Booste ta sécrétion d’OCYTOCINE chaque jour ! ( une vidéo qui va te faire du bien )

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Nov 24, 2025 · 6m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Aujourd’hui, je te parle d’une hormone qu’on appelle souvent l’hormone du bonheur : l’ocytocine.Elle joue un rôle essentiel dans notre humeur, notre lien aux autres et même notre capacité à ressentir du plaisir ou à faire confiance.Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe quand on en manque, ce que ça provoque dans notre quotidien (fatigue, irritabilité, anxiété…) — et surtout, comment la stimuler naturellement.Bonne écoute 🎧…