeder hat seine eigene Lernfortschritte.
• 31:00
  Speaker 1: Jeder hat Themen die muss er mehr bearbeiten, Themen die muß er vielleicht gar nicht bearbeiten weil er damit einfach kein Problem hat und gar nicht zuviel auf andere gucken.
• 31:09
  Speaker 1: warum ist das bei den anderen so und bei mir nicht?
• 31:14
  Speaker 1: zu sagen, ja aber ich bin ich.
• 31:15
  Speaker 1: Ich bin ein Individuum und die anderen haben vielleicht einfach auch Probleme, die ich gar nicht sehe.
• 31:21
  Speaker 1: Und dann einfach da zu sagen Ja, weil ich möchte für mich meine Lebenseinstellungen beim Blick aufs Leben verändern und ich bin mir wichtig.
• 31:32
  Speaker 0: Ja total wie du sagst es ist halt tatsächlich so man sollte sich sowieso nie vergleichen.
• 31:38
  Speaker 0: was macht einen einfach nur unglücklich Und man guckt den Leuten immer nur vor dem Kopf, nicht in den Kopf und deswegen ist es halt sehr wichtig.
• 31:48
  Speaker 0: Vor allen Dingen bei diesen persönlichen Themen dass man auch bei sich bleibt auf der persönlichen Ebene.
• 31:53
  Speaker 0: und ich schaute was hat die jetzt gemacht?
• 31:55
  Speaker 0: Was macht sie jetzt?
• 31:55
  Speaker 0: Macht die nichts zur Hilfe?
• 31:57
  Speaker 0: also das bringt eigentlich weiter.
• 32:02
  Speaker 0: Gibt es noch etwas was du jetzt zum Abschluss noch sagen möchtest im Podcast?
• 32:06
  Speaker 0: Noch irgendwelche Worte noch nicht ausgesprochen worden sind heute.
• 32:12
  Speaker 1: Ja, also wie gesagt ich kann eigentlich euch nur danken für die Reise die ich da erleben durfte und das Auseinandersetzen mit mir selbst und einfach... Also es hat mein Horizont total erweitert und mir mehr Bewusstsein gegeben für Sachen die normal sind, Sachen die nicht mehr normal sind aber auch dass ich mich mittlerweile Etappe, wenn ich vielleicht mal wieder zu viel nachdenke.
• 32:39
  Speaker 1: Und dann dieses... Ich sag mal vielleicht so eine Art Reframing nochmal die Situation rausnehmen drauf gucken und sagen Drehst jetzt vielleicht ein bisschen am Rad.
• 32:48
  Speaker 1: Komm mal wieder runter ist doch alles gut.
• 32:52
  Speaker 1: oder ist das wirklich was du darauf reagieren müsstest?
• 32:55
  Speaker 1: Also dafür könnt ihr euch nur danken!
• 32:57
  Speaker 0: Ja sehr gerne.
• 32:58
  Speaker 0: es hat sehr Spaß gemacht deine Entwicklung zu begleiten, zu sehen wie du wirklich von Woche zu Woche gewachsen bist und... Ich danke dir wirklich, dass du dir auch die Zeit genommen hast für den Podcast.
• 33:09
  Speaker 0: Und wir sind natürlich ganz neugierig was in Zukunft noch alles passiert bei dir und freuen uns dann immer wieder von dir zu lesen!
• 33:21
  Speaker 2: In diesem Beratungsgespräch wird dir gezeigt, was du Schritt für Schritt tun musst um endlich in der Liebe anzukommen und deine Partnerschaft auf Augenhöhe führen zu können.
• 33:43
  Speaker 2: Wenn du keine Lust mehr hast, zu warten und zu hoffen.
• 33:46
  Speaker 2: Und verstanden hast dass auch du etwas aktiv an deiner Situation ändern kannst... ...und auch bereit dafür bist dein Liebesglück selbst in die Hand zu nehmen.. ..und von Simone zu lernen dann trage dich jetzt ein!
• 33:57
  Speaker 2: Ich hoffe das du bei der nächsten Podcastfolge wieder dabei bist wenn Simone ihr wissen rund um das Thema Liebe mit dir teilt.